Monitorování PA

MONITOROVÁNÍ POHYBOVÉ AKTIVITY
MONITOROVÁNÍ a DIAGNOSTIKA
pohybové aktivity
ve ŠKOLNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVĚ
a VOLNÉM ČASE
 základní pojmy, definice, dělení = trošku teorie
 používané přístroje a dotazníky = trošku práce
 získané výsledky a doporučení = klidné poslouchání
• Pozitivní vlivy pohybové aktivity na zdravotní a psychický
stav člověka, na jeho životní styl a celkovou kvalitu života,
jsou v současné době plně uznány.
• Hovoříme-li o vlivech pohybové aktivity, jeví se jako
nezbytné co možná nejobjektivnější posouzení míry její
každodenní realizace.
• Pohybová aktivita – „…označuje jakýkoli tělesný pohyb
zabezpečovaný kosterním svalstvem vedoucí ke zvýšení
výdeje energie jedince“ (Carpensen, Powell, 
Christenson, 1985, 126).
• „... a complex behavior which generally accounts for 15
to 40% of a persons total energy expenditure“
(Bouchard, Shephard,  Stephens, 1994, 9).
MONITOROVÁNÍ POHYBOVÉ AKTIVITY
• Monitorování PA je v našich podmínkách založeno na souběžném
využití několika měřících přístrojů (akcelerometry Caltrac nebo
Actigraph, pedometry Omron, monitory srdeční frekvence Polar
Vantage NV nebo S810), doplněných v případě týdenního režimu o
záznamy hlavních dat z přístrojů (individuální záznamní archy) a
v případě vyučovacích jednotek TV o chronografické záznamy.
Používané přístroje – umožňující záznam následujících
charakteristik PA
 pedometr OMRON (YAMAX)
kroky a poskoky při PA (počet za
jednotku TV, den, týden)
• Nejčastěji je monitorování orientováno na dva typy realizace PA
(Frömel, Novosad, & Svozil, 1999):
• v krátkodobých formách (vyučovací jednotky TV, tréninkové a
cvičební jednotky); je zaměřeno na optimalizaci průběžného
zatěžování v jednotce a na zjištění celkové velikosti absolvovaného
zatížení (Příklad 1).
• dlouhodobé zjišťování velikosti PA za týden, měsíc nebo delší
období s cílem charakterizovat velikost a skladbu PA (Příklad 2).
 monitory srdeční
 akcelerometr
CALTRAC
Celkový a aktivní
energetický výdej
(kcal za jednotku TV,
den, týden)
frekvence POLAR
intenzita cvičení
(doba ve
vymezených
zónách se vztahem
k max. srdeční
frekvenci
• Dnes nejuznávanějšími ukazateli velikosti zatížení jsou
stanovení relativní energetické spotřeby, vyjádřené v
kilokaloriích na kilogram tělesné hmotnosti a stanovení
intenzity zatížení vyjádřené v jednotkách jsou METs
• Jeden MET je definován jako výdej energie při nečinném sedu,
kdy dospělá osoba spotřebuje 3,4; resp. 3,5 ml kyslíku na jeden
kilogram tělesné hmotnosti za jednu minutu (3,4 ml O2 · kg1·min-1 - ženy a 3,5 ml O ·kg-1·min-1 - muži), což je přibližně
2
jedna kilokalorie na jeden kilogram tělesné hmotnosti za jednu
-1
-1
minutu (kcal·kg ·min ). Jeden MET je klidový výdej energie
(3,4; resp. 3,5 ml O2·kg-1·min-1), tedy 4 METs je čtyřikrát vyšší
výdej energie oproti klidovému stavu (Máček & Vávra, 1980).
Základní ukazatelé, kteří charakterizují velikost PA jsou popisováni
z angličtiny převzatými iniciály (Corbin & Pangrazi, 1996;
McKenzie & Sallis, 1996; Sharkey, 1997; Thomson, 1997 a další):
1
You created this PDF from an application that is not licensed to print to novaPDF printer (http://www.novapdf.com)
(Příklad 1)
Hlavním cílem analýzy je určit závislost v
hodnocení obsahově různých typů vyučovacích
jednotek školní TV dívek na zvyšujícím se zatížení pro
formulování některých zákonitostí vedoucích ke
zkvalitnění curricul a “edukační reality” školní TV dívek.
Dílčím cílem je pro zpřesnění diagnostikování školní
tělesné výchovy srovnání hodnocení obsahově různých
typů vyučovacích jednotek tělesné výchovy dívek se
zvyšujícím se zatížením detekovaném akcelerometrem
Caltrac a snímačem srdeční frekvence Polar.
• Celodenní pobyt v bytě s pohybem omezujícím se
pouze na chůzi mezi ledničkou, televizí, sociálním
zařízením, koupelnou a postelí je úhrnně
charakterizován nižším počtem kroků než 5000.
• Denní počet do 8000 kroků zahrnuje pobyt v bytě
s prováděním domácích prací nebo cestu do a ze
školy (resp. sedavého zaměstnání).
• Vysoce intenzivní tréninkové fotbalové či florbalové
utkání v tělocvičně s průměrným čistým časem hry v
rozmezí 60 až 75 minut představuje 8000-10000
kroků.
2
You created this PDF from an application that is not licensed to print to novaPDF printer (http://www.novapdf.com)