Chvíli Mě PoslouChej!

zena
ˇ
+děti
Malý lyžař, o kterém jste
všechny dosavadní zimy
měli přehled, protože se
držel u vás, se chystá letos
jezdit sám. Co všechno
by měl vědět, aby se nic
nestalo? Tady je základní
seznam.
Než se rozjedeš, podívej
se kolem sebe. Potřebuješ
dostatek volného prostoru
nad sebou i pod sebou,
teprve pak se můžeš pustit
dolů.
Pravidla
pro novopečené
samostatné
minisjezdaře
■ Ivana Rosová
Než se pustíš
z kopce,
chvíli mě
poslouchej!
Co dodat: Přehled o situaci
na sjezdovce je naprostým základem
bezpečné jízdy, děti na to však často
vůbec nemyslí. Je tedy potřeba, aby se
učily monitorovat svah hned od začátku.
K tomu potřebují pomoc dospělých.
Dítě nepouštějte na svah samotné, dokud
ho nenaučíte správně se rozhlédnout
a vyhodnotit stav na sjezdovce.
M
Přilbu si nesundávej.
Ani ve frontě na vlek.
Co dodat: Zejména u dětí, ale
i u dospělých lyžařů, kteří se věnují
svižnému modernímu carvingu nebo
snowboardingu, by měla být lyžařská
helma naprostou nezbytností. Může sice
při nárazu prasknout, takový smutný
případ se bohužel stal loni a desetiletá
holčička nepřežila, ale běžně se to
nestává, v 90 % přilba úplně odvrátí
nebo alespoň zmírní ničivý účinek
zranění hlavy.
S bráchou (ségrou)
ani kamarády se honit
nebudete. To se
na sjezdovce nedělá, je to
nebezpečné.
Co dodat: Zkrátka to nebudete dělat!
Raději dávejte pozor na všechno, co se
děje kolem vás.
Víš, co je periferní vidění?
Nedělej žádné nečekané
pohyby.
ožná se bude tvářit otráveně
a jedním očkem už pokukovat
po vleku, ale všechna následující
pravidla by měl znát a dodržovat, abyste
se pokaždé ve zdraví dole shledali.
Zajistěte si při jejich výčtu potomkovu
pozornost - může třeba po vás opakovat
(jinak se jede domů), nebo si udělejte
klidnou chvilku na horské chatě už večer
před tím, než se pustíte do závějí.
Ruku na srdce. Jste dospělí lyžaři.
Věděli jste, že existují striktně stanovená
pravidla mezinárodní lyžařské federace
FIS pro bezpečný pohyb na sjezdovce,
jakýsi „jízdní řád“? FIS jimi bojuje proti
stoupajícímu počtu těžkých zranění
na sjezdovkách a snaží se upravit provoz
velmi nesourodých skupin vyznavačů
zimních sportů. Na několika stovkách
metrů čtverečných se ve velké rychlosti
pohybují malí i velcí, začátečníci,
pokročilí i zdatní lyžaři, carveři
a snowboardisté. A vy si samozřejmě
přejete, aby se z toho mixéru vynořilo
vaše dítě živé a zdravé. Opakujte proto
neustále:
a pokračovat, jakmile se znovu pořádně
rozhlédneš. Hlavně zjisti, kdo se řítí
seshora. Čím déle se budeš plácat
ve sněhu, tím víc riskuješ, že do tebe
někdo narazí.
Co dodat: Na sjezdovce platí, že
za srážku je zodpovědný lyžař, který
jede shora. Jenže z praxe je jasné, že
při nečitelnosti pohybů některých níže
jedoucích se občas srážce nevyhne
ani při nejlepší vůli. Chce to neměnit
náhle směr, pohybovat se plynule, při
jízdě na carvingových lyžích neuzavírat
oblouky v příliš strmé amplitudě a dělat
spíše vlnovky (ne nadarmo se všude
píše, že plnohodnotně carvovat se dá
pouze na volném prostranství).
Udržuj si odstup.
Co dodat: Třeba tomu, kdo jede před
tebou, nikdo neřekl, že nemá dělat
nečekané pohyby a třeba si myslí, že
může ostře carvovat, jak se mu zlíbí.
Když budeš od něj dostatečně daleko,
máš šanci, že v nečekané situaci stihneš
uhnout, zabrzdit nebo alespoň zpomalit.
Nezajížděj až ke kraji
sjezdovky.
Co dodat: Kdyby tě potřeboval někdo
hodně rychlý seshora předjet, měl by
mu zůstat z obou stran dostatek prostoru
kolem tebe proniknout.
Nezůstávej
na nepřehledném nebo
úzkém místě sjezdovky.
Co dodat: To je extrémně nebezpečné,
někdo tě sejme. Kde všude nesmíš
stát? Za zatáčkou, pod hranou skoku,
pod cestami, v úzkých místech
sjezdovky a všude, kde je omezený
prostor k uhýbání. Nespoléhej ani
na pestrobarevnou kombinézu, ani
na reflexní vestu a pryč.
Neválej se dlouho.
Co dodat: Když už upadneš a nic tě
nebolí, snaž se co nejrychleji zvednout
Co dodat: Když dítěti vysvětlíte, jak
ho používat, bude periferní vidění
na sjezdovce cenným pomocníkem.
Včas upozorni na únavu.
Co dodat: Spousta lidí se zraní kvůli
chybě z nepozornosti nebo frajeřiny,
mnohem víc chyb však udělá unavený
lyžař. Proto budeme dělat přes den
pravidelné přestávky.
Přednost má pomalejší.
Co dodat: Když jedeš na kole nebo
táta řídí auto, přednost je zprava.
Na lyžích to neplatí. Přednost mají
pomalejší lyžaři před rychlejšími. Takže
hlavně dávej pozor na děti ještě menší
a neohrabanější, než jsi ty.
Šusem se nejezdí.
Co dodat: Když nebudeš dělat
obloučky, nabereš velmi brzy
nekontrolovatelnou rychlost. Navíc stačí
malá nerovnost terénu, lyže zahraní
a letíš.
■
A ještě:
Včas brzdi před frontou na vlek.
Na vleku se budeš držet, žádné pouštění
jednou nebo dokonce oběma rukama
nechci vidět. Na lanovce odstraníš
zábranu až v prostoru, kde je to
povoleno (platí pro starší děti, malé
samy na lanovku nesmí). Nesundávej si
rukavice - hrany lyží jsou ostré, kdyby
ti někdo přejel ruce, bude z toho hodně
ošklivé zranění. Chceš se vyblbnout?
Najdeme nejbližší snowpark.
Na sjezdovku mezi ostatní lyžaře žádné
frajeřinky ani pokusy nepatří.
Věta nakonec: Tak a teď nepojedeš
sám, ale minimálně ještě jednou se
mnou. Abys mi ukázal(a), jestli sis
dobře zapamatoval(a) všechno, co teď
zaznělo.
[email protected]
70 ■ www.zenaplus.cz
www.zenaplus.cz ■ 71