Kristýna Stehlíčková -SP - Základní škola Horka nad Moravou

Kristýna Stehlíčková -SP - Základní škola Horka nad Moravou

ZŠ A MŠ HORKA NAD MORAVOU
PROJEKT ABSOLVENT
SEMINÁRNÍ PRÁCE
AUTOR: KRISTÝNA STEHLÍČKOVÁ
GARANT: KLÁRA STEHLÍČKOVÁ
OBLAST: SPORT
TÉMA: ZUMBA
V HORCE NAD MORAVOU
ČERVEN 2014
Anotace
Zumba je můj koníček už přes čtyři roky. Už když jsem viděla v televizi reklamu na Zumbu,
tak jsem věděla, že mě bude bavit. Ale nečekala jsem, že tak moc. Předcvičuju ve škole, taky u nás
na vesnici a pokouším se zumbu cvičit každý den doma. Zumba mi do života přinesla hodně a
nejvíc asi radost cvičit. Zkusim vám jí tady trochu předvést a říct vám o ní víc.
Problémové otázky:
1. Co zumba představuje?
2. Jak zumba vznikla?
Osnova
1.Anotace
2. Co je zumba?
2.1 vznik zumby
3. Zumba - druhy
3.1 klasická Zumba
3.2 Zumba Gold
3.3. Zumba Toning
3.4 Zumbatomic
3.5 Aqua Zumba
3.6 Zumba Sentao
3.7 Zumba Step
4. Zumba instructors
4.1 Beto Peréz
4.2. Gina Grant a Tanya Beardsley
4.3 Zumbatwinz
4.4 Daniela Česneková
5. Zumba Instructor Convention
6. Zumba - hudba
7.Zumba – oblečení
8. Zumba Video, kniha Zumba, Zumba DVD, Zumba CD,
9. Zumbathon, Zumba-marathon, Reebok Wellness Marathon, Zumba party, Zumba show
2.Co je zumba?
Zumba je momentálně nejoblíběnější cvičení po celém světě. Je to kombinace cvičení
aerobiku a latinskoamerických tanců, jako jsou merenque, salsa, cumbia, reggaeton, samba, belly
dance a další. Za hodinu cvičení spálíte 500 – 1000 kalorii.
2.1 Vznik zumby
Zumbu vymyslel Alberto Beto Perez. Vnikla jen tak náhodou. Když Beto jako obviyle jel na
svojí hodinu aerobiku, zjistil, že nemá hudbu. A neměl jinou možnost než pustit hudbu s
latinskoamerickou hudbou, kterou neustále poslouchal v autě. Musel tím pádem improvizovat.
Lidem se hodina strašně líbila a chtěli další a další. Zumba byla na světě.
Název ,,Zumba” je odvozen z kolumbijské španělštiny a znamená rychle se hýbat a přitom
být “happy”.
3.Zumba – druhy
Existuje několik druhů zumby. Jako první byla klasická zumba a potom přišly další nápady a
vznikla zumba gold, zumba toning, zumbatomic, aqua zumba, zumba sentao a nově zumba step.
3.1 Klasická Zumba
Je použito mnoho druhů tanců např: samba, rumba, merenque, salsa, cumbia, reggaeton,
belly dance a nejsou to jen latinskoamerické tance, ale i prvky z aerobiku a hip hopu. Použivají se
zde pamalé a rychlé rytmy.
3.2 Zumba Gold/Gold Toning
Zumba Gold je určené pro starší lidi. Při hodině jsou použity méně zátěžové kroky. Přitom
svoje tělo procvičíte efektivně a hlavně bezpečně.
3.3 Zumba Toning
Zumba Toning je cvičení s činkami. Pří hodině tančíte i posilujete zároveň. Činky moc
neváží. Jsou dva typy činek. Jedny mají necelé kilo (zelené) a druhé mají kilo a něco (fialové).
3.4 Zumba Kids / Zumbatomic
Zumba Kids dříve jako Zumbatomic. Tento program vymyslela Gina Grant. Je to speciálně
upravené cvičení pro děti zhruba od tří do třinácti let. Hodina zumbatomicu je především výrazně
hravější, než klasická hodina zumby. Kroky jsou upraveny, aby je děti hravě zvádly.
3.5 Aqua Zumba
Aqua Zumba se odehrává ve vodě. Je to šetrný způsob cvičení a hlavně i zábavný, při
kterém se nezapotíte, ale i přesto si dáte pořádně do těla. Hladina vody by měla být po prsa. Při
tomto cvičení nepotřebujete mít kondičku. Je vhodné i pro starší lidi.
3.6 Zumba Sentao
Zumba Sentao je cvičení se židlí. Tento program přišel na svět jen náhodou. Sentao je od
slova Sentar a znamená to španělsky sedět. S tímto programem procvičíte hlavně problémové
partie.
3.7. Zumba Step
Zumba Step je nový program 2014. Zaměřuje se hlavně na spodní část těla. Tancuje se na
vyvýšené podložce (obrázek).
4.Zumba instructors
Na světě jsou desítky tisíc zumba instruktorů. Nejznámější pro mě jsou samozřejmě
zakladatel Beto Peréz, Gina Grant, Tanya Breadsley, Kass Martin, Zumbatwinz a Daniela
Česneková.
4.1 Beto Peréz
Tvůrce zumby Beto se narodil 15. března 1971 v Cali, třetím největším kolumbijském
městě. Vyrůstal jen s matkou a v životě to neměl vůbec lehké. Jeho snem v životě bylo tančit a jeho
sen se stal skutečností. Je celosvětovou taneční hvězdou.
4.2 Gina Grant a Tanya Beardsley
Gina Grant - zakladatelka Zumbatomic je matkou čtyř dětí. Má už více než patnáct let
taneční praxe a fitness zkušenosti. Žije v Portlandu ve státě Oregon a cestuje po světě se zumbou,
aby předávala své zkušenosti.
Tanya Beardsley byla jednou z nejlepších instruktorek zumby. Předávala své zkušenosti
stejně jako Gina, jezdily společně po světě jako duo a předávaly zkušenosti společně. Zatímco Gina
už má čtyři děti a je vdaná, Tanya na svůj soukromý život neměla čas, a proto jako profesionální
instruktorka bohužel skončila.
4.3 Zumbatwinz
Alicia a Tania Ginard (dvojčata) se v roce 2009 staly jedny z prvních zumba instruktorek ve
Švédsku. Tato děvčata jsou už známá po celém světě. Stejně jako Gina a Tanya jezdí po světě a
předávají své zkušenosti dalším lidem.
4.4 Daniela Česneková
Je to pvní instruktorka na Slovensku i Česku. Svůj první certifikát absolvovala na Floridě u
Beta.
5. Zumba Instructor Convention
Tohle je celosvětová akce pro instruktory zumby. Koná se každý rok na Floridě v Orlandu.
Instruktoří zumby z celého světa se sejdou v jednom městě a oslavují na počest Beta, že vymyslel
tak úžasnou věc.
6. Zumba – hudba
Zumba má i své vlastní pisničky. Pro zumbu nazpíval songy např: Pitbull, Daddy Yankee,
Don Omar, Mara, Dj Mam's, Claudia Leitte a i sám Beto nazpíval songy pro zumbu např:
Marioneta, Crazy love nebo Sweet girl.
7. Zumba – oblečení a a věci
Zamba má dokonce svojí vlastní značku. Oblečení se začalo prodávat v roce 2006. Prodaly se
miliony kusů triček, kalhot, bot, mikin, bund, tašek a dalších věcí...
8.Zumba Video(Xbox), kniha Zumba, Zumba DVD, Zumba CD
Byly vydány miliony DVD, natočeny stovky videí, aby mohli lidé tančit a hubnout i doma v
obýváku. Byla vydána dokonce i kniha a nahrálo se několik CD.
8.
9.Zumbathon, Zumba-marathon, Reebok Wellness Marathon, Zumba
party, Zumba show
Zumbathon, Zumba-marathon a Zumba párty, to všechno jsou veliké akce. Pořádají je
instruktoři zumby → několik instruktorů, spousta lidí, někdy i bohaté občerstvení a tomboly, ale
hlavně spoustu potu a zábavy.
Reebok Wellness Marathon – největší aerobik-fitness-dance party ve střední Evropě. Na
tuto akci se připravují každoročně instruktoři z celé Evropy. Můžete si vyzkoušet aerobik, fit box,
piloxing, jumping, salsation dance, masala bhangra (indický tanec), afro-fitness, fit & funky, freela-dance a hlavně zumbu.
Zumba show:
5. Závěr
Na problémové otázky jsme odpověď dostali a dozvěděli jsme se také něco víc. Například, že
Zumba má několik druhů (např: aqua zumba nebo zumba gold, … ) nebo že má svoji vlastní značku
a svoje vlastní songy. Také jsme se dozvěděli něco o instruktorech a spoustu dalších věcí.
I chose this topic because I love Zumba and It´s the most favourite activity in my life. Zumba has a
lot of kinds and my favourite part is classic zumba. I enjoy inventing new reports and teaching
zumba other people.
Zdroje:
http://www.zumba.com/en-US/party/classes/class-zumba-step
vlastní slova
kniha - Zumba
obrázky:
http://imguol.com/2013/12/13/beto-perez---criador-da-zumba-1386953410790_956x500.jpg
http://www.oneworldoneshow.com/userimages/0000/0159/Y_team.jpg
http://1.bp.blogspot.com/ssAFf1spEyM/UrilrH6UIoI/AAAAAAAAE3c/qP82ZKrKg4I/s1600/013.JPG
http://letsgogavle.se/wp-content/uploads/2014/02/HG-UPPL%C3%B4ST-kopia.jpg
http://www.primeraedicionweb.com.ar/imagesdig/61498.jpg
http://www.zumba.com/en-US/store/CZ/product/aztec-jersey-pants?color=Wear%20It%20Out
%20White
http://img1.hyperinzerce.cz/x-cz/inz/5387/5387922-zumba-boty-tenisky-1.jpg
http://www.fitnessdance.cz/www-zumbaoutlet-cz/eshop/21-1-Kalhoty/0/5/1350-Wham-BamStretch-Denim-Pant-SKY
http://www.zumba.com/en-US/store/CZ/product/aztec-gym-bag
http://image.tradett.com/images/zumbafitness/20121105224249016887761.jpg