Seriál: Veronika a Hana hubnou s Deníkem

Seriál: Veronika a Hana hubnou s Deníkem

20 SPORT
deník
čtvrtek 10. února 2011
Seriál: Veronika a Hana hubnou s Deníkem
O co jde?
Deník přináší speciální seriál o hubnutí. Jeho hlavními hrdinkami jsou dvě ženy
– jednadvacetiletá Veronika
a pětačtyřicetiletá Hana.
Obě trpí nadváhou a obě se s
tím rozhodly něco udělat.
Měsíc budou hubnout pod
dohledem odborníků ze Studia Linie ve Frýdku-Místku
a my budeme u toho. Veronika a Hana byly vybrány z
třicítky žen, které se přihlásily do konkurzu o změnu
životního stylu.
Každý den navštěvují Studio
Linie Jaroslavy Lukšové a
absolvují intenzivní zeštíhlující program. Podstupují
například neinvazivní liposukci, lymfodrenáž a cvičí
na přístrojích VacuShape a
Power Plate. Pravidelně také absolvují speciální masáže a zábaly na formování postavy. Úpravou prošlo také
jejich stravování – dodržují
takzvanou krabičkovou dietu. Každý den jim domů přivezou pět porcí jídla s vyváženým počtem kalorií a musí hodně pít. Místo dopolední svačiny jedí speciální bobule Acai z amazonských
pralesů, které patří mezi
jedny z nejzdravějších potravin na světě. Aby byla
proměna úplná, na konci
čeká obě ženy návštěva kadeřníka a vizážisty.
CO JE BĚHEM
MĚSÍCE ČEKÁ?
PROMĚNA. Měsíc hubnutí mají Hana s Veronikou už téměř za sebou. Aby byla jejich proměna úplná, svěřily se do péče kadeřníka Martina Králíčka a vizážistky Renaty Gernacové z Frýdku-Místku, kteří se postarali o jejich účes i líčení. Obě ženy si návštěvu ve studiu Renata pochvalovaly a s výsledkem byly spokojeny. Snímky: Deník/Pavel Sonnek
TEREZA KRUMPHOLZOVÁ
Ostrava – Měsíc hubnutí završily Hana s Veronikou návštěvou kadeřníka a vizážistky,
kteří oběma ženám poradili s
účesem i líčením. Proměna tak
nabrala ještě větší spád.
„Hanka měla původně mikádo, které jsem sestříhal a doplnil objemnější ofinou. Tmavá
VERONIKA
Věk:
Výška:
Váha:
Zatím zhubla:
21 let
164 cm
84 kg
7,2 kg
barva jí sedí, proto jsme ji neměnili, ale pouze oživili a dodali
lesk. Hana na mě působila jako
energická žena, proto jsem vlasy vyfoukal do mírného rozcuchu,“ okomentoval své dílo kadeřník Martin Králíček z frýdecko-místeckého studia Renata. Podle něj silnějším ženám s
kulatým tvarem obličeje nejvíce sluší polodlouhé či dlouhé
vlasy.
„Ženám s kulatým či oválným obličejem bych doporučil
účesy s objemem. Vlasy by neměly být zdvihlé hned od kořínků, ale spíše v délkách, tak
aby působily přirozeně,“ vysvětlil Králíček. Také Veronice
kadeřník vlasy sestříhal a vytvořil jí přirozené vlny. „Je to
mladá žena, romantický typ a
jemné vlny působí velmi něžně,“ míní Králíček.
Obě ženy nalíčila vizážistka
Renata Gernacová. „U každé
ženy by líčení mělo podtrhnout
nejvýraznější části jejího obličeje. Hana má krásné rty a je
zvyklá se líčit, proto jsme se
nemuseli bát použít červenou
rtěnku.
Veronika má zase krásné
hnědé oči. Oční víčka jsem vystínovala v zelených tónech,“
přiblížila Gernacová a dodala:
„Při líčení je nejdůležitější pravidlo, že pokud má výrazně na-
líčeny oči, rty už líčím méně – a
naopak.“
A jak jsou s líčením a účesy
spokojeny Veronika s Hanou?
„Jsem moc spokojená. Musím
říci, že jsem zvyklá se líčit jinak
a netušila jsem, jak by mi mohlo
takové jemné líčení slušet. Pořád se na sebe musím dívat do
zrcadla, je to opravdu krásné,“
konstatovala Veronika. „Je to
super. Myslím, že se opravdu
trefili a vybrali mi takový účes
a líčení, ve kterém se cítím dobře a pohodlně,“ míní Hana.
HANA
Jsou spokojeny s výsledkem
proměny a budou na sobě i dále
pracovat?
Věk:
Výška:
Váha:
Zatím zhubla:
45 let
174,5 cm
122,2 kg
10, 4 kg
Jdeme do finále
Jak Hana s Veronikou hodnotí
měsíc, kdy hubly pod dozorem
odborníků z frýdecko-místeckého Studia Linie?
Čtěte příští týden poslední díl
seriálu Deníku o hubnutí.
Více než polovina dospělých má kila navíc, obézní je pětina
Ostrava – Více než polovina
dospělých v Česku má kila navíc.
Z nich 34 procent překračuje ideální váhu jen mírně, mají
nadváhu, 21 procent je obézních a nadbytečná kila se pro
ně už stávají vážným zdravotním problémem.
Zjistil to průzkum agentury
STEM/MARK.
Podíl obézních mužů a žen
se neliší, muže však častěji než
ženy trápí nadváha. Ženy si
častěji než muži drží normální
váhu či mají podváhu.
„V desetiletém srovnání
stoupl podíl obézních ze 14
procent na 21 v současnosti,“
upřesnil Jan Lajka z agentury
STEM/MARK.
Muži si podle průzkumu z
obezity „nic nedělají“, naopak
zhruba polovina žen se pokusila opakovaně zhubnout. Výzkumníky zaujalo, že stoupl
počet lidí, kteří sportují.
„Tím si vysvětlujeme, že
trend růstu obezity se v posledních dvou letech zastavil,“
dodal Lajka.
Studie se Zúčastnilo 2065
Češek a Čechů, zjišťovala se
výška, váha a obvod pasu.
S rostoucím obvodem pasu
je spojeno zvýšené riziko nemocí srdce a cév či rakoviny.
Rizikový obvod pasu měla
téměř polovina mužů a šedesát
procent žen, z toho velmi rizikový (přes 88 centimetrů ženy
a přes 102 centimetrů muži)
JAK JSOU NA TOM S NADVÁHOU A OBEZITOU JINDE
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
muži
země
Malta
Slovensko
Řecko
Slovinsko
Irsko
Německo
Rakousko
Finsko
Velká Británie
Lucembursko
Španělsko
Portugalsko
Česko
muži
procento
69,4
69,3
67,1
66,5
66,4
66,0
65,6
65,3
65,1
60,9
60,6
60,2
60,0
více než polovina. Podle Martina Matoulka ze Všeobecné
fakultní nemocnice není uni-
ženy
ženy
země
procento
Británie
58,1
Rakousko
53,2
Malta
51,2
Německo
50,6
Maďarsko
49,4
Litva
48,9
Španělsko
48,7
Polsko
48,6
Irsko
48,4
Řecko
48,1
Portugalsko
47,8
Slovensko
47,2
Česká republika
46,0
verzální rada na zhubnutí. Jde
podle něj spíše o to, začít něco
dělat jinak než dosud.
„Někdo má problém s jídlem a rád se hýbe, jiný je chronický dietář a stále řeší skladbu stravy. Každý by měl sám
přijít na to, kde je jeho slabá
stránka, tam efekt bude největší,“ řekl.
Na přísnou redukční dietu
si tělo zvykne, začne spořit,
když pak člověk začne jíst,
rychle nabere vše zpět.
„Jde spíš o to, udělat změnu
malou, abychom nebyli unavení, pak změna může působit
dlouhodobě,“ doporučil.
V počátcích hubnutí je maximum jeden až dva kilogramy týdně, při dlouhodobém
hubnutí pak jeden až dva kilogramy měsíčně.
(čtk)
VACUSHAPE
Trénink probíhá formou
svižné chůze na běžeckém
trenažéru, který je umístěn
v podtlakové komoře. Pod
tlakem je krev nasávána do
cév v podkoží, kde působí
jako přepravní prostředek a
odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, kde je možno
tuk spálit.
POWER PLATE
Speciální stroj využívá systém trojrozměrných vibrací. Díky nim jsou do cvičení
zapojeny i ty nejmenší svaly
v těle. Stačí cvičit zhruba
půl hodiny třikrát týdně a
přebytečná kila začnou mizet.
LYMFODRENÁŽ
Lymfatická masáž aktivuje
tok lymfy v lymfatickém
systému, který je významnou součástí imunity. Odpovídá za sběr a odplavování odpadních látek z těla.
Lymfodrenáž se používá
například při léčbě otoků,
vytváří v končetinách pocit
lehkosti a zmenšuje jejich
objem.
NEINVAZIVNÍ LIPOSUKCE
Při tomto druhu liposukce
není třeba podstoupit žádný
operační zákrok. Přístroj
využívá vysokofrekvenčního pole, kterým se prohřívá
tuková tkáň, čímž tuků postupně ubývá. Zároveň pokožku vyhlazuje a zlepšuje
její pružnost.
KRABIČKOVÁ DIETA
Tento druh hubnutí patří k
velmi populárním. Každý
den vám specializovaná
firma domů nebo do práce
doveze pět vyvážených porcí dietního jídla. Zbavíte se
přebytečných kilogramů a
ještě ušetříte čas.
BOBULE ACAI
Jedná se o vzácné ovoce,
které roste v amazonských
pralesích. Bobule Acai jsou
bohaté na antioxidanty, vitaminy, minerály a vlákninu, která vyvolá pocit nasycení. Tmavofialové ovoce
chutí připomíná mix čokolády a lesních plodů a je jednou z nejzdravějších potravin na světě.