1. pololetí 2013

Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 1
…Ne, nebojte se zimy. Ani chladu.
Jen mrazu v lidských očích bez hoře.
Fryčovická 462, 199 00 Praha 9-Letňany
PRAKTICKÝ
POMOCNÍK
1. pololetí 2013
Náš účet č. 5155150006/4000 u LBBW Bank CZ a. s., Vítězná 1/126 Praha 5
www.klubzap.cz
e-mail: [email protected]
2 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
ŽAP a jeho význam
Klub ŽAP – ženy s nádorovým onemocněním –
je dobrovolná nezisková, humanitární organizace.
Reg.: MV ČR 30. 11. 1993
Cíle ŽAP:





Především snaha o zlepšení kvality života onkologicky
nemocných žen.
Zvýšení všeobecné informovanosti o nádorovém onemocnění.
Pomoc při řešení různých zdravotních i sociálních problémů.
Rady týkající se poskytování protetických pomůcek a nároků
u zdravotních pojišťoven.
Zvýšení psychické i fyzické kondice.
Naše aktivity:









Pravidelně se scházíme, pořádáme přednášky, semináře, a děláme
zdravotnickou osvětu.
Připravujeme a zúčastňujeme se ozdravných edukačních pobytů
a seminářů.
Pořádáme speciální cvičení a cvičení a plavání v bazénu.
Vydáváme informační materiály.
K dispozici jsou přístroje LYMFOVEN na léčbu otoků.
Máme bohatou knihovničku a videotéku, vedeme kroniku.
Společně navštěvujeme kulturní akce, pořádáme celodenní
výšlapy a poznávací zájezdy.
Pro zdravou populaci zdarma organizujeme edukační
přednášky a instruktáže samovyšetřování prsou.
Účastníme se akcí proti rakovině, které pořádají jiné organizace.
Členství:
Členkou Klubu ŽAP se může stát každá žena s nádorovým onemocněním, i ta, která v rámci prevence má o členství zájem, souhlasí
se stanovami a cíli Klubu ŽAP, zaplatí roční příspěvek 300 Kč,
a bude se podle svých možností a sil podílet na činnosti klubu.
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 3
Milé Žapky,
vstupujeme do Nového roku 2013,
který je pro nás obzvlášť významný.
Je totiž rokem dvacátého výročí
založení našeho klubu.
Přeji nám všem, abychom vydržely
v plné svěžesti jako dosud.
Přejme si hlavně zdraví, osobní spokojenost a dobrou pohodu.
Vaše předsedkyně Marta Křečková
Žij každý den přítomností,
a učiň jej nejkrásnějším dnem svého života.
V tomto čísle vybírá myšlenky Dana Hybšová
ŽAPky oslavenkyně, užijte si své narozeniny a svátky
v prvním pololetí roku 2013 co nejpříjemněji.
4 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
Kancelář
je v základní škole Fryčovická 462,
199 00 Praha 9-Letňany.
Vstupní dveře jsou označeny naším logem.
Úřední den: pondělí 12.00–16.00 hodin.
Telefon v úředních hodinách: 223 007 359.
Spojení: metrem C – Letňany, pak autobusy 140, 186, 195 – Fryčovická.
Týden v klubu
Pondělí: ergoterapie, úřední den
Přijďte a pomozte každé pondělí od 13 do 16 hodin.
Dana Hybšová vás uvítá v kanceláři, kde je třeba se zapojit při
zhotovování výrobků do našich stánků.
Úřední den: pondělí 12.00–16.00 hodin.
Místo čtvrtka jsou přesunuty úřední hodiny na pondělí.
Úterý: členské schůzky a kavárnička v Chabrech
Každé poslední úterý v měsíci v 15.30 hodin se setkáváme na
členských schůzkách v zapůjčených prostorách Českobratrské církve
evangelické v Praze 6, Zikmunda Wintera 15.
Schůzky v 1. pololetí 2013: 29. ledna, 26. února – výroční,
26. března, 30. dubna, 28. května, 25. června.
Projednáváme vše, co je potřeba do budoucnosti, shrnujeme minulé,
sledujeme přednášky pozvaných hostů, uklidňujeme se poezií…
Na říjnové členské schůzce jsme vyslechly zajímavou prezentaci pro
seniory, kterou s ukázkami přednesly paní Švandrlíková s kolegyní.
Názorně předvedly automatický externí defibrilátor, který vyhodnotí
stav srdce a dokáže je srovnat.
Dozvěděly jsme se, jak můžeme rozpoznat příznaky, a jak se
zachovat při mdlobách, akutním infarktu myokardu a mozkové mrtvici.
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 5
Kavárnička v Chabrech – veselé úterky
Každé třetí úterý v měsíci od 14 hodin.
Již tradiční jsou v kavárničce čtvrtletní oslavy
kulatých a půlkulatých výročí, a rok 2013 bude pro
nás rekordní. Povzdychneme si, jak ten čas letí, ale
všechno je relativní.
Pozitivní a úžasné je, že jubilea oslavujeme.
Jubilea v prvním čtvrtletí:
K. Schmidová, H. Filipová, M. Červenková, I. Honzíková,
H. Lamačová, E. Novotná, H. Melíšková, J. Rahmová, H. Slezáková,
J. Čápová.
Jubilea ve druhém čtvrtletí:
K. Patočka, V. Krajíčková, I. Lněničková, S. Sojková, A. Grossová,
H. Lišková, V. Karasová, H. Nesnídalová.
Věřím, že každé setkání bude tak milé a veselé, jako bylo podzimní
setkání s Blankou Zelenkovou. Už se na ta příští těšíme!
Změna v dopravním spojení do Chaber: Na zastávku Metro
Kobylisy nově jezdí pouze tramvaje č. 3, 10 a 17.
Další informace beze změny: pro cestu z centra doporučujeme
metrem C (prvním vozem) do stanice Kobylisy, po výstupu z eskalátoru
doleva, a pak podle ukazatelů na autobus č. 162 směr Dolní Chabry.
Výstupní zastávka Do rybníčků je na znamení. Vrátíte se asi 100 m
zpět, kde je sokolovna s kavárničkou.
Milu
Středa: Zacvičme si!
Tělocvična je ve Speciální škole Moskevská 29, Praha 10-Vršovice.
Cvičíme jednou za čtrnáct dní vždy od 15.30 hodin:
Začínáme v novém roce: 9., 23. leden, 6. únor, 6., 20. březen,
3., 17. duben, 22. květen, 5., 19. červen.
Užijte si i vy radosti z pohybu!
Spojení: metrem A – náměstí Míru, nebo metrem C – I. P. Pavlova.
Dále tramvají č. 4 nebo 22 – stanice Vršovické náměstí. Škola je vedle
prodejny Baťa. Ve vestibulu je potřeba zazvonit na zvonek Tělocvična.
V lednu se na vás těší
Věra
6 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
Čtvrtek: plaveme
Každý čtvrtek mimo školní
prázdniny a svátky.
1. skupina: 15.30–16.30 hodin
2. skupina: 16.00–17.00 hodin
Spojení: Střední odborná škola
stavební a zahradnická, Praha 9,
Učňovská 1. Od metra B Vysočanská
autobusem nebo tramvají na konečnou
stanici Spojovací.
Foto Jana Krejcarová
Na členské schůzce v lednu budu vybírat 350,– Kč na plavání
od ledna do června.
Věra
Sobota: Výšlapy, kulturní akce
O výletu na Říp jste četly v podzimním Žapodaji, výšlap do Mníšku
pod Brdy si prožijte na str. 14.
Která z vás nás chce zavést na své oblíbené místo, dejte vědět, zvolte
termín a ukažte nám je.
Lenka Kardová
Na novoroční vycházku zve Jiřka Neprašová.
Sobota 5. ledna 2013
Sraz: sejdeme se v 9.30 hodin dole na nástupišti metro B, Nové
Butovice. Na této stanici jsou dva východy.
Délka trasy: asi 3 km.
Cílem vycházky je lidový Betlém ve staročeském stylu, vhodná je i pro
děti. Občerstvení vezměte s sebou, restaurace na cestě neznám.
Jiřina Neprašová
Dívám se do budoucnosti, protože to je místo,
kde hodlám strávit zbytek svého života.
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 7
Co už se stalo, a co očekáváme
Akce otištěné v podzimním Žapodaji již nezveřejňujeme.
 9.–10. listopadu: Výroční konference 10 let spolu – více na str. 10.
 30. listopadu: Avon – akce v obchodním centru Oáza v Kladně.
Instruktáže samovyšetřování prováděly Marta Křečková, Irena
Bílková, Hanka Janková. S dopravou pomohl pan Burda.
 6. prosince: Předvánoční odpoledne pro dobrou věc. Bazárek
pořádaly Nutricia společně s Aliancí, zúčastnily se i Žapky.
 Probíhají předvánoční prodeje.
 Středa 12. prosince 2012: Jednání správní a dozorčí rady Aliance.
Za ŽAP se zúčastní Marta Křečková a Jana Krejcarová.
 Konec března: velikonoční prodej.
 Duben: Pragomedica.
 15. května 2013: Květinový den.
 24.–26. května 2013: Dokážeš to taky.
Akce na první pololetí roku 2013 budeme upřesňovat na schůzkách.
Prevence rakoviny prsu
Edukační přednášky a nácviky samovyšetřování pro
veřejnost a školy jsou neodmyslitelnou činností našeho
Klubu. V tomto roce jsme měly 26 těchto akcí
a proškolily jsme přibližně 820 zájemců. Inovujeme,
doplňujeme a vytváříme nové materiály, které pomáhají
ženám i mužům pochopit důležitost prevence tohoto
onemocnění. Tato naše aktivita je velmi náročná na
organizaci i čas, proto děkujeme všem členkám, které se
na prevenci podílí. Naše ocenění je jen morální, ale
vědomí, že pomáháme v boji s touto zákeřnou nemocí,
nás určitě těší.
Proto vám všem posíláme krásnou kytičku.
Jarka Petrová
Není to jen krajina, kterou zmeškáš, když příliš pospícháš kolem.
8 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
Poděkovat?… Pochválit?… A nebo jenom proč?...
Proč hned tři otázky? Čtěte dále. Tak tedy:
Děkujeme a chválíme ty ŽAPky, které vytrvale a po celý rok ať už
doma, nebo každé pondělí v kanceláři pracují a tvoří drobné předměty,
za které získáváme v prodeji nemalou finanční částku. (Maruška
Hříbalová, Eva Slezáčková, Naďa Drastilová, Milena Králová, Dana
Hybšová, Vlasta Dočkalová, Eliška Nešporová.)
Děkujeme těm, které pravidelně každé pondělí přicházejí za
každého počasí do kanceláře, aby se zapojily do „tvoření“ podle svých
sil a možností. (Dana Hybšová, Irena Bílková, Elvíra Brychová, Jarka
Matějčková, Dana Pařízková, Helenka Jiroušková, Mirka Fillerová,
Jarmila Eichlerová, Helena Jokešová.)
Chválíme ŽAPky, které sice jenom občas, ale přece přijdou
zaměstnat své ruce při „výrobě“ drobných dárkových předmětů. (Eva
Zelenková, Anička Burdová, Jana Šimková, Hana Filipová, Milu
Dufková, Jarmila Měkutová.)
Do které kategorie patří ty, které „odslouží“ své hodiny v prodejním
stánku? Letos to jsou: Jarka Petrová, Dana Hybšová, Blanka
Zelenková, Jana Bednaříková, Jiřina Neprašová, Hanka Filipová, Eva
Zelenková, Milu Dufková, Dana Pařízková, Naďa Drastilová, Lenka
Kardová, Anička Burdová, Eliška Nešporová, Milena Králová, Zdena
Plainerová, Jarmila Vaníková, Nela Jakubcová, Věra Urbanová,
Helenka Jiroušková, Jarmila Eichlerová, Hana Janková, Míla
Hromasová, Věra Otradovcová.
Omlouváme se, pokud jsme nejmenovaly všechny. Je to tím, že
nepíšeme docházku.
A teď poslední otázka – PROČ? Proč se potkáváme stále se stejnými jmény? – a to není jenom o „tvoření a prodeji“! Stále stejná jména
se opakují i u ostatních aktivit, jako např. instruktáž samovyšetřování,
Květinový den, Pochod AVON, Dokážeš to taky, případně i „Kavárnička“ v Chabrech. Proč některé členky dávají celému kolektivu maximum
svého času, a proč se další jenom „vezou“?
Je to divné, ale na tuto otázku se nám nepodařilo najít odpověď.
Věřte, velmi nám záleží na tom, abychom spolu trávily více času,
a bylo nám spolu dobře. Vždyť toto je smyslem existence našeho
Klubu.
Váš výbor
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 9
Zdravotnictví
Zdravotnické prodejny
ELIŠKA – široká síť, např. Praha 2, Slezská 2127
(u náměstí Míru), otevřeno pondělí až pátek
8–19 hodin, sobota 10–17 hodin, telefon 221 001 294,
www.zpeliska.cz.
AMOENA velkoobchodní sklad – Praha 5, Ohradské nám. 1621/5,
Ing. Eva Tichá, objednávky tel. 261 260 235, 775 266 362.
TIMO – Sokolovská 100/94, Praha-Karlín, metro Křižíkova; také
Sokolovská 310 (před Gongem).
Paruky – kadeřnictví EWALD, Thomayerova nemocnice, pavilon A1,
poskytuje zvláštní slevu ve výši 500 Kč na paruku. Telefon 261 083 248.
BREAST UNI PRAGUE – specializované pracoviště diagnostiky
a léčby karcinomu prsu Konstantinova 1479/1, Praha 11 (u metra Háje).
Odborně vede primářka MUDr. Miroslava Skovajsová, PhD. Informace na
www.buprague.cz, objednávky telefon 775 131 111 pondělí–pátek 8–14 hodin.
Seznam pracovišť, kde lze použít DOKLAD O ČLENSTVÍ v Klubu ŽAP:
ALERGOLOGIE – MUDr. Helena Kadlasová, Poliklinika
Budějovická, telefon 261 006 647.
CÉVNÍ A INTERNÍ – MUDr. Michaela Kruková, cévní a interní
ambulance, Ústecká 789/36a, Praha 8. Objednávky na telefon 283 850 070,
mobil 603 241 711.
GYNEKOLOGIE – COP (Centrum onkologické prevence), Bulovka,
telefon 266 083 298. MUDr. Borek Sehnal, – čtvrtek bez objednání,
MUDr. Dušan Kolařík – úterý, primář Daniel Driák – pondělí.
IMUNOLOGIE – MUDr. Iva Veselá (nahradila MUDr. Vrbovou),
Poliklinika Budějovická, telefon 261 006 245.
KOŽNÍ – MUDr. Antonín Nechvátal, Motol, telefon 224 438 776;
224 438 770 (kartotéka).
LYMFOSCINTIGRAFIE – odborný asistent MUDr. Martin Wald,
Motol, telefon 224 434 180 (objednávková kancelář), denně 7–9 hodin.
OSTEOPORÓZA – obnovily jsme spolupráci s osteocentrem
v nemocnici na Karlově náměstí. Naše členka se může objednat bez
doporučení dalšího lékaře. V případě nejasností ze strany personálu se
odvolejte na domluvu s vedoucím lékařem MUDr. Zikánem. Je třeba říci,
že jste členky Klubu ŽAP. Všem novým pacientkám toto nezátěžové, ale
důležité vyšetření doporučujeme. Telefon 224 962 913.
10 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
Pracoviště s jinými podmínkami:
LYMFOCENTRUM na Bulovce:
Centrum má i lůžkovou část. Objednat se může kdokoli s lymfedémem.
Pondělí, 13.00–15.00, úterý 09.00–12.00 MUDr. Vojáčková, středa
13.00–15.00 MUDr. Šebková, pátek 08.30–12.00 MUDr. Vojáčková.
Telefon: 266 082 237; LYMFO: 266 082 264 – sestra Jana Lomozová.
LYMFODRENÁŽE – sestra Hana Váchová, Motol, telefon
224 435 508, na doporučení MUDr. Walda.
Sestra Alena Jelínková změnila pracoviště. Pracuje v centru Mammahelpu v ulici K Vinohradské nemocnici v úterý od 10 hodin. Objednávky:
272 732 691. Poradna je zaměřena na nácvik autolymfodrenáží, cvičení,
bandážování, péči o jizvu – podle osobní potřeby.
Pracovní dny: středa a čtvrtek od 15.00 hodin. Cena: 250 Kč/hod.
E-mail: [email protected]. Na další lymfodrenáže se objednejte
u sestry Miluše Vondruškové na poliklinice na Karlově náměstí, budova A,
3. patro, dveře 307, telefon 224 966 744. Doporučení lymfologa je nutné.
Důležitá spojení v případě potřeby:
Krizová linka Život 90 – telefon 800 157 157.
Poradna linky seniorů – telefon 800 200 007, www.linkasenior.cz
Sdružení na ochranu nájemníků – telefon 234 463 343, www.son.cz
Bezplatná právní poradna – telefon 221 729 011, www.cak.cz
Ochrana obyvatelstva – www.hzscr.cz; www.hzspraha.cz;
www.praha.eu; www.ochranaobyvatel.cz; www.zachranny-kruh.cz
Další doporučení:
Vitamíny a minerály (doplňky výživy) nakupujte v prodejně
California Fittness, ulice K. Engliše 3211/3, telefon 222 210 089.
Prodejní doba: pondělí–čtvrtek 9.00–18.00, pátek 9.00–16.00 hodin.
Aromaterapeutické masáže – objednávky u paní Kornelie Fišerové,
telefon 773 500 827. Spojení: Hurbanova 1184, Praha 4. Z metra Kačerov
autobusem č. 189, 113, 215, vystupte ve stanici Sídliště Krč. Přejděte
silnici, jděte zpět, zahněte vpravo do ulice Hurbanova, rovně asi
200 metrů, třípatrový dům vlevo, paní masérka bydlí v přízemí.
Věř, že tvůj život stojí za to žít a tvá víra ti pomůže to uskutečnit.
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 11
Navždy nás opustily tyto členky:
Milada Vojáčková
Alžběta Hajšmanová
Helena Melíšková
Miluška Pospíšilová
Jiřina Pechková
Vzpomínáme
Zdraví
10 let screeningu nádorů prsu v České republice
Tohoto programu, tolik významného pro prevenci a zdraví, se ročně
zúčastní více než 500 000 žen.
V roce 2010 bylo diagnostikováno 6 800 zhoubných nádorů prsu,
z toho 2 822 u žen bez příznaků. U těchto záchytů bylo více než 70 %
v raném stadiu T1. To znamená až 90 % šancí na vyléčení. Z toho
plyne jediné. Čím více žen bude docházet na pravidelné prohlídky, tím
bude podíl včas zachycených karcinomů vyšší a úmrtnost nižší.
Důležité je adresné zvaní k prohlídkám, docílí se tím vyšší účasti žen,
a tím i lepší efektivnosti programu. V současné době dochází na
pravidelné prohlídky přibližně 50 % žen.
Z pražských lékařů se o zavedení tohoto screeningu zasloužili
zejména Prof. MUDr. Jan Daneš, CSc. a prim. MUDr. Miroslava
Skovajsová, PhD, která velmi úzce spolupracuje s Aliancí žen
s rakovinou prsu a pacientskými organizacemi. Do programu je
zapojena i firma Avon akcemi Pochod Avon, Ženy ženám
a zakoupením modelů pro výuku samovyšetřování.
Edukační přednášky pro veřejnost patří k základním činnostem
i našeho klubu.
Podrobnější informace na www.mamo.cz
Jarka Petrová
Jako podzim v přírodě, i podzim v životě má nespočet barev a krás.
12 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
Aliance – 10 let spolu
Výroční konference pacientských
organizací žen s rakovinou prsu
9.–10. listopadu 2012
Za ŽAPky se zúčastnily Marta
Křečková a Jana Krejcarová, prezentaci
cvičení přednesla Věra Urbanová.
Konference proběhla v nádherných
prostorách Benediktýnského opatství v Emauzích. Po přivítání ředitelkou
Evou Knapp a předsedkyní správní rady Jarmilou Novotnou proběhlo
představení partnerů (Avon Cosmetics, s. r. o., GlaxoSmithKline, s. r. o.,
Koalice pro zdraví), kteří se v krátkosti prezentovali. Ředitelka Eva Knapp
přítomným připomenula deset let činnosti Aliance, její projekty, výsledky
a velmi užitečnou spolupráci s Europa Donna. Následovaly přednášky:
„Role genetiky v onkologii“, „Statistický přehled karcinomu prsu – včasná
diagnostika“, „Jak se pořád nebát rakoviny“, „Alternativní metody
v onkologii“ – vše v úžasném podání přednášejících.
Slavnostní večer se konal v Kounicově paláci
v Panské ulici, kde na nás dýchla historie a učarovaly
nám nádherně zdobené sály i program, který pro nás
Aliance připravila.
Druhý den konference se představily mladé pacientky s projektem „Bellis“, který vznikl pod křídly
Aliance, firma Cannaderm nás poučila o schválených
odrůdách konopí a možnosti jeho použití v kosmetice a potravinách, firma
MIRIA představila svůj projekt domácího oblečení pro pacientky.
Na závěr proběhla prezentace úspěšných projektů pacientských
organizací, kde ŽAPky, s grácií sobě vlastní v ukázce cvičení s gumovými
pásy, prezentovala Věra Urbanová.
Konference byla účastníky velice kladně hodnocena.
Celá akce byla sledována médii – zejména ČT 1, která v rámci hlavního
sobotního zpravodajství v 19.00 hodin uvedla samostatný vstup
o konferenci s podrobnostmi o rakovině prsu a důležitosti prevence.
Současně byl natočen rozhovor s ředitelkou Aliance pro Radiožurnál.
Díky konferenci jsme navázaly velmi užitečné kontakty pro naši další
činnost.
Jana Krejcarová
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 13
Do klubové pošty jsme dostaly oznámení o novém projektu, který
vzniká pod záštitou Aliance žen s rakovinou prsu. Jedná se o BELLIS
YOUNG & CANCER se zaměřením na mladé pacientky do 40 let.
Realizační tým tvoří mladé vyléčené pacientky, a součástí projektu je
řešení problematiky péče o děti v nemoci, edukace, organizace
relaxačně edukačních pobytů a další specifika.
Pokud víte o mladé ženě s touto diagnózou či ochotnou pomoci,
předejte jí prosím, tuto informaci.
Kontakt: www.youngandcancer.cz, [email protected],
telefon: 604 507 375 Lucie Švojgrová
-jp-
Hrozí ozáření na mamografu?
Měření i výpočty ukázaly, že množství radiace zasahující štítnou
žlázu při mamografickém vyšetření je zanedbatelné. Množství radiace
zasahující vaječníky je ještě významně nižší díky utlumení podložkou
prsu (detektorem) a další tkáně. Sekundární a primární radiace je zachycena prsem a podložkou prsu (detektorem), a jenom extrémně nízké
množství sekundárního záření zasáhne nějaké části těla. Kalkulovaná
dávka na štítnou žlázu při jednom ze čtyř snímků je nižší nežli
0,03 mGy. To je kolem 1 % dávky, která dopadá na prs a je rovna dávce, kterou obdrží štítná žláza za 3 dny z přirozené radiace prostředí
všude okolo nás. Jinými slovy, je to ekvivalent záření, který tělo obdrží
za 368 dní z přirozené všude existující radiace oproti 365 dnům bez
tohoto vyšetření. Přírodní odchylky přirozené radiace prostředí závislé
na lokalitě jsou mnohem významnější.
Anička Burdová dostala toto odborné lékařské vyjádření
na mamografickém vyšetření na Bulovce.
V roce 2012 se rozrostl počet ŽAPek o sedm členek.
Hana Nesnídalová
Zdenka Plainerová
Věra Karasová
Jiřina Doudová
Elvíra Brychová
Božena Svatoňková
Jaroslava Matějčková
14 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
Kultura:Nenechte si ujít
Zajímá vás, jak se stolovalo a jedlo za Rakousko-Uherska? Pak
navštivte výstavu Krmě – jídlo – žrádlo v Letohrádku Kinských,
Kinského zahrada 98, Praha 5. Výstava trvá do 5. května 2013, vstupné
je 70 Kč, pro osoby nad šedesát let 40 Kč.
Chcete zdarma vidět krásné obrazy Mistrů? Jména Mánes, Brožík,
Aleš, Schikaneder a další jsou zárukou silného prožitku. Pak navštivte
v úterý či ve čtvrtek mezi 10.–17. hodinou první patro pojišťovny
Kooperativa na Rohanském nábřeží, Pobřežní 665, Praha 8-Karlín.
Doprava: metro Křižíkova, pak tramvají na stanici Karlínské náměstí.
Doporučuje Jarka
Benátské a české sklo
Dva fenomény evropského sklářství: benátské a české sklo jsou
vystaveny v galerii České spořitelny, palác Rytířská 29, Praha 1,
do 17. února 2013. Otevřeno denně 10.00–18.00 hodin. Vstup zdarma.
Lenka K.
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 15
Pěvecký sbor seniorek Života 90
vás zve do pražského Hlaholu na Masarykově nábřeží 16 ve středu
19. prosince 2012 v 15.30 hodin.
Lenka K.
Vánoční koncert
Liga proti rakovině zve na vánoční koncert do Velké
auly Karolína v úterý 11. prosince v 19.00 hodin.
Program: Slavnostní předání Výročních cen LPR
Praha, Talichova komorní filharmonie.
Pozvánka na koncert
Společnost Antonína Dvořáka o. p. s. a vinohradský sbor
Českobratrské církve evangelické vás zve na koncert, který se koná
v modlitebně Českobratrské církve evangelické v Praze 2, Korunní 60.
Upozorňujeme na změnu – mimořádně druhé úterý v měsíci!
8. ledna 2013 ve 14.30 hodin, Vjačeslav Grochovský jr. – klavír,
Petr Nouzovský – violoncello.
Eva Knapp a Jana Krejcarová
Krásné zážitky
jsme letos díky Klubu prožívaly při návštěvách 54 divadelních
představení. Využily jsme 294 sponzorovaných vstupenek, které pro
nás zajišťuje Lenka Kardová. Za tuto starostlivost, ti Lenko, patří velké
díky. Těšíme se na společné návštěvy divadel, koncertů, výstav
a dalších kulturních akcí.
-jp-
Víte, co znamená K + M + B napsané na dveřích?
Ne, nejsou to známí tři králové. Je to připomínka pro důchodce,
aby nezapomněli při odchodu z bytu na
Klíče + Mobil + Brýle!!!
16 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
Dotazník
Datum: sobota 24. listopadu 2012
Vedoucí: manželé Burdovi.
Počasí: slunečné, příjemné.
Trasa: Ze Stříbrné Lhoty lesními
cestami přes Skalku, umístěnou
na vyvýšeném ostrohu nad Mníškem pod Brdy, která sloužila jako poutní místo, s barokním kostelíkem
sv. Máří Magdalény, klášterem, poustevnou a křížovou cestou.
Počet účastníků:
foto + fotograf
(+ jezevčice).
Účel: turistickokulturně-poznávací.
Cíl: viz horní foto –
zámek v Mníšku.
Zajímavosti: krásná podzimní příroda, pěkný dojem ze
Skalky včetně občerstvení a poutavého výhledu na Mníšek, zajímavý kostel a zámek, hezké město s naučnou
stezkou Po stopách Káji Maříka a dobrou cukrárnou.
Překvapení: připravila Milu.
Vzala nás na pěknou výstavu
Taťány Krechové, své spolužačky a všestranné výtvarnice,
která nás expozicí provedla a
nabídla svá díla i spolupráci.
Celkový dojem:
skvělý.
Zapsala
Lenka
Kardová,
foto
Karel Burda
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 17
Ohlédnutí
29. října 2012
Návštěva ateliéru Srncových.
Zařídila Eva Knapp.
Foto Jana Krejcarová
Kamkoliv jdeš, vezmi
s sebou celé své srdce.
Děkujeme těm, kteří v rámci svých
možností darují i malé finanční částky.
V roce 2012 to jsou: Věra Karasová,
Růža Gýnová, Marta Křečková, Dana Hybšová
Zahradničení na střeše Rudolfina
Všechno začalo jedním rajčetem. Moje kamarádka, která věděla o mé
touze něco pěstovat a těšit se z toho, jednoho dne povídala: „Ty bys mohla
na té rovné střeše postavit květináč, a to bys koukala, jak by ti to rostlo!“
Musím ještě říci, že jsme v Rudolfinu bydleli.
Tak jsem tam tedy dala květináč, zasadila do něj rajské jablíčko, a to byl
začátek nepředstavitelně krásných a touhou naplněných dnů. Rajče rychle
rostlo, nalévalo se a červenalo. Byla jsem lapena. Přidávala jsem další a nebudu napínat, došlo k velkým koncům. Na střeše jsem postupně měla babiččinu
zahrádku plnou léčivých bylin, beden s krásnými jahodami. Můj muž stloukal
prkna, natíral je, a já nosila do sedmého patra zem. Ráno od půl páté jsem
s kýblem země vystupovala nahoru, a na desátém schodě odpočívala. Kos,
který se usadil na hlavě sochy F. M. Bartholdyho, vyzpěvoval a už mě vyhlížel.
Nahoru mě musela hnát po otci zděděná touha a krev lesáka, kterému příroda
18 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
a půda byla nadevše. Já bláhová! Dnes vím, že moje přetížená kolena a kyčle
mi to nedarují. Také jsem konečně pochopila, proč mi přátelé z hřebčince na
Šumavě posílají mast, která jedině zabírá. Mast na koňské nohy.
Na všechno to pěstování jsem potřebovala země čím dál víc, členové
orchestru České filharmonie mi vozili ze svých chat kompost, můj muž
drandil s vozejkem přes Mánesův most k panu zahradníkovi do
Valdštejnské zahrady, který měl zem jako tvaroh. Voda na střeše byla,
hadicí jsem obsáhla potřebná místa. Jen jsme museli pečlivě podložit místa
se zemí, dobře je izolovat, aby voda při zalévání neprosákla do Dvořákovy
síně. Byla jsem přesně nad ní. Dařilo se mi!
Na jaře, během Pražského jara, byla střecha i celá budova osvětlena
reflektory, takže tam bylo krásně teploučko. Voda byla vlažná a přízemní mráz
jsem neznala. Vypěstovala jsem okurky jako ruka a kopretiny jako talíře. Ke
snídani jsem přinášela květináče plné malin, ano, tak daleko to došlo! Moje
sestra, když odcházela s košíkem plným zeleniny, prohlásila: „Teď si připadám,
jako když jdu ze statku.“ Večer jsem trhala květiny a řezala zeleninu.
Pode mnou dole na plató před budovou se o přestávce koncertu
procházely dámy v dlouhých toaletách a vůně amfory z pánských dýmek
stoupala ke mně nahoru. Milovala jsem to zvláštní hemžení.
Byl to nádherný čas!
Jednou jsem v jahodách našla vejce. Slepice? Nikdy, nikdy, nikdy! Vajíčko
jsem opatrně snesla dolů a kamaráda, který měl dělat ráno myslivecké
zkoušky, jsem se zeptala: „Tak, Bobeši, ukaž, co umíš, co je to za vejce?“ Bez
mrknutí oka prohlásil, že je to vejce divoké husy, co létá nad Vltavou.
Stříbrný smrk, který rychle nabýval na výšce, jsme si odvezli na
chaloupku, kterou jsme si potom pořídili.
Moje zahradničení skončilo naším odstěhováním a rekonstrukcí Rudolfina.
Firma, která ji prováděla, musela jeřábem sundávat bedny se zemí. Z toho
krásného času mi zbyl jen obrovský klíč od střechy jako od kostela. Při jedné
slavnostní příležitosti jsem ho měla pověšený na krku na stříbrném řetízku.
Byl to originální šperk.
Irena Prchalová, Každý den dýchám jinak
PRAKTICKÝ POMOCNÍK
1. POLOLETÍ 2013
Vydává Klub ŽAP. Obsah vytvářejí přispěvatelky a výbor ŽAP
Poradkyně Jarka Petrová, Eva Zelenková a Dana Hybšová
Redakce, úprava a zlom Lenka Kardová. Tisk A. R. Garamond
Praktický pomocník 1. pololetí 2013 / 19
Výbor
Křečková Marta
Hybšová Dana
Zelenková Eva
Urbanová Věra
Petrová Jaroslava
Kardová Lenka
Otradovcová Věra
Krejcarová Jana
Dufková Miluše
předsedkyně služební
O2 605 700 360
224 252 409
O2 607 850 120
e-mail: [email protected]
místopředsedkyně
O2 734 332 733
e-mail: [email protected]
pokladní
O2 606 393 365
222 968 225
e-mail: [email protected]
laická fyzioterapeutka
O2 725 523 550
257 710 336
e-mail: [email protected]
edukátorka
O2 724 907 078
e-mail: [email protected]
kultura, tiskoviny
O2 723 909 143
e-mail: [email protected]
zapisovatelka, kronikářka
O2 721 604 933
T-mobil 733 130 538
e-mail: [email protected]
spolupráce s Aliancí
O2 728 747 366
283 882 878
e-mail: [email protected]
knihovnice
O2 607 682 238
284 687 825
Pavelková Libuše, Vaňourná Jiřina,
Slezáčková Eva, Burdová Anna
aktivistky
Revizní komise
Petrová Jaroslava
předsedkyně
O2 724 907 078
e-mail: [email protected]
Drastilová Naděnka
O2 602 185 438
e-mail: [email protected]
Pařízková Dana
T-mobil 605 250 766
e-mail: [email protected]
274 779 587
20 / Praktický pomocník 1. pololetí 2013
Sponzoři a dárci roku 2012
Magistrát hlavního města Prahy; Městská část Praha 18;
Liga proti rakovině Praha;
AMEDIS, spol. s r. o.; TBG Metrostav Praha;
CEPS, a. s.; Ret Constellation, s. r. o.
AVON Cosmetics; BIOMEDICA;
Divadlo Na Fidlovačce; Divadlo na Vinohradech;
Divadlo U Hasičů; Městská divadla pražská;
DOUWE EGBERTS;
HELLADA Praha; RÜCKL CRYSTAL, a. s. Nižbor;
UNILEVER ČR, spol. s r. o.
Hotel CROWNE PLAZA Praha;
A. R. GARAMOND; Termotisk, Praha 9
RNDr. Tomáš Holan; Mária Pekařová;
Eliška Knejpová; Zdenka Kupečková; Dana Pařízková;
Eva Slezáčková; Ing. Marta Votavová
Za finanční i materiální pomoc srdečně děkujeme.