Relaxačné centrum SanMar, Námestie Hraničiarov č

Relaxa né centrum SanMar, Námestie
Hrani iarov . 4, 851 01 Bratislava. Objednávky: mobil
00421905201445,e-mail: [email protected]
Program seminá e
Sobota
9,30 – 12 hodin
P ednáška: základy ájurvédské medicíny, principy dlouhov kosti, konstitu ní
metabolické typy
Pulzová diagnostika – praktický nácvik
13,30 – 16,30 hod.
P ednáška: denní režim, detoxikace a regenerace podle ájurvédy
Meditace, správné dýchání s praktickým nácvikem
Ned le
9 hodin-9,45 h
Kundalini joga a protahovací cviky
10-12 hodin
Základy ájurvédské výživy, ájurvédské byliny
13,30 – 16,00 hodin
Film: ájurvédské techniky a masáže
Praktická ukázka ájurvédských masáží, masáž hlavy, procedury
Otázky a odpov di, diskuze
Lze objednat na p ání b hem seminá e:
Nasja
je velmi ú inná u poruch krku a hlavy jako je:
ztuhlý krk nebo elisti, bolesti hlavy a migrény, zán ty a zahlen ní dutin, nadm rná citlivost obli eje,
o ní a ušní problémy, bolest v dutinách, bolest zub , onemocn ní dásní, hlasové problémy, nadm rné
mrkání, zán ty hltanu, hrtanu, pr dušnice, problémy s e í, glaukom
mdloby, struma, sexuální poruchy.
Procedura: masáž obli eje, napa ení s eukalyptem, aplikace speciálních ájurvédských bylinných
kapek a inhalace vonné sm si
Ušní svíce
Na principu komínového efektu, vytahuje nepot ebné usazeniny z ucha do svíce. P sobení tepla
zárove stimuluje vnit ní mikrosystém ucha a pomáhá uvolnit nap tí v hlav i t le. Vhodné p i
opakujících se bolestech hlavy, nap tí i tlaku v hlav , stresech a pro pocit p íjemného uvoln ní.
Procedura: aplikace domácích ru n vyrobených sví ek z v elího vosku do obou uší
Masáž zád, krku a kr ní páte e
Masáž s olejem zam ené na záda a bolest krku.
Procedura: masáž s bylinným olejem
Ájurvédská masáž hlavy
Ideální p i stresu, oslabené imunit , migrénách, stimuluje nervový a lymfatický systém, stimuluje r st
vlas . D ležitou sou ástí masáže hlavy je masáž akry zvané t etí oko. Uvol uje též bloky v
ramenním vazivu, též u nervov labilních jedinc , v p ípad lupenky, astmatu, rakoviny,snížené
imunity atd. Celkov p sobí revitaliza n .
Procedura: jemná lé ebno-relaxa ní masáž celé hlavy a krku
Bowenova masáž
Bowenova tlaková masáž, je originálním systémem velmi jemných, p esn definovaných pohyb p es
m kkou tká . Bowenova tlaková masáž pomáhá navracet organismus do rovnováhy, ztracené v
d sledku vadného držení t la, nedostatku pohybu i úrazu. Metoda se využívá pro r zné potíže jako
bolesti kolen, artritida, ztuhlá ramena, bolesti zad, alergie, astma, infekce mo ového m chý e,
vysoký nebo nízký krevní tlak, deprese a psychické problémy, ekzémy, bolesti žlu níku,
ledvinové a menstrua ní potíže.
Procedura: prohmatávání svalových skupin a šlach