03_aquamagazin_duben_2016_Sestava 1

AQUAPALACE MAGAZÍN I KRÁTKÉ ZPRÁVY
Odměňujeme soutěžící
a pokračujeme v soutěži!
V soutěži o nejlepší selfie zvítězily fotografie od našich návštěvníků Moniky
a Kryštofa. Zároveň jsme se rozhodli odměnit fotku paní Petry, která sice selfie
nepořídila, ale fotka jejích dcer se nám
moc líbila. Vítěze budeme kontaktovat
e-mailem. Gratulujeme a ostatním děkujeme za účast.
Soutěž pokračuje! Neváhejte a posílejte
fotografie i vy! Tentokrát nemusí být
pouze formou selfie. Pro připomenutí
podmínky soutěže: Jak na to? Nic složitého to není, musíte splnit pouze dva úko-
ly: vyfoťte se v areálu Aquapalace Praha
(samostatně nebo s kamarády…) a zašlete foto ve formátu JPG v tiskové kvalitě
(přibližně 1 MB) na e-mailovou adresu:
[email protected]. Tři fotky, které
naše redakční rada vyhodnotí jako nejúžasnější, nejzábavnější nebo nejoriginálnější, vyhrávají tříhodinový vstup pro
dva do Vodního a Saunového světa! Fotografie zveřejníme v následujícím vydání
našeho Aquapalace magazínu.
Soutěž probíhá do 31. 5. Přesná pravidla
najdete na našem webu aquapalace.cz.
Čtenářky Ona Dnesslavily u nás
Velká narozeninová soutěž Ona Dnes, která probíhala na
začátku letošního roku, přinesla výherkyním spoustu zážitků.
Stačilo správně odpovědět na otázku „Kolikáté narozeniny letos
slaví časopis Ona Dnes?“ a být mezi deseti vylosovanými
šťastlivci. Ti získali wellness víkend pro dvě osoby v Aquapalace Praha. Výherkyně a jejich doprovod si mimo jiné
prohlédly spa a wellness centrum, absolvovaly saunový rituál
ve Srubové bani a daly si kruhový trénink
s osobním trenérem.
Vypocené kalorie se
hodily, protože po večeři vedoucí Ona Dnes
Lucie Šilhová a vedoucí magazínů Monika Binarová nakrojily narozeninový dort. Sladká tečka
ukončila oficiální program, zbytek víkendu už si
čtenářky v Čestlicích užily jen a jen po svém.
Aquapalace magazín vydává: GMF Aquapark Prague, a.s. I Redakční rada: Daniel Ulrich, Pavlína
Procházková, Jana Zvoníčková a Michaela Blahutová I Kontakt: [email protected] I Zpracování: Grafické studio Detail, www.studiodetail.cz I Tisk: ABONE Praha, s.r.o.
Editorial
Milí čtenáři,
konečně jsme se
dočkali! Slunce začíná hřát, rozkvétají
první jarní kvítky
a svěží zeleň probouzející se přírody
vítá nové dny ve
veselejším tónu.
Aktuální vydání jarního čísla našeho
magazínu, které je opět nabité zajímavými články a rozhovory, si tak budete
moci přečíst za prosluněného dne třeba
na lavičce v parku nebo na zahradě.
Hledejte v něm inspiraci pro volné dny,
relaxaci a zábavu.
Co všechno jsme pro vás tentokrát připravili? Podmořským světem plným
žraloků, kosatek a panenské přírody nás
provede režisér Steve Lichtag. Pozve vás
i na ozvěny festivalu Voda – Moře – Oceány, které u nás můžete zhlédnout ve
dnech 24. a 26. června. O tom, kam se
chystá tým fotbalových legend Czech
Team 96 a proč si vyzkoušely potápění
v naší potápěčské jámě, se dozvíte na
následující dvoustraně. S fitness trenérem
Josefem Šeflem nahlédneme do zákulisí
soutěže Men’s Physique. Ve světě bodybuildingu zůstaneme i díky reportáži
z návštěvy legendy tohoto odvětví Kevina
Levroneho v našem fitness. Další stránky
vás provedou Saunovým světem a nebudou chybět ani zajímavé novinky ze světa
spa a pozvání na jedinečné zkrášlující
rituály. Ty vás dostanou po dlouhé zimě
zase zpátky do formy. Poslední stránky vás
nalákají na dobroty, které můžete ochutnat v celém resortu Aquapalace Praha
i v Aquapalace Hotelu Prague. Dorty, koláče
i dezerty pro vás připraví šéfcukrář Martin
Pašingr a nechá vás nahlédnout pod pokličku svého umění. Máte se na co těšit…
Příjemné čtení vám přeje
Ladislav Burian,
ředitel Aquapalace Praha
ROZHOVOR I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT
Podmořský svět očima
Steva Lichtaga
Steve Lichtag miluje dobrodružství, přírodu, zvláště pak svět pod
hladinou, potápí se se žraloky a točí filmy, které jsou mezinárodně
uznávané a získaly již více než 80 ocenění po celém světě.
V rozhovoru se Stevem Lichtagem jsme si
povídali o tom, jak se dostal k natáčení
filmů s podmořskou tematikou, o Mezinárodním filmovém festivalu Voda –
Moře – Oceány i o jeho filmech včetně
toho posledního: Aldabra – Byl jednou
jeden ostrov, jenž právě běží v našich
kinech.
Jak jste se dostal k potápění?
K vytouženému oceánu jsem se dostal až
na Floridě v roce 1980. Tam jsem začal
dělat první krůčky pod vodou a zamiloval
se do podmořského světa, což mi zůstalo
dodnes.
Takže to není tak, že byste začal točit
filmy, a tím se dostal k potápění?
Vůbec ne. Filmy s podmořskou tematikou
jsem začal dělat až po svém návratu do
Čech. V Americe jsem sice točil filmy, ale
úplně jiného charakteru. V roce 1988
jsem natočil v jihovýchodní Asii třídílný
dokument Quo vadis Cambodia a v letech
1989–1991 jsem pracoval na šestidílném
dokumentárním filmu Sibiř – země žalu,
země naděje, který mapoval skutečný stav
tehdejší sovětské společnosti a vypovídal
mimo jiné i o nechvalně proslulých gulazích. Filmy z podmořského světa přišly
až potom. Začal jsem je dělat až ve chvíli,
kdy jsem si byl jistý, že podmořskému
světu rozumím, že ho dostatečně cítím na
to, abych o něm mohl vyprávět příběhy.
Jak je to s vašimi filmy – náměty a scénáře jsou vaše, nebo máte osvědčené
spolupracovníky a kus od kusu je to jiné?
Náměty, scénáře a režie jsou většinou
moje. Ne že bych si chtěl hrát na samožrouta, ale ono je to často jednodušší.
4 I jaro 2016
Steve Loveček Lichtag
Steve Lichtag, vlastním jménem Zdeněk
Loveček, se narodil v březnu 1954 ve
Znojmě. Po absolvování Literárně dramatické konzervatoře v Brně působil jako
herec v divadle v Karlových Varech a posléze v Jihlavě. Zahrál si i v několika filmech. V roce 1979 odešel do Německa
a poté do USA, které se pro něj staly
druhým domovem. Z emigrace se vrátil
o jedenáct let později. Trvale žije v Praze,
odkud podniká cesty do celého světa.
Natáčí filmy především s podmořskou
tematikou, které jsou uznávané po celém
světě. Založil Mezinárodní filmový festival Voda – Moře – Oceány, je prezidentem
nadace Crystal Planet zaměřené na
ochranu podvodní fauny a flóry. Je členem
řady mezinárodních filmových porot a institucí zabývajících se přírodou a její
ochranou. Je držitelem mnoha prestižních
cen včetně ceny ministra životního
prostředí ČR za přínos pro ochranu životního prostředí.
Většinou si najdu téma, a to si pak v rámci
svých zkušeností, vědomostí a představ
zpracovávám. Rád si ale nechám poradit,
když je nápad dobrý. Zatím jsou všechny
mé filmy až na jeden autorské.
Jde o film Aldabra?
Ne, Aldabra je autorsky také můj příběh.
Producent Petr Keller mě oslovil s dotazem, zda bych natočil film o ostrově
Aldabra. Nápad je jeho, ale zbytek už byl
v mých rukou. Scénářem počínaje přes
režii až po postprodukci (dokončovací
práce). Film, který mi autorsky nepatří, se
jmenuje Zajatci bílého boha. Vznikl podle
skutečné události. Je to vlastně příběh,
který se napsal sám. Já jsem ho dal pouze
režijně dohromady.
Jak dlouho trvalo natáčení filmu Aldabra?
Aldabra byl velice náročný projekt, protože to je film točený 3D technologií
a určený do kin. A odpověď na to, jak
dlouho jsme film točili, je ještě trochu
složitější. Myslím si, že se to musí rozdělit
do více etap: na přípravu, samo natáčení
a postprodukci. Celkově trvala výroba tohoto filmu čtyři roky. A předchozí čtyři
roky vzalo vyřizování povolení k natáčení.
Finální souhlas jsme dostali až po osobní
prezentaci projektu u prezidenta Seychel.
Vlastní natáčení na ostrově Aldabra pak
trvalo necelý měsíc.
Je skutečně Aldabra ostrov, kam veřejnost nemá přístup?
To je pravda. Aldabra je ostrov, respektive
atol, uzavřený veřejnosti. Ostrov je neobydlený, základnu tam má pouze osm
vědců. Na ostrov nesmějí turisté, a ani se
tam naštěstí nedá velkou lodí dostat, protože kolem jsou útesy a mělčiny. Kromě
toho je ostrov opravdu pečlivě strážený
ve dne i v noci tak, aby se nenarušila
křehká rovnováha fauny a flóry, která tam
panuje. Pro nás to byl neskutečný zážitek.
Vody jsou tam plné žraloků, rejnoků,
mořských želv. Na ostrově žijí suchozemské želvy, ptáci bez křídel, půlmetroví krabi, kteří se tam procházejí po
palmách… skutečný ráj. A i přesto, že
jsme tam museli těžce pracovat a často
jsme spali třeba jen dvě hodiny, tak jsme
si to užili.
jaro 2016 I 5
ROZHOVOR I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT
festival na téma voda v Ústí nad Labem. No
a protože k tomu název města přímo vybízí, a až do té doby v České republice tematicky žádný podobný festival nebyl, tak
jsem do toho šel. Byly tady samozřejmě
potápěčské festivaly, ale voda jako širší
téma ne. Takže před třinácti lety spatřil
světlo světa v Ústí nad Labem první ročník
MFF Voda – Moře – Oceány. Později se
festival přesunul do Hluboké nad Vltavou,
kde působí dodnes. Různé menší aktivity
a projekce probíhají i v jiných městech,
například v Českých Budějovicích. V tomto
roce chystáme ještě ozvěny festivalu,
které budou v Praze v Aquapalace v Čestlicích a v Mořském světě v Holešovicích
(více na vodamoreoceany.cz). Jsem rád, že
festival stále roste a dostává se tak více do
povědomí veřejnosti.
Svět pod hladinou je fascinující, lidé se
na film rádi podívají, ale ne každý má
odvahu se sám potápět. Jsou ty obavy
oprávněné?
Já vždycky tvrdím, že potápění je pro
všechny, a myslím si, že není ohraničené
Proč by se čtenáři měli jít na film podívat a kde se bude kromě České republiky promítat?
Film odstartoval v českých kinech v listopadu loňského roku a má velkou návštěvnost. Díky 3D technologii se diváci,
kteří viděli film, ostrova a života na něm
téměř dotkli. A myslím si, že mezi tou
záplavou akčních filmů je Aldabra příjemné pohlazení. Oficiální světová premiéra proběhne na Seychelách, na ostrově Mahé. Chceme tím poděkovat seychelské vládě za to, že nám umožnila tento
film vyrobit.
Máte k některému ze svých filmů speciální vztah, nebo je máte všechny
stejně rád?
Pro mě je každý film unikát, každý
s sebou nese nějaký příběh. A já dneska
nedokážu posoudit, jestli jsou pro mě
větším zážitkem vzpomínky na natáčení
s velkým bílým žralokem, nebo s vrankou
pruhoploutvou v Bílých Karpatech, protože to bylo také úžasné. Každý film pro
mě znamenal kus života. Nejen samo
natáčení, ale i skládání a psaní příběhů.
Já ty filmy žiju. Některý film trvá třeba tři
roky, jiný i déle. Když točím filmy z oceánu, to si pak v sobě nesu dlouho. Ale když
jsem třeba dělal film Zajatci bílého boha,
který vypráví hodně temný příběh
odehrávající se v Laosu (investigativní dokument o násilí páchaném na etniku
6 I jaro 2016
věkem. Stačí mít chuť. Záleží ale na tom,
kdo vás do potápění uvede. Když si ale
dobře vyberete, není čeho se bát. Myslím
si, že je dobře, aby člověk nespěchal, a také
velmi záleží na dobrých podmínkách. Je
důležité, aby se ve vodě i pod hladinou cítil
člověk dobře, aby například nemrzl ve studené vodě a aby do potápění pronikal
postupně. A pokud to lze, je ideální vybrat
si nějakou pěknou destinaci s hojností krásných rybek. Pak to jde samo. Pak to
člověka chytí a je to láska na celý život.
Co chystáte nového, na co se můžeme
těšit?
Loni v prosinci byl dokončen výpravný televizní seriál Poslední vízum s válečnou tematikou. Je to příběh z roku 1938 natočený
podle skutečné události. Premiéru bude mít v září letošního roku v Pekingu.
V České republice se ho dočkáme také, na
obrazovkách by se mohl objevit koncem
příštího roku. Abych se vrátil k podmořské
tematice, tak připravujeme celovečerní
hraný film Korálový měsíc, což je sci-fi
pohled do budoucnosti na to, jak budou vy-
Potápění v Aquapalace Praha
Učiňte první krok k poznávání krás vodního světa. Naučte se potápět do hlubin
na vlastní nádech (takzvaný freediving
– potápění bez přístroje) nebo klasicky
s dýchacím přístrojem (AquaDive OWD).
Spolupracujeme s odborníky a zajišťujeme kurzy potápění se zkušenými instruktory renomovaných potápěčských
škol. Kurzy přístrojového potápění můžete dokončit jak ve vodách českých,
tak v dive-centrech po celém světě.
padat oceány za 30, 40, 50 let. Příběh
filmu jsem napsal ve spolupráci s novozélandským scenáristou Michaelem Havasem. A pak máme rozpracovaný další film
s pracovním názvem Baron Gautsch. Je to
celovečerní 3D film o slavném vraku, který
spočívá na dně moře nedaleko chorvatského přístavu Pula. Příběh vypráví o jedné
z prvních lodí, která šla ke dnu na začátku
první světové války. Šlo o civilní loď, jež najela na vlastní minu. <
v thajských a laoských horách), tak jsem
byl rád, když jsem ten film dodělal, protože jsem s tou temnou energií musel žít
dlouho a po dokončení filmu jsem byl
úplně vyčerpaný. Zajatci bílého boha mi
ukousli pořádný kus duše.
Ve dnech 15.–18. září proběhne v Hluboké nad Vltavou už 13. ročník Mezinárodního filmového festivalu Voda –
Moře – Oceány. Proč jste se rozhodl
v roce 2003 tento festival založit?
Lichtaga všichni spojují s vodou a kdysi mi
někdo řekl, že by bylo dobré udělat nějaký
jaro 2016 I 7
POTÁPĚNÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT
Czech Team 96 – fotbalové legendy
Fotbalové legendy
se potápěly v Aquapalace Praha
Návštěvníci Aquapalace Praha zažili ve
čtvrtek 10. března velké překvapení. Na
vlastní oči mohli spatřit fotbalové legendy – členy Czech Teamu 96. Ti se zde
připravovali na cestu na Bali, kde budou
v dubnu propagovat český fotbal v rámci
akce Motivasi a také se potápět.
Pavel Kuka, Ladislav Maier, Tomáš Ujfaluši,
František Straka, Luboš Kubík, Miroslav
Kadlec a Karel Poborský stráví na ostrově
Bali 14 dní, během nichž sehrají zápas
proti místnímu fotbalovému klubu Bali
United. Setkájí se také se studenty na
místní univerzitě a budou se věnovat osvě-
tě o fotbalu a tréninku mezi školáky. Kromě
fotbalové propagace čeká internacionály
i nezvyklá výzva v podobě potápění na
nádech i s přístroji. I proto v Aquapalace
Praha v Čestlicích trénovali s mistryní světa
ve freedivingu Gabrielou Grézlovou a Jindřichem Soukalem z Relax Bali. Dosud měli
s potápěním větší zkušenosti jen Straka
a Poborský, který je aktivním potápěčem,
a na Bali je dokonce patronem potopeného
vraku, který slouží nejen jako turistická
atrakce, ale také k výzkumu.
Sdružení Czech Team 96
Hlavní představitelé týmu jsou bývalí
reprezentanti, především ti ze stříbrného
týmu mistrovství Evropy 1996. Postupně
se k nim přidává i mladší generace. Záměrem je využívat celosvětovou popularitu
hráčů k dalšímu propagování českého fotbalu mimo jiné i hraním benefičních utkání. „Abychom udrželi naši partu pohromadě, musí to být pro kluky atraktivní.
A tato nabídka je úžasná jak svým významem, tak i atraktivitou. Fotbal je tam
velmi populární, a tak se budeme snažit
propagovat i ten český,“ vyjádřil se k projektu vicemistr Evropy Kuka.
Hráči se na spolupráci těší
„Věříme, že cesta na Bali bude první korálek na náhrdelníku vztahů mezi Českem
a Indonésií, který by v budoucnu mohl
vést i k investicím mimo fotbal,“ podotkl
Jindřich Soukal, který na ostrově už léta
provozuje resort Relax Bali a pomáhá
fotbalistům organizovat cestu. „Když jsem
se před lety na Bali zmínil, že jsem z Čech,
hned na mě vypálili jméno Karla Poborského. Ten je tam velmi populární,“
dodal. To potvrzuje i sám Poborský, který
na Bali byl již dvakrát. „Manchester United
tam má velký fanklub a já jako bývalý hráč
Manchesteru tam mám hodně fanoušků,“
řekl Poborský. „Už jsem tam hrál jeden
zápas s jejich týmem FC Kundalini, měl
jsem tam besedu a zájem byl obrovský. Teď
prý bude ještě větší. Počasí i terén pro nás
bude těžký, oni jsou na tom technicky pře-
8 I jaro 2016
kvapivě také dobře, takže nás tam nečeká
nic jednoduchého,“ dodal.
Očekávaná spolupráce
„Pro Bali jde o významnou akci a pro celý
indonéský fotbal o šanci se zlepšit. Věřím,
že až čeští fotbalisté poznají Bali, zatouží
po další spolupráci. A třeba dojde i na
zápas s indonéskou reprezentací,“ prohlásil
Ama Adnan, asistent pro obchodní záležitosti na indonéské ambasádě v Praze.
Projekt Motivasi
Cílem projektu Motivasi je přiblížit
vzdálené a odlišné kultury prostřednictvím sportovně-společenských aktivit. V roce 2016 jsme se zaměřili na
propojení jednoho z nejpopulárnějších
sportů na světě – fotbalu – s přirozenou
krásou ostrova Bali a celé Indonésie.
Spojení projektu Motivasi s Czech
Teamem 96 přináší zajímavý produkt
pro mladé sportovce nejen na ostrově
Bali, kam část týmu v dubnu odcestuje,
ale v celé Indonésii. Hlavní náplní členů
Czech Teamu 96 kromě poznávání nové
kultury a krásných míst ostrova bude
motivační trénink žáků na místní sportovní univerzitě a přátelský zápas s týmem United Bali. Prostřednictvím projektu chceme mladé lidi motivovat k aktivnímu způsobu života, k chuti jít si za
svými sny. Cílem projektu je cestování,
sport, přijímání nových výzev a poznávání nových kultur.
„Jsme moc rádi, že se můžeme podílet na
naplňování této výborné myšlenky. Umožnili jsme účastníkům kvalitní přípravu
v naší osm metrů hluboké potápěčské jámě
pod vedením zkušených instruktorů z Apneaman. Rádi budujeme dlouhodobá partnerství, proto věřím, že navázaná spolupráce s Czech Teamem 96 touto akcí
nekončí a v blízké budoucnosti budeme mít
Toto sdružení vzniklo v červenci 2008,
jeho zakladatelem a předsedou je Pavel
Kuka. Hlavní představitelé týmu jsou
bývalí fotbaloví reprezentanti, účastníci
a finalisté mistrovství Evropy 1996, jako
například Pavel Nedvěd, Karel Poborský,
Vladimír Šmicer a další. Po dohodě
s FAČR se tento rok mužstvo stalo oficiální fotbalovou reprezentací nad 35
let, která bude reprezentovat Českou republiku v oficiálních akcích pořádaných
organizací UEFA a FIFA. Primárním
cílem založení Czech Teamu 96 je snaha
o shromažďování finančních prostředků
pro charitativní účely, především pak
pro Nadaci fotbalových internacionálů,
která již řadu let úspěšně pomáhá
a přispívá k materiálnímu i společenskému ocenění našich bývalých fotbalových reprezentantů. Ti se zasloužili
o dobré jméno našeho fotbalu ve světě
a po skončení své aktivní činnosti mají
zdravotní, sociální nebo jiné problémy.
Mezi ně patří například jedna z nejúspěšnějších fotbalových generací, parta vynikajících hráčů kolem Josefa Masopusta, finalisté mistrovství světa 1962
v Chile. Nadace se ale snaží podporovat
všechny reprezentanty, kteří ve své
době neměli takové možnosti sociálně
se zabezpečit jako současní hráči.
opět příležitost uvítat členy Czech Teamu
96 a jejich partnery v našem Aquapalace
Resortu,“ doplňuje Daniel Ulrich, marketingový ředitel Aquapalace Praha. <
jaro 2016 I 9
KALENDÁŘ AKCÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I KALENDÁŘ AKCÍ
Akce měsíce: Ozvěny festivalu Voda Moře Oceány
Kalendář akcí
aneb Na co se můžete těšit
Školní rozlučka
30. 6. / 10:45 až 17:00
Za vysvědčení máme pro všechny
připravené krásné dárky. Přines jej a za
samé jedničky od nás dostaneš sladkou
odměnu.
Akce Vodní svět
Šmoulové
23.–24. 4. / 10:45 až 17:00
Přijďte si užít netradiční oslavu se
Šmouly!
Terárium v akváriu
21.–22. 5. / 10:45 až 17:00
Ve vodním světě na vás čekají vodní
i suchozemští tvorové, poznejte je.
Víkend s piráty
28.–29. 5. / 10:45 až 17:00
Staňte se součástí velké Pirátské show
v Aquapalace Praha. Čeká vás pirátské
přepadení, dobytí pirátské lodi a další
překvapení.
Kdo si hraje, nezlobí
1. 6. / 15:00 až 20:00
Přijďte si užít dětský den nejen ve
vodě a nejen pro děti.
Víkend s klauny
4.–5. 6. / 10:45 až 17:00
Nekonečné vodní radovánky a dovádění s klauny.
Strašidelné dovádění
11.–12. 6. / 10:45 až 17:00
Strašidla dorazila do Aquapalace
Praha a mají pro vás přichystané
soutěže a zakleté dárky.
Princezny a princové
18.–19. 6. / 10:45 až 17:00
Princezny z pohádek přišly na bál do
Vodního světa. Můžeš se tu potkat
s princeznou se zlatou hvězdou, s Popelkou, Zlatovláskou a dalšími.
Cesta kolem světa
14.–15. 5. / 10:45 až 17:00
Pojďte s námi procestovat svět. S animačním týmem se přeneseme do několika států světa.
Za zvuků afrických bubnů
25.–26. 6. / 10:45 až 17:00
Divoká výprava za africkými kmeny,
kde vás překvapí rytmy bongo.
Filmový víkend
5.–8. 5. / 10:45 až 16:00
Přijďte si užít spoustu zábavy s našimi animátory v kostýmech filmových hrdinů, jako je například Pepek
námořník, Dracula, Jack Sparrow.
10 I jaro 2016
VODA MOŘE
OCEÁNY
Akce Fitness
Čarodějnický rej
30. 4. / 13:30 až 18:00
Kdo přiletí na koštěti?
Přivítejte s námi čarodějníky i čarodějnice.
1. 5. Taneční maraton s Peťkou
10:45 až 17:00
Rozvlňte boky
na pláži Aquapalace Praha.
Odměny čekají
na malé i velké tanečníky.
V posledním červnovém víkendu vám v rámci mezinárodního filmového
festivalu přiblížíme svět sladkých i slaných vod. Můžete se těšit na promítání dokumentárních filmů, besedy o cestování a doprovodný program
v Paláci relaxu. Tento festival založil před třinácti lety režisér Steve Lichtag a každoročně se těší velké oblibě. Loni se týmu podařilo navázat
spolupráci s nejefektivnější a velrybáři nejobávanější ochranářskou organizací Sea Shepherd, která bude pokračovat i v letošním roce.
Duben
Vyzkoušej Imoove
Rezervuj si do 30. 4. lekci zdarma
na Imoove pod dohledem našeho
osobního trenéra. Imoove je prvním
zařízením, které dokáže pracovat
s celým tělem a stimulovat tak více než
95 % svalové hmoty najednou. Lekce
trvá 30 minut. Objednej si svůj termín
na telefonu 271 104 132.
Květen
Zumba odpoledne v sobotu 7. 5.
Tři hodiny tanečně-sportovní aktivity
se zkušenými instruktorkami. Startujeme v 15:00 v aerobním sále.
24.–26. ČERVNA
Akce Saunový svět
Duben
18. 4. od 20:00
Saunový ceremoniál – Bojovník silnic. Ceremoniál z postapokalyptického
světa v podání saunového mistra Daniela Svobody.
21. 4. 20:00 až 23:00
Saunování při svíčkách za výhodnou
cenu 390 Kč.
Fitness maraton v sobotu 21. 5.
Tři hodiny našlapané sportem. Aerobic,
kruhový trénink, spinning. Začínáme ve
14:30 v aerobním sále. Vstupné 199 Kč.
Květen
5. a 19. 5. 20:00 až 23:00
Saunování při svíčkách za výhodnou
cenu 390 Kč.
9. 5. od 20:00
Premiéra saunového ceremoniálu –
Panenka. Proměna v podání saunové
mistryně Veroniky Skalkové.
23. 5. 17:00 až 22:00
Speciální saunový program
Červen
6. 6. od 20:00
Premiéra saunového ceremoniálu –
Joker. Proměna v podání saunového
mistra Lukáše Poledníka.
18. – 19. 6. 17:00 až 22:00
Speciální saunový program
Červen
Letní permanentka
S měsíční permanentkou svou postavu
snadno vyrýsuješ do plavek. Jednou
denně neomezený vstup do fitness.
V prodeji od 1. 6. na recepci fitness.
Outdoor kruháč v neděli 26. 6.
Přijďte si zacvičit pod širé nebe na
střechu parkovacího domu Aquapalace
Praha. Rezervujte si své místo na telefonu 271 104 132.
jaro 2016 I 11
KALENDÁŘ AKCÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I AKTUÁLNÍ AKCE
Kalendář akcí
aneb Na co se můžete těšit
Akce Spa & Wellness
Duben
Dotek moře – akce měsíce
Tělová procedura začínající celotělovým
solným peelingem a pokračující unikátní
zábalovou terapií, kdy je klient nadnášený v prohřívaném vodním lůžku.
Pouze v dubnu s atraktivním dárkem.
Hammam – akce měsíce
Užijte si celotělovou proceduru probíhající v místnosti s parní saunou a vyhřívaným mramorovým stolem. Po dokonalém prohřátí a prokrvení těla provádí
terapeut celotělový peeling, mýdlovou
masáž a hydrataci pokožky jemným olejem. Možnost i párové procedury.
Květen
Nutri Solution – akce měsíce
Je vaše pleť suchá a unavená? Dopřejte
své pleti potřebnou výživu, která jí
vrátí jemnost a pružnost. Po ošetření je
pleť zklidněná, rozzářená a v pohodlí.
Pouze v květnu obdržíte k ošetření
dárek.
28. 5. Grand Prix v jízdě na tobogánu
Jízda na tobogánu je sama
o sobě parádním zážitkem. Ten
můžete ještě znásobit při soutěži Grand Prix v jízdě na tobogánu a vyhrát zajímavou cenu.
Zúčastnit se jej mohou děti,
mládež a samozřejmě také ženy
a muži. Těšte se nejen na závodní klání, ale i na bohatý doprovodný program v podobě
soutěží, speciálních animací
a hudební show. Čekají na vás
aktivity jako například aquazorbing, bungee swimming (plavecké souboje na gumovém laně), aquazumba či závod na aquapaddlerech a spousty dalších překvapení. Sledujte naše webové stránky
www.aquapalace.cz, dozvíte se na nich veškeré podrobnosti, jak se přihlásit, jaká
cena čeká na vítěze a podobně. Těšíme se na vás v našem Vodním světě.
SaunaFest 2016 má své vítěze
První dubnový víkend proběhl v Aquapalace Praha, v největším saunovém světě,
4. ročník mezinárodní saunové akce
SaunaFest, kde návštěvníci zhlédli během tří dnů přes 100 saunových ceremoniálů. Na akci se představilo na padesát soutěžících z celého světa, včetně
mistra světa Roba Keijzera.
„Pro celý náš resort bylo velkou příležitostí
ukázat mezinárodní komunitě příznivců
saunování, že akce typu SaunaFest k nám
určitě patří. Podle ohlasů účastníků jsme
jejich očekávání nejen naplnili, ale povedlo
se nám je dokonce překvapit nejen úrovní
našeho Saunového světa, ale také celkovou
úrovní námi nabízených služeb,“ říká marketingový ředitel Aquapalace Praha Daniel
Ulrich. Společné úsilí týmu SaunaFestu
a pracovníků Aquapalace Praha vytvořilo
vzorový saunový event. „Vedle výsledkové
listiny je velmi důležitá také vzájemná
výměna zkušeností, inspirace mezi hosty
festivalu. Proto i v Aquapalace Praha roste
v posledních měsících kvalita poskytovaných služeb v oblasti zážitkového sauno-
Vítězové mistrovství
České republiky
1. Jiří Žákovský
2. Ondřej Sochůrek
3. Jakub Krejčí
Lucie Dvořáková
a Daniel Svoboda
Michal Benko
vání a návštěvníci se již nyní mohou těšit
na další zdokonalování saunových procedur,“ říká saunový mág Pavel Hofrichter,
předseda České asociace saunérů, odborník na zážitkové saunování a ředitel
produkční společnosti Rain.cz.
Velký úspěch našich saunérů
Aquapalace Praha se může pochlubit
obrovským úspěchem Aquapalace Saunamasterů! Cenu diváků na SaunaFestu 2016
Na telefonu 271 104 131 si zarezervujte
termín na vaši proceduru ve spa.
12 I jaro 2016
Červen / Integrative slimming
Intenzivní zpevňující zábal
proti celulitidě od firmy Thalgo
je ideální procedura pro klienty, kteří řeší problematické
partie. Díky speciálním přípravkům a potravinovým doplňkům stravy je možné zredukovat celulitidu a zpevnit povadlou pokožku těla. Tato procedura zahrnuje zábal s aktivním
kyslíkem na prokrvení tkáně,
dále pak dvojitou masáž, při které zapracováváme aktivní koncentráty. Proceduru
zakončíme nanesením pečujícího krému. Pouze v červnu obdržíte k ošetření dárek.
Jakub Krejčí
získal manažer Saunového světa Michal
Benko za ceremoniál Fotbalista. Krásné
třetí místo si v jednotlivcích z mistrovství
České republiky v saunových ceremoniálech odnesl Jakub Krejčí s ceremoniálem
HumanWolf. V týmové soutěži mistrovství
ČR se na druhém místě umístili Daniel Svoboda a Lucie Dvořáková s ceremoniálem
Pomáda. SaunaFest 2016 byl evropským
svátkem zážitkového saunování a odjížděli
z něho spokojení jak porotci a soutěžící,
tak i návštěvníci. <
jaro 2016 I 13
FITNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I FITNESS
Důkladný trénink
Josef nás zasvětil i do stylu svého tréninku.
„Každý den procvičuji jinou partii.
Například v pondělí jen nohy, pak další dny
hrudník spolu s břichem, záda, ramena,
ruce. A takto pořád dokola. Po pěti dnech
mám den pauzu. V objemové fázi cvičím
s větší zátěží šest až osm opakování. Na
každou partii zhruba pět cviků. Časově se
při tréninku vejdu do hodiny a půl. Ve fázi
diety doplním kardio a jdu například ráno
na hodinu na běžecký pás či na kolo.
Odpoledne pak procvičím tu vybranou partii těla,“ vysvětluje svůj cvičební postup.
Někdy je potřeba
sáhnout si až na dno
Čím dál více lidí touží mít krásně
tvarované tělo. Chtějí vypadat, jak se
říká, jako ze žurnálu. No jen si to
představte: urostlý, vyrýsovaný, opálený
mladý muž v květovaných šortkách a po
jeho boku stojí neméně krásně tvarovaná slečna, oba se na sebe usmívají na
pláži v záři zapadajícího slunce… Přesně
takovýto dojem krásy, ale i pohody chtějí vyvolat u porotců ti, kteří se účastní
soutěže Men’s Physique (pro muže) a Bikini Fitness (pro ženy).
Jedním z těch, kteří se dané soutěže letos
zúčastnili, je Josef Šefl, osobní trenér z Fitness Aquapalace Praha. V dubnovém celorepublikovém finále obsadil krásné druhé
místo v kategorii mužů do 174 cm. Povídali jsme si s ním o zážitcích ze soutěže
i o přípravě, která byla opravdu náročná.
Nová populární soutěž ve fitness
Soutěž s názvem Men’s Physique a Bikini
Fitness je populární hlavně ve Spojených
14 I jaro 2016
státech, nicméně před několika lety pronikla i do České republiky, kde si brzy našla
své příznivce. Tato poměrně nová kategorie
ve světě bodybuildingu klade důraz na
celkový vzhled a působení závodníka na
pódiu. Nejedná se přitom o klasickou kulturistickou soutěž, účastníci vypadají spíše
jako takoví ti beach boys. Jsou to kluci
v šortkách a holky v bikinách, jak je vídáte
na pláži. Hodnotí se především estetika,
nikoli hora svalů. Soutěžící by měl být
pohledný, hlavně atletický a symetrický.
Záleží také hodně na tom, jak člověk umí
své tělo předvést, jak se prezentuje a jak
moc sympatický je rozhodčím.
Rozhodnutí soutěžit
V Aquapalace Praha pracuje Josef s přestávkou již třetím rokem. Nejprve byl plavčíkem a nyní přestoupil do fitness, kde
působí jako osobní trenér. Josef není ve
sportu žádným nováčkem. Dozvěděli jsme
se, že od svých čtyř let hrál hokej, a to více
než dvacet let. Profesionální dráhu hoke-
jisty však přerušilo zranění, které si vyžádalo léčbu rok a půl. K vrcholovému sportu
se již nemohl vrátit. Nicméně stále ho
lákalo být šoumenem. A tak vyměnil ledovou plochu, kde se mohl ukázat před diváky, za pódium a představení se před
porotou. Josef se již na podzim roku 2014
zúčastnil dvou takzvaných kondičních soutěží. Na obou se shodně umístil na čtvrtém
místě. „Pro účast na Men’s Physique jsem
se rozhodl mimo jiné proto, že nejde o klasickou kulturistickou soutěž zaměřenou na
horu svalů. Soutěž je více odlehčená, dovoluje zdravější životní styl a výsledkem má
být plážový typ postavy, což mi vyhovuje,“
zdůvodňuje své rozhodnutí Josef.
Celoroční příprava
Příprava probíhá po celý rok. „Dělí se na
dvě fáze – objemovou, kde je potřeba nabrat objem, svaly. A pak přichází fáze druhá
– dietní, pro vyrýsování těla,“ vysvětluje
Josef a dále popisuje: „Ze začátku jsem
trénoval čtyři- až pětkrát týdně, vždy silové
tréninky. Přitom je potřeba pravidelně šestaž sedmkrát denně jíst, a to větší množství
sacharidů a bílkovin. Pak se přechází do
předsoutěžní diety, která trvá přibližně tři
měsíce. Přidá se na intenzitě tréninků,
cvičil jsem pět- až šestkrát týdně, ke konci
dokonce i dvoufázově.“
Složení stravy je důležité
Asi šest týdnů před závody přešel Josef na
takzvanou stravu v sacharidových vlnách.
Říká se tomu cyklování sacharidů. Požádali
jsme jej o podrobnější vysvětlení: „Je to
jednoduché. V pondělí sníte 50 gramů
sacharidů, v úterý 100, ve středu 150, ve
čtvrtek 200 gramů. A v pátek už to jde zase
dolů. Sníte už jen 150 gramů, v sobotu 100
a v neděli pouze 50 gramů. A takto se to
opakuje několik týdnů. Zároveň se omezují
tuky a je potřeba jíst dostatečné množství
bílkovin.“ Zeptali jsme se, co konkrétně má
na svém talíři, a dozvěděli jsme se, že
z bílkovin je to krůtí a hovězí maso, ryby –
losos, tuňák, treska. A taky vaječný bílek.
Jako zdroj sacharidů poslouží vločky, rýže,
brambory a celozrnné pečivo.
Regenerace a podpora okolí
Je jasné, že kromě tréninku je potřeba také
odpočívat. Jak relaxuje Josef? „Ve dnech
volna nebo i po tréninku jdu do vířivky,
sauny a jednou až dvakrát týdně na thajskou masáž. Regenerace je samozřejmě
spojená i s jídlem, protože svaly potřebují
dostatek živin, takže kladu opravdu velký
důraz na stravu.“ Zjistili jsme, že během
celého roku si Josef dovolí pouze jeden týden po soutěži vynechat trénink a přestane
se hlídat v jídle. A pak už zase navazuje na
celoroční přípravu. Umíme si představit, že
je to pro něj nesmírně psychicky i fyzicky
náročné. Jak na to reaguje jeho blízké
okolí? „Lidé kolem mne se musí obrnit notnou dávkou trpělivosti, protože ať se
snažíte, jak se snažíte, je to dost velká
zátěž. Občas bývám výbušný, nepříjemný.
To víte – bez jídla a dostatku vody,“ směje
se Josef a dodává: „Ti, kteří vědí, čím si
procházíte, anebo to už někdy zažili na
vlastní kůži, mou náladovost chápou. Po
závodech už je ale zase vše ve starých kolejích a v pohodě.“
Jde se do finále
V posledních dnech před soutěží probíhá
takzvaná superkompenzace. Josef nám
přesně popisuje, o co se jedná: „V prvních
dnech se člověk rozpíjí, přijímá velké
množství vody. Jí pouze bílkoviny, žádné
sacharidy ani tuky. Dva dny před soutěží
se objem vypité vody snižuje až na litr
nebo jen půl litru denně. Pije se ale urologický čaj, užívá se vitamin C, který také
odvodňuje. Obojí dostává postupně vodu
z podkoží.“ V den závodu si Josef dá pouze
malou kávu, vodu nepije vůbec a jí velké
množství sacharidů. „Sacharidy dokáží
naplnit svaly, aby vypadaly větší. Pak je
potřeba zajít na nástřik barvy. To proto,
aby svaly v záři reflektorů vynikly. Dále se
vypijí dvě až tři deci vody, aby šly svaly
takzvaně napumpovat a rozcvičit,“ zasvěcuje nás do průběhu soutěžního dne. Soutěž probíhá od rána, zhruba od osmi
hodin. Kolem jedenácté začíná první kolo,
kde se vybírá nejlepších 15 soutěžících. Za dvě až tři hodiny následuje semifinále, ze kterého vyjde finálová šestice
soutěžících. A v odpoledních či večerních
hodinách se pak ve finálním kole rozhodne o vítězích.
Chcete soutěžit i vy?
Josef nás ujistil, že ten, kdo se udržuje
v kondici a cvičí alespoň amatérsky, může
na pódium anebo i na stupně vítězů do
roka dosáhnout. Nicméně doporučuje
nechat si na začátku poradit od někoho,
kdo takovou přípravu už zažil. „Přece jen
se jedná o velkou zátěž pro organismus. Je
PRAVIDLA SOUTĚŽE PRO MUŽE
Physique mužů je kategorie zaměřená
na muže, kteří dávají přednost rozvoji
méně svalnaté, ale přesto sportovní
a estetické postavy.
Úbor pro všechna kola jsou pouze
šortky (trenýrky s prodlouženými nohavičkami). Soutěží se v následujících
kategoriích: 1. věková: junioři – mladší
než 23 let / muži – bez věkového
omezení; 2. výšková: muži (junioři) kategorie do 182 cm a nad 182 cm.
Svalnatost a tělesná kondice: posuzuje
se celkový dojem z postavy, to znamená
přiměřená svalnatost, vyrýsování, symetrie a tvar postavy. Bere se také v úvahu
stav a barva pokožky, vlasy a rysy obličeje, které by měly dotvářet celkový vzhled. Postava musí být estetická
a sportovní. Extrémně svalnatá postava
je známkována níže.
Prezentace a osobnost: posuzuje se
projev soutěžícího na pódiu, jeho osobnost, držení těla a kontakt s publikem.
potřeba ohlídat zdravotní stránku a vyhnout se případným komplikacím. Navíc
když s vámi někdo sdílí cenné know-how,
nestane se vám, že se měsíce trápíte a pak
uděláte z neznalosti nějakou dietní či
cvičební chybu. To se samozřejmě může
projevit na výsledné formě. Vaše snaha tak
nevyjde naprázdno. Josef zároveň doporučuje vyzkoušet si na začátek kondiční
amatérské soutěže.
Jak z předchozích řádků vyplývá, k tomu,
abyste v této náročné soutěži dosáhli nejlepšího možného výsledku, je potřeba mít
po boku správného parťáka, který pohlídá
váš tréninkový plán, jídelníček a dohlédne
na vaše zdraví celkově. Tak co, necháte se
zlákat a zúčastníte se? Pokud ano, neváhejte se obrátit třeba právě na Josefa
Šefla. Další závody proběhnou na podzim.
Je čas začít… <
zima
jaro 2015
2016 I 15
FITNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I FITNESS
Navštívila nás jedna z největších
bodybuildingových legend
Naše Fitness Aquapalace Praha poctila
svou návštěvou legenda Kevin Levrone,
který je jednou z nejvýraznějších osobností a ikon v celé historii profesionálního bodybuildingu.
Kevin zde pro své fanoušky a obdivovatele uspořádal na začátku března zajímavý seminář, na kterém jsme nemohli
chybět. Přečtěte si o tom nejzajímavějším
z této akce.
nejen vidět ukázky z oblíbených Kevinových cviků, ale dostalo se jim i rad, ať už
obecných či velmi konkrétních, a dokonce
mohli ochutnat i produkty z řady suplementů – Levrone Signature Series, které
jim Kevin nejen osobně představil, ale
i přichystal. Užili si osobní trénink s Kevinem a zasoutěžili si v ženské i mužské
kategorii o nejvyšší počet kliků na čas. Součástí celé akce byl i seminář o tréninku
a motivaci.
všechny přítomné přesvědčil, že je nejen
profesionál každým coulem, ale i skvělá osobnost nabitá pozitivní energií, která z něj
v průběhu skoro čtyř hodin strávených
ve Fitness Aquapalace Praha doslova tryskala. Na konci nechyběla autogramiáda
a společné focení. Jan Smetana se přítomných dotazoval, odkud na akci za Kevinem
přijeli. Překvapivě to byli lidé i z dost
vzdálených koutů Čech a Moravy, ale také
slovenští fanoušci.
Legenda ve svém oboru
Kevin Levrone je vítěz více než dvou
desítek profesionálních soutěží, čtyřnásobný stříbrný medailista z Mr. Olympia,
dvojnásobný vítěz Arnold Classic. Je také
herec a zpěvák, o čemž nás na místě
přesvědčil. Ti, kteří přišli, měli možnost
Povedený večer
Celým večerem hosty provedl sportovní
moderátor ČT Jan Smetana, který Kevina
vyzpovídal samozřejmě o kulturistice, jeho
úspěších, ale také jak se mu v Praze líbí,
a padla i spousta dotazů na konkrétní
okamžiky jeho bohaté kariéry. Kevin
Hudební produkce
Při dotazu moderátora na hudbu přiznal,
že miluje rock & roll a country. Dokonce
vystřihl parádní ukázku ze své hudební
tvorby – živě a bez přípravy, což se setkalo
s bouřlivou odezvou všech účastníků.
„Jsme rádi, že se naši hosté mohou naším
prostřednictvím setkávat s takovými špičkovými sportovci, jako je právě Kevin Levrone. Je to obrovská motivace pro další
práci s klienty, ale i motor pro můj osobní
rozvoj v kulturistice,“ dodává k akci Lukáš
Kverka, manažer Fitness Aquapalace Praha.
Další spolupráce
Pokud jste Kevina nezastihli tentokrát,
nevadí. Marketingový ředitel Aquapalace Praha Daniel Ulrich se na toto
téma vyjádřil: „Za Aquapalace Praha
musím říci, že tak skvělou show, a navíc takové ikony, prostory našeho fitness ještě nezažily. Velmi si spolupráce
s Kevinem vážíme a společně uvažujeme i o dalších společných projektech
a akcích. A jsem velmi rád, že se Kevinovi u nás moc líbilo a podle jeho
vyjádření tady určitě nebyl naposledy.
Přece jen – tak vybavené zařízení nejen
po stránce fitness, ale nabízející i možnost exkluzivního Saunového a Vodního světa v kombinaci s luxusním spa,
navíc se zázemím čtyřhvězdičkového
hotelu, hned tak při svých cestách nevidí, takže byl rozsahem našich služeb
opravdu nadšen.“
16 I jaro 2016
jaro 2016 I 17
SAUNOVÝ SVĚT I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I SAUNOVÝ SVĚT
je i v biosauně, kde se ručička teploměru
zastaví na 60 °C a vlhkost nepřesáhne
30 procent. Je vhodná pro ty, kdo mají
problémy s vyšším krevním tlakem nebo
se srdíčkem. U suchých saun teploty na
60 stupních začínají a v našem Saunovém
světě mohou dosáhnout až 100 °C. Relativní vlhkost se zde pohybuje mezi
10–30 %.“ Suchá i parní sauna nabízí
různé benefity pro vaše zdraví. Suché
sauny prokrví vaši pokožku, dokážou upravit vaši termoregulaci, zlepšit krevní oběh
a odplavit z těla škodlivé látky. Budete
odolnější proti nachlazení a i vaše kůže se
pravidelným saunováním zpevní. Parní
sauny jsou v mnohém podobné těm suchým, navíc mají blahodárný účinek na
respirační systém a dokážou hezky protáhnout vaše dýchací cesty.
Co potřebuji s sebou?
Nevíte si rady také s tím, co s sebou a co na
sebe? Nemusíte se obávat, po vstupu do
Saunového světa se ocitnete u recepce, kde
najdete milý, ochotný a proškolený personál, který vás zasvětí do potřebných
základů od hygienických návyků až po
pravidla saunování. Poradí vám, jak se na
místě zorientovat a kde kterou saunu či
parní kabinu najdete. Vyzvednete si zde
prostěradlo, do kterého se v převlékací
kabince zabalíte, a můžete vyrazit.
Saunový svět plný
zážitků i odpočinku
Toužíte po odpočinku a relaxaci v sauně či v parní lázni a nejste si jisti tím,
která je vhodná právě pro vás? Nevadí, začtěte se do následujících řádků
a my vás provedeme Saunovým světem
v Aquapalace Praha a usnadníme vám
výběr toho pravého.
Jak se zorientovat v široké nabídce saun
a parních lázní v Čestlicích nám prozradil
Michal Benko, manažer Saunového světa
v Aquapalace Praha.
18 I jaro 2016
Stupně versus vlhkost
Asi to první, co vám probleskne hlavou
při výběru sauny, je: jakou teplotu
zvládnu? Odborníci doporučují vyzkoušet
si více variant a takzvaně na vlastní kůži
zjistit, co vám opravdu vyhovuje. Pokud
chcete začít s nižší teplotou, vyzkoušejte
parní kabiny – parní sauny. „Teplota se
zde pohybuje v rozmezí 40–50 stupňů,
zato je v nich vyšší relativní vlhkost, která
dosahuje až sta procent,“ říká na úvod
Michal Benko a doplňuje: „Nižší teplota
Jak na to v suchých saunách
„V suchých saunách je potřeba podložit si
celé tělo prostěradlem, aby se jeho žádná
část nedotýkala dřevěných lavic. Nikdy
nevíte, kdo před vámi na tom místě seděl,
a vy se tak chráníte,“ uvádí nás do základních pravidel Michal Benko. Poté je
potřeba prostěradlo rozbalit, aby se mohla
co největší plocha těla odpařovat a teplo
působilo na celé tělo. „Pokud zůstanete
v plavkách, není to ono; plavky se vyrábějí
z různých syntetických materiálů, které
uvolňují do vzduchu chemické látky,“
varuje Michal Benko a podotýká, že po
určité době už ani nahotu nevnímáte
a začnete se cítit příjemně i v rouše Evině
či Adamově. V sauně zůstaňte tak dlouho,
jak je vám to příjemné, může to být jen
krátkou chvíli. Doporučená doba se pohybuje v rozmezí deseti až patnácti minut.
Horký vzduch se drží nahoře, proto ze
začátku doporučujeme zůstat na spodních
lavicích a postupně zkusit i vyšší patra.
„Když vyjdete ze sauny, nejdříve si dejte
Představujeme mistra saunování
sprchu, a až pak, pokud na to máte odvahu,
můžete využít ochlazovací bazének. Ten je
pro silnější povahy, protože voda v něm má
12 °C,“ směje se Michal Benko.
Pobyt v parních saunách
Parních kabin existuje několik druhů.
„Mezi mé oblíbené patří aromatická
bylinná kabina, kam každé ráno dáváme
čerstvé bylinky, které skrápí voda, a prostor se tak provoní heřmánkem, mátou či
meduňkou,“ láká nás Michal Benko a doplňuje potřebné informace: „V parních saunách se teplota pohybuje okolo 45 °C
a vlhkost dosahuje až sta procent. Dovnitř
se nechodí s prostěradlem či osuškou.
Místo, na které si chcete sednout, můžete
omýt vodou z hadice, kterou snadno najdete.“ Kromě aromatické bylinné kabiny
si můžete vyzkoušet ještě caldarium
a parní lázeň. Kolem bazénu se nacházejí
oblíbené prohřívárny, ve kterých, jak už
název napovídá, si odpočinete na prohřívaných lavicích a své tělo krásně uvolníte.
„Vlhkost v nich je mnohem nižší a dobře
se v nich odpočívá. Už se mi stalo, že jsem
musel návštěvníka i budit,“ usmívá se
Michal Benko. V Saunovém světě najdete
také solnou lázeň, ve které větvičky
skrápí voda s rozpuštěnou speciální solí.
Kapky ulpívají na větvičkách a vy se rázem ocitnete v prostoru podobném solné
jeskyni. Teplota zde dosahuje příjemných
30 až 60 stupňů, zrelaxujete celé tělo
a výtečně si odpočinete.
Jak často chodit do sauny
Aby se účinky pravidelného saunování
mohly na vašem těle projevit, doporučují
odborníci navštívit saunu alespoň jedenkrát týdně. „Je prokázáno, že se vám
díky pobytu v sauně zvýší počet bílých
krvinek a zlepší se obranyschopnost organismu – což vydrží přibližně jeden
týden. Sedmý den už jejich počet klesá
a je potřeba znovu proces zopakovat.
Pravidelné saunování vám také pomůže
s termoregulací. Vaše tělo dokáže rychleji
reagovat na změny teplot, získá potřebnou rovnováhu a vy se budete cítit dobře,“ vysvětluje Michal Benko. Tak co,
necháte se zlákat a prohřejete své tělo
v některé ze saun, ať už suchých či parních? Vřele doporučujeme. <
Michal Benko hrával v mládí lední
hokej. Po tréninku v rámci relaxace a rekondice často navštěvoval saunu, aby
urychlil ozdravné procesy v těle. „Také
můj táta je vášnivý saunař a svou zálibu
mi předal,“ vzpomíná Michal na své
první setkání se světem saun a vypráví,
že mnohé o tomto odvětví zjistil i na
vysoké škole FTVS, kde absolvoval různé
kurzy. Na téma saunování a jeho vlivu na
lidský organismus napsal i diplomovou
práci. Při škole mezi ročníky pracoval
nějakou dobu jako plavčík ve Španělsku,
poté prošel i různými dalšími zaměstnáními. Když se mu naskytla možnost
pracovat jako plavčík v Aquapalace Praha, neváhal. Nicméně osud tomu chtěl,
že ho místo zaměstnání plavčíka oslovili
s nabídkou práce saunéra, a on přijal.
Této profesi zůstal věrný sedm let a nyní
už pracuje jako saunový manažer. „Naše
práce je dosti fyzicky náročná. Jen si to
představte: třikrát denně pět dní v týdnu
jste 10–12 minut v sauně o teplotě
v průměru v 80 °C. Při saunových ceremoniálech mluvíte, chodíte a víříte rozehřátý vzduch po sauně ručníkem
a podobně,“ vypráví Michal a dodává:
„Musíme se hlídat a dodržovat pitný
režim. Doplňujeme minerály pomocí vincentky, potřebné vitaminy ovocem
a občas i v podobě piva (mimo pracovní
dobu). Za jeden ceremoniál vypotím až
1,4 litru vody, což je dost.“ Na otázku,
jak relaxuje, jsme se dozvěděli, že si
v Aquapalace Praha rád zajde zacvičit do fitka a také plave, aby pocítil
efekt pověstných endorfinů. „Také rád
spím, a to snad všude, kde je to možné,
i v metru či v autobuse,“ uzavírá s úsměvem Michal Benko.
jaro 2016 I 19
SPA A WELLNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I SPA A WELLNESS
Načerpejte v našem
spa potřebnou energii
peeling spolu se speciální pěnovou masáží,
která pomůže odstranit odumřelé kožní
buňky. Pro závěrečné uvolnění a relaxaci si
užijete olejovou aroma masáž.“ Tak co,
necháte se zlákat touto unikátní 75minutovou procedurou? A pokud si přejete pronajmout prostory na hodinu jen sami bez
maséra, také je to možné. Od personálu
dostanete solný peeling, oleje a vše si užijete nerušeně v soukromí.
Oblíbené aroma masáže
„Ráda bych všechny pozvala také na aroma
masáže s exkluzivními aromatickými oleji
značky Alqvimia. Jedná se o relaxační masáže a můžete si vybrat ze tří vůní. Vše
záleží na tom, jak se po takové masáži chcete cítit,“ říká Zuzana Škoríková a upřesňuje
ony tři možnosti – detox, harmonie a antistres. Masér vám poskytne příjemné zážitky při celotělové masáži, ať už si zvolíte
60 nebo 90 minut. Olejíčky si můžete také
zakoupit a používat je i doma.
Květen v duchu hydratace
Květen se ponese v duchu hydratace, a to
díky nové hydratační kosmetické řadě
značky Payot. „Jako akci měsíce jsme zvolili hydratační ošetření nazvané Nutri
Solution, které je vhodné pro suchou
a unavenou pleť. Klienti se mohou po
60minutovém ošetření těšit na dárek z této nové řady v hodnotě 450 Kč, konkrétně
Věnujte radost
Chybí vám slunce, moře, teplo, energie,
ale také odpočinek? Máme pro vás
řešení. V našem Spa Aquapalace Praha
jsme vám na míru přichystali zajímavé
procedury a rituály na měsíce duben až
červen, abychom vás hýčkali maximálním možným způsobem.
S manažerkou Spa Aquapalace Praha Zuzanou Škoríkovou jsme si povídali, o jaké
procedury a rituály jde. Prozradila nám
zajímavé tipy na následující měsíce.
Nechte se zlákat…
Detoxikujeme a relaxujeme
V zatím ještě chladných jarních dnech
je ideální ohřát se někde v teple, užít si
sluneční paprsky, odpočinout si a dodat
20 I jaro 2016
své pleti i tělu potřebný komfort. Ne každý se však může vypravit do zahraničí. Za
prožitkem sluncem zalitého dne ovšem
můžete zajet do Spa Aquapalace Praha.
Nechte se unášet na vlnách moře při dubnovém zbrusu novém 45minutovém rituálu s názvem Dotek moře – Touch of
Ocean. Je určen těm, kdo si přejí strávit
ve spa kratší dobu, potřebují si odpočinout a zároveň dát své pokožce výživu.
„Dotek moře začíná celotělovým solným
peelingem s esenciálními oleji, díky
čemuž se pokožka zbaví starých buněk.
Následuje zábal na speciálním vyhřívaném vodním lůžku, které vás nadnáší
a vy se cítíte jako na vlnách moře. Procedura končí hydratací celého těla,“ popisuje Zuzana Škoríková. Tento rituál je
vhodný jak pro ženy a muže, tak i pro
děti. Dodává tělu potřebné minerály, působí hydratačně a relaxačně.
Nenechte si ujít exotiku
Naprosto unikátní zážitek vám přinese
celotělová exotická terapie nazvaná Hammam. Toto ošetření začíná v páře, kde si
krásně prohřejete a prokrvíte tělo, a připravíte se tak na samotnou proceduru. Po orientální turecké lázni pokračujete ošetřením
na speciálním mramorovém kameni. „K dispozici můžete mít terapeuta, a pokud jste
ve dvojici, tak i dva,“ vysvětluje výhody Zuzana Škoríková a dodává: „Příjemná teplota
mramorového stolu vám poskytne uvolnění
ztuhlých svalů a zklidnění všem částem
unaveného těla. Následuje celotělový solný
na 15 ml krému Deluxe se speciální
taštičkou,“ usmívá se Zuzana Škoríková.
Nutri Solution je obličejové ošetření.
Začíná odlíčením, pokračuje jemným
peelingem a kolagenovou maskou, která
dodá pleti potřebnou výživu a hydrataci.
Nechybí ani obličejová masáž. Celá procedura je zakončena aplikací očního
krému, séra a pleťového krému.
Příprava na léto
Díky vybraným procedurám pomůžeme
v dubnu vaše tělo detoxikovat a zbavit ho
stresu. V květnu se věnujeme hydrataci
a vyživení vaší pleti. A jako poslední
chybějící článek před doladěním formy do
plavek zařadíme v červnu celotělové ošetření od francouzské kosmetiky Thalgo pod
názvem Integrative Slimming. Můžete se
těšit na 75minutovou proceduru, která
vám pomůže s odbouráním celulitidy, zreguluje krevní oběh, zrychlí vám cirkulaci
krve a lymfy v těle, výborná je samozřejmě i na formování postavy. Připravili
jsme pro vás také dárek v podobě 50%
slevy na speciální detoxikační kúru z mořských řas, která se užívá mezi procedurami
Integrative Slimming. Máte se na co těšit!
„Pokud byste se chtěli dostat do formy
dříve, tuto proceduru máme v nabídce
celoročně,“ dodává Zuzana Škoríková.
Podrobnější informace se dozvíte v příštím vydání našeho časopisu.
Jak se objednat na rituály a procedury?
Doporučujeme objednat se telefonicky
v naší spa recepci na čísle 271 104 131.
Minimální objednací doba je 24 hodin
předem. Nicméně je dobré vědět, že víkendy bývají velmi vytížené, a proto do-
Staňte se VIP členem
Členská VIP relax karta je určena
klientům, kteří se chtějí aktivně starat
o svůj životní styl a zároveň dostatečně relaxovat. Jedná se o půlroční členství ve spa, které zahrnuje i neomezený vstup do Saunového světa na šest
měsíců. Zároveň si můžete užít šest
celotělových masáží, tři fyzioterapie
a jedno velké privátní spa pro šest lidí
na dvě hodiny. VIP karta je nepřenosná, platí pouze na jméno majitele
karty. Nicméně na masáž si můžete
pozvat doprovod. Do Saunového světa
má pak doprovod zvýhodněný vstup.
poručujeme zavolat si co nejdříve, abyste
si zajistili volné místo na oblíbenou proceduru. „Samozřejmě můžete zkusit i zavolat v daný den (kromě víkendu). Pokud
jste flexibilní, většinou pro vás místečko
na masáž najdeme,“ uklidňuje nás Zuzana
Škoríková a dodává, že na spa recepci
vám slečny rády vyjdou vstříc a zařídí vše
potřebné. <
Pokud chcete věnovat dárek někomu
z vašich blízkých, přijďte na spa recepci,
kde vám vystaví dárkový poukaz na vybranou proceduru s platností půl roku.
Poukaz se dá zakoupit i v našem e-shopu aquapalace.cz. Poukaz si pak sami
vytisknete a předáte obdarovanému.
Věnovat můžete také elektronickou peněženku v hodnotě tří, pěti a deseti tisíc
korun. Díky ní získáte slevy na všechny
vstupy v celém Aquapalace Čestlice.
jaro 2016 I 21
GASTRONOMIE I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I GASTRONOMIE
Praktický průvodce
našimi restauracemi
Připravili jsme pro vás malou gastroprohlídku Aquapalace Praha a Aquapalace
Hotel Prague. Projděte s námi restaurace a bary a zjistěte, kde a na čem si
u nás pochutnáte.
Ne náhodou se říká, že jeden den v Aquapalace Hotelu Prague znamená dva dny zábavy. Opravdu je tomu tak. Jakmile se
ubytujete, můžete si vybírat ze spousty zážitků. Koupání, tobogány, relax v sauně či
spa… stačí projít třeba i v bačkorách a županu do Aquaparku. A pokud vám u toho
vyhládne, můžete si vybrat z mnoha mož-
ností. Následující řádky vás provedou
oběma areály…
Na něco dobrého při koupání
Dostali jste chuť na zmrzlinu, drink, anebo
vám už pořádně vyhládlo po pár hodinách
řádění ve vlnách? Vyberte si z nabídky několika restaurací a barů v plavkové části
Vodního světa. K dispozici je vám vyhlídkové Paradise Café s lehkým občerstvením, jako jsou panini, vynikající zákusky,
kávové speciality či nanuky. Tato kavárna
patří mezi nejklidnější, a tak můžete využít
i lehátka na přilehlé terase a relaxovat.
jsou i fresh koktejly z ovoce a zeleniny;
vřele doporučujeme je ochutnat. Pokud
vám vyhládne již při vstupu do areálu
nebo se chcete posilnit před odchodem,
využijte služeb samoobslužné restaurace
Aqua ve vstupní hale. Tato část projde zanedlouho rekonstrukcí a v jejích prostorách vznikne nová kavárnička s restaurací.
Máte se na co těšit!
O pár kroků dále pod potápěčskou jámou
najdete zmrzlinový bar Gelateria. Jak už
název napovídá, vše se zde točí kolem kopečkové zmrzliny a nanuků, ale i výborných
palačinek, kávy a chlazených nápojů. Coral
bar je pro vás otevřený o víkendech a v nabídce najdete především alkoholické i nealkoholické drinky. Při jejich popíjení se
můžete kochat pohledem na ryby v obřím
mořském akváriu. Toto místo je otevřené
i pro kuřáky, protože z něj jednoduše vyjdete ven na terasu k divoké řece.
Hotelové restaurace a bar
Od září se v Aquapalace Hotelu Prague
otevřela nová restaurace Teressa, která
vás nadchne. Vznikla zastřešením původní
terasy – odtud také jméno. Je to jasná vlajková loď s kapacitou 60 osob. Jednoduchý
design, výborná akustika a intimní prostředí – ideální k návštěvě ve večerních
hodinách. Tohle místo je prostě předurčeno k romantickým večeřím při svíčkách.
Tady si pochutnáte na moderní mezinárodní kuchyni, ale i na českých specialitách. Doporučit můžeme výborné steaky,
ryby i saláty. Nesmíme zapomenout ani na
oblíbený Barracuda lobby bar, který
bývá otevřený až do pozdních ranních
hodin. Velmi populární jsou zde kuřecí,
hovězí, a vepřové minihamburgery. Oběd
i večeři podáváme také v bufetovém stylu
ve velké hotelové restauraci Astra. Tuto
restauraci využívají převážně hoteloví
hosté. Přejeme vám příjemnou návštěvu –
a také dobrou chuť! <
Skvělý oběd či večeře
V největší restauraci Coca-Cola v plavkové
části si vyberete to nejlepší z českých domácích specialit. Denně pro vás kuchaři
připravují čerstvá jídla na grilu, lososa,
nudle, masové koule se třemi druhy omáček, halušky, vepřo knedlo zelo, svíčkovou… Na své si přijdou i vegetariáni. Nechybí ani klasika, jako je smažený sýr či
řízek. Připravujeme i čerstvé u nás vyráběné bagety, saláty a dorty. Poznáte je jednoduše: jsou označeny Made in Aquapalace.
Další možnosti
Pohodový a klidný prostor Sauna baru
vám umožní doplnit nezbytné tekutiny po
pobytu v saunách a parních lázních. To ale
není zdaleka všechno. Hosté si zde pochutnají i na specialitách à la carte či minutkovém menu. Naprosto neodolatelné
22 I jaro 2016
jaro 2016 I 23
GASTRONOMIE I AQUAPALACE MAGAZÍN
AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT
Ochutnejte to nej
od mistra cukrářů
Dortíky, palačinky, čokoláda, zmrzlina –
všechny tyto dobroty mají jedno společné. Sladkou chuť. A tu k životu prostě
potřebujeme. U nás v Aquapalace Hotelu
Prague i v přilehlém aquaparku si pochutnáte na tom nejlepším z rukou mistra cukrářů Martina Pašingra. Pojďte se
podívat do zákulisí jeho kuchyně a zjistěte, co dobrého pro vás spolu se svými
kolegyněmi každodenně připravuje.
Cukrářskou profesi můžeme označit za
jedno z nejstarších uměleckých řemesel,
které ani v současnosti neztratilo na své
popularitě. Naopak. Poptávka po sladké
snídani, dobrém dezertu, narozeninovém
dortu či zmrzlinovém poháru stále roste.
A my vám u nás můžeme nabídnout to nejlepší. Přesvědčte se…
Jak to u nás chodí
Martin Pašingr přichází do práce před půl
šestou ráno. To proto, aby nachystal vše
čerstvé pro hotelové snídaně. Hned poté
spolu s kolegyněmi připravují sladkosti pro
restaurace v aquaparku a lobby baru.
V hotelu také často probíhají různé konference, proto se vůbec nezastaví a chystá
sladké občerstvení pro coffee breaky. Jeho
pracovní den končí přípravou dezertů
k polopenzím a k menu restaurace Terresa.
Zajímalo nás, jakou sladkost mistr cukrářského řemesla připravuje nejraději. „Rád
dělám kynuté koláče s jahodami, tvarohem
či povidly. Tam se opravdu nedá nic uspěchat. Nejprve zadělám kvásek a koláč je hotový až za pět šest hodin,“ vypráví se zalíbením Martin Pašingr a dodává, že vše
připravuje pouze z čerstvých surovin.
Dorty na míru
„U dortů preferuji jednoduchost. To
doporučuji i klientům – ideální je například
tvarohová či jahodová náplň, ne tři náplně
v jednom dortu. Pak ani nevíte, co jíte,“
kroutí hlavou a směje se. Narozeninové
a svatební dorty si v hotelu můžete jednoduše objednat. „Většinou klienti přicházejí s jasnou představou. Zrovna nedávno
tu byli manželé, kteří chtěli pro syna dort
s postavičkami z filmu Cars. Domluvili jsme
se na tom, co má syn rád, jaké příchutě by
pro něj byly nejlepší, a pak jsme už dort
modelovali a zdobili přímo podle obrázku
z filmu,“ popisuje výrobu Martin Pašingr.
Dobrý dort na dětskou narozeninovou party můžete spojit s oslavou ve Vodním světě,
kde pro vás a vaše dítka animátoři připraví
zajímavý program plný radovánek. Více si
o tom přečtěte na vedlejší stránce.
Na čem si u nás pochutnáte
Zeptali jsme se, na co by Martin Pašingr
nalákal hosty, a dozvěděli jsme se, že by
všem doporučil dezerty z jídelního lístku.
24 I jaro 2016
Oslavte
dětské narozeniny
v aquaparku!
„Jsou jednoduché, není na nich nic překombinovaného. Na výběr máte domácí
tiramisu, jablečný závin s vanilkovou zmrzlinou a šlehačkou, zmrzlinové špagety
s omáčkou z čerstvých jahod nebo pěnu
z belgické čokolády, tu bych obzvlášť doporučil. Chystáme také novou nabídku
zmrzlin. Přijďte ochutnat,“ usmívá se mistr
cukrářského řemesla. <
Vizitka – Martin Pašingr
V oboru pracuje 21 let. Přestože byl
dobrý student a paní učitelka jej viděla
spíše na gymnáziu, on byl přesvědčený
o tom, že chce dělat tvůrčí práci. Původně zvažoval být uměleckým kovářem
nebo truhlářem. Tuto představu však
zhatilo jeho zdravotní omezení – nemůže se pohybovat v prašném prostředí.
„Myslím si, že cukrařina je v mnohém
podobná, jen pracujete s jiným materiálem,“ vypráví Martin Pašingr a popisuje,
jak to se sladkým chodí u nich doma
a kde bere inspiraci: „Doma peče koláče
a dorty manželka. Nechávám se od ní
rád inspirovat, protože má na věc jiný
pohled a dodává mi nové nápady,
postupy. Recepty jsem si nastřádal od
kolegů, šéfů, z různých stáží nebo
z návštěv šéfkuchařů z jiných zemí.
Někdy hledám nápady i na internetu.
Pořád je co se učit.“ Relaxuje na horách,
kam s manželkou a devítiletými dvojčaty jezdí v létě každý rok.
Oslava dětských narozenin si žádá nápaditost a snahu dítko co nejvíce potěšit
i překvapit. A je jedno, jestli to jsou narozeniny šesté nebo desáté. Kde však
stále hledat nové nápady, aby oslava nebyla jedna jako druhá? Inspirujte se u nás
a oči vašich dětí se rozzáří radostí...
Pokud už vaše dítě počítá, kolikrát se
ještě vyspí, než nastane jeho den D, a vy
stále nevíte, jak mu udělat radost a kde
oslavu uspořádat, máme pro vás řešení.
Originální místo pro dětskou oslavu i s kamarády najdete ve Vodním světě Aquapalace Praha. Tady na vás dýchne atmosféra léta, slunce a pohody. Pro oslavence
a jeho kamarády připraví naši animátoři
zábavný program, nebude chybět ani
narozeninový dort, který vymodelují naši
cukráři podle vašeho přání. Objednat si
můžete i vystoupení balonkáře či kouzelníka nebo nechat ozdobit tváře dětí malůvkami na obličej. Navíc všichni zúčastnění získají 15% slevu ze vstupného do
Vodního světa. Tak neváhejte a kontaktujte nás na čísle 271 104 214 nebo
e-mailem: [email protected]. Těšíme
se na vás v našem aquaparku! <
jaro 2016 I 25
DĚTSKÝ SVĚT I AQUAPALACE MAGAZÍN
Aquarébusy
pro chytré hlavičky
Parta kamarádů si užívá u vody. Jejich lehátka však ztratila formu.
Najděte chybějící kousky a přiřaďte správně číslo a písmenko... I Pirát
Jack si ukryl poklad, rošťák papoušek mu však kolem něj vytvořil
bludiště. Najděte spolu s Jackem cestu k jeho zakopanému pokladu!
26 I jaro 2016
Jak se k nám dostanete
Autem I Dálnice D1, exit D6, obchodní zóna Průhonice – Čestlice, naproti obchodnímu domu Kika. Parkování je pro návštěvníky zdarma! K dispozici máte přes 600 parkovacích míst
ve dvou parkovacích domech včetně stání pro handicapované.
V areálu je vyhrazeno devět parkovacích stání pro autobusy.
AQUABUS I K cestě do Aquapalace Praha můžete využít pravidelnou linku AQUABUS. Tato linka jezdí denně na trase
Opatov, Chodov (zastávka metra) – Aquapalace Praha
a zpět. Pro hosty Aquapalace Praha a Aquapalace Hotel****
Prague je ZDARMA. Pro cestu zpět je nutné předložit
účtenku z Aquapalace Praha nebo hotelovou kartu.
Autobusem MHD I Nejrychlejším spojením je autobus číslo
328 z metra C – Opatov do zastávek Čestlice, Kika-Aquapalace nebo Čestlice, V Oblouku (jízdní doba cca 7–10 minut)
Aktuální otevírací dobu naleznete
na www.aquapalace.cz a našem facebooku
Více informací na
www.aquapalace.cz
Sledujte nás
na facebooku