овѕдн - iPark.sk

овѕдн
P ře d m lu v a .....................................................................................15
Ú vod ............................................................................................. 18
Jak jse m se d o stal к sy stém u čch i-k u n g
a čím j e n ám ten to sy stém u ž ite č n ý ...............................22
Č Á S T P R V N Í:
T E O R I E A P R A X E ................................................................33
1. P ra m e n y , filozofie, m e to d o lo g ie .................................. 34
C o j e to č c h i-k u n g ? ............................................................. 34
S m ěry a šk o ly č c h i-k u n g u ................................................37
H lavní zn a k y sy stém u č c h i-k u n g ................................... 52
C o j e to čun g -jiian č c h i-k u n g ? ........................................ 61
Ú ro v n ě jiia n -š e n u .......................................................... 68
T ři š k o ly ............................................................................74
V ý u k a v sy stém u čun g -jiian č c h i-k u n g .........................81
2. C v i č e n í .................................................................................... 92
P rvní stu p eň - U v o ln ě n í................................................... 92
O b ecn é z á s a d y ................
92
O tev řen í d rah na p rstech ru k o u a n o h o u ................98
P říp ra v n é c v ik y .................................................................... 99
1. D ítě se m odlí к B uddhovi
(tc h u n g ťi paj f o ) .............................................
99
2. B u d d h o v a ru k a sled u je obrazy
(fo šo u k u a n g sien) ...................................................... 10
3. P o sv á tn ý je řá b p ije vodu
(sien e h e tie n -š u e j)...................................................... 112
4. T ajem ný d ra k m ích á m oře
(šen lu n g ť ia o c h a j) ..................................................... 113
S tav č c h i- k u n g u ................................................................. 122
Z ák lad n í c v ik y ..................................................................124
1. Velký stro m (ta šu k u n g ).......................................124
2. M alý n eb esk ý oběh
(sia o -č o u -tc h ien -k u n g )...............................................154
3. P ěstování čchi (jan g -čch i-k u n g ) .......................164
P o m o cn é c v ik y ....................................................................120
Č ch i-k u n g při chůzi (sin g -k u n g )............................170
Č ch i-k u n g ve sp án k u (š u e j-k u n g ).......................... 172
Z p ů so b y očisty, n a b írá n í a v y zařo v án í č c h i.............. 174
P ro třep án í těla a o čista p ro střed n ictv ím energie
(p a j-p in g -č e h i-fa ).........................................................174
D ých án í skrze b o d y a d r á h y .................................... 175
M e to d a n ab írán í en erg ie (c c h a j-č c h i-fa )............. 179
Z p ů so b y v y zařo v án í čchi
(fa -fa n g -č e n -č e h i-fa )................................................. 180
ČÁ ST DRUHÁ:
L É K A Ř S K Ý A S P E K T Č C H I - K U N G U ..................... 185
3 . D ia g n o s tik a a lé č e n í r u k a m a ...................................... 186
O b ec n é zásady, p řístu p y a m e to d y ............................... 188
D iag n o stik a ru k am a (T c h e -i-š o u -č e n -fa )
195
L éčen í ru k am a ( T c h e -i-š o u -č '-fa )........................ 203
Z p ů so b y o ch ran y p ře d šp atn o u č c h i ........................... 210
N ě k te ré léčeb n é c v i k y ........................................
211
4 . Č c h i-k u n g a s tr a v a ......................................................... 216
D ržen í h lad o v k y a n o rm a liz a c e h m o tn o s ti...............216
R ed u k c e h m o tn o s ti.....................................................216
S p eciáln í d ru h y s tr a v y .............................................. 218
P ře m ě n a s tr a v y ............................................................218
Z á v ě r ........................................................................................229
Č ch i-k u n g v k ažd o d en n ím ž iv o tě ................................229
Jak c v ič it 24 h o d in d e n n ě ........................................ 229
Ja k n ejlé p e c v ič it p o s e m in á ři................................. 231
N ezb y tn é p o d m ín k y ú sp ě šn é v ý u k y .....................241
P Ř Í L O H Y .............................................................................. 249
P ř ílo h a I.: M a p y e n e rg e tic k ý c h d r a h
250
P ř ílo h a II .: P ř e h le d m a te r iá lu 3. celo sv ě to v é k o n fe ­
re n c e lé k a ř s k é h o č c h i-k u n g u ........................................ 270
Č chi-k u n g - lé k a řstv í - věda ....................................... 270
P ř ílo h a I II.: D o jm y p o s lu c h a č ů .....................................306
Z m ěn a ch áp án í světa a seb e s a m a ...............................308
L éčeb n ý e fe k t..................................................................... 327
V ýsky t rů zn ý ch j e v ů ........................................................ 347
V Š E C H N O , C O JS T E SI Z D E P Ř E Č E T L I,
JE T E PR V E Z A Č Á T E K CESTY !
P O K R A Č U J T E D Á L E ! ................................................... 359
D ruhý s tu p e ň .......................................................................360
S tav tic h a ........................................................................360
P ráce s č u n g -ta n -tc h ien e m ........................................360
T řetí s tu p e ň ......................................................................... 361
S tav n e h y b n o sti...............................
361
P ráce s ša n g -ta n -tc h ie n em ........................................361
Č tv rtý stu p e ň .......................................................................361
S tav z astav en í............................................................... 361
K valitativ n ě jin ý zp ů so b c v ič e n í............................361
II. blo k s y s té m u .............................................................. 362
Čung-jůan čchi-kung
„Terapie m yšlenkovým i obrazy“ ..............................362
Č e sk é p ra m e n y ......................................................................... 367
T abulka čín sk ý ch slab ik v česk ém stan d ard n ím přepisu
a v přepisu p c h in -jin ................................................................368
F oto g rafick á p řílo h a ................................................................375