březen 2013 - Nemocnice ve Frýdku

březen / 2013
VAŠE
www.nemfm.cz / vasezdravi
ZDRAVÍ
Noviny Nemocnice ve Frýdku-Místku
Letošní
první
miminko
Jinam
bych nešla
Čekací doby
na operace
v roce 2013
í
nut
b
Hu bez í
ut
n
blb
Recepty
z naší kuchyně
Chcete-li dostávat nemocniční noviny Vaše zdraví v elektronické podobě,
přihlaste se k jejich odběru na adrese [email protected].
Do předmětu e-mailu stačí napsat ANO a uvést e-mailovou adresu,
na kterou chcete noviny zasílat.
2
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
Slovo ředitele
Vážení a milí čtenáři novin Vaše zdraví,
novinkou v letošním roce je stanovení místní a časové dostupnosti zdravotních služeb, které upravuje Nařízení vlády
č. 307/2012 Sb.
Stanovují se v něm nejen dojezdové doby k poskytovatelům
ambulantní a lůžkové péče (v minutách), ale i lhůty časové
dostupnosti, které nelze překročit u plánovaných hrazených
služeb (v týdnech). Zde se jedná především o vybrané typy
operací a diagnostických vyšetření a tímto nařízením se také
některé dosavadní reálné čekací lhůty výrazně zkracují.
Tak například u náhrady kyčelního kloubu a náhrady kolenního kloubu činí nyní příslušná lhůta jen 52 týdnů, u artroskopické operace pak nejvíce 8 týdnů. Pokud pacient potřebuje provést operaci šedého zákalu (katarakty), pak do
30 týdnů musí být operován.
Lhůty pro diagnostická vyšetření jako skiagrafie či sonografie
činí 2 týdny, pro počítačovou tomografii (CT vyšetření) pak
3 týdny. Pro získání podrobnější informace o čekacích lhůtách na jednotlivé typy vyšetření či zákroků můžete využít
i stránek www.cekacidoby.cz anebo informace na nemocničních www stránkách, které se průběžně aktualizují. Aktuální čekací lhůty Vám přinášíme také v tomto čísle novin na
straně 8.
Miroslav Přádka
HLEDÁTE
PRAKTICKÝ DÁREK
PRO SVÉ BLÍZKÉ?
Nově v našich lékárnách
můžete zakoupit
DÁRKOVÝ POUKAZ
v hodnotě 200 a 500 Kč.
OBSAH ...
První miminko v kraji se narodilo u nás
Obměna rentgenových přístrojů
.....................
3
..................................
4
Seznam zdravotních pojišťoven .................................... 5
Představujeme urologické oddělení ............................ 6
Navíc
í kkaždou
žd středu
ř d
poskytujeme na celý sortiment
volného prodeje také slevu 5% !
Jinam bych nešla .................................................................. 7
Čekací doby na operace v roce 2013 ........................... 8
Revitalizace budov .............................................................. 9
Cestopis – Kambodža ........................................................ 10
Recepty naší kuchyně ........................................................ 11
Nezapomeňte
využívat svou
klientskou kartu,
na kterou získáváte
další slevy!
3
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
Letošní první miminko
v Moravskoslezském kraji
přišlo na svět ve frýdeckomístecké porodnici
Tomáš Olka se narodil 1. ledna 2013 v 1:32 hodin, vážil
3 640 gramů a měřil 52 cm. Je prvním dítětem maminky
Ivety Woźné z Frýdku-Místku.
Letošního prvního občánka Moravskoslezského kraje přivítal v naší
porodnici hejtman Moravskoslezského kraje Miroslav Novák.
Spolu s primátorem města Frýdku-Místku Michalem Pobuckým
a ředitelem nemocnice Miroslavem Přádkou předali mamince
hodnotné dary a oběma popřáli do života hodně štěstí.
V roce 2012 se narodilo ve frýdecko-místecké porodnici celkem
1169 dětí, z toho 605 chlapců a 564 dívek. Stejně jako předloni
bylo deset párů dvojčat.
O nejoblíbenější chlapecké jméno se dělí rovným dílem Jakub
a Vojtěch, následuje Jan, Matyáš a Martin. Nejčastějším dívčím
jménem byla Tereza, Eliška a Anna.
ho oddělení Petr Kozák. „Bude záležet i na přístupu zdravotních
pojišťoven, jakým způsobem nás podpoří.“
„I přes nepříznivé podmínky ve zdravotnictví se nám podařilo lehce
navýšit počty kardiologických operací. Díky úspěšné snaze vedení
nemocnice jsme vyjednáním cen dodávek kardiostimulační techniky mohli zvýšit počet operovaných pacientů,“ potvrzuje Kamil
Zeman, zástupce primáře interního oddělení.
„Pevně věřím, že v letošním roce se čekací doby neprodlouží,
rozhodně však nepřekročíme maximální povolenou čekací lhůtu
vyplývající z legislativy,“ říká ředitel nemocnice Miroslav Přádka.
„O dalším vývoji budeme pacienty pravidelně informovat,“ dodává
ředitel.
Proběhl první letošní seminář
pro odborníky ve zdravotnictví
Beskydské gastrocentrum Nemocnice ve Frýdku-Místku
uspořádalo 16. ledna odborný zdravotnický seminář na
téma Perkutánní endoskopická gastrostomie. Semináře se
zúčastnili kromě lékařů a sester nemocnice také pracovníci
domovů seniorů a agentur domácí péče z blízkého okolí.
Perkutánní endoskopická gastrostomie (PEG) je metoda používaná k aplikaci enterální výživy u pacientů, u kterých jejich
zdravotní stav neumožňuje běžný perorální příjem potravy.
Vyskytuje se u pacientů s gastroenterologickými, neurologickými, onkologickými, gerontologickými a psychiatrickými diagnózami, u pacientů v kritickém stavu na jednotkách intenzívní
péče a u dalších nemocných.
Hejtman Moravskoslezského kraje blahopřál mamince prvního
letošního dítěte narozeného v našem kraji
Loňský rok byl úspěšný
v počtech plánovaných operací
„Perkutánní endoskopická gastrostomie se v posledních letech
stala standardní cestou aplikace výživy u nemocných s poruchou
polykání. K tomu, aby byly její přínosy pro nemocné co největší, je
nutné znát správné indikace, způsob ošetřování i řešení komplikací. Cílem našeho semináře bylo sdělit tyto informace zdravotníkům, kteří o nemocné s gastrostomií pečují,“ říká primář interního
oddělení Nemocnice ve Frýdku-Místku Petr Vítek.
Přibližně osm desítek posluchačů se v průběhu přednášek dozvědělo o praktických aspektech preskripce interální výživy
u nemocných s PEG, mohlo položit své otázky lékaři internistovi
a chirurgovi, případně si na modelu vyzkoušet způsob ošetřování zavedené žaludeční sondy.
V roce 2012 bylo implantováno nejvíce kardiostimulátorů
v historii frýdecko-místecké nemocnice. Také endoprotetické výkony na velkých kloubech se pohybují ve vysokých
počtech. Celkově se jednalo o 391 operací.
Meziročně došlo k největšímu relativnímu nárůstu operací pro
pojištěnce Oborové zdravotní pojišťovny (ZP 207) a největší počet výkonů v absolutních hodnotách byl poskytnut klientům
Všeobecné zdravotní pojišťovny ČR (ZP 111).
„Udrželi jsme počty aloplastik, zároveň přibývá akutních případů,
které vyžadují okamžité řešení,“ konstatuje primář ortopedické-
Seminář byl určen nejen pro zdravotníky
4
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
Mladí hasiči z Lískovce
přivezli dárky pro děti
Mladí hasiči sboru dobrovolných hasičů Lískovec předali
dětem hospitalizovaným na dětském oddělení nemocnice
mnoho krásných hraček, které shromáždili díky veřejné
sbírce hraček.
Předání se zúčastnily všechny děti z kroužku mladých hasičů,
kteří se také do sbírky zapojily. Kromě autíček, knížek, vláčků,
kostek a společenských her děti přivezly také jídelní židličku koník a kuličkovou dráhu, karty a pexesa od sponzorů. Za všechny
dárky, které zpestří nemocným dětem pobyt v naší nemocnici,
mladým hasičům z Lískovce děkujeme.
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
„Posledním obměněným přístrojem je pojízdný skiagraf Practix
Convenio, který je nezbytný pro provádění snímků přímo na lůžku
pacienta na oddělení,“ uzavírá výčet nových přístrojů na radiodiagnostickém oddělení primář Pastrňák. Původní přístroje byly
v provozu patnáct let a denně jimi prošlo téměř 150 pacientů.
Přístroje byly financovány z prostředků evropského projektu
„Obnovení přístrojové techniky ve zdravotnických zařízeních“
v rámci výzvy Regionálního operačního programu NUTS II Moravskoslezsko. Celková pořizovací cena za rentgenové vybavení
činí 20,785 milionů Kč.
Skiaskopický komplet Multi Diagnost Eleva s C ramenem
Mladí hasiči z Lískovce předali dárky dětem
Obměna rentgenových přístrojů
Nemocnice ve Frýdku-Místku uvedla do provozu tři nové
rentgenové přístroje, které nahradily ty původní z roku
1997. Pořizovací cena těchto nových přístrojů činí téměř 21
milionů korun a byla financována z prostředků evropského
projektu „Obnovení přístrojové techniky ve zdravotnických
zařízeních“.
„Původní skiaskopický přístroj nahradil skiaskopický komplet Multi
Diagnost Eleva s C ramenem,“ vysvětluje primář radiodiagnostického oddělení MUDr. Jan Pastrňák. „Jedná se o víceúčelové
zařízení s integrovaným C ramenem a přímou digitalizací obrazu
s následným digitálním zpracováním, velkým rozsahem pohybu
určené pro provádění intervenčních výkonů, umožňující současné
provádění široké škály skiaskopických a skiagrafických vyšetření
s možností pohybu stolu vůči C ramenu do stran i podélně tak,
aby bylo možno vyšetřit celé tělo nemocného. Přístroj se používá
k vyšetření trávicího traktu, ledvin, močových a žlučových cest
a průchodnosti vejcovodů,“ doplňuje primář Pastrňák.
Další starý přístroj nahradil skiagrafický komplet Bucky Diagnost
doplněný nově o vertigraf. Na tomto klasickém rentgenovém
přístroji lze snímkovat nejen plíce a břicho, ale celý skelet od
hlavy až po paty.
Darování krve
s rádiem Kiss Morava
Frýdecko-místecká nemocnice se již pravidelně připojuje
k dobročinnému projektu pořádanému Rádiem Kiss a ČPZP,
který je zaměřen na získání nových dárců krve.
V posledním březnovém týdnu se tak mohli dárci krve zúčastnit
darování krve s Rádiem Kiss. Kdo přišel hned v pondělí, dostal
od hostesek drobný dárek. Všichni dárci byli také zařazeni do
soutěže o hodnotné ceny. Celkem v týdnu od 25. do 29. března
darovalo krev 82 dárců, z toho
šest z nich darovalo krev poprvé.
Hematologicko-transfúzní oddělení Nemocnice ve FrýdkuMístku je pravidelně otevřeno
dárcům každý pracovní den od
7 do 11 hodin. Dárci se mohou
přihlásit buďto na bezplatné
telefonní lince 800 700 098
nebo na evidenci dárců krve na
telefonním čísle 558 415 842
vždy od 6 do 13 hodin.
Dárci krve dostali v pondělí
25. března drobný dárek
od hostesek Rádia Kiss
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
Seznam zdravotních pojišťoven
Po náročných jednáních mají klienti všech zdravotních pojišťoven zajištěnu akutní i plánovanou péči na všech odbornostech naší nemocnice. Pro Vaši potřebu Vám přinášime
seznam zdravotních pojišťoven s uvedením kontaktů na
centrálu, případně místní pobočky.
111 – VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA (VZP)
sloučena k 29. 3. 2011 s 228 ZP Média
sídlo: VZP ČR Ústředí, Orlická 4/2020, 130 00 Praha 3
telefon: 221 751 111, infolinka: 844 117 777, 952 222 222
http://www.vzp.cz/
pobočka: Na poříčí 3208, 738 01 Frýdek-Místek
telefon: 952 239 111, fax: 558 631 660
pobočka: Jablunkovská 241, 739 61 Třinec
telefon: 952 239 111, fax: 558 331 542
201 – VOJENSKÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA ČR (VoZP)
sídlo: Drahobejlova 1404/4, 190 03 Praha 93, tel. 266 311 911
infolinka: 222 929 199
http://www.vozp.cz
pobočka: U botanické zahrady 11, 779 00 Olomouc
telefon: 585 566 111, fax: 585 566 103
205 – ČESKÁ PRŮMYSLOVÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA
(ČPZP)
sloučena k 1. 7. 2009 s 227 ZP Agel, k 1. 10. 2009
s 222 ČNZP a změna názvu z HZP na ČPZP, k 1. 10. 2012
s 217 ZP Metal-Aliance
sídlo: Jeremenkova 11, 703 00 Ostrava-Vítkovice
telefon: 810 800 000, 844 125 124 – infocentrum
http://www.cpzp.cz
pobočka: U Staré pošty 2176, 738 02 Frýdek-Místek
telefon: 558 644 126, fax: 558 644 579
pobočka: Frýdecká 395, 739 61 Třinec 1
telefon: 558 330 102
207 – OBOROVÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA
ZAMĚSTNANCŮ BANK A POJIŠŤOVEN (OZP)
sídlo: Roškotova 1225/1, Praha 4, PSČ 140 21
telefon: 261 105 222, infolinka: 261 105 555
http://www.ozp.cz
pobočka: Českobratrská 26, 702 00 Ostrava
telefon: 596 475 822 – 826
V minulém čísle byl ve článku na straně 11
uveden název oddělení klinické biologie
– správný název je oddělení klinické biochemie.
Za chybu se čtenářům i dotčenému
oddělení omlouváme.
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
209 – ZAMĚSTNANECKÁ POJIŠŤOVNA ŠKODA (ZPŠ)
sídlo: Husova 302, 293 01 Mladá Boleslav
telefon: 326 579 111
http://www.zpskoda.cz
211 – ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA MINISTERSTVA VNITRA ČR
(ZPMVČR)
sídlo: Kodaňská 1441/46, 101 00 Praha- Vršovice
telefon: 272 095 111, fax: 272 732 430
http://www.zpmvcr.cz
infolinka: 844 211 211
pobočka: Hlávkova 2, 702 00 Ostrava-Přívoz
telefon: 596 206 111, fax: 596 206 555
expozitura: ul. Beskydská 2061, 738 01 Frýdek-Místek
telefon: 558 647 816
213 – REVÍRNÍ BRATRSKÁ POKLADNA (RBP)
sídlo: Michálkovická 108, 710 15 Slezská Ostrava,
telefon: 596 256 111, infolinka: 800 213 213
http://www.rbp-zp.cz
expozitura: U Staré pošty 54, 738 01 Frýdek-Místek
telefon a fax: 558 435 584
5
6
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
Představujeme
urologické oddělení
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
mozřejmě i přístroje, které bychom velmi rádi měli, ale zatím se
nepodařilo zajistit jejich nákup. Je to zejména mimotělní drtič
kamenů močových cest – tzv. LERV. Je to přístroj velmi drahý,
ale naše oddělení by si ho zasloužilo, protože dlouhodobě je
naší prioritou právě léčba kamenů močových cest.
Dá se nějak předcházet zhoubným onemocněním
– rakovině prostaty, ledvin a močového měchýře?
Primář urologického oddělení MUDr. Petr Plasgura
Urologie je obor, který se zabývá především diagnostikou
a léčbou onemocnění ledvin, močového měchýře, prostaty
a zevního genitálu. Nemoci těchto orgánů jsou časté v každém věku, i když převažují pacienti vyšších věkových skupin.
Zeptali jsme se primáře urologického oddělení MUDr. Petra
Plasgury:
Se kterými nemocemi přicházejí pacienti
nejčastěji na Vaše oddělení?
Léčíme zhoubné i nezhoubné nádory prostaty, ledvin, močového měchýře, kameny ledvin a močového měchýře, infekce
močových cest, potíže s únikem moči, některé vrozené vady
genitálu u dětí. V posledních letech se výrazně zvýšil zejména
výskyt zhoubných nádorů prostaty a výskyt kamenů močových
cest. Je nutno taky zdůraznit, že Česká republika má nejčastější
výskyt zhoubných nádorů ledviny na světě.
Kolik operací ročně provádíte na Vašem oddělení
a které jsou nejčastější?
Ročně provádíme na našem oddělení 1100 až 1200 operací. Nejčastější jsou operace pro kameny močových cest. Tvoří 25-30%
ze všech operací a jejich počet se neustále zvyšuje. Výskyt tohoto onemocnění se za posledních 20 let téměř zdvojnásobil.
Časté jsou taky operace močového měchýře pro zhoubný nádor a operace prostaty pro nezhoubné zvětšení u mužů. Většina
těchto operací je endoskopických – tedy miniinvazivních.
K uvedeným operacím určitě potřebujete moderní přístroje. Jak jste spokojen s vybavením vašeho oddělení?
Medicína se vyvíjí velmi rychlým tempem a s tím souvisí i vývoj nových přístrojů. Samozřejmě, že každý primář oddělení
by chtěl mít ty nejmodernější přístroje na svém oddělení. Je to
však otázka peněz, a to v dnešní době je velký problém. Naše
oddělení je velmi dobře vybaveno k provádění endoskopických
urologických operací, které tvoří asi 80% všech operací. Máme
velmi výkonný holmiový laser k drcení kamenů a operacím zúženin močové trubice. Máme k dispozici přístroj ke speciálním
endoskopickým operacím prostaty a nádorů močového měchýře. Díky modernímu vybavení můžeme provádět endoskopické operace v dutém systému ledvin. A mohl bych jmenovat
ještě další přístroje, které nám ulehčují diagnostiku a léčbu, ale
hlavně pomáhají našim pacientům při jejich potížích. Jsou sa-
Jednoznačná příčina těchto onemocnění není známa. Dá se
však snížit riziko úmrtí na tato onemocnění. Na prvním místě je
to určitě prevence a správná životospráva. Jsou určité příznaky,
při kterých by měl nemocný vyhledat odborné vyšetření. Rakovina prostaty je již nejčastějším zhoubným nádorem u mužů.
Při jejím vyhledávání nám velmi pomáhá krevní vyšetření – tzv.
PSA. Zvýšená hodnota tohoto krevního testu nás upozorňuje
na možnost výskytu rakoviny prostaty a pacienta podrobně vyšetřujeme a sledujeme, abychom včas zachytili toto onemocnění. Pouze včas zjištěné onemocnění má šanci na úplné vyléčení.
U zhoubných nádorů ledvin nám velmi pomáhá ultrazvukové
vyšetření, které dokáže včas zjistit tento nádor. Při nejasných
bolestech v oblasti ledviny, výskytu krvi v moči a snižování váhy
by měl pacient okamžitě vyhledat urologa. Taktéž u zhoubných
nádorů močového měchýře je často prvním varovným příznakem výskyt krve v moči nebo potíže při močení. Je nutné co
nejdříve vyhledat urologa aby se provedla potřebná vyšetření.
Rizikovými faktory pro tato onemocnění je zejména obezita
a kouření.
Zmínil jste také velký nárůst výskytu kamenů
močových cest. Co můžeme udělat pro to,
aby nás tato nemoc nepostihla?
Příčin zde máme více. Správná životospráva může velmi snížit
výskyt tohoto onemocnění a zejména je možno předcházet recidivám. Na prvním místě je samozřejmě příjem tekutin. Je nutno
vypít minimálně 2,5 litru tekutin denně a polovinu z toho by
měla tvořit voda. Není vhodné konzumovat příliš hodně masa
a vnitřností – maximálně do 150-200g denně. Vhodná je konzumace šťávy z citronů, malin a červeného rybízu. Velmi důležitý
je pravidelný příjem mléčných výrobků, které obsahují vápník.
O tom, zda pijeme dostatek tekutin, je možno se orientačně přesvědčit podle barvy moči – měla by být světle žlutá. Důležitým
faktorem je taky dostatek pohybu a nebýt obézní. U pacientů,
kteří mají toto onemocnění opakovaně a nebo jsou velmi mladí,
provádíme kompletní metabolické vyšetření. Na základě výsledků
potom můžeme doporučit přesnou dietu. Správná životospráva
a dieta mohou snížit riziko recidivy tohoto onemocnění až o 90%.
Urologický operační sál
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
Jinam bych nešla
Rozhovor se senátorkou ing. Evou Richtrovou
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
7
třílůžkovém pokoji, nikoli nadstandardním, spolu s dalšími
pacientkami. Jediný nadstandard, který jsme si dopřály, bylo
sledování televize.
Ovšem musím říct, že po čtrnáctidenním ležení v nemocniční
posteli naprosto chápu požadavky lékařů na vybavení lepšími
postelemi, protože na těch starých po několika nocích už skutečně nevíte, jak si lehnout.
Navzdory stísněným prostorovým podmínkám vyvolaným
zbouráním nemocničního pavilónu a s tím souvisejícím sestěhováním oddělení jsem byla v nemocnici opravdu spokojená,
zejména s milým a přívětivým chováním personálu celého ortopedického oddělení. Za jejich péči bych jim chtěla poděkovat
nejen za sebe, ale i za ostatní spokojené pacienty.
Operace tedy dopadla dobře, koleno je v pořádku?
Bezprostředně po operaci jsem přímo z nemocnice nastupovala do Lázní Darkov, kde jsem strávila čtyři týdny poctivým cvičením, a v současné době ještě stále docházím na rehabilitace,
takže koleno se postupně zlepšuje. Jedinou připomínkou operace tak zůstává krásná jizva, kterou se pyšním.
Dá se najít nějaká spojitost s Vaší osobní zkušeností
se zdravotnictvím a Vaší prací v senátu?
Moje nedávná čerstvá zkušenost mi napomohla více se vcítit do
zákonů, které se v senátu projednávají, zda se tam neobjevuje
něco, co není k pacientům až tak vstřícné. Nedovedu si představit, že by si například tyto náročné operace a následnou péči
měl hradit pacient sám.
Za loňský rok bylo provedeno na ortopedickém oddělení
naší nemocnice 157 operací kyčelního a 156 operací kolenního kloubu. Do čekací listiny pacientů na zákrok, který
pro ně znamená výraznou změnu v kvalitě jejich života, se
zapisují stále noví a noví lidé. I se zvyšujícím se věkem chceme žít stejně jako doposud, cestovat, sportovat, a užívat
si života. Moderní medicína nám v tomto vychází vstříc.
Děkujeme za rozhovor a přejeme – jak jinak – hodně zdraví!
Zeptali jsme se paní Evy Richtrové, kterou většina z nás zná jako
bývalou primátorku města Frýdku-Místku a současnou senátorku, která nás zastupuje v Senátu Parlamentu České republiky,
na její zkušenosti s operací kolenního kloubu:
Paní senátorko, Vy jste před vánocemi prodělala
operaci kolenního kloubu. Jak dlouho jste se
na ni chystala?
Operace byla naplánovaná dlouho, připravovala jsem se na ni
téměř dva roky. Svou roli sehrál nejen nedostatek času, ale i částečné obavy z toho, jak bude operace probíhat. Musím ale poděkovat nejen lékařům, ale také sestrám a ostatnímu personálu,
kteří se o mě i ostatní pacienty vzorně starali, svátky – nesvátky.
Proč jste si vybrala naši nemocnici?
Věřím našim lékařům, považuji je za odborníky na vysoké úrovni, a navíc jsem lokální patriot, takže bych ani jinam nešla, i když
jsem tu možnost měla. Po operaci jsem ležela na normálním
Po dlouhé zimě už všichni netrpělivě čekáme na jaro
8
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
Přinášíme kompletní seznam čekacích dob na vybrané druhy
operací v naší nemocnici v letošním roce. Čekací doby jsme
zveřejnili na našich webových stránkách www.nemfm.cz,
kde najdete přímý odkaz v horní části úvodní stránky, dále
jsou uvedeny také na celostátním internetovém portálu
www.cekacidoby.cz.
Čekací doby na operace
v roce 2013 nemocnice
ve Frýdku-Místku
Obor
Název výkonu
Průměr
ORTOPEDIE
náhrada TEP kyčelního kloubu
náhrada TEP kolenního kloubu
artroskopická operace velkých kloubů
52 týdnů
52 týdnů
4 týdny
CHIRURGIE
operace křečových žil
operace žlučníku laparoskopická
operace kýly laparoskopická
6 týdnů
6 týdnů
6 týdnů
GASTROENTEROLOGIE
gastroskopie
kolonoskopie
screeningová kolonoskopie
sonografie břicha
2 týdny
2 týdny
2 týdny
1 týden
KARDIOLOGIE
echokardiografie
EKG Holter
TK Holter
ergometrické vyšetření
4 týdny
1 měsíc
1 měsíc
1 měsíc
OFTALMOLOGIE
operace šedého zákalu
operace zadního segmentu
plascká operace víček
15 týdnů
30 dnů
32 dnů
UROLOGIE
operace prostaty pro nezhoubné zvětšení
cirkumcize
endoskopická resekce nádoru moč. měchýře
4-5 týdnů
4-5 týdnů
2-3 týdny
ORL
tonsilektomie
GYNEKOLOGIE
gynekologické operace
1-2 týdny
RDG
počítačová tomografie
2 týdny
4 týdny
Od dubna přijímáme
v obou nemocničních lékárnách
také platební poukazy
SODEXO
– Flexi Pass, Vital Pass.
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
Revitalizace
nemocničních budov
Mezi nejvýznamnější stavební investice realizované v roce
2012 bylo zahájení stavební akce „Zateplení vybraných objektů Nemocnice ve Frýdku-Místku“.
Tato akce je financována zčásti ze Státního fondu životního
prostředí a zčásti z prostředků zřizovatele nemocnice Moravskoslezského kraje. Revitalizace zahrnuje zateplení 10 budov
v areálu nemocnice včetně výměny výplní otvorů, výměny
klempířských výrobků, hromosvodů a konečných sadových
úprav. Práce byly zahájeny v září roku 2012 a budou probíhat
i v roce 2013. Cílem revitalizace je snížení energetické náročnosti
budov a následné dosažení úspor nákladů na energie.
Následovala budova ředitelství včetně lůžkového interního
oddělení IV. a pavilon T, kde je umístěno plicní oddělení
a oddělení následné péče.
Prvním revitalizovaným objektem je budova J u vjezdu A
nemocnice z ulice Bruzovská. V roce 2013 bude pokračovat
výstavba nového zastřešení před budovou a rekonstrukce
vjezdu „A“ do areálu nemocnice.
Další revitalizovanou budovou je budova údržby,
ve které sídlí také lékařská knihovna.
Budova V, kde je lůžková část urologického
a chirurgického oddělení včetně urologické
ambulance, bude dokončena na jaře.
9
10
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
VAŠE ZDRAVÍ / březen - duben 2012
Obrázky z cest – tentokrát
Kambodža (Kampučia)
Kambodža je země s vůní dálek, což dokládají i fotografie.
A je to také země s tragickou historií, s níž se doposud vyrovnává.
Zajímavostí může být, že kambodžský král Norodom Sihamoni, celým jménem Preah Karuna Preah Bat Samdech Preah
Baromneath Norodom Sihamoni, hovoří česky. Studoval totiž
v sedmdesátých letech na Akademii múzických umění v Praze;
své zemi pak panuje od roku 2004.
Miroslav Přádka
VAŠE ZDRAVÍ / březen 2013
Recepty z naší kuchyně
„ Hubnutí bez blbnutí “
Pomalu nám končí zima, nastane období jara a léta a mnozí
z nás opět řeší nabraná kila po vánocích, různých oslavách,
plesech, zkrátka všechna ta kila, které nás obtěžují a máme
je navíc.
Mluvím pouze o nadváze, nikoli o obezitě, tedy o redukci několika málo kilogramů, tak abychom se v plavkách na plovárně
cítili dobře, aby nám padly opět ty naše oblíbené šaty atd. Více
to známe a řešíme my ženy, než muži. V sychravém a zimním
počasí nás většinou trápí melancholie, sáhneme tedy po dobrém jídle a proto je v tomto období tak těžké hubnout. S nástupem sluníčka a pěkného počasí se nám některým opět začne
chtít bojovat proti nadbytečným kilogramům a tak se začneme
pídit po zázračné dietě, která však není východiskem, spíše je
jen součástí začarovaného kruhu, který se neustále opakuje ve
formě jo-jo efektu.
Dostala se mi do rukou moc pěkná knížka, která určitě stojí za
přečtení. Jmenuje se ,,Hubnutí bez blbnutí“ od MUDr. Igora Bukovského, PhD., kde autor popisuje celé to naše snažení a honění se za shazováním kilogramů, lži a pravdy o hubnutí atd.
Výstupem této knížky je určitě mnoho dobrých a užitečných
rad. Pro ty, kteří chtějí opět s nastupujícím jarem s kily bojovat,
budu citovat pár těchto rad, které pan doktor ve své úsměvné
knize uvádí.
Příběh vašeho úspěchu:
• Přestaňte bláznit s dietami, kily, vážením, centimetry a zrcadlem!
• Zapomeňte na čísla na váze a začněte všechno dělat pro své
zdraví, pro svůj dobrý životní pocit.
• Vymažte všechny internetové stránky o hubnutí, přestaňte číst
dietní rubriky v časopisech, které lžou, najděte si něco, čemu
budete věřit a nebudete pobíhat z jedné strany na druhou.
• Přestaňte doufat, že natrvalo zhubnete bez fyzické aktivity.
• Nezačněte zítra, začněte hned se změnou stravovacích návyků a životního stylu.
• Už dnes můžete namísto džusu a koly pít vodu, namísto eidamu použít parmazán, namísto výtahu jít
pěšky, namísto tučného vepřového
ho
o si dát
libové kuřecí nebo rybí maso, namísto
míísto
chipsů položit před sebe k televizi
izzi
nakrájené jablko, mrkev …
• Začněte bláznit s dětmi, kamarády, rodinou, sami se sebou,
užívejte si života, pěstujte si
dobrý vztah k přírodě a špatný
vztah ke gauči
• Jezte ty zdravější potraviny, protože jich existuje mnoho, jsou vy-nikající, jen je potřebujete pro sebe
be
e
objevit – zajímejte se o účinky potraotravin na vaše zdraví a vyměňte své
é staré
recepty za nové a zdravé.
• Poslouchejte příběhy lidí, kteří dokázali
ká li zhubnout
h b
a vydrželi alespoň více než rok.
w w w. n e m f m . c z / v a s e z d r a v i
11
• Své emoce prožívejte, neřešte je jídlem.
• Máte-li nadváhu, neboť ,,nemáte čas“ dělat správné věci, měli
byste přehodnotit celý svůj život, své hodnoty a své cíle.
• A moje rada nakonec – čtěte etikety u potravin a přemýšlejte
nad tím co jíte.
Na závěr jsem pro vás zvolila dva takové naše klasické recepty,
upravené tak, aby jste se tohoto jídla nemuseli vzdát jen proto,
že zrovna hubnete, zkrátka upravené dle zdravějšího způsobu
přípravy a výběru surovin. Můžete porovnat nutriční hodnoty
obou pokrmů a množství energie, když se tento pokrm odlehčí
a věřte, že vaše chuťové pohárky nebudou ochuzeny. A pokud
vás zvyk nutí naložit si plný talíř, používejte talíře menší, i takto
se dá zvládnout pár nadbytečných kil
Klasické vepřo-knedlo-zelo – 1 porce
6350 KJ, B 43g, T 82g, S 152g; B 12%, T 48%, S 40%
150 g prorostlého vepř. masa (3000 KJ) 100 g cibule (200 KJ),
200 ml bílého vína (440 KJ), sůl, pepř, (0 KJ), 200 g hlávkového
zelí (240 KJ),10 g tuku (370 KJ), 100 g cibule (200 KJ), 15 g hladké mouky (210 KJ), 5 g cukru (80 KJ), 5 g octa (10 KJ), sůl, kmín
(0 KJ), 160 g houskového knedlíku (1600 KJ)
Maso omyjte, osušte, opepřete, osolte a vložte do pekáčku. Obložte drobně nakrájenou cibulí, podlijte vínem, přiklopte a pečte asi půl hodiny, než je maso měkké. Zelí omyjte, nakrájejte na
nudličky a vsypte do hrnce. Zalijte vodou a duste doměkka. Na
tuku zpěňte drobně nakrájenou cibuli, zaprašte ji moukou, trochu za stálého míchání osmažte, podlijte vodou ze zelí (asi 30
ml) a dobře povařte. Přidejte podušené zelí, oslaďte, okyselte,
osolte, okmínujte, promíchejte a už nevařte. Podávejte s houskovým knedlíkem.
Nízkokalorické vepřo-knedlo-zelo – 1 porce
2370KJ, B 33g, T 19g, S 65g; B 23%, T 30%, S 47%
100 g libového vepř. masa (1000 KJ), 25 g cibule (50 KJ), 50 ml
vody (0 KJ), sůl, pepř (0 KJ), 300 g hlávkového zelí (350 KJ), 80g
cibule (160 KJ, 3g nekalorického sladidla (0 KJ), 3g octa (10 KJ),
sůl, kmín (0 KJ), 80g houskového knedlíku (800 KJ)
Maso omyjte, osušte, osolte, opepřete a vložte do pekáčku.
Obložte drobně nakrájenou cibulí, podlijte vodou, přiklopte
a pečte zhruba půl hodiny, než je maso měkké. Je-li třeba, podlévejte maso
ma horkou vodou. Zelí omyjte, nakrájejte na nudličky a vsypte do hrnce. Zalijte vodou a duste doměkka,
přidejte
nadrobno nakrájenou a podušenou cibuli,
přid
d
oslaďte,
okyselte, osolte, okmínujte, promíchejte
os
s
a už nevařte. Podávejte s houskovým knedlíkem.
Tímto ušetříte 3980 KJ – tj. výrazně méně tuku
díky libovějšímu masu a nižší energetická denzita díky vyšší porci zelí a menší příloze. Tímto
způsobem se dá upravit spousta jídel.
Přeji Vám dobrou chuť a ať je Vám
P
jídlo
jíd
dl hrou a ne strašákem :-)
Jana Duxová, vedoucí stravovacího provozu
Nemocnice Frýdek – Místek, p.o.
TOHLE NENÍ APRÍL
ZDARMA letenku nebo autobusovou jízdenku získají pro své děti
ti rodiče, kteří si do 30. dubna objednají z katalogu JADRAN 2013 svou
letní rodinnou dovolenou na chorvatském Jadranu s leteckou nebo
autobusovou dopravou. Děti prostě v létě cestují ZDARMA! S touto mimořádnou akcí přichází největší český touroperátor na Jadran,
cestovní kancelář VÍTKOVICE TOURS. „Pokud si navíc zvolíte hotel, kde
jsou pro děti do 12 let zdarma i pobyty s polopenzí, vaše dítě bude
mít dovolenou vč. dopravy zdarma úplně“, doplňuje Libor Šugárek,
výkonný ředitel VÍTKOVICE TOURS. Využijte tuto mimořádnou příležitost a vezměte své děti v létě k chorvatskému Jadranu zdarma.
Dovolenou objednávejte na www.ckvt.cz na tel. 59 666 40 40 nebo
u 1256 autorizovaných prodejců po celé ČR.
DOPRAVA
pro DETI do 12 let
ZDARMA
Pokud si objednáte letní dovolenou do 30. dubna – UŠETŘÍTE !
Rezervujte ihned na www.ckvt.cz nebo volejte tel. 59 666 40 40
Sudoku
Pro začátečníkyy
Pro p
pokročilé
=GURMZZZVXGRNXRQOLQHF]
Noviny VAŠE ZDRAVÍ vydává Nemocnice ve Frýdku-Místku, p.o., El. Krásnohorské 321, 738 18 Frýdek-Místek, IČ: 00534188
ÎHWQRVWY\G£Y£Q¯PÝV¯FHEĖH]HQÏHUYHQ]£Ė¯DSURVLQHFURNXŘ%ĖH]HQY\G£Q¯0.Î5(ŘZZZQHPIPF]YDVH]GUDYL
*UDƂFN£¼SUDYDDWLVNk7LVN£UQD.OHLQZ¦FKWHU)U¿GHN0¯VWHN