MLK-TOURS

.
bez strachu z toho, že ostatní budou posuzovat dokonalost toho, jak se hýbu. A tak si
užívám chození i běhání, vnímám dotek nohou na podlaze, tíhu a lehkost kroků, paty,
špičky, vnímám potkávání a míjení s ostatními a nakonec zvládnu dívat se jim do očí.
Hodně zvláštně se cítím, když máme během míjení se s kýmkoliv navzájem přiblížit dlaně – jak intimní a jak nezvyklé to je!
A jak jiné, než když jdete třeba po chodníku
ve městě. Tady to ale dělám ráda...
NEEXISTUJE ŠPATNÝ POHYB
Klára Čížková mi zprostředkovala prožití toho, jak pracuje se svými klienty. Tedy
lidmi obvykle hodně životem zkoušenými,
kteří si k terapeutce přinesou svá traumata, psychická zranění i fyzické bolesti. Jak
jim může tanečně pohybová terapie pomoci? Její filozofie vychází ze základní myšlenky, která v psychosomatice platí stejně
jednoznačně jako zákon zachování energie ve fyzice: když proběhne změna na pohybové – čili tělesné – rovině, změní se následně i psychika, a naopak změna psychiky
se odrazí na těle. Název téhle terapie v sobě
má slovo „tanec“ a hned vedle něj je „pohyb“. Jak vysvětluje Klára Čížková – z tance
si terapie nebere techniku, ale jen samotný
výraz a kreativitu. „Neexistuje dobrý nebo
špatný pohyb. Ať je jakýkoliv, je vyjádřením
toho, co klient právě cítí, je to neverbální
komunikace. Některé věci je hodně těžké říct. Když se nejprve naznačí pohybem,
lehčeji se o nich později mluví,“ vysvětluje terapeutka. Za pohyb se považují třeba
jen dýchání nebo položení se či posazení se
na zem. Klient prostě udělá to, co potřebuje,
a jestliže mu chybí kontakt se zemí nebo je
na smrt vyčerpaný, je i schoulení se na zemi
součástí taneční terapie.
TAK TROCHU POHÁDKA
V hlavě se snažím už dopředu tu spoustu
informací srovnat do krátkého textu. Zjišťuju, že by to bylo spíš na román, i když mi
víkendový minikurz zprostředkoval vlastně jen ochutnávku téhle léčby. A přesto se
něco děje... Večer se cítím po celodenní
práci s tělem pořádně utahaná, ale hlava
pracuje naplno a něco se v ní přerovnává.
Najednou dostávám odvahu vyjádřit svůj
názor, i když jsem předtím váhala, zda je to
vůči partnerovi vhodné.
Jdu u nás doma do schodů, vnímám, jak
kladu nohy na dlaždice a jak se pravou rukou dotýkám dřevěného zábradlí. Uvědomuju si, že se mi v našem domě v poslední době moc nelíbilo a že si zasloužím být
v mnohem větší pohodě. A že už nechci
tíhu nevyřešených problémů dál táhnout
životem. Aby to nevypadalo zase moc pohádkově: ten večer jsem nakonec žádnou
zásadní změnu doma nenastolila. Ale pocit, že už od váhání a odsouvání řešení
problémů na později přecházím pomalu
k činům, byl opravdu triumfální. Tanečně
p je
j prostě
p
pohybová terapie
skvělá! ●
Vyzkoušela
redaktorka
Zdena
INZERCE ▼
TADY JSI, TĚLO, MOJE!
Tato terapie ale počítá i s tím, že si spousta lidí své tělo vůbec neuvědomuje, necítí ho, nevnímá, a proto ani nerespektuje
své vlastní potřeby. A tak si vlastně tito lidé ubližují třeba tak, že pracují bez pauzy do naprostého vyčerpání. Leckdy klient své tělo nevnímá následkem prožitého
traumatu, například zneužívání. „Tanečně
pohybová terapie pomáhá opět si tělo uvědomit,“ říká Klára Čížková. Své klienty terapeutka léčí i tak, že opakuje jejich pohyby. „Když vaše pohyby pozorně zrcadlím,
beze slova potvrzuju, že vás přijímám. I to
je uzdravující,“ vysvětluje terapeutka.
Na druhou stranu přiznává, že se „na place“ lidé často rozpláčou, roztřesou, prostě to neunesou. „V některých případech je
třeba hodně času, než si s klientem vytvořím bezpečný vztah, v němž se cítí dobře
a v němž je schopen začít své tělo vnímat,
aniž by propadl úzkosti. A teprve až poté ho mohu pomalu vést k pohybům, které
mu pomohou začít se svobodně vyjadřovat
nebo jej přivedou k úplně novému pohledu
na jeho problém,“ dodává Klára Čížková.
MLK-TOURS
NABÍDKA 2016
6-13denní léčebné zájezdy
Ubytování v hotelu kategorie ***/****, polopenze nebo plná penze, lékařské prohlídky, procedury, termální bazény, doprava autobusem včetně průvodce, pojištění a další bonusy.
LÁZNĚ
Konstantinovy Lázně
TERMÁLY
Maďarsko – Tapolca
+ léčivé jeskyně
od 6.950 Kč/os.
od 5.900 Kč/os.
Janské Lázně
Maďarsko – termály Hevíz
od 5.800 Kč/os.
Kúpele Dudince
+ minerální bazén
od 5.700 Kč/os.
Perla Dunaje – Šamorín
od 4.250 Kč/os.
od 6.600 Kč/os.
HORY A TERMÁLY
Vysoké Tatry
+ termály Vrbov
Západní Tatry – Habovka
+ termály Oravice
od 3.500 Kč/os.
od 5.150 Kč/os.
CHORVATSKO
10-11denní zájezdy
Ubytování v hotelovém komplexu ***, stravování
all inclusive light, doprava klimatizovaným autobusem včetně průvodce, pobytové taxy a pojištění LV, pojištění CK proti úpadku.
Ostrov Hvar - STARI GRAD
od 8.800 Kč/os.
CK MLK - TOURS
Nádražní 1088
738 01 Frýdek-Místek
Tel.: 558 655 649, 777 779 933
E-mail: [email protected]
www.mlk-tours.cz
247090/46
50 - 51 tanecni terapie.indd 3
19.4.16 12:30