Řeka Života - Alternativní studio

Oldřiška Kališová
Řeka Života
aktivní kniha pro lidskou mysl
Obsah
Úvod ke knize .........................................................................
K obsahu knihy.......................................................................
Filosofie knihy jako příručky...................................................
Řeka života.............................................................................
Etická mysl
Proč jsme................................................................................
Jsme proto..............................................................................
Princip života a jeho pokračování............................................
Duchovní versus materiální.....................................................
Bůh – intimní záležitost..........................................................
Jsem věřící nebo nevěřící?.......................................................
Základní potřeba člověka .......................................................
Změna je život.........................................................................
Život – hra s pravidly..............................................................
Život hrou................................................................................
Čas..........................................................................................
Pravda.....................................................................................
Pravda a lež, láska a nenávist..................................................
Pozorovatel nebo soudce?.......................................................
Moc slova................................................................................
Bolest......................................................................................
Kritika.....................................................................................
Křivda......................................................................................
Manipulátoři – egoisti – aroganti...........................................
Konkurence.............................................................................
Odpor......................................................................................
NE – pokyn ke změně, upřímnosti a lásky...............................
Emoce.....................................................................................
Destrukce – deprese...............................................................
Smíření světů..........................................................................
Láska.......................................................................................
Formy lásky.............................................................................
Sebeláska................................................................................
Cesta k sebevědomí.................................................................
Sebepřijetí..............................................................................
Sebeléčení...............................................................................
Medicína alternativní nebo klasická?......................................
Voda – lék budoucnosti..........................................................
Kvantová úroveň bytí..............................................................
Mentální energie.....................................................................
Podvědomí vidí očima ducha..................................................
Tvořit myšlenkou.....................................................................
Cesta etiky...............................................................................
Dědictví generací....................................................................
Rodiče a děti...........................................................................
Nosit dítě pod srdcem.............................................................
Láska k dětem.........................................................................
Úcta........................................................................................
Dopis matce............................................................................
Osud........................................................................................
Vina.........................................................................................
Život ve vlastním vězení..........................................................
Jak napravit osud?...................................................................
Svoboda..................................................................................
Tajemství................................................................................
Přání.......................................................................................
Sřípky..............................................................................................
Magie – karty – astrologie ............................................................
Připraveným štěstí přeje..................................................................
Aspekty života.................................................................................
Praktický život po roce 2012............................................................
PRAKTICKÁ MYSL
Úvod k praktické mysli....................................................................
Základní poučky..............................................................................
Lidská mysl.....................................................................................
Co mne řídí?....................................................................................
Anatomie hlavního sídla lidské mysli..............................................
Tělo stvořené z myšlenek................................................................
Lidská mysl má své nemoci.............................................................
Mozek a meditace...........................................................................
Jak přistupovat k meditaci?.............................................................
Léčebná síla meditace.....................................................................
Buddhistická meditace....................................................................
Pohled jógy.....................................................................................
Život je o nádechu a výdechu..........................................................
PRAKTICKÁ CVIČENÍ
Dech................................................................................................
Dechové cvičení..............................................................................
Praktická cvičení aneb jak napravit osud.........................................
Techniky ochrany pomocí vizualizace..............................................
Jak navodit stav rovnováhy.............................................................
Posilující uzdravující mantry...........................................................
Síla modlitby...................................................................................
Paneláková meditace......................................................................
3-stupňová technika odpuštění sobě..............................................
Příběh o změně světa......................................................................
CESTY DUCHA
Cesty ducha do nitra........................................................................
Člověk a příroda jsou jedním celkem...............................................
Cesta do tajů...................................................................................
Meditační cestování........................................................................
Strážci z Kai Lás...............................................................................
První cesta ducha do Kai Lás...........................................................
Meditační cesta ducha do Kai Lás....................................................
Třetí cesta do Kai Lás.......................................................................
Čtvrtá cesta do Kai Lás....................................................................
Pátá cesta ducha do Egypta.............................................................
Šestá cesta ducha do Egypta...........................................................
Sedmá cesta ducha do Egypta.........................................................
Osmá cesta ducha do Egypta...........................................................
Devátá cesta do transformujících pyramid......................................
Desátá cesta ducha Latinská Amerika Acapana...............................
Jedenáctá cesta ducha Anglie Glastonbury.....................................
Dvanáctá cesta ducha Anglie Glastonbury (Somerset)....................
Cesta mysli – pyramidální komplex Velikonoční ostrovy.................
Cesty mysli do západní Anglie Salisbury Hill...................................
Cesta ducha do západní Anglie Salisbury Hill..................................
Čína pyramidální komplex XI´AN....................................................
Odezva terapeutické práce.................................................
Životopisy .......................................................................................
kontakty....................................................................................
Součástí knihy je 36 karet uvědomění: obraz slovem, slovo obrazem, tvořeno srdcem.
ODMĚNA ZA DAROVANOU PERLU
ZROZENÍ DUŠE
CESTY K SOBĚ
Nelze milovat pro to, co nejsme, ale můžeme
sdílet lásku takoví jací jsme.
Mantra:
„Láska naplňuje všechny mé potřeby a touhy.“
Milovat sebe není hřích, ale umění, kterému se
říká sebeláska. Láska je pocit, který můžeme
sdílet a spoluvytvářet, stejně jako zvuk, který
v prostoru slyšíme. Je na každém, jaké tóny
v sobě nechá zaznít, a co z toho projeví navenek.
cesty
aktivní kniha pro lidskou mysl
ETICKÁ MYSL
zamyšlení nad etickou částí v sobě, hodnotách, schopnostech
PRAKTICKÁ MYSL
CESTY DUCHA
uvědomění si myšlenkové síly
kam až lidská mysl dosáhne?
mantra:
„Mé vědomí kultivuje mysl, dovoluji si myslet srdcem, otevírám se
bezpečné svobodě uvnitř. Příjímám nejhlubší pocit lásky, cítím moc
a sílu, která rozpouští iluzi starosti, tiší bolest a odpouští utrpení.”
ÚVOD KE KNIZE
Kniha pojednává o lidské mysli etické, praktické a cestách ducha.
Není určena pro pasivní čtenáře. Vede k zamyšlení a vnitřní práci. Je určena pro samostatnou práci a práci ve skupině. Do
knihy si může každý zapisovat vlastní myšlenky, vlastní pravdu a popřípadě i nové mentální očišťovací i nabíjecí techniky pro
zlepšení vyzařování z nitra, celkovou harmonizaci s cílem nalézt vnitřní klid a mír.
Etická část pojednává o vzdálení se pravosti hodnot a pravdě v lidském nitru, uvádí přibližování a vzdalování se
etice v běžném životě. Ono vzdálení se lidé často nazývají zlo, avšak zlo můžeme považovat za odvrácenou stranou Světla,
jako pouhý odraz tmy od Světla. Po prožití bolesti, traumat a marnosti zpravidla přinutí člověka k zamyšlení a návratu
k vyšším hodnotám. Texty se opírají o životní příběhy, ve kterých jsem procházela lekcemi, zkouškami a životními poučeními
pro konečné a přitom stále se rozvíjející poznání. Pády a vzestupy jako práce oddělování zrna od plev. Odhalování a přijetí
stinných a světlých stránek.
Praktická část popisuje způsoby, jak pracovat s vlastní myslí. Lidská mysl má své nemoci, bývá původcem
nezdarů i úspěchů. Myšlenka startuje proces karmy nebo dharmy. Člověk přetížený myšlením se obrací na možnosti
odreagování mysli. V této knize naleznete mentální techniky ověřené v praxi. Nejsou lékem na všechno, mohou však být
pomocníkem na cestě k cíli.
Cesty mysli popisují svědectví, o tom, že se lidský duch dokáže přemísťovat na jakékoliv místo ve vesmíru,
přenášet energii a informace. Mysl si myslí, že se tak děje vně, skutečnost se odehrává uvnitř. Příčinu všeho hledejme
v myšlence. Jak uvnitř, tak navenek. Evoluce lidstva spočívá v kultivaci ducha. Čím je lidstvo vyspělejší, tím více zapomíná
na přirozenost. Návrat ke své duši vedené duchem oslovuje ty, kteří hledají ve svém životě štěstí, lásku, radost, hojnost,
přijetí. Ti, co již nalézají vědí, že čas není jen lineární, nýbrž i vertikální. Oddělená minulost, přítomnost i budoucnost
činí člověka pozvolna panaroidním, nešťastným. Spojení zkušeností mnoha životů pomáhá porozumět řetězujícím se
událostem na základě svědectví a jeho výpovědi, které se ukrývá uvnitř všeho živého v přírodě. Uvnitř stromů a rostlin,
zvířat a lidí, hornin a vody. Výpovědi lze snadno číst, začneme-li se zabývat pocity. Uvnitř působící síla tlačí na povrch vše,
co touží po objevení a pochopení. Pocity působící tlak žádají jejich nositele o pozornost. Práce s pocity začíná být jednou
z nutností stejně jako potřeba pít, jíst, spát. K tomu přináleží vědomé dýchání spojující člověka s celým vesmírem. Člověk
už není jen hmotná záležitost – věc. Fyzikové, matematici a vědci zjišťují, že působíme jako víceúrovňové bytosti s vlivem
na celý vícedimenzionální vesmír. Svět, ve kterém žijeme, je jen jedna z úrovní. Podíváme-li se na něj holograficky, uzříme
propojenost a současně neomezenou sílu, která proudí celým vesmírem. Chceme-li cítit tuto sílu, pracujme s dechem,
s pocity, sami se sebou. Za své životní nezdary již nemůžeme nikoho vinit. Jsme zodpovědní za to, co se nám děje, v čem
žijeme. Spojíme-li čas v přítomnost, tuto přítomnost pozorujeme, tehdy můžeme porozumět. Těm, co záleží na poznání,
nemají za potřebí si stěžovat (stěžovat si na život nebo být nemocnými), neboť uzří, že vše funguje v dokonalé souhře. Za
iluzí disharmonie lze nahlédnout do možností pole variant, abychom přitáhli potřebnou změnu k uzdravení a přitáhli si to,
co chceme skutečně žít.
TAJEMSTVÍ hledané po věky věků se nachází v každém z nás.
NEJVĚTŠÍ A NEJŠLECHETNĚJŠÍ KNIHA všech dob je zapsaná v každém jednotlivci. Pravidelným čtením uvnitř
odhalíte, co potřebujete vědět a to vás životem povede. Největšího vítězství může člověk dosáhnout prostřednictvím své
mysli, pokud cítí, že ji ovládá, neboť již myšlenka sama tvoří. Největší fyzikové všech dob, jako například Einstein, si toho byli
vědomi. Kniha pro český trh se zabývá lidskou myslí, pomáhá kultivovat ducha, pracovat s pocity, naslouchat a porozumět
duši cestou etiky, meditace i mentálních technik pro návrat k sobě samému, pravé zářivé podstatě. Přála bych lidem, aby se
jim s pomocí vesmíru otevřely oči a srdce pro pocit životního štěstí.
Oldřiška Kališová
K OBSAHU KNIHY
Kniha začala vznikat se záměrem napsat knihu, která by vypovídala o uvědomění si etických hodnot,
o lidském nitru a řídící mysli. Není většího omezení než-li strach. Není nic menšího ve vesmíru než semínko
myšlenky. Během psaní, tvoření jsem si uvědomila, že to není tak jednoduché psát knihu, protože ji budou číst
lidé. Vysypat vše, co nosím v hlavě, nemusí souznít s druhými. Zrodila se zodpovědnost k tomu, co a jak tvořím.
Co chci ve skutečnosti předávat? Psaní jsem cítila jako nutnost pomoci sobě. Pomohu-li sobě, ptám se: a co dál?
K psaní mne mnohokrát inspirovali i ponoukali klienti a svět kolem.
Když jsem napsala první díl, přemýšlela jsem: Je hezké psát o etických hodnotách, ale pochopí čtenáři,
že právě vzdálení se hodnotám bývá vzdálením se Bohu čili sám sobě? Jak se přiblížit hodnotám?
Díl druhý. Práce s myslí. Jak navrátit SEBE zpátky do hierarchie hodnot vnitřního života? Při prožívání
nelibých situací bychom si měli uvědomit, že jde o stopy, ve kterých zůstal náš odpad, dluh, nedorozumění. Avšak
vesmír je milostivý, pomáhá recyklovat, zakusit sami sebe znovu pomáhá prožívat stejné nebo podobné situace
z minulosti beze stop dluhů, bez odpadu, kvůli kterému bychom se museli vrátit tam, kde byl zanechán.
Cíl: zažít nové zkušenosti určené pro upevnění hodnot v duši jako věčné energie.
Překážka není bezmoc. Překážky vytváří pouhá mysl.
Bolest není šperk. Bolest činí člověka pozorným.
Chudoba uvnitř člověka ještě nikoho bohatým neučinila. Chudoba není ctnost,
bohatství není ryzost.
Trápení není nutnost. Nutností je vysvobození se z vlastního zajetí.
Věčnou potravou je lék společného úsilí.
FILOZOFIE KNIHY JAKO PŘÍRUČKY samostatné práce s myslí
-
Kniha v podobě příručky je určená všem, kteří si přejí ovlivnit svůj osud, změnit život i svět a vědí, že tak lze
učinit zevnitř. Do příručky si zapište vlastní myšlenky, pravdu, tak jak ji cítíte vy sami.
Vy sami píšete knihu života. Váš životní příběh má pokračování. Na něj budou navazovat další generace. Jste světlem
i stínem vrcholku pyramidy. Moudrá kniha vašich předků je ve vaší genetice zakódovaná, tu můžete rozluštit jako
tajenku, čili klíč k vašemu životu. Jste pokračováním generačního řetězce, jste tvůrci příběhu.
Příručka vede k zamyšlení nad etickými tématy v souladu s vaším dosavadním způsobem života. Zčeřit stojaté
vody, vyčistit mysl od nánosů a dosáhnout pravé inspirace. Nejpravděpodobněji toho můžete docílit ve fázi klidu. Nitro
v pokojné fázi pracuje jinak. V nitru samotném se odehrává vnitřní život, ve kterém lze mnohé napravit, aniž byste
vynakládali přílišné úsilí ve světě vnějším, navíc se také vyvarujete zbytečných chyb, vzpomenete-li si, kde jste se sami
sobě a hodnotám uvnitř, vzdálili. Negativní prožitky a zkušenosti způsobují, že přestáváme vidět, slyšet a cítit. V nitru
je možné nalézt to, co potřebujete k osvobození a znovunalezení rovnováhy. Vina, trest, peklo neexistuje. Existuje
jen příčina. Příčinou bývají přesvědčení, postoje a emoce jedince, rodiny či společnosti, které je nutné změnit. Zavčas
si položte otázku JAK JINAK? Tuto změnu může učinit jedině jednotlivec.
Odpověď se skrývá v otázce samotné, máme-li tu vůli změnit své dosavadní přesvědčení, postoj. Odhalením
již samotného záměru myšlenky na počátku si ušetříte spoustu energie, kterou byste museli vynaložit navenek.
Samotná myšlenka je onou příčinou. Hnutí myslí je vesmírnou nekonečnou energií. Jestli něco člověka stresuje, tak je
to vždy zapomenutí žít v souladu se zákony vesmíru. Pečujete-li o etickou část života, zachová se k vám život eticky.
Začnete-li měnit destruktivní síly nitra na konstruktivní, zvýší se tvořivá praktická část mysli na maximum. Váš život
bude naplněný. Jak uvnitř, tak navenek.
KDO JSEM JÁ?
Nic víc a nic míň než vy… Jako terapeutka na léčitelské úrovni, psychoterapeutka, instruktorka meditací,
spisovatelka provozuji Alternativní studio u Brna. Za rozhodnutím věnovat se duchovní tématice možná stojí moje
dětská zvídavost po odpovědi na otázku: Jak pán Bůh dokáže všechny lidi na světě uzdravovat a dohlížet na každého
jednotlivce? Jak může vidět do všech lidských srdcí? Mým původním povoláním byla oblast pedagogiky-učitelství,
tajný sen stát se lékařkou se nenaplnil, osud tomu chtěl jinak. Dnes působím jako lékařka na hluboké vnitřní úrovni,
učitelka na duchovní úrovni. Lidské tělo vnímám jako neustálý fascinující informační tok hodný zkoumání v jeho
hlubinách. Důsledné pozorování provází současnou péči o něj.
Cítím se být člověkem – prostředníkem, vesmírným svědkem, který vede ostatní na cestu k absolutnímu
zdraví, cestou energie Světla. K této práci mne nasměroval tragický osudový zlom s pocitem obnažení na podstatu…
Tragickým prožitkem došlo k aktivaci skrytých schopností, více o nich mi vysvětlil obor PSYCHOTRONIKA, aby tyto
schopnosti mohly prakticky nabývat na síle. Pochopila jsem, že musím především chtít něco změnit sama u sebe,
abych mohla být úspěšná a moje práce měla smysl.
Masérské a terapeutické kurzy, semináře a návštěvy jiných terapeutů mi pomáhaly poznávat sebe sama, můj vnitřní
vesmír s jeho talenty a dary. Rozhodnutí jít vědomou cestou považuji jako NUTNOST při současném transformačním
procesu lidstva v souvislosti s rokem 2012 skrze naslouchání vlastní intuici, duši a srdci.
Hlavním objektem pozorování i tématem vlastní práce se pro mne stala LIDSKÁ MYSL a LÉČEBNÁ SÍLA MEDITACE.
Kniha vznikala jako svědectví mnoha životních lekcí a zkoušek pro získání osobních zkušeností nutných pro
vývoj. Jistě zde naleznete mnoho podobného vlastnímu životnímu příběhu. Není náhoda, že čtete právě tuto knihu.
Nic není náhoda. Na plýtvání energií není čas. Byli to moji klienti, kteří mne ponoukali k tomu, abych vědomosti
předávala dál. V knize jsou předávány obrazce plodů vnitřní krásy, kterou autorce předali rodiče a předci na úrovni
etiky. Skrze psaní dochází k plnění vnitřních úkolů a současně zpracování darů od Boha pod vesmírným trpělivým
vedením.
MOJE PRÁCE
Svoji práci s energiemi nezařazuji do žádné kategorie. Myslím si, že není třeba vyznávat určité náboženství
nebo specifikovat určité terapeutické techniky, aby se mohlo pracovat s energiemi. Proč tantry a jiné směry, když jde
v podstatě o jedno - obnovit, rozproudit životní energii a rozpustit omezení v mysli?
Moje pravda
„Vše je uloženo v lidské mysli a lidská mysl v každé buňce těla. Každá myšlenka proudí lidskou duší. Lidská
duše a její mysl je součástí univerza“. O. K
ŘEKA ŽIVOTA
Lidská mysl je jako řeka.
Co se stane, když vodnímu toku nepomůžeme s jeho regulací a očistou?
Co se stane, když jí nepomůžeme postavit břehy?
Co se stane, když jí nepomůžeme s přítoky?
Pozorování řeky vypoví mnohé o její povaze, podmínkách, klimatu, dějích. Nevidíme sice do jejích jednotlivých
kapek, které řeku tvoří, aby řekou byla, ale můžeme dobře pozorovat její hladinu včetně toho, co vytváří ve svém
okolí.
Voda je nositelkou života, nese energii, která podporuje proudění tvořivé síly života. Pozorováním lidské
mysli uvnitř se dostaneme do prostoru myšlenek, jednotlivých součástek oné hybné síly. Řeku tvoří kapky, člověka
tvoří myšlenky.
Myšlenky řeky života.
Soubor myšlenek tvoří vodní proudy stojaté, proudící, čisté nebo kalné. V rozbouřené řece těžko můžeme
zkoumat život. Naopak pod klidnou hladinou se pozorování daří. Řeky proud nese energii pro činnost. Myšlenky jako
zárodky dávají vzniknout záměrům. Vyslovené záměry ještě nemusí tvořit. Kdo nebo co pomáhá realizaci záměrů?
Co myslíte? Co cítíte při této otázce?
Příliš mnoho myšlenek může působit destruktivně na celý systém člověka. Přílišná energie, která
člověka v tomto případě pohání, může způsobit velké újmy uvnitř a škody navenek. Jako voda, která se neřízeně valí.
Člověk ztrácí svoji životní cestu, může se pohybovat mimo její naplnění. Naopak člověku bezmyšlenkovitě apaticky
jednajícímu, není-li poháněn proudem mysli, chybí energie smyslu života.
Duševní hygiena začíná v úklidu mysli, projevuje se na psychickém i fyzickém stavu.
Myšlenky proudí přes překážky, bloky i hráze.
Překážky - jednotlivé situace v životě.
Bloky – nepřijaté situace nebo situace nesprávně pochopené.
Hráze – životní osudová zastavení.
V překážkách se ověřuje odolnost jedince, jak jsou jeho myšlenky schopny obstát v životě navenek. Jak
silné jsou myšlenky či slova člověka? Hráze či stavidla kontrolují stav a čistotu nahromaděného. Test mysli probíhá
v akci vyvolané impulsem zevnitř nebo zvenku. O řeku života je potřeba se starat. Pravidelně kontrolovat její čistotu,
proudění, stav obsahu a obrazu. Co odráží vaše hladina mysli právě teď? Jak se cítíte?
Přítoky do řeky, v podobě názorů vlastních nebo přejatých, mohou vaši řeku obohacovat nebo také zatěžovat.
Pokud se vlastní nepozorností či nesoustředěností obsah vaší řeky znehodnotí, vždy je vhodný čas pro nápravu.
Nečekejte, až řeku zatarasí někdo nebo něco zvenčí. Nečekejme, až se z řeky vytvoří bažina nebo potopa. Může trvat
mnoho času, než se žádoucí tok obnoví.
Občas zkontrolujte i stav pramene, jelikož odtud přitéká velice vzácná energie pro váš život. Pramen je úzkou
vpustí spojen s univerzálním zdrojem zvaným univerzální mysl. Sídlem myšlenky není jen rozum, nýbrž každá buňka
těla.
Zázraky se v životě dějí, pokud sami přistoupíme na to, že je to možné. Vytvoříme-li z vlastní mysli
kouzelné prostředí, má to vliv na prostředí vnitřní, které se projevuje navenek, v prostředí vnějším.
Učiníme-li sebemenší pokrok, změnu v mysli, má to vliv na větší pokrok v našem životě.
Jak by mohl vypadat člověk, který zvolil věčné tělesné zdraví:
-udržuje zásadité prostředí v těle, jeho potrava se skládá převážně z plodů přírody, užívá potravy
z darů Země s pokorou
-vynechává chemické potraviny povahy kyselinotvorné, které jako kyselina působí ve vnitřním pro
středí těla. Jak by mohl vypadat osud člověka, který zvolil věčný život duše?
- dodržuje v životě etické zásady, řídí se srdcem
- požívá duševní potravu – zásobuje ducha dobrými vjemy s úctou k sobě i lidem.
Umění není překonat druhého člověka nebo svět, nýbrž přesáhnout sebe.
Na svět jsme přišli s touhou kultivovat duši. Je mnoho těch, kteří svůj původní úkol zapomněli.
Přiblížení se ideálům by mělo být vyvážené, přirozené.
Kniha je určená pro ty, kteří si přeji něčeho dosáhnout a ví, že je potřeba začít u sebe. Ti, kteří v životě mnoho
zakoušeli a mají pocit, že se nedostali tam, kam by chtěli, či se vzdali, mohou vždy a znovu začít. Nikdy není
pozdě na změnu. Dokud jsme tady, do poslední minuty, stačí nechat přijít etickou myšlenku, vyslovit ji a svým
novým jednáním dosavadní pocity neúspěchu zvrátit. Někteří považují za úspěch nové auto či dům, jiní radost
z toho, že i na ně svítí slunce, pocit štěstí, že mají střechu nad hlavou nebo důvěru, že vše, co se děje, pomáhá
žít kvalitní život, kde vždy mohu najít klid. Není rozdíl mezi nebem a zemí, mezi hmotným a nehmotným. Vše
je jeden celek. Brzy zjistíme, že nic není špatně ani správně. Vše je nic a nic je vše.
Život je protkán pocity, které vytváří mysl. Energie myšlenky určuje vývoj.
To, co některým lidem přineslo úspěch, byla šance, kterou využili. To, co lidem přineslo pád, byly jejich dluhy
k sobě, světu, vesmíru. Ti, kteří přejí sobě i ostatním trvalý úspěch, ať hmotný nebo nehmotný, jsou vyzýváni
každý okamžik ke změně. Tato kniha není určená pro pasivní čtení na volný čas. Je pro ty, kteří chtějí soustředit
své tvůrčí síly pro smysluplně naplněný život.
Průvodce Etickou myslí by měl vést k zamyšlení a přezkoumání svých hodnot, popřípadě k návratu
k nim. Průvodce Praktickou myslí by měl vést k zamyšlení a práci s vašimi pocity. Poslední část Cesty mysli je
svědectvím toho, co dokáže mysl a duch člověka.
Co se píše, nemusí být pravda, dokud se psané slovo nedotkne čtenáře uvnitř.
Tato kniha si klade za cíl vás inspirovat. Vy, čtenáři, pište vlastní knihu života tak, aby vás bavila a přinášela
spokojenost na všech úrovních. Jste tvůrci.
Pr aktick á cvičení
DECH
Říká se, že bez vody není života. A bez dechu? Jak dlouho člověk vydrží bez dechu?
Často kolem sebe slýchávám: „jsem ve stresu“, „cítím se mimo“, „není mi dobře“, „jsem nervózní“, „nevím si
rady“, apod.
Spojení s božstvím, tedy s tou částí, která radí, usmiřuje, uzdravuje, posílá tvořivé myšlenky, nalézá
rovnováhu, uklidňuje, je možné pouze a právě prostřednictvím dechu.
Často slýchávám z vesmíru ono jemné : „Spoj se se mnou“.
Naladění na božskou část zvanou vyšší JÁ, která je naší součástí neustále, je možné v klidu s vyrovnaným
soustředěným dechem a myslí.
Soustředím-li se na dech, vyrovnávám v sobě procesy vedoucí k absolutní rovnováze, dostávám se do
hloubky soustředěné přítomnosti, kde je možné nalézt odpovědi na vše včetně aspektů, které v životě hledáme.
Pocity radosti, lásky, hojnosti jsou přítomny vždy, ne vždy si je můžeme uvědomovat.
Pocity lze změnit pomocí vyladění mysli během dechového cvičení.
CVIČENÍ „HA“
znovuzískání emoční rovnováhy
Když chceme v životě dělat „ha - ha“ umět se zasmát i při situaci, která se snaží člověka negativně pohltit,
považuji toto „Ha“ cvičení za jednu z dobrých metod, jak tzv. zahnat zlé duchy. Zlí duchové v tomto případě
nejsou nic jiného než ovládající emoce a negativní pocity.
Smíchem se rozplyne každá příčina dusivé atmosféry. Emoční rovina negativní se mění na pozitivní nebo
neutrální. S tímto jevem jsem se setkala u národů v Indonésii. Když je potkal problém, lidé se zasmáli a pak začali
nalézat alternativy k řešení.
Zahrajeme si na dračí sílu: Najděte si pevnou pozici ve stoji mírně rozkročmo. Paže volně podél těla,
páteř i hlava vzpřímená. Poprosíme vesmír, aby s námi spolupracoval. Při nádechu zvedáme paže, jako bychom
chtěli obkreslit pažemi svoji auru ve tvaru slunce směrem vzhůru.
Nad hlavou spojíme dlaně v pěsti, dech chvíli zadržíme. Při rozevření dlaní mírně zakloníme hlavu, naše hlava
se mění na hlavu draka. Ze chřtánu (úst) vypustíme silou vzhůru veškerý oheň, který uvnitř stravuje spolu se
slovem HA. Se zadrženým dechem se pažemi vracíme k nohám, opět kreslíme kolem sebe slunce (kruh). Cvičení
opakujeme tak dlouho, než ucítíme pohodu v těle.
Pro opětovné posílení a navýšení vibrací lze cvičení „HA“ obohatit o krok navíc. Po té, co jste vypustili
napětí z dlaní, nechejte dlaně otevřené a představte si, jak se síla napětí, kterou jste vyslali do vesmíru vrací do
dlaní zpět, jen v recyklované podobě – v energii radosti, míru, štěstí nebo lásky. Tuto energii přesuňte v auře
nebo do míst v čakerního systému, kde vám energie chybí.
Další dechová cvičení naleznete v kapitole „Dechová cvičení“
Dechová cvičení
Širokospektrální účinky dechových cvičení
- uklidní, vyladí mysl (odstraní přebytečné myšlenky)
- odhalí příčinu stresu a tu rozpouští
- navodí rovnováhu duševní i fyzickou
- znovu obnoví energetický tok
- zlepší soustředění a koncentraci
- má vliv na látkovou výměnu (metabolismus), zlepší prokrvení
- mírní nebo odstraní bolesti
- odvádí pozornost od strachu před náročnými situacemi nebo po nich
- působí jako prevence proti kolapsům, infarktu, mrtvici apod. příhodám
- léčí neplodnost aj. zdravotní potíže, při kterých není možno stanovit diagnózu, bez podloženého
lékařského nálezu (dechové cvičení zaručuje průchodnost životní energie)
- řeší psychosomatické potíže
Působení dechu je přirozenou výměnou energií. Každý nádech obnovuje a přivádí energii do těla. Naopak
výdech zbavuje všeho, co nepotřebuje tělo i psychika. Pusťte pomocí práce s dechem do éteru starosti, obavy,
tíhu, emoce, které se vám nelíbí, éter ví, co dělat, vesmír čeká na svoji práci. Spojíte tak energii vlastní s energií
vesmíru. Působí to jako vyměnit vodu mrtvou za živou. Vnitřně se skutečně stanete uspořádanější, lehčí.
Dechová cvičení zvětšují tělesnou kapacitu, zlepšují metabolismus interních orgánů, metabolismus svalů,
zbaví stresu, uklidní mysl i emoce. Během každého dechového cvičení se doporučuje pobývat v odpovídajícím
prostředí. Soustředěním se na dech posilujete pozornost. Když se stane, že myšlenky odvádějí vaši pozornost,
opět se trpělivě vraťte k tomu, co právě provádíte. Nespěchejte, dech se snažte procítit každou buňkou vašeho
těla…
Zde uvedená cvičení se osvědčila v praxi, zvláště před meditací, lze je úspěšně použít i v každodenním životě
na odbourávání stresu. Bez dechu není života. Bez života nelze tvořit. Bez tvoření nelze žít.
ZÁKLADNÍ UNIVERZÁLNÍ DECHOVÉ CVIČENÍ:
4-FÁZOVÉ nádech – zadržet – výdech – zadržet Můžete vykonávat kdekoliv, kdykoliv (jen asi mimo
čerpací benzinové stanice a podobná území)
Stupnice stresu – odevzdání stresu
Představte si stupnici od 1-10. Položte si otázku, jak moc pociťuji stres? Číslo si zapište. Po dechovém cvičení
znovu zkontrolujte, jak moc vás ještě stres ovlivňuje. Pracujte s dechem do uvolnění napětí…
Dechová cvičení první pomoci:
Dechové cvičení na uzemnění
Představte si sami sebe jako strom. Nádech do hlavy - koruny, výdech trupem či páteří do nohou
– kořenů. Nádech do břicha - kmene, výdech břichem spolu s mantrou: „Moje energie je stále se mnou“.
Opakujte do doby, než začnete cítit stabilitu středu.
Věnováno lidské mysli, tomu prchavému i trvalému okamžiku v éteru.
Síla proudící myslí je energie myšlenky čeřící nekonečnou hladinu. Pozvednu-li sebe, své
myšlenky, povznáším ostatní“
Pomíjivé nechme odpočinout, nepomíjivé proudit.
Pomíjivé ztrácí na síle, má sílu dostředivou.
Nepomíjivé stále proudí, pulzuje, roste, rozpíná se bez omezení, působí odstředivě.
I když vše pomine, tvé srdce bude zářit, mysl se stane součástí univerzálního vědomí. Tebou bude
kolovat síla přesahující vše, celý vesmír i Planetu Zemi.
Zastav se, kam spěcháš? Není kam… Vychutnej si sváteční chvilku života naplněnou klidem.
Když se příjemně slaví, také spěcháte, nebo si přejete, aby oslava nikdy nekončila?
Naslouchej potřebám duše, které ponoukají tvé kroky k majestátu lásky.
Potkala jsem cestu, kde není kam spěchat, cestu, kde je potřeba umět se zastavit, vyjádřit vděk prostřednictvím
nádechu a výdechu. Uvědomit si své sny jako naděje, důvěru, že mohu, a víru v požehnání. Tak stoupám vzhůru,
i když připoutána k Zemi, protože tady mám právě teď být…
Slovo „mohu“mi dává pocit vděčnosti, vděčnost obohacuje život, skutečné žití obsahuje věčnost, její
neomezenou sílu. Pocit „mohu“ mi dodává odvahu v životě vykonat cokoliv.
SKUTEČNOU KNIHU nosí každý člověk sám v sobě. Říká se jí „Kniha života“. Jen ten, který je ochoten se zastavit
a nahlédnout do této knihy ukryté v nitru jako poklad, může číst z její hluboké moudrosti.
Kniha „Řeka života“, nemusí změnit váš život, ale může pomoci změnit myšlenky,
nasměrovat váš pohled jiným směrem a otevřít se změně, která začíná v mysli. Otevření
se změně uvnitř mysli za pomocí vědomého nádechu a výdechu může znamenat v lidském
životě objevení důležitého mezníku, kdy si uvědomíte sílu myšlenky a její dopad na vlastní
osud.