J.K. jídelníček 4. PDF
Transkript
J.K. jídelníček 4. PDF
JIŘÍ KNOT Pondělí 27.11. 10,00 12,30 14,30 18,30 21,00 ovocný nápoj VITALINEA (390g) tyčinka GUARETA ho. Vývar (0,3 l), smažený sýr (120g), bramb. kaše (100g) jablko, mandarinka šmakoun (200g), kuř. šunka (100g), sýr (70g) 1,5 l vody + 4x káva Úterý 28.11. 09,00 11,30 14,00 17,30 20,00 rohlík s máslem, eidam (30g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) kuř. maso s pórkem (150g), rýže (100g) žitný chléb (3ks), tav. sýr rybí pomazánka (150g), olomoucké tvarůžky (100g) 2,5 l vody + 4x káva Středa 29.11. 09,30 12,00 13,00 15,00 18,30 21,30 22,00 rohlík s máslem, eidam (30g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) uzená s kroupami (0,5 l) burgundské hovězí (100g), rýže (100g) tyčinka GUARETA klobása (120g), olomoucké tvarůžky (100g), celozrnný rohlík rajčata (250g) 2,5 l vody + 4x káva Čtvrtek 30.11. 09,30 12,00 13,30 22,30 ovocný nápoj VITALINEA (390g) frankfurtská (0,3 l), tmavé pečivo (50g) kuřecí špíz (150g), hranolky (150g) šmakoun (200g), sýr (100g), salám (100g) 2 l vody + 4xkáva Pátek 1.12. 13,30 hov. vývar (0,3 l), kuř. závitek na česneku (100g), těstoviny (150g) 18,00 tyčinka GUARETA 20,30 zel. salát (500g), balkán (100g) 2,5 l vody + 3x káva Sobota 2.12. 08,30 11,30 14,00 18,00 18,30 21,30 celozrnná bageta, šunka (50g), eidam (50g) tyčinka GUARETA ovocný nápoj VITALINEA (390g) sekaná (120g), chléb (2ks) jablko kuřecí kousky (100g), kukuřičné klasy (2ks) 2,5 l vody + 3xkáva + 0,3 l raj. juice Neděle 3.12. 10,30 14,00 16,30 19,00 21,30 22,00 celozrnný rohlík, kuř. šunka (50g) tyčinka GUARETA kuř. maso s fazolkami (200g), rýže (100g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) šmakoun (200g), hermelín FIGURA (100g), eidam (50g) jogurt PIEROT (175g) 1,5 l vody + 3x káva + 1 l raj. juice Pondělí 4.12. 08,00 13,30 17,00 21,30 celozrnný rohlík, tvaroh svačinka (80g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) tyčinka GUARETA šmakoun (200g), hermelín FIGURA (100g), kuř. šunka (100g), sal. okurka 1,5 l vody + 2x káva + 0,2 l rajč. juice Úterý 5.12. 09,30 13,00 15,30 18,30 20,30 celozrnná houska (2ks), cottage (100g), kuř. šunka (60g) tyčinka GUARETA zelenina (350g) uzené (100g), eidam (100g) banán 2,5 l vody + 3xkáva Středa 6.12. 09,00 13,30 18,30 20,30 21,00 celozrnný rohlí (2ks), tvaroh svačinka (100g) špagety (350g), omáčka uncle bens bolonesse (100g), sýr 50g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) rajče (3ks) duš. zelenina (300g), sázené vejce (2ks) 1,5 l vody + 3x káva + 2x pivo + 0,2 coca-cola light Čtvrtek 7.12. 07,00 11,30 13,30 14,30 17,30 21,00 rohlík s máslem, sýr (30g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) kmínová polévka (0,3 l) čočka na kyselo (350g), uzené (80g), kys. okurka cottage pikant (100g), tmavý chléb (80g) mích. salát (400g) 1,5 l vody + 3x káva Pátek 8.12. 07,00 13,30 17,30 19,00 20,30 rohlík s máslem, sýr (30g) špagety (200g), hov. maso (100g), rajská omáčka ovocný nápoj VITALINEA (390g) grilované kuře (1/4) mích. salát s balkánem (400g) 1,5 l vody + 2x káva + 0,2 coca-cola light Sobota 9.12. 12,30 13,00 15,30 16,00 19,00 21,00 hov. polévka (0,3 l) těstoviny (120g), hov. maso (100g), rajská dort (2ks) banán s čokoládou ovocný nápoj VITALINEA (390g) chlebíček šunkový 1,5 l vody + 2x káva Neděle 10.12. 11,00 14,00 14,30 17,30 19,00 23,00 celozrnný rohlík (2ks), tvaroh svačinka (100g) hovězí polévka (0,3 l) hov. maso (100g), vařené brambory (150g), duš. zelenina (250g) tyčinka GUARETA ovocný nápoj VITALINEA (390g) šmakoun (200g), salám (100g), hermelín FIGURA (100g) 2,5 l vody + 2x káva Pondělí 11.12. 10,30 13,00 16,00 23,00 ovocný nápoj VITALINEA (390g) hov. vývar (0,3 l), smažený sýr (120g), brambor (150g), tatarka tyčinka GUARETA šmakoun (200g), hermelín FIGURA (100g), šunka (80g) 1,5 l vody + 4x káva + 2x pivo Úterý 12.12. 09,30 celozrnný rohlík, šunka (30g), eidam (30g) 12,00 fazolová pol. (0,3 l), zel. rizoto (200g) 16,00 rohlík, šunka (50g), eidam (30g) 2 l vody + 4x káva + 1x pivo Středa 13.12. 11,00 12,00 16,00 18,00 21,00 ovocný jogurt VITALINEA (2ks) uzená polévka (0,3 l), štěpánská hov. pečeně (100g), housk. knedlík (4ks) jablko, sýr (50g) tyčinka GUARETA zeleninové rizoto (150g), salátová okurka, rajče 2,5 l vody + 4x káva + 0,3 pom. juice Čtvrtek 14.12. 10,00 13,30 16,30 22,00 celozrnná bageta, tvaroh svačinka (80g) zel. polévka (0,3 l), vepř. smažený řízek (100g), brambor (150g) vepř. steak zap. s chřestem (120g), zel. salát (350g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) 2 l vody + 3x káva + 2x0,2 coca-cola light Pátek 15.12. 10,00 12,00 12,30 18,00 21,30 chléb, šunka (30g) hov. vývar (0,3 l) kuř. řízek (100g), bramb. salát (150g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) šmakoun (200g), šunka (50g), hermelín FIGURA (100g), paprika (300g) 1,5 l vody + 4x káva Sobota 16.12. 13,00 17,00 20,00 01,00 pečená kuř. křidélka (150g), brambor (100g) ovocný nápoj VITALINEA (390g) omeleta (2 vejce), brambor (150g) tyčinka GUARETA 1,5 l vody + káva Neděle 17.12. 11,00 13,00 17,30 20,00 23,00 celozrnná bageta s máslem (2ks), šunka (50g), sýr (50g) gulášová polévka (0,3 l) tyčinka GUARETA ovocný nápoj VITALINEA (390g) hermelín FIGURA (100g) 1,5 l vody + 2x káva
Podobné dokumenty
herbalife
REDUKČNÍ REŽIM - úprava tělesné váhy směrem dolů (cca 5 kg za měsíc). Koktejl z F1 nahrazuje dvě denní jídla, nejlépe snídani a večeři (koktejl je "tekuté jídlo"). Doporučuje se užívat tablety Fibe...
Víceherbalife cílené doplňky
při hubnutí pomáhá vytvářet pocit zasycení. Dietní doplňky GUARETA jsme nakombinovali tak, abyste mohli ochutnat od každého něco, protože je zde mnoho příchutí a všechny by se nám nevešly ani do pr...
Více