Nové skupinové lekce Nový trenér Poděkování

12
/15
Sokoloviny
Nové skupinové lekce
Nový trenér
Poděkování –
dotazník spokojenosti
Speciální nabídka
Kafe Restaurantu
a Gourmet Clubu
Grenier
Vánoční sváteční
speciál
Vánoční Take away
Péče o pleť v zimě
Vánoční balíčky
Vánoce v kadeřnictví
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2015 / 12
úvodní slovo manažera sokolovny
Milí návštěvníci Sokolovny
Průhonice,
Blíží se o nejkrásnější období
v roce – Vánoce. U nás
v Sokolovně Průhonice však
nečekáme až na 24tého, ale
nadělujeme dárky po celý
měsíc. Těšit se můžete
například na rozšířenou
nabídku skupinových
lekcí – od stretchingových,
přes intenzivní funkční až
po antistresové. Naše řady
rovněž rozšíří nový trenér,
který je mimochodem
držitelem slovenského
rekordu v běhu na 400 metrů
juniorů.
Na své si u nás přijdou
i gurmáni, kteří jistě ocení
nejen speciální nabídku
mořských plodů v Kafe
Restaurantu či Gourmet
Clubu Grenier, ale i návrat
českého tradičního
vánočního jídla – šneků.
Ve dnech od 14.-24. prosince
si je k nám přijďte vychutnat.
Nenechte si předvánoční čas
zkazit zbytečným shonem,
vařením a pečením – to
vše za Vás rádi obstaráme.
www.sokolovnapruhonice.cz
Vánoční Take Away je zárukou,
že si tento mimořádný čas
užijete se svými blízkými
v klidu a pohodě.
Aby jste byli u vánočního
stromečku ve skvělé kondici
nejen Vy, ale i Vaše pleť, je
potřeba věnovat jí v zimě
obzvlášť důkladnou péči.
Přípravky La Prairie z řady
Cellular Swiss Ice Crystal
jsou tou správnou zbraní
proti každodennímu stresu,
dehydrataci i mrazu. Nakupte
si u nás dárkové vouchery
a udělejte radost nejen sobě,
ale i svým přátelům.
Milí přátelé, děkujeme
Vám za Vaši přízeň, moc
si jí vážíme! Dovolte mi,
abych Vám jménem svým
i mých kolegů popřál klidné
Vánoce, hodně štěstí,
zdraví a lásky v příštím roce
a pevně věřím, že se budeme
v roce 2016 v Sokolovně
Průhonice i nadále setkávat.
2
Sokoloviny
12 / 2015
Akce sokolovny
Nové
skupinové
lekce
Nové
skupinové
lekce
VYZKOUŠEJTE NOVÉ
SKUPINOVÉ LEKCE
POD VEDENÍM NAŠICH
KEKTORŮ
Lekce začínají od 1. 12. 2015
Připravili jsme si pro
Vás rozšířenou nabídku
skupinových lekcí. Nově Vám
nabízíme stretchingové lekce,
vysoce intenzivní funkční
tréninky, lekce na odbourání
stresu, taneční hodiny
a cvičení pro celou rodinu.
Vyzkoušejte všechny novinky
již od 1. 12. 2015 pod vedením
kvalifikovaných a energických
lektorů. Začínáme od brzkého
rána a končíme v pozdních
hodinách.
Kompletní rozvrh stávajících
a nových lekcí naleznete
na webu Sokolovny.
3
Permanentka na skupinové
lekce
10 vstupů za 3000 Kč
Členství v Sokolovně již od
1 měsíce za 2500 Kč
Lekce:
Hustle Dance • Kondiční box •
Abs & Cardio • Cross-X • Total
body & Stretching • Body shape
& Stretch •
Sebeobrana • Street dance •
Prepare for weekend • Spinning
& Core •
Family workout
Říčanská 118, 252 43 Průhonice,
www.sokolovnapruhonice.cz
pondělí–pátek: 7.00 – 22.00,
sobota–neděle: 8.00–22.00
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2015 / 12
Akce sokolovny
praktická
sebeobrana
KDY: 12. 12. 2015 od 9.00 do 12.00 hodin
Cena: 500 Kč
Věková kategorie: od 15 let
Minimální kapacita kurzu: 5 osob
Maximální kapacita kurzu: 20 osob
Co nabízíme:
Taktické chování při nechtěných událostech.
Praktická sebeobrana, manipulace a techniky.
Právní minimum dle zákonu ČR, nutná obrana a krajní nouze.
Základy první pomoci.
Vybavení a příprava lékárny a mnoho dalších.
Kdo kurz vede:
Bývalí příslušníci ozbrojených sil a speciálních týmů policie.
PŘIHLASTE SE NEJPOZDĚJI DO 10. 12. 2015.
„NAUČÍME VÁS, JAK SE BRÁNIT!“
Těšíme se na Vás!
Přihláška je platná pouze s platbou
na recepci Sokolovny Průhonice!
Říčanská 118, 252 43 Průhonice,
www.sokolovnapruhonice.cz
pondělí–pátek: 7.00 – 22.00,
sobota–neděle: 8.00–22.00
www.sokolovnapruhonice.cz
Nový trenér
V tomto
čísle Vám
představíme
nového trenéra
Romana
Hollého. Jeho
první setkání se sportem
bylo v 6 letech, kdy se začal
věnovat atletice a vydržel u ní
dalších 18 let. V průběhu své
aktivní atletické kariéry se stal
držitelem slovenského rekordu
v běhu na 400 m juniorů
a je jím dodnes. Studium
na Fakultě humanitních věd
v Banské Bystrici zakončil
trenérským titulem. Své
sportovní zkušenosti, které
nabyl dlouholetým tréninkem
a studiem by rád předal dál jako
fitness trenér v rámci osobních
či skupinových tréninků.
V průběhu každé hodiny
se snaží všemi dostupnými
způsoby docílit výsledků, které
si s klientem předem stanovili.
Ať už je to růst svalové hmoty,
redukce váhy nebo zlepšení
kondice. Je vyznavačem
zdravého stravování a jak sám
říká „spojení stravy a správného
zatížení organizmu dokáže
s Vaším tělem zázraky“.
Těší se na Vás ve fitness
Sokolovny Průhonice.
4
Sokoloviny
12 / 2015
Poděkování –
dotazník spokojenosti
Stále se snažíme
zdokonalovat zákaznický
servis a zároveň chceme
vyhovět Vašim přáním či
představám. Děkujeme
všem, kteří věnovali málo ze
svého volného času a zapojili
se do vyplnění dotazníku
spokojenosti se službami
Sokolovny Průhonice.
V současné době probíhá
vyhodnocování Vašich
postřehů, ze kterých bychom
rádi čerpali do budoucna.
Blahopřejeme deseti
vylosovaným, kteří od nás
získali poukaz na konzumaci
v našich restaurantech.
Start vánočního
take away
Období adventu nám již tiše
klepe na dveře, a my se tak
můžeme těšit na nejkrásnější
svátek v roce – Vánoce.
Abychom také přispěli k Vaší
vánoční pohodě, tak jako
každý rok i letos budete mít
možnost přenechat přípravu
štědrovečerní tabule na nás.
vánoční
balíčky
Nevíte si rady s výběrem
vánočního dárku?
Přijďte k nám a nechte
si připravit dárkový
voucher na vybrané služby
Sokolovny.
Zároveň máte možnost
zakoupit si v našem salonu
vánoční dárkový balíček
s produkty OPI.
Proto neváhejte a přijďte
se k nám poradit,
rádi Vám s výběrem
pomůžeme.
Ve dnech od 23. listopadu
do 13. prosince si budete
moci objednávat na našem
webu či osobně vánoční
Take Away.
5
www.sokolovnapruhonice.cz
Nové BMW X1
www.renocar.cz
POZNEJTE NEZNÁMÉ.
NOVÉ BMW X1.
BMW X1 si razí nové cesty, místo toho, aby jelo ve vyjetých kolejích. Už první pohled ukazuje,
že je právoplatným členem rodiny modelů X: jeho exteriér definují krátké převisy a dlouhý rozvor,
typická poznávací znamení vozů SAV (Sport Activity Vehicle). Také uvnitř je filozofie X důsledně
dodržována. BMW X1 nabízí svým pasažérům zvýšenou pozici sedadel, vysoce kvalitní materiály
a intuitivní koncept ovládání. Interiér přitom není jen extrémně příjemný, ale také mimořádně
variabilní: druhá posuvná řada sedadel s elektricky sklopnými opěradly se vašim plánům přizpůsobí
během několika sekund. Úsporné a výkonné zážehové i vznětové motory s technologiemi
BMW EfficientDynamics současně povzbuzují vaši chuť do dalšího dobrodružství.
PŘIJĎTE SE SVÉST.
Zamluvte si svou testovací jízdu na 261 393 666.
Budeme se na Vás těšit
Team Renocar Praha-Čestlice
Renocar Praha
Lipová 280
Praha-Čestlice (D1, EXIT 8)
Renocar Brno
Řípská 5C
Brno-Slatina (D1, EXIT 201)
Kombinovaná spotřeba paliva a emise CO2 nového BMW X1: 4,1–6,4 l/100 km, 109–149 g/km.
Radost z jízdy
Sokoloviny
12 / 2015
Mořská fauna – speciální nabídka restaurantů
Na nabídku mořských
plodů – krevet, mušlí
i ústřic, které se právě
v těchto měsících vyznačují
nejlepší chutí a kvalitou
se můžete těšit
i v průběhu prosince.
Slávky ve třech základních
úpravách, chlazené ústřice,
krevetový tataráček
a denní nabídka ryb,
to vše na Vás čeká
v Kafe Restaurantu
a Gourmet Clubu
Grenier do 13. prosince.
Vánoční sváteční speciál
Šneci a Vánoce, to je spojení,
které slaví v posledních letech
návrat i do českých kuchyní.
Pokrmy z této delikatesy jsou
považovány za postní jídlo,
které umocňuje pocit svátku.
Podle tradice je nejlepší čas
na šneky na Štědrý den.
My Vám doporučujeme vyrazit si s přáteli nebo rodinou
na oběd či večeři k nám
do Sokolovny ve dnech
od 14. do 24. prosince, dát si
tucet šneků a sklenku vína
7
v dobré společnosti a naladit
se tak příjemně na nadcházející sváteční
období.
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
2015 / 12
Péče o pleť v zimě
Přes zimu dostává naše pleť
pořádně zabrat, proto byste jí
měli věnovat náležitou péči.
V zimě musí naše pleť vydržet
nejen tuhé mrazy, studený
vítr a sníh, ale i ostré sluníčko
a přechody z mrazivých ulic
do suchého tepla uvnitř
budov.
Ideálním pomocníkem
je kolekce Cellular Swiss
Ice Crystal od La Prairie.
Viditelně odbourává známky
únavy, posiluje odolnost vůči
každodennímu stresu, chrání
před dehydratací a okamžitě
obnovuje přirozený vzhled
a jas pleti.
Kolekce nabízí tyto produkty:
Péče o pleť– Cellular Swiss Ice
Crystal Cream a Cellular Swiss
Ice Crystal Emulsion
Oči – Cellular Swiss Ice
Crystal Eye Cream
Specialista – Cellular Swiss
Ice Crystal Dry Oil
Pleť musí být odpočinutá.
V poslední řadě také myslete
na to, že Vaše pleť bude
mnohem hezčí, pružnější
a vitálnější, pokud budete
odpočinutí. Dopřejte si tedy
dostatek spánku, vyhýbejte
se stresujícím situacím
a zrelaxujte při návštěvě
našeho kosmetického salónu
u jedné z procedur spojenou
s masáží.
Adresa zimného raja…
Nízke Tatry
www.penzionadika.cz
www.sokolovnapruhonice.cz
8
Sokoloviny
12 / 2015
Vánoce v kadeřnictví
Prodej vánočních dárkových
sad v kadeřnickém salonu
Lorma stále pokračuje.
Letos jsou oblíbené vánoční
balíčky od KÉRASTASE
opravdu luxusní.
V každém dárkovém
balení s velkou zlatou
mašlí najdete kromě sady
přípravků na daný typ
vlasů i krásný a praktický
dárek v hodnotě 640 Kč –
Nectar Thermique, Ciment
Thermique nebo Keratine
Thermique, podle druhu
vánočního balíčku. Ty jsou
9
k mání ve verzích vždy
se dvěma přípravky –
šamponová lázeň a péče,
s řadami Chronologiste,
Nutritive, Discipline,
Volumifique, Chroma
Captive, Densifique, Elixir
Ultime a Force Architect,
v cenách od 1085 Kč
do 1335 Kč.
Vánoční balíček je
připravený i ve verzi pro
muže, obsahuje Spray
Stimuliste pro obnovu růstu
a hustoty vlasů a prevenci
jejich padání,.Stojí
840 Kč a jako dárek
v něm najdete
šamponovou
lázeň Bain Capital
Force Densifiant.
Vánoční balíčky
jsou v limitovaném
množství k zakoupení
v kadeřnictví Lorma.
www.sokolovnapruhonice.cz
Sokoloviny
Krásné proz̆ití
vánočních svátků
a št’astný Nový rok
Vám pr̆eje
tým Sokolovny Průhonice
a tĕšíme se na Vás opĕt
v roce 2016!
2015 / 12
Otevírací doba Sokolovny
o Vánocích a na Nový rok
V době vánočních svátků a na Nový rok zde pro Vás budeme
následovně:
24. prosince
28. – 30. prosince
25. prosince
31. prosince
26. prosince
1. ledna 2016
8.00 – 16.00 hodin
zavřeno
zavřeno
7.00 – 22.00 hodin
7.00 – 16.00 hodin
12.00 – 22.00 hodin
27. prosince
8.00 – 22.00 hodin
V případě Vašeho zájmu o jakoukoli z pořádaných akcí nás
můžete kontaktovat na recepci Sokolovny nebo na náš e-mail.
Sokolovna Průhonice
Říčanská 118, Průhonice 252 43
+420 267 310 506 [email protected]
staňte se našim fanouškem
www.sokolovnapruhonice.cz
10