Citlivá pleť >Padání vlasů >Pupínky >Suchá pleť

•
krása stres
NAŠE
EXPERTKA
Z
a to, že najednou vypadáte jako puberťačka, která
se navíc neustále červená,
může stresový hormon kortizol. Ve chvílích, kdy jde
do tuhého, jeho hladina v krvi stoupá.
„Kortizol má za úkol připravit organismus na zvýšenou zátěž,“ vysvětluje
estetická dermatoložka Zuzana Kulíková z pražské kliniky LaserPlastic,
odkud se problémy s vystresovanou
pletí berou. Tělo prostřednictvím
kortizolu mobilizuje síly a chystá se
na blížící se ‚nebezpečí‘, ať už je to
nepříjemná debata v práci nebo třeba
blížící se seskok padákem. A v těle
se rozjíždí celá řada biochemických
reakcí, které s vaší pletí dokážou nepříjemně zacvičit.
MUDr. Zuzana
Kulíková
estetická dermatoložka
Problém č. 1: Citlivá pokožka a červenání
S
tres narušuje povrchovou
ochrannou bariéru pokožky
a snižuje tak její odolnost vůči
vnějšímu prostředí. Je na tom podobně, jako byste v zimě chodila bez
kabátu, takže není divu, že ji najednou
může rozhodit kterýkoli kosmetický
přípravek. Dokonce i ten, se kterým
máte léta dobré zkušenosti. Někdy
ale může pokožka přehnaně reagovat
i na pouhý dotek. Zcitlivělá pokožka je
kromě podráždění náchylná i k dehydrataci, protože kvůli narušené
povrchové bariéře rychle ztrácí vláhu.
Stres také vhání krev do cévních kapilár, které se tím roztahují a způsobují
Pleť jako zrcadlo
začervenání. Dobrá zpráva je, že citlivkou nejspíš nezůstanete. Zmizí-li stres,
pleť začne fungovat zase normálně.
Antistresová technika:
Vaše pleť ze všeho nejdřív potřebuje
šetrnost. Vyhněte se peelingu, pleťové
vodě s alkoholem nebo mýdlu, to
všechno by jí mohlo ještě přitížit. Naopak se vyplatí sáhnout po zklidňujících přípravcích z lékárny a termální
vodě, která dokáže dráždivost pleti
velmi dobře tlumit v průběhu celého
dne. Kromě termální vody v kosmetice hledejte alantoin, lékořici, arniku
nebo aloe vera.
2
Když se říká, že se člověk necítí
ve své kůži, dost přesně to vystihuje, nakolik je nervový systém
s pokožkou provázaný. Kůže
na stres reaguje dost citlivě,
takže je to často právě ona, kdo
na vás ‚práskne‘, že jste neměla
zrovna dobrý den. „Vyšší hladina stresového hormonu korti-
1 Zklidňující CC krém proti zarudnutí pleti, Mixa, 200 Kč
Díky obsahu arniky a vitaminu B3 okamžitě mírní začervenání
pleti a sjednocuje její tón.
2 Termální voda ve spreji, Uriage, 199 Kč/150 ml
Je bohatá na minerální látky, jako je vápník, měď, železo,
hořčík nebo zinek a posiluje a zklidňuje i tu nejcitlivější pokožku.
3 Zklidňující denní krém pro pleť s červenými
skvrnami, Eucerin, 499 Kč
Intenzivně hydratuje, tlumí červenání a redukuje červené
žilky v obličeji.
3
Problém č. 2: Padání vlasů
J
Nervy a pleť
Vaše pleť a vaše duše jsou spojené nádoby. Necítíte-li se dobře uvnitř, trpí
i pokožka. Je citlivá, objevují se na ní pupínky nebo suché mapky a mohou vám
i padat vlasy. Kosmetika vystresované pleti dokáže hodně ulevit. lenka Lysoňková
Foto: ©Isifa.com, Profimedia.cz, Shutterstock.com, archiv
Citlivá pleť
Padání vlasů
Pupínky
Suchá pleť
ste-li ve stresu, připravuje to
o nezbytné živiny vaše vlasy, protože tělo přesouvá krév z méně
důležitých míst do těch důležitějších.
A to vlasová pokožka zrovna není.
Vlasy pak kvůli nedobrovolnému
půstu začnou vypadávat. Ale pozor,
kvůli růstovému cyklu vlasu k tomu
dochází s dvou- až tříměsíčním zpožděním, takže má člověk často pocit,
že se to děje bez příčiny. Vlasy vám
mohou padat po celé hlavě nebo jen
v některé z jejích částí.
1 Intenzivní kúra proti
vypadávání vlasůl Dercos
Aminexil Pro, Vichy, 1150 Kč
Obsahuje arginin a aminexil
a posiluje a vyživuje vlasové
kořínky.
2 Šampon s chininem proti
vypadávání vlasů, Klorane,
205 Kč
Vzpruží unavené a vypadávající vlasy. Vyživí je a vrátí
jim lesk.
3 Kapsle Hair Clinic, Omega
Pharma, 465 Kč
Vyživuje a dodává vlasům
biotin, vitamin E, vitaminy
skupiny B a olej z pšeničných
klíčků.
Antistresová technika:
Vsaďte na šampony proti padání
vlasů. Obsahují látky, které pomáhají
prokrvit vlasovou pokožku a znovu
tak nakopnout jejich růst. Také si
hlídejte jídelníček, který by měl
obsahovat dostatek vitaminů
skupiny B, železa a zinku.
2
1
3
www.kondice.cz
29
•
krása stres
zolu ovlivňuje například potní žlázy,
což vede k nadměrnému pocení a tím
i ke ztrátě vody. Také často dochází
k nadměrné produkci mazu, což nejen
narušuje hydrolipidovou rovnováhu
v kůži, ale zároveň oslabuje ochranu vůči vnějšímu prostředí a zvyšuje
náchylnost k zánětům,“ upozorňuje
estetická dermatoložka Zuzana Kulíková. To je důvod, proč pleť najednou
může reagovat přecitlivěle na kosmetiku, kterou jindy bez problémů snáší,
nebo proč se najednou mohou i drobné oděrky špatně hojit. Stres navíc
působí i na kožní cévky a ovlivňuje
tak zásobování pokožky živinami samozřejmě k horšímu. Stres ostatně
dost často vězí i za kožními onemocněními, jako je třeba lupénka, různé
druhy ekzémů nebo kopřivka.
Začněte uvnitř
Stresem se přitom nemusí rozumět
jen psychické vypětí, ale třeba i častý
pobyt v příliš hlučném nebo zakouřeném prostředí. I na takovou zátěž pokožka citlivě reaguje. Kosmetika vystresované pleti sice dokáže částečně
ulevit, daleko účinnější je ale odbourat samotný stres. Tak dáte pokožce
šanci, aby zase začala fungovat tak,
jak má. Mezi největší zabijáky stresu
a napětí patří jóga, pohyb na čerstvém
vzduchu a vydatný spánek.
S
tresový hormon kortizol je spouštěč zvýšené produkce kožního
mazu. Póry nápor nezvládají,
ucpávají se a vznikají pupínky náchylné k zanícení. „U akné způsobeného
stresem může častěji dojít k dráždivým projevům a vzniku stroupků, což
může později vést k tvorbě drobných
jizviček,“ varuje estetická dermatoložka Zuzana Kulíková. Stresové akné
se typicky objevuje na čele a bradě,
které si člověk ve stresu navíc často
a nevědomky mne a tím ještě zvyšuje
riziko rozvoje infekce a vzniku dalších
pupínků.
Antistresová technika:
U akné způsobeného stresem je
nejdůležitější exfoliace. Zapomeňte
ale na klasický peeling, nejvíc pleti
prospějí přípravky s kyselinou salicylovou nebo mléčnou, které ji zbaví odumřelých buněk a uvolní póry. Máte-li
jen pár pupínků, vsaďte na lokální
přípravky proti akné, které urychlí
jejich vstřebávání. A hlavně nezapomeňte na hydrataci, vyhněte se ale
hutným texturám. Také se soustřeďte
na to, abyste si během dne nesahala
rukama do obličeje.
S
30
KONDICE – prosinec 2013
nepříjemné začervenání.Pokožka
navíc ztrácí jas a vypadá povadle,mdle
a unaveně. A také rychleji stárne,
protože nedostek vláhy automaticky
vede ke vzniku nových drobných linek
a k prohlubování těch starých. Zvlášť
k náchylné jsou k vysušování pokožky
ze stresu ty ženy, které pleť i jinak
mají sušší, nebo ty, které se potýkají
s atopickým ekzémem. Velmi výrazně
bývá nedostatek vláhy znát v okolí
očního okolí. Projevit se ale klidně
může i na vlasové pokožce, a to lupy
a nepříjemným svěděním. Chyběhící
vláha tu totiž stejně jako na jiných
místech těla narušuje svrchní ochran-
3
1
2
1 Koncentrovaná péče proti
pupínkům Hyaluspot, Vichy,
340 Kč
Díky obsahu kyseliny hyaluronové a salicylové urychluje hojení
jednotlivých pupínků.
2 Pleťová voda se zmatňujícími
účinky Cleanance, Avéne, 355 Kč
Zmatňuje pleť, zklidňuje ji,
stahuje póry a reguluje tvorbu
kožního mazu.
3 Effaclar A.I.,
La Roche-Posay, 340 Kč
Hloubkově ozdravuje lokální aknózní projevy, urcychluje jejich
mizení a předchází vzniku jizev.
2
Problém č. 4: Suchá a dehydratovaná pokožka
tres narušuje schopnost pokožky
zadržovat vlhkost. „Tím způsobuje dehydrataci a zároveň
pokožku oslabuje. Suchá kůže je pak
náchylná k průniku bakterií a toxinů,“
říká estetická dermatoložka Zuzana
Kulíková. To je důvod, proč suchost
pleti často doprovází i její zcitlivění.
Nedostatek vláhy narušuje ochranný
hydrolipidický film na povrchu pleti
a tím ji dělá zranitelnou. Pokožka bez
šťávy se projevuje nepříjemným pnutím v průběhu dne, které může přejít
až ve svědění. Někomu se v obličeji
dokonce objevují i mapky přesušené
kůže, odlupující se šupinky nebo
v tomhle případě hutnější konzistence. Přípravky se vyplatí pořizovat
ve flakoncích, protože tím snížíte
riziko podráždění, jinak důsledně
používejte kosmetickou šachtličku.
Antistresová technika:
Vyhněte se všem přípravkům, které by „Používání hydratačních krémů nejen
zabrání vysušování kůže, ale chrání ji
pleť mohly ještě více vysušit. Platí to
hlavně pro peeling, mýdlo a pleťovou i proti nežádoucím vnějším faktorům,
vodu s alkoholem nebo adstrigentní- včetně bakterií a různých dráždivých
látek,“ doplňuje estetická dermatoložmi látkami. Naopak se poohlédněte
ka Zuzana Kulíková. Dobře pokožce
se po hypoalergenních přípravudělají i pleťové oleje, které se mnohcích s vysokým obsahem kyseliny
dy umí dostat hlouběji než klasické
hyaluronové, urey, ceramidů, olejů či
bambuckého másla. To všechno jsou přípravky. „Důležité je samozřejmě
i dodržování pitného režimu,“ říká
látky, které suché pokožce dokážou
dermatoložka Kulíková.
vrátit ztracenou pohodu. Lepší jsou
ný film a tím dává šanci kvasinkám,
které na vlasové pokožce žijí a jsou
za normálních okolností neškodné.
Problém č. 3: Lesk, černé tečky a pupínky
3
1
1 Zklidňující krém na obličej
a tělo 12% Omega 1, Eucerin, 345 Kč
Uleví suché, napjaté a zarudlé pleti na obličeji
i těle.Hodí se i pro atopiky.
2 Hloubkově vyživující krém Nutritic
Intenzivní, La Roche-Posay, 400 Kč
Obnovuje ochranný hydrolipidický film
pokožky, hydratuje a zbavuje ji napětí.
3 Regenerační tělové mléko, Mixa, 200 Kč
Hydratuje, vyživuje a regeneruje i velmi
suchou pokožku.
Více stresu rovná se rychlejší stárnutí
Vědci změřili, že pleť žen, které jsou
dlouhodobě vystavené působení
stresu, stárne mnohem rychleji než
pokožka jejich odpočatých kolegyň.
Stres totiž krom jiného zpomaluje
tvorbu kolagenu, který odpovídá
za elasticitu, plnost a šťavnatost pokožky. Po dvacítce se jeho tvorba přirozeně zpomaluje každý rok o jedno
procento. Jenže když se k tomu přidá
stres, jde to mnohem rychleji. To je
důvod, proč se s vráskami a unaveným a mdlým vzhledem pleti mohou
potýkat i relativně mladé ženy. Stres
Na suchou
vystresovanou
pokožku platí oleje
a pitný režim.
ale pravděpodobně způsobuje i vyšší
citlivost kůže na škodlivé UV záření,
což znamená nejen rychlejší stárnutí,
ale i podstatně vyšší riziko zniku
rakoviny kůže. Naznačily to pokusy
na myších, které v roce 2004 provedli
vědci z amerického Johns Hopkins
Kimmel Cancer Centre. Působení
dlouhodobého stresu u testovaných
myší zdvojnásobovalo riziko, že se
u nich zákeřné onemocnění kůže
rozvine. A vědci jsou přesvědčeni,
že podobný mechanismius funguje
i u lidí.