IPSC Kata - IPSC Ostrava
Transkript
Dry Fire Exercises - the Kata of IPSC Shooting [Matt Burket] ! Před tréninkem se důsledně přesvědčte, že zbraň není nabitá a ve všech zásobnících nejsou žádné náboje! Tasení Základní postoj - ruce volně po stranách těla. 10x tasit zpomaleně - s důrazem na přesnost. 10x tasit rychle - s důrazem pouze na rychlost. 10x tasit rychle a přesně - optimální průměr předchozích dvou. Základní postoj - ruce na sluchátkách. 10x tasit s kleknutím 10x tasit do dřepu 5x tasit do pohybu (alespon dva kroky) 5x sebrat ze stolu 5x tasit pouze silnou rukou 5x tasit s přendáním do slabé ruky Trénink přebíjení 10x přebít zpomaleně 10x přebít co možná nejrychleji - co nejvíc rychle to jde 10x přebít optimální rychlostí 5x přebít za pohybu ze stoje do kleku 5x přebít za pohybu z kleku do podřepu 5x přebít za pohybu ze stoje do dřepu Přenášení mířidel z terče na terč 50x přenést mířidla z terče na terč (bez odpočinku) V průběhu tréninku si provádějte vyhodnocení svých slabých míst. Vždy po tasení se snažte mít perfektní obraz mířidel na terči. Terč se snažte zaměřit na první vypíchnutí, bez dodatečného „houpání“ zbraní.
Podobné dokumenty
NÁRODNÍ PRAVIDLA APS ČR Doplněk PISTOLE – Divize 1911
g/ Rám musí být vyroben z oceli či kovové slitiny. Plastové rámy nejsou povoleny. h/ Pistole s prázdným zásobníkem, vloženým do zbraně a opatřeným jakoukoli botkou se musí vejít do standardní IPSC ...
Vícečíslo 5/2015 - Informační, poradenské a sociální centrum
Alumni UK je tu právě pro Vás. Hlavním posláním Klubu Alumni UK je poskytovat informační, vzdělávací, kulturní a společenské služby všem svým členům z řad absolventů Univerzity Karlovy. Klub Alumni...
VíceKLUB ALUMNI UK - Informační, poradenské a sociální centrum
Jedinečností těchto přednášek je i rozdílné spektrum posluchačů všech věkových kategorií, odlišných profesních a životních směrů a nejrůznějších vyznání. Ti všichni však mají
Vícepravidla
v závodech Level I a Level II jen jako další test schopností a ovládání brokovnice. Zbra bude na za átku ve vybitá (viz 8.1.1.3). V pr b hu celého cvi ení smí být vždy nabit maximáln
VíceVojenská puška STROBL.CZ
prodejce zbraní, střeliva, zařízení pro přebíjení střeliva od firem DILLON, LEE Precision, LYMAN, HORNADY Vás zve na otevřený závod z vojenské pušky, který pořádá ve spolupráci s SSK Žíšov.
Vícečíslo 5/2016 - Informační, poradenské a sociální
Nové benefity pro zaměstnance a členy Univerzita Karlova se neustále snaží rozšiřovat nabídku benefitů pro své zaměstnance a členy absolventského Klubu Alumni UK. V uplynulých dnech se jí v této ob...
VíceSąsiedzka współpraca – spotkania kooperacyjne z
Hanna Trojanowska – pověřenkyně polské vlády pro jadernou energii Václav Pačes - předseda poradní skupiny vlády ČR pro Státní energetickou koncepci ČR, Daneš Burket - předseda České nukleární spole...
Více