anežský zpravodaj

ANEŽSKÝ ZPRAVODAJ
čtvrtletník Domova U Anežky, středisko Luštěnice
číslo 4/2014
Úvodní slovo paní ředitelky ing.Ludmily Bulířové
Vážení klienti našeho Domova,
jsem opravdu potěšena, že Vy, naši klienti, sami vnímáte Anežský zpravodaj jako
přínos a že jej berete jako možnost, kde mohou zaznít Vaše názory, připomínky a
náměty. Prostor, který mám v tomto zpravodaji vyhrazen, proto ráda přenechám
paní Jitce, jejíž pocity uváděné v dopise, který chtěla v Anežském zpravodaji
otisknout, naprosto sdílím a jsem velmi ráda, že to nejsou jen pocity jedné
klientky, ale jak jsem měla možnost zaznamenat, z našeho Anežského
posvícení jste byli nadšeni všichni.
Celý kolektiv Domova U Anežky dělá vše proto, aby dny, které společně trávíme,
byli co nejhezčí a prozářené úsměvem. Je však třeba mít na mysli, že každý den je ve
skutečnosti takový, ne jaký nám jej někdo přichystá, ale jak jej opravdu prožijeme.
Přeji Vám proto co nejvíce krásně prožitých dnů i v čase podzimním, kdy s námi
sluníčko laškuje a svými paprsky poněkud šetří. Mějme na paměti, že milý úsměv a
vlídné slovo zahřeje mnohdy víc než sluníčko.
Ing.Ludmila Bulířová
Dopis klientky Jitky
„Využívám tento sdělovací prostředek, abych touto cestou poděkovala za nás klienty
za krásné sobotní odpoledne při Anežském posvícení. Jeho program byl velmi pestrý.
Děkujeme všem účinkujícím a další dík patří všem zaměstnancům Domova U Anežky,
kteří se na jeho uskutečnění podíleli. Jeho organizace byla perfektní. Hodnocení si
zaslouží jedničku s hvězdičkou, ať ta hvězdička nám zde svítí nadále při všech
následujících akcích, na které se vždy těšíme. Zábava a smích léčí. Ještě jednou
upřímný a srdečný dík.“
Klientka Jitka
STŘÍPKY Z DOMOVA
Noví klienti v Domově U Anežky
období srpen – říjen 2014
Pedikúra
Božena Šimonová z Nymburka
Alena Pešková z Luštěnic
manželé Fialovi z Nymburka
Jiřina Tomášková z Prahy Vinohrad
Božena Pekárková z Mladé Boleslavi
Jarmila Sobotková z Lipníka
-
Všem přejeme příjemný pobyt
Zajisté jste již všichni zaznamenali
změnu, která proběhla u služby,
která je Vám v našem Domově
zprostředkovávána a tou je pedikúra.
Paní pedikérka nás od srpna navštěvuje o
víkendech a to s pravidelností, jak jste
byli zvyklí, 1x za 6 týdnů, ale nyní její
návštěvy připadají na sobotu.
Proto, pokud máte o pedikúru zájem,
prosím hlaste se vždy u Marušky,
v aktivizaci, která si Vás na vypsaný
termín pedikúry poznamená.
O termínech, kdy se pedikúra v Domově
uskuteční, jste vždy informováni
v dostatečném předstihu a to na všech
nástěnkách Domova.
Bonnomat
Od začátku září byla pro Vás klienty
rozšířena nabídka nápojů, které jsou
Vám k dispozici 24 hodin denně, bez
omezení. Na jídelnu byl instalován
tzv.Bonnomat, což je přístroj, který
Vám nabízí 5 nápojů různých příchutí.
S fungováním Bonnomatu jste byli
seznamováni, jak vedoucí
stravovacího úseku, tak i aktivizačními
pracovnicemi. Věříme, že Vám
nabízené příchutě vyhovují a v
případě, že byste rádi vyzkoušeli
nějakou novou příchuť, obraťte se
prosím na vedoucí stravovacího
úseku, která se pokusí Vámi chtěnou
příchuť zajistit.
Kadeřnice
O termínech, kdy a jak k nám do Domova
dochází kadeřnice, jste rovněž
v předstihu informováni
na nástěnkách Domova.
Do konce letošního roku nás kadeřnice
navštíví ještě v těchto termínech:
úterý 14.11.2014
pátek 12.12.2014
V případě zájmu se prosím hlaste u Petry.
v aktivizaci.
Mytí oken na pokojích
Rádi bychom
Vás touto cestou
informovali o tom,
že do konce roku
ještě na některých
pokojích proběhne
tzv. podzimní úklid,
tedy mytí oken.
Prosíme Vás proto o součinnost
s děvčaty z úklidu. Pokud by se Vám
termín, kdy děvčata u Vás tento úklid
naplánují nehodil, prosím domluvte se
přímo s nimi, kdy by Vám mytí oken
vyhovovalo.
Tímto děkujeme za Vaše pochopení.
Drobné opravy na pokojích
Vážení klienti,
ti z Vás, kteří na
svém pokoji zjistí
nějakou závadu,
nebo máte pocit,
že něco nefunguje
tak, jak by mělo, prosím oznamte tuto
skutečnost kterémukoliv pracovníkovi
Domova. Nečekejte až na chodbě
potkáte pana Procházku nebo pana
Hájka, naše pány z údržby. Každý
pracovník, kterému závadu oznámíte,
zapíše Váš požadavek do knihy závad
a pracovníci údržby se pokusí Váš
požadavek nebo technický problém
vyřešit v co nejkratší době.
Časopisy a DVD s „lechtivou“ tématikou
Vážení klienti, rádi bychom Vás informovali o tom, že v naší knihovně jsou Vám
k dispozici mimo jiné také časopisy, případně DVD s lechtivou tématikou. V případě
zájmu si je můžete kdykoliv půjčit. Knihovna je přístupná všem 24 hodin denně.
Sítě do oken na Vašich pokojích
Jsme velmi rádi, že Vás můžeme informovat o dalším počinu,
který se nám za poslední dobu podařil dotáhnout ke zdárnému konci.
Vedení Domova se podařilo zajistit na polovinu pokojů, tedy konkrétně
na všechny pokoje v přízemí Domova, sítě do balkónových dveří. Může
se zdát, že na podzim, kdy už příliš obtížného hmyzu do pokojů
nevlétává, jsou sítě nepotřebné, ale není to pravda. Sítě nejen že by
měly bránit tomuto hmyzu, ale měly by též být účinnou stopkou pro
všechny ostatní návštěvníky z živočišné říše, kteří se právě na podzim
rádi stěhují z polí do našich domovů.
Sítě byly nainstalovány zatím na pokojích v přízemí Domova a v příštím roce budou
doplněny i na zbývající pokoje v prvním patře. Věříme, že i Vy toto nepatrné, leč
velmi účinné opatření, uvítáte.
NĚCO MÁLO Z VNITŘNÍCH PRAVIDEL DOMOVA
Každý z Vás klientů je při nástupu do našeho Domova seznámen s řadou věcí,
pravidel a možností, které má. Vzhledem k tomu, že informací je hodně a ne vše si
člověk pamatuje, je dobré si informace čas od času osvěžit. Dvakráte do roka se
koná tzv. Sedánek s klienty, kde jste Vy, klienti, seznamováni se změnami, ke kterým
v našich pravidlech došlo a také si společně probíráme pravidla stávající.
V tomto čísle Anežského zpravodaje Vám připomeneme, jak je to s cennými věcmi a
s úschovou Vašich cenných věcí v našem Domově a také trošku „naťukneme“
kouření.
Při nástupu je klient seznámen s možností uschovat si cenné předměty či finanční
prostředky do úschovy správy Domova (jedná se o tzv. věcná a finanční depozita).
Za cennosti nebo finanční hotovost, kterou si klient
ponechá u sebe, nenese Domov odpovědnost.
Cenné věci, vkladní knížky a peněžní hotovost, o
jejichž úschovu klient požádá, jsou řádně označeny,
aby nedošlo k jejich záměně a vede se o nich
evidence. Jsou uloženy v trezoru Domova (u sociální
pracovnice).
Po dobu hospitalizace klienta, nesmí žádná osoba vstoupit na pokoj, výjimkou je
rodinný příslušník, zajišťující odvoz osobních věcí klienta do nemocnice. Rodinný
příslušník může vstoupit do pokoje pouze za přítomnosti zaměstnance, který učiní
přesný zápis o všech předaných věcech.
Bez souhlasu klienta nemohou příbuzní či jiné osoby s penězi nebo cennostmi, které
jsou uloženy na depozitu u sociální pracovnice, manipulovat, ani jim nebudou
sdělovány informace o stavu účtu klienta.
Kouření je povoleno jen ve vymezených prostorách,
s kterými je každý klient seznámen. Tyto prostory
jsou na viditelném místě označeny informační tabulkou.
V ostatních prostorách je přísný zákaz kouření a porušení tohoto
zákazu bude považováno za hrubé porušení těchto vnitřních
pravidel a může být důvodem k ukončení poskytování služby.
V zařízení je rovněž z důvodu možného ohrožení klientů zakázáno
používání otevřeného ohně v jakékoliv formě. Porušení tohoto
zákazu je rovněž považováno za hrubé porušení těchto vnitřních
pravidel.
AKTIVITY V DOMOVĚ
Podzim už je v plném proudu a tak i aktivity,
které pro Vás klienty děvčata z aktivizace připravují,
tomu odpovídají. I přesto, že stále před Domovem
pod pergolami jsou stoly a lavičky a máte možnost
si posedět i venku, na dlouhé venkovní vysedávání
už to přeci jen není. Proto se velká většina akcí koná
ve vestibulu Domova. Jsme sice maličko omezeni prostorem, ale zatím se nám
pokaždé podařilo naplánované akce úspěšně uspořádat.
Aktivitou, která je Vámi klienty nejčastěji, v podzimních odpoledních hodinách,
vyhledávána, je hraní společenských her. Jsme velmi rádi, že i Vy sami už se ve
vestibulu scházíte a občas se věnujete hazardu i bez přítomnosti aktivizačních
pracovnic 
V měsíci listopadu a prosinci budou naše
aktivizační činnosti zaměřené převážně na
výrobu a přípravu na vánoční svátky. Budeme
společně připravovat výrobky, které pojedou
naše děvčata prezentovat na vánoční výstavu
pořádanou Středočeským krajem v Praze, dále
se budeme pilně připravovat na již druhý rok
akce „Česko zpívá koledy“, budeme vyrábět
vánoční dekorace, péct perníčky a mnoho
dalšího spojeného s blížícími se vánočními
svátky.
Možná Vám to bude připadat předčasné, ale čas tak rychle utíká, že Vánoce tu
budou, než se nadějeme.
Další dobrovolnická vlaštovka v Domově U Anežky
Jsme velmi rádi, že Vám můžeme v Anežském zpravodaji představit
novou dobrovolnici, která se rozhodla navštěvovat náš Domov.
Slečna Veronika k nám zatím dochází každý pátek odpoledne.
Klienti, kteří již měli možnost se s touto mladou studentkou setkat,
kvitují její návštěvy s povděkem, neboť slečna Veronika se věnuje
hraní společenských her s klienty, a jak jsme měli možnost
zaznamenat, všichni přítomní jsou nadšeni. Budeme samozřejmě
velmi rádi, když takovýchto dobrovolnických vlaštovek bude více.
Veronice děkujeme za její čas, který v našem Domově tráví.
TURNAJ V KOSTKÁCH
Dne 16.10.2014 se uskutečnil již 5.ročník oblíbeného turnaje
v kostkách. Jako každý rok si Vás přišlo zahrát a zabojovat
o hlavní cenu opravdu hodně. Jsme velmi rádi, že jste se dobře
bavili a že se vítězka celého turnaje, paní Zdeňka Trhoňová,
se všemi zúčastněnými o svou sladkou výhru rozdělila .
Přeci jen patrový dort by sama nespořádala a Vy všichni jste si na dortíku u kávičky
druhý den pochutnali. Velké díky proto patří našim dámám z kuchyně, které tuto
hlavní cenu připravili a pevně věříme, že paní Trhoňové vášeň pro hru v kostky vydrží
i do dalších let a že v roce příštím bude své vítězství hrdě obhajovat.
MOVEMBER
I přesto, že jste zajisté informace zaznamenali na
našich nástěnkách po Domově, rádi bychom Vás i
v Anežském zpravodaji seznámili s projektem, do
které se Domov U Anežky také zapojil a který velmi
rádi podporujeme.
Označení MOVEMBER pochází z angličtiny a jedná se
o spojení dvou anglických slov. První z nich
Moustache označuje knír a druhé slovo je november,
který označuje měsíc listopad. Jedná se tak o spojení
MOustache + noVEMBER.
Nyní k samotnému projektu. Jedná se o charitativní akci, která probíhá v průběhu
celého měsíce listopadu a to celosvětově. Měsíc listopad je měsícem mužské
solidarity, a proto také MOVEMBER připadá právě na listopad. Hlavním cílem tohoto
projektu je, poukázat na nutnost prevence rakoviny prostaty u mužů.
Poznávacím znakem této akce je mužský knír. Co s tím v Domově, kde pracují
převážně ženy, které knírek na svých hladkých tvářích nevypěstují i kdyby chtěly?
Odpověď je prostá. Všechny pracovnice Domova U Anežky nosí jako vyjádření
solidarity a podpory této akce knírek nalepený a to na svých jmenovkách.
Ale abychom nebyli nespravedlivý k třem mužům, kteří v Domově U Anežky pracují –
tito pánové přislíbili kníry vypěstovat opravdové a v průběhu měsíce listopadu
budeme moci každý den pozorovat, jak jejich kníračení pokračuje.
Rádi bychom tento projekt podpořili také dalšími doprovodnými akcemi, které jsou
zatím ve fázi příprav, proto sledujte bedlivě nástěnky a pokud budete chtít, budeme
rádi, když nejen nás, ale hlavně MOVEMBER s námi podpoříte. „Zdraví není vším, ale
bez zdraví je všechno ničím.“ (Arthur Schopenhauer)
NOVÉ CVIČEBNÍ PRVKY V ZAHRADĚ DOMOVA
Již v předchozím čísle Anežského zpravodaje jsme Vás
informovali o tom, že v naší zahradě budou instalovány
nové cvičební prvky. Jsme velmi rádi, že prvky byly v měsíci
září nainstalovány a že můžeme také touto formou vyjádřit
obrovský dík paní ředitelce Zaměstnanecké pojišťovny
Škoda Ing.Darině Ulmanové, MBA. a panu Ing.Jiřímu
Těhanovi, MBA.,řediteli odoboru pojistných vztahů a
marketingu Zaměstnanecké pojišťovny Škoda, kteří nám
tyto prvky věnovali jako sponzorský dar. Poněkud nás
mrzí, že počasí nyní už nepřeje tolik tomu, aby tyto cvičební
prvky byly využity tak, jak by mohly být, ale věříme tomu,
že na jaře, kdy nás opět slunce vyláká do zahrady, vrhneme
se společně na cvičení a tyto prvky budou další z aktivit,
které si oblíbíte.
Cvičební prvek na vrchním obrázku nese označení CX-01
a je určen k procvičování, posilování a rozvoji svalů ramen
a rukou. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí,
loktů a klíčních kostí.
Druhý cvičební prvek s označením CX-09 je určen k posilování
svalů pasu, zlepšování ohebnosti a koordinace těla. Procvičíte
na něm hlavně záda a pas.
Nemusíte se obávat, že byste nevěděli jak na to. Nejen, že
na obou cvičebních prvcích je podrobný návod, jak stroj co
nejefektivněji využít, ale děvčata z aktivizace Vám vždy budou
rády nápomocné, pokud je o to požádáte.
Jak říká Angelo Mosso : „Tělesná cvičení mohou nahradit mnoho léků, ale žádný
lék na světě nemůže nahradit tělesná cvičení.“
POLOHOVACÍ POLŠTÁŘE
Dalším darem, který se podařilo pro Domov U Anežky získat, jsou polohovací
polštáře. Domov U Anežky zpracoval projekt, který byl vybrán jako jeden ze čtyř
projektů z celého Středočeského kraje v rámci aktivního sponzoringu České pošty.
Hodnota tohoto daru je více jak 50.000,-Kč a pevně věříme, že díky těmto
polohovacím polštářům budeme moci ještě více rozšířit již zavedený koncept bazální
stimulace v Domově U Anežky. Jsme velmi rádi, že právě naše zařízení bylo vybráno
v tak veliké konkurenci a že se naše snaha o stálé zkvalitňování naší služby i v rámci
různých projektů, vyplácí a má smysl.
ANEŽSKÉ DÝŇOVÁNÍ
Jsme moc rádi, že se z některých našich aktivit, které s Vámi
klienty v průběhu roku podnikáme, stávají pomalu tradice.
I v letošním roce proběhlo v závěru měsíce října, konkrétně
30. a 31.října, Anežské dýňování. Tato akce se v Domově U Anežky
nese v duchu vydlabávání mexických dýní, stejně tak, jak je tomu
spíše v anglosaských zemích, kde má Halloween svou tradici jako lidový svátek.
V Domově U Anežky jsou z vydlabaných dýní vytvořeny nejen lucerničky, tedy kdy je
do vydlabané dýně dána svíčka, která ve tmě dýni krásně ozáří a někdy působí až
děsivě, ale také různé aranže, které zdobí nejen Domov samotný, ale také jeho
vstup.
HALLOWEEN A DUŠIČKY
Je pravda, že Halloween (název vznikl zkrácením anglického „All-Hallows-eve“, tedy
„Předvečer Všech svatých“) je svátkem, který se slaví spíše v anglicky mluvících
zemích, tedy v USA, Kanadě, Velké Británii, Irsku, Austrálii nebo na Novém Zélandu a
u nás v našich končinách zatím své místo úplně nenašel.
Je mnoho lidí, kteří jej pojímají jako další západní svátek, který je jen komerční
záležitostí a proč jej zatahovat do našeho kalendáře, ale rozzářené oči malých dětí,
když vidí svítící „dýňáky“ stojí za to, proč dýni vydlabat a zapálit světýlko.
Mimo to, Halloween má kořeny v prastaré tradici dávných Keltů, kteří se loučili
s létem a slavili příchod nového roku přesně tento den. Podle keltské víry byl předěl
mezi světem živých a mrtvých v noci, která lámala říjen a listopad, nejmenší. Což je
podobné jako u našich Dušiček, tedy svátku Památky zesnulých. Dušičky jsou
svátkem poklidným, kdy vzpomínáme na ty, kteří už s námi nejsou a se kterými jsme
prožili část života. Dušičky oslavují pokoru, skromnost, upomínku na smrt jako
životní zkušenost, a vracejí se k těm, které jsme měli rádi a kteří odešli z tohoto
světa. Proč tedy odsuzovat jiné způsoby, kterými si na své blízké, kteří už s námi
nejsou, vzpomeneme. Zapalování svíček je v obou tradicích shodné. Věčné světýlko,
plamínek naděje… říkejme tomu, jak chceme. Těm, kteří na své blízké, kteří již
odešli, vzpomínají nejen o dušičkách, to jistě nevadí. Ti mají své blízké v srdci a to
jestli světýlko pro jejich blízkého hoří v dýni, doma na krbu nebo na hřbitově, pro ně
není důležité.
Rádi bychom při této příležitosti chtěli vzpomenout všech našich bývalých klientů,
kteří nás v letošním roce opustili. Vzpomínat na ně budeme vždy v dobrém a věříme,
že i Vy si na své přátele, kterými možná někteří z nich byli, vzpomenete. Všem také
patří dík za to, že jsme mohli být alespoň nějakou dobu součástí jejich životů. Setkání
s každým z nich pro nás bylo vždy svým způsobem inspirující a obohacující.
ANEŽSKÉ POSVÍCENÍ
Pokud bychom se na stránkách naše zpravodaje více nezmínili o proběhnuvším
Anežském posvícení, byla by to veliká škoda, zvláště vzpomeneme-li dopis klientky
Jitky z titulní strany, ze kterého je patrné, že letošní posvícení opět všechny, kteří se
jej účastnili, nadchlo.
Jako každoročně se odehrálo první
zářijovou sobotu a pro všechny to
byl krásný začátek babího léta.
Počasí bylo i v letošním roce velmi
laskavé a sluneční paprsky
prozařovaly tento výjimečný den
již od samého rána. Celý tým
zaměstnanců byl v „plné polní“ od
časných ranních hodin a pečlivě vše připravoval a šperkoval tak, aby nic nepřekazilo
tuto významnou událost. I v letošním roce bylo hlavní myšlenkou této společenské
události setkání našich klientů se svými rodinami a přáteli.
Sobotní odpoledne naplněné hudbou, tancem a mnoha
hezkými vystoupeními si, podle úsměvů ve tvářích, všichni
opravdu užili. Velké poděkování patří všem účinkujícím
a vystupujícím, kteří se postarali o báječnou atmosféru.
Děkujeme tímto ještě
jednou paní Janě Heryánové
Ryklové, operní pěvkyni,
panu Petru Veletovi,
tanečnímu mistrovi, který
svým šarmem uchvátil
nejednu přítomnou dámu a
jsme velmi rádi, že naše
dámy, klientky, pod jeho
taktovkou předvedly krásné
taneční vystoupení. Jarda
Kopa se svým policejním
pejskem všechny přítomné
také potěšil a mažoretky –
Dobrovické kopretinky, byly
třešničkou na dortu. Z jejich
vystoupení byli všichni
přítomní nadšeni.
Nesmíme samozřejmě zapomenout na kapelu Bracharkas, která nás celé odpoledne
těšila hudbou a zpěvem.
Občerstvení, které připravili naše paní kuchařky, bylo vynikající, a tak nezbývá než
dodat, že celý den jsme si opravdu užili a už teď se těšíme na další Anežské posvícení
v roce 2015.
KERAMIKA
Od září máte opět možnost, po delší odmlce, účastnit se
keramiky, která se koná v našem středisku v Benátkách nad
Jizerou. O termínech, kdy se keramika koná, jste vždy v předstihu
informováni na nástěnkách Domova. Proto, prosím sledujte
nástěnky i nadále, neboť do konce roku máte možnost zúčastnit
se ještě třikrát a to 2x v měsíci listopadu a jednou v prosinci.
V případě zájmu se hlaste u děvčat v aktivizaci.
CO DALŠÍHO SE V NAŠEM DOMOVĚ UDÁLO
Také v letošním roce jsme se
9.září zúčastnili společně
s klienty ze střediska
v Benátkách nad Jizerou
2.ročníku Českobrodských
hrátek. Naše družstvo opět
reprezentovalo hrdě a
přivezlo si kromě drobné
dárkového balíčku také
spoustu hezkých zážitků, o které se s námi podělilo. Jsme rádi, že se mezi Vámi stále
najdou i tací, kteří si rádi „hrají“ i v pokročilém věku.
V srpnu 2014 se Domov U Anežky, středisko
Luštěnice, stal držitelem certifikátu Značky
kvality v sociálních službách ČR. Náš Domov
získal 4 hvězdičky z pěti, což považujeme za
veliký úspěch. Pokud byste měli zájem se o
tomto hodnocení dozvědět více, naleznete
bližší informace nejen na internetových
stránkách našeho Domova, ale také na
stránkách : www.znackakvality.info.
Pro všechny zaměstnance Domova U Anežky je toto ocenění vizitkou, že službu tak
jak je Vám klientům poskytována, poskytují dobře a kvalitně v souladu platnou
legislativou a že snaha o vytvoření podmínek pro Váš důstojný a kvalitní život, není
marná. Ocenění je o to cennější, že se jedná o první externí hodnocení kvality
sociálních služeb v ČR právě z pohledu uživatele.
Každoročně připadá na první den v měsíci říjnu
Mezinárodní den seniorů. V tento den je dobré
se na chviličku zastavit, vzpomenout na své blízké
a udělat radost rodičům, babičkám i dědečkům.
Zajít společně třeba na kávu nebo do divadla a užít si
společně tento den. Ani v Domově U Anežky jsme tento svátek neopomněli a
s našimi klienty jsme den 1.10.2014 oslavili ranní rozcvičkou a dopoledními
společnými aktivitami u kávy. Celý tým Domova se snažil, aby tento den byl pro
všechny naše seniory svátkem, tak, jak má být 
A NA CO SE MŮŽEME TĚŠIT?
Jak jste určitě již pochopili, velmi rádi se spolu s Vámi účastníme projektů nejen
v rámci našeho Středočeského kraje, ale také se rádi podílíme na věcech
celorepublikových či celosvětových. A navíc, pokud jde o dobrou věc.
Proto se i v letošním roce můžete těšit, že se zapojíme do tohoto projektu.
10.12.2014 od 18:00 hod. si společně zazpíváme šest koled, z čehož tři už známe,
tedy: Nesem vám noviny, Narodil se Kristus pán, Půjdem spolu do Betléma a o
dalších dvou rozhodnou ještě čtenáři regionálních deníků svým hlasováním. Po
loňském úspěchu se bude zakončovat písničkou Vánoce, Vánoce přicházejí. Budeme
moc rádi, když i v letošním roce procvičíte včas své hlasivky a připojíte s námi tak
k mnoha tisícím dalších obyvatel České republiky, kteří se sejdou v různých městech
na různých místech a společně v 18:00 hod. začnou zpívat výše uvedené koledy.
Budeme se snažit, aby se nás na toto zpívání sešlo co
nejvíce, a proto si pro Vás i na tento den, 10.12.2014
připravujeme Vánoční jarmark, při kterém si budete
moci zakoupit nějakou tu drobnost. Bude se jednat
převážně o věci, které jsme společně v průběhu
celého roku v rámci aktivizace vyrobili. Zakoupenou
maličkostí zajisté uděláte velkou radost někomu ze
svých blízkých.
Opět budeme rozdávat Betlémské světlo.
I přesto, že v loňském roce si do Domova U Anežky,
přišla pro tento plamínek věčného světla dovezený
skauty přímo z Betléma, jen malá hrstka nadšenců,
nevzdáváme se a v letošním roce opět budeme tuto
radost rozdávat. Kdo bude chtít, má možnost si
k nám do Domova přijít v úterý 23. prosince mezi
9:00 a 16:00 hodinou. Všichni příchozí se mohou těšit
na milý úsměv a něco na zahřátí 
I v letošním roce se těšíme společně s Vámi,
našimi klienty, na společnou oslavu Štědrého
dne a štědrovečerní večeři, která se uskuteční
19.12.2014 na jídelně od 16:00 hodin.
Ochuzeni rozhodně nebudete ani o
Silvestrovskou zábavu, která proběhne
29.12.2014 od 16:00 hodin. K poslechu, ale
hlavně k tanci nám přijdou zahrát, naše tolik
oblíbené, sestry Svárovské.
V prosinci se mimo toto všechno můžeme také
těšit na vystoupení dětiček, které nás přijdou
potěšit a to jak děti ze základní školy, tak určitě dorazí i děti z mateřinky. O všech
těchto akcích budete vždy v předstihu informováni na nástěnkách Domova.
Vzhledem k tomu, že adventní čas trávíme většinou rádi se svými blízkými, budeme
moc rádi, když pozvete své blízké, přátele nebo známé na některou z námi
avizovaných akcí. Přeci jen sdílená radost je dvojnásobná radost.
INFORMACE Z NAŠÍ KUCHYNĚ
Po prázdninách se nám opět vrátila možnost výběru stravy.
Pravidla pro výběr stravy jsou stále stejná. Od aktivizačních pracovnic
dostáváte jídelní lístky. Aktivizační pracovnice Vám v průběhu týdne,
pokud si to přejete, s výběry pomáhají. Vámi uskutečněný výběr
je třeba aktivizačním pracovnicím předat do úterý následujícího týdne.
Ti klienti, kteří se stravují na jídelně, by měli své jídelníčky předat aktivizačním
pracovnicím právě při snídani, obědě či večeři – aktivizační pracovnice si Váš výběr
poznačí a jídelní lístek Vám opět vrátí. S klienty, kteří se stravují na pokojích,
aktivizační pracovnice, se aktivizační pracovnice domlouvají individuálně.
Prosíme tedy tímto klienty, aby na odevzdávání jídelních lístků nezapomínali,
protože v případě, že aktivizační pracovnice Váš výběr neobdrží, bude Vám
automaticky počítáno s tím, že Váš výběr je na daný týden vždy varianta č.1!!!!
NOVINKA
Novinkou na stravovacím úseku je také zavedení samostatného
jídelního lístku pro klienty, kteří mají mechanicky upravenou stravu.
Těmto klientům bude dáván jídelníček přímo tak, aby věděli přesně,
co který den mají a jak jimi vybraný pokrm bude upraven.
JÍM PROTO, ABYCH ŽIL NEBO ŽIJU PROTO, ABYCH JEDL?
„Špatní lidé žijí, aby jedli a pili, dobří lidé jedí a pijí proto, aby žili.“ Toto prohlásil
Sokratés, athénský filozof již ve 4.století před naším letopočtem. Což je před
poměrně dávnou dobou, nemyslíte? Asi by nebylo úplně na škodu se nad tímto
detailněji zamyslet, neboť v této myšlence se skrývá více pravdy, než si možná
myslíme.
V dnešní době jsme ze všech různých médií bombardováni záplavou informací o
zdravém životním stylu, o tom, co je pro nás a naše tělo prospěšné nebo naopak, co
nám škodí. Jednou se dočteme, že jsou pro naše tělo prospěšné rostlinné tuky a za
několik málo měsíců je vše zase naopak a není nic prospěšnějšího, než vepřové
sádlo. Jak to vlastně je, co je skutečně zdravé a je možné to, co je zdravé,
paušalizovat? Nemění se náhodou potřeby našeho organismu i s věkem? Opravdu
nám strava může pomoci natolik, že zůstaneme pořád mladí a krásní?
Položíme si několik otázek a pokusíme se na ně i selským rozumem odpověď.
Může to, co jím, ovlivnit moje zdraví?
Ano a to jednoznačně!!! Množství a kvalita stravy je nejdůležitější
faktor, který ovlivňuje naše zdraví. Kvalita a množství výživy
má vliv na rozvoj a funkci všech orgánů, růst kostí i svalů.
Mnoha onemocněním lze dobře předcházet správným množstvím
a složením stravy, udržováním správné tělesné hmotnosti a pravidelným
(alespoň mírným ) pohybem.
Jak mi strava pomůže, pokud již nějakými obtížemi trpím nebo jsem nemocný?
Správné složení a množství výživy zlepšuje průběh nemoci, zkracuje délku léčby i
rekonvalescenci. Jen si vzpomeňme, když jsme byli malí a přepadla nás chřipka nebo
nějaká ta rýma….co nám maminka uvařila? Na nachlazení nebo na chřipku a mnoho
dalších neduhů…. silný slepičí vývar nebo poctivou slepičí polévku.Protože jak říkali
maminky nebo babičky, polévka byla grunt.
Co vše může strava ovlivnit?
Na prvním místě náš fyzický výkon, to asi není potřeba příliš zdůrazňovat, pokud se
budu chtít hýbat a sportovat, tak s kily navíc, to půjde vždy o něco hůř. Strava však
výrazně ovlivňuje i naši psychiku a psychický výkon, tedy naši pozornost, naši paměť,
má vliv i na pocit únavy. Dále má velký vliv na naši imunitu, tedy jak jsme odolní
popř. náchylní vůči nemocem. Strava výrazně ovlivňuje regeneraci a hojení. Také a
to je hodně podstatné, zlepšuje schopnost využití léků – je třeba menší množství
léků a menší dávky.
Co se s věkem mění?
Často se setkáváme s názorem, že čím je člověk starší, tím méně stravy potřebuje –
tak to rozhodně není. Potřeba celkové energie se obvykle lehce snižuje, potřeba
některých živin však naopak stoupá.
Příjem energie se s věkem lehce snižuje, potřeba tekutin se ve vyšším věku nemění,
ale snižuje se pocit žízně, většinu vitamínů potřebujeme ve stáří ve stejném množství
jako v produktivním věku. Celkový příjem tuků můžeme po šedesátce mírně snížit.
Ve vyšším věku je potřeba zvýšit příjem bílkovin, aby se podpořily již několikrát
zmíněné regenerační procesy v organismu. Zdrojem bílkovin jsou zejména:maso,
ryby, vajíčka, luštěniny. Dále bychom měli dbát také na dostatek vlákniny, která je
nezbytná pro správnou funkci trávicího traktu. Zdrojem vlákniny jsou opět luštěniny,
celozrnné pečivo, ovoce a zelenina.
Říkat si, že jsem starý a mě už je jedno, co budu jíst, to je špatná cesta. Je potřeba i
ve vyšším věku přemýšlet nad tím, co Vaše tělo potřebuje, proč a v jakém množství.
Na co bych měl tedy dbát při výběru stravy dbát?
Jste to právě Vy klienti, kteří si sami určují, co v jednotlivé
dny budou mít k obědu či k večeři. Máte možnost se k jídelníčkům
a k tomu, co byste rádi do jídelníčků zařadili, přispívat na pravidelných setkáních o
jídelníčku. Při výběru stravy proto zkuste popřemýšlet i nad tím, jak se po jídle, které
si vyberu, budu cítit?
Kolikrát denně mám jíst?
Optimální je jíst pravidelně 5x – 6x denně v menších porcích. Lépe se tak využijí
živiny a udrží se v normě i hladina cukru. Ideální je tedy snídaně-svačina-obědsvačina-večeře-případně druhá večeře. Tak jak jsou jídelníčky Domova U Anežky
koncipovány, máte každý den možnost toto dodržet a přitom jíst střídmě a
pravidelně.
Co mám tedy jíst?
Vybírejte a jezte co nejpestřeji. Tak zajistíte sobě a svému tělo dostatek všech živin.
Střídejte druhy potravin, občas vyzkoušejte i nové pokrmy.
Pokud máte rádi knedlíky nebo brambory, nevybírejte si je
ale každý den. Vaše tělo změnu opravdu občas potřebuje.
Při sestavování vašich jídelníčků je kladen velký důraz na to,
abyste měli možnost poskládat si každý týden svůj jídelníček tak,
aby byl vyvážený. Aby v něm byly zastoupeny různorodé potraviny.
Velkým strašákem by pro Vás proto měla být podvýživa…… ano i ve vyšším věku
může člověk trpět podvýživou. Jedním z důvodů může být právě nevyvážená a
hlavně jednostranná strava.
Potřebuji ovoce a zeleninu opravdu každý den?
Ano potřebujete. Ovoce a zeleniny by mělo být denně 400g. To je opravdu
požehnaná dávka a tu málokdo z nás denně dodrží. Důležité ale je, abyste ovocem a
zeleninou, které k jednotlivým jídlům dostáváte, nepohrdali a naučili se jí zařazovat
do svých jídelníčků. Vše je jen o zvyku. Porce ovoce jako dopolední svačina,
k hlavnímu jídlu salát, odpolední svačinka také ovoce nebo kousek zeleniny a
k večeři či k druhé večeři také kousek. A vidíte, že možností, kdy si dát přes den
nějak ten „syrový“ vitamín je dost. Nevyhýbejte se tomu 
A jak je to s tekutinami?
Jak již bylo napsáno výše, s přibývajícím věkem se potřeba tekutin nemění, ale
snižuje se pocit žízně. Opět je to o zvyku. Musím si sám sobě říct, že musím pít!
Hlídat si příjem tekutin je velmi důležité, neboť dehydratace vážně poškozuje Vaše
zdraví a vyskytuje se u 60% osob po šedesátce. To je velmi vysoké číslo, a proto
SAMI dbejte na to, abyste zvýšili svůj denní přísun tekutin. Dva litry denně je opět
hodně, ale tělo tekutinu potřebuje! Pijte při každém jídle, pijte mezi jídly v malých
dávkách, ale častěji. Po celý den Vám jsou k dispozici na jídelně vybrané druhy
nápojů, voda, neslazený čaj …..výběr tedy je, možnost je…… myslete na to, že voda je
pro naše tělo nezbytností.
Příklad jídelníčku pro seniory
Varianta 1
Snídaně: krůtí šunka (50g), grahamový rohlík (50g), paprika nebo rajče
Svačina:
jablko (150g)
Oběd:
ryba – filé (150g) dušené, bramborová kaše (nízkotučné mléko, půl
lžičky másla), salát zeleninový
Svačina:
jogurt (150g), graham pečivo
Večeře:
kuřecí rizoto se zeleninou (200g)
Varianta 2
Snídaně: káva bílá, rohlíky, máslo, debrecínka, ovocná výživa
Oběd:
polévka kuřecí, kuřecí maso po čínsku, rýže
Svačina:
piškotová roláda
Večeře:
tvaroh míchaný s broskví
Nutriční hodnoty jídelníčku varianta 2: 9.215 KJ, 90,1g bílkovin, 73,5g tuků, 290,4g
sacharidů.
Všechna výše uvedená doporučení či odpovědi na otázky by pro Vás měli být jakýmsi
vodítkem ve spleti informací, kterých je opravdu velké množství. O správném a
vyváženém stravování v jakémkoliv věku bylo a zajisté ještě bude napsáno mnoho
knih. Je samozřejmě potřeba zohledňovat aktuální zdravotní stav, různé diety
nařízené lékařem, o kterých jsme již psali v Anežském zpravodaji č.2.
Budeme-li se řídit moudrým latinským příslovím: „Modicus cibi medicus sibi“, tedy
„Kdo je střídmý v jídle, je sám sobě lékařem“,
zajisté tím nic nezkazíme v žádném věku.
Pokud máte jakékoliv dotazy k výběru Vaší stravy, můžete
k jejich zodpovězení využít schůzky o jídelníčku s vedoucí
stravovacího úseku, která se uskuteční ve čtvrtek 27.11.2014
od 9:45 hod. na jídelně nebo se můžete kdykoliv obrátit na
aktivizační pracovnice, které Vám ochotně vše vysvětlí, popřípadě
Vám domluví schůzku s vedoucí stravovacího úseku.
INFORMACE SOCIÁLNĚ - ZDRAVOTNÍHO ÚSEKU
Stejně jako v čísle minulém i v tomto čísle je nutno uvést pro Vás
podstatnou informaci. Víme, že jsou klienti, kteří si ordinační dobu paní
doktorky pamatují, ale máme i klienty nové, kteří možná zatím ve spleti
nových informací tápou a tak uvádíme hlavně pro ně.
Smluvním lékařem Domova U Anežky je paní MUDr. Hana Boháčková, která do
Domova dochází vždy v pondělí a ve čtvrtek.
Její ordinační doba v Domově je 12:00 – 13:30 hod.
Dezinfekce na chodbách
Vážení klienti, i přesto, že je to již několik týdnů,
co máte možnost tyto lahvičky, které jsou znázorněny
na obrázku, využívat, je dobré i v našem zpravodaji
zmínit, k čemu ony lahvičky slouží, co obsahují
a jak je správně využívat.
Jedná se o přípravek značky B-BRAUN, s názvem
Softa-Man®, který je určen k hygienické dezinfekci
rukou v případě, že nemáte možnost si ruce
opláchnout potažmo umýt. Je velmi účinný proti bakteriím a virům.
Na podzim, kdy začíná období různých chřipek a nachlazení a tomu se bohužel nevyhneme
asi ani my, je dobré vědět, že postačí jedno stisknutí pumpičky, promnutí rukou s tekutinou,
kterou si na ruce nanesete a 20 vteřin, kdy necháte dezinfekci působit. Výsledkem jsou Vaše
vydezinfikované ruce.
Lahvičky jsou určeny všem, tedy nejen pracovníkům Domova, ale také Vám klientům a
Vašim návštěvám. Lahvičky jsou umístěny jak v přízemí, tak i v prvním patře Domova, Na
Výsluní, ve vestibulu u jídelny a také u vstupu do Domova.
„Čistota půl zdraví“ říká staré přísloví. Čistota není jen půl zdraví, je to také velmi příjemný
pocit pro nás samotné i pro okolí.
TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI
Ten, kdo chce zůstat dlouho duševně fit, měl by svou mozkovou kúru pravidelně
zatěžovat. Zvláště ve vyšším věku je to velmi důležité. Způsobů, jak potrápit
mozkové závity je spousta a můžete začít s těmito:
SUDOKU
Cílem hry je doplnit chybějící čísla 1 až 9 v předem dané zčásti vyplněné tabulce.
Tabulka je rozdělena na 9 x 9 polí, která jsou seskupena do 9 čtverců (3x3).
K předem vyplněným číslům je třeba doplnit čísla tak, aby platilo, že v každém řádku,
v každém sloupci a v každém z devíti čtverců jsou použita vždy všechna čísla jedna až
devět, ovšem každé číslo jen jednou. Pořadí čísel není důležité. Čísla se nesmějí
opakovat v žádném sloupci, řadě, ani malém čtverci.
8
4
1
2
6
2
5
3
6
9
5
1
4
2
5
7
3
9
4
4
5
9
7
1
2
3
9
4
9
2
6
8
1
8
5
1
2
9
4
4
3
6
8
7
2
5
1
1
6
4
5
2
8
CO TAM NEPATŘÍ?
Které z uvedených slov mezi ostatní nepatří a proč?
1. JEDLE – SMRK – MODŘÍN – TŘEŠEŇ - BOROVICE
2. CUKROVÍ – VÁNOČNÍ STROMEČEK – LÉTO - SŤEDRÝ DEN – KAPR
3. BOLESLAV – LUDMILA – SV. VÁCLAV – PATRIK – STARÁ BOLESLAV
Pozn. správné řešení Vám rády pro kontrolu poskytnou pracovnice aktivizace
3
OSMISMĚRKA
Vyškrtejte všechna slova osmisměrky a dozvíte se, co znamená slovo ADVENT:
SVÍČKA
RANEC
VĚNĚC
RADA
SANĚ
NOC
RORÁTY
IZÁK
RODINA
DÓZA
CEDIT
DEN
NORA
CETKA
KVÍZ Z ČESKÉ HISTORIE
Několik otázek vztahujících se k událostem naší historie
1. Kdy slavíme den české státnosti?
2. Kde byl zavražděn svatý Václav a v jakém roce?
3. Kdo je autorem jezdecké sochy sv. Václava
na pražském Václavském náměstí?
4. Z jakého panovnického rodu kníže Václav pocházel?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.
4.
5.
V jakém roce vznikl samostatný československý stát?
Kterému prezidentovi říkáme „tatíček“?
Jak se jmenovala žena T. G. Masaryka?
Jaké národnosti byla žena T. G. Masaryka?
V jakém roce a kde zemřel T. G. Masaryk?
Kdo je autorem spisu „Hovory s T. G. M.“
Který den je označován jako „Den boje za svobodu a demokracii?
Jakým termínem označujeme revoluci z roku 1989?
Vyjmenujte naše „polistopadové“ prezidenty.
Co bylo typické pro podpis Václava Havla?
Doplňte větu „Pravda a láska zvítězí…………………….“
Pozn. správné řešení Vám rády pro kontrolu poskytnou pracovnice aktivizace
POJĎTE S NÁMI POMÁHAT SENIORŮM
A STAŇTE SE DOBROVOLNÍKEM
Poslání Domova U Anežky
Posláním Domova U Anežky je zajistit seniorům, kteří nemohou pro svou sníženou
soběstačnost žít ve svém prostředí a potřebují podporu a pomoc druhé osoby, které
nelze zvládnout pomocí rodiny seniora ani jinými sociálními službami, důstojné stáří
v bezpečí a s pocitem jistoty.
Kdo je dobrovolník
Dobrovolníkem je každý, kdo ze své dobré vůle, ve svém volném čase a bez nároku
na finanční odměnu vykonává činnost ve prospěch jiných lidí.
Dobrovolníkem může být kdokoliv, protože každý z nás umí něco, co může
poskytnout ostatním. Dobrovolník nenahrazuje práci odborného personálu, ale na
úrovni svých možností a schopností jí vhodně podporuje a doplňuje.
Jak dobrovolník pomáhá?
pravidelné a nepravidelné aktivity skupinové či individuální
volnočasové aktivity – hraní společ.her, zpívání, předčítání, trénování paměti
popovídání si a vyslechnutí
doprovody, procházky
různé formy terapie – canisterapie, arteterapie, muzikoterapie
jednorázová pomoc při kulturních akcích
Co můžete očekávat?
Smysluplné vyplnění volného času
Navázání nových kontaktů
Získání nových zkušeností a dovedností
Pocit užitečnosti
„Dobrovolník je obyčejný člověk, který dělá neobyčejné věci.“
V případě, že Vás zaujala myšlenka dobrovolnictví, zbývá Vám trocha volného času a rádi
byste jej využili ku prospěchu lidem, kteří to potřebují, neváhejte a kontaktujte naši
koordinátorku dobrovolníků Domova U Anežky, soc.pracovnici Bc.Lenku Koubkovou,
tel:733 736 483, e-mail:[email protected].
__________________________________________________________________
Anežský zpravodaj – noviny Domova U Anežky, poskytovatel sociálních služeb, Nová 303, Luštěnice, IČO: 008 74 736
Anežský zpravodaj vydává Domov U Anežky,poskytovatel sociálních služeb, středisko Luštěnice v nákladu 60ks, bezplatný tisk
Grafická úprava a tisk : Domov U Anežky, středisko Luštěnice
Redakční rada: Ing.Ludmila Bulířová, Bc.Lenka Koubková, Bc.Jindřiška Zelená
Pro tisk zpracovává a připravuje: Bc.Lenka Koubková, e-mail:[email protected], tel:733 736 483,
Anežský zpravodaj číslo 4/2014 vydáno dne: 19.11.2014
Uzávěrka čísla 4/2014: 16.11.2014
www.domovuanezky.cz