Víkend s finalisty soutěže Muž roku

Transkript

Víkend s finalisty soutěže Muž roku
3/2010
2/2010
REPORTÁŽ
Víkend s finalisty
soutěže Muž roku
Dvanáct nejkrásnějších mužů z Česka i Slovenska přijelo
začátkem srpna na soustředění do Lázní Bělohrad. Pracovní
víkend spojený s relaxací strávili urostlí muži v novém
lázeňském resortu Tree of Life v přítomnosti krásných
modelek a v obležení mnoha novinářů.
Svou generálku před finále soutěže, která
se konala koncem srpna v Náchodě, zvládli
„na výbornou“, o čemž vypovídaly obdivné
pohledy žen a dívek a potlesk na závěr přehlídky. Předcházela tomu příprava
a zkouška na sobotní večerní módní exhibici Dolce & Gabbana a focení kolekce spodního prádla XXL Europe. Ostatně také pánové si musí zvykat, že promenáda ve spodním
prádle či v plavkách už dávno není jen výsa-
dou soutěží ženské krásy… K tomu všemu
mladí muži ještě stihli pózovat, odpovídat
na zvídavé otázky novinářů a vyzkoušet si
některou ze zdejších procedur.
Do rukou zdejších odborníků se svěřily
také známé modelky Vlaďka Erbová
a Dominika Mesarošová, které ozvláštnily
tentokrát zcela mužskou záležitost. Podobně
jako moderátor večera Bořek Slezáček si obě
dámy procedury a hýčkání těla vychutnaly.
Po celou dobu pobytu se o všechny náležitě
staral personál hotelu a zkušení kuchaři
i cukráři předvedli, co umí. Jejich umění ocenili rovněž finalisté soutěže, kteří přece jen
musí dodržovat správnou životosprávu.
(dokončení v příloze)
STRUČNĚ
Tenisový turnaj
V rámci roční spolupráce mezi Anenskými slatinnými lázněmi a ruskou cestovní kanceláří Carte Blanche proběhl týdenní tenisový turnaj pod názvem Tenis and
Spa. Trenér pražského klubu Tenis Lužiny
Miki Sadirov organizoval v lázních zápasy
mezi svými hráči ve věku od 11 do 45 let
z celé České republiky. Mezi jednotlivými
hrami účastníci čerpali síly z procedur
nabízených čtyřhvězdičkovým lázeňským
resortem Tree of Life. Po skončení klání
na kurtech mohli všichni vždy posedět na
slunné terase a při kávě či
čaji probrat jednotlivé
zápasy a nedostatky.
Dodejme, že účastníci si
pochvalovali příjemný relaxační pobyt s využitím všeho, co nový resort nabízí.
Ve volném čase vyrazili
také do okolí, kde je co
obdivovat. Na závěr se
domluvili, že by se mohla
založit tradice takových
setkání v Lázních Bělohrad.
Intenzivní
spolupráce
První klienti z německého regionu Gera
dorazí v těchto dnech do Anenských slatinných lázní.
Vyplývá to z dlouhodobé spolupráce, která
se projevuje i ve velmi intenzivní propagaci
lázní ve zmíněné oblasti s pomocí plakátů
v tamní dopravní společnosti RVG – Regionalverkehr Gera/Land GmbH. Cílem je zavedení
dopravy do Lázní Bělohrad z této části
Německa pro individuálního klienta, zejména
pak pro dříve narozené, kteří lázně chtějí navštívit, ale sami cestu autem již nezvládnou.
Jak už se stává tradicí, na podzim se do lázní vracejí stálí němečtí klienti. Ke zvýšení
počtu zájemců o léčbu budou i letos lázně
zastoupeny na některých zahraničních výstavách: v Berlíně, Chemnitzu a Lipsku. Zahraniční prezentaci odstartuje akce v Berlíně,
pořádaná agenturou Czech Tourism.
2
3/2010
LÉČILI SE U NÁS
„
K zlepšení tlaku i nálady
Letos v létě přijela do Anenských slatinných lázní na léčebný
pobyt významná česká překladatelka prof. PhDr. Alena
Morávková. K Lázním Bělohrad se váže její vzpomínka
z dětství. V roce 1948, kdy jí bylo třináct let, doprovázela
do zdejších lázní na léčení svou babičku. Léčila se
u MUDr. Janečka, který byl velmi dobrým otcovým kolegou.
Jak prozradila, byly to pro ni nezapomenutelné prázdniny.
Jaké jsou vaše současné dojmy z Bělo-
historičku zaujal i po této stránce?
hradu?
Samozřejmě, znovu jsem navštívila památník K. V. Raise, hrob jeho rodičů i miletínský
domek K. J. Erbena. A čekalo mě tam i jiné
příjemné překvapení – první regionální
Muzeum českého amatérského divadla. Je
to výsledek obrovské, záslužné práce.
Mnohé se tady změnilo a domnívám se,
že k lepšímu. Lázně jsou zdařile rekonstruované a obklopuje je zeleň a čisté, útulné městečko. Se svým manželem jsme prochodili
Bažantnici a vydali jsme se také do okolí, ať
už k rybníku Pardoubek, kde jsem v mládí
vášnivě hrála ping-pong, nebo do oblíbené
Brtve a také ke kostelíku Byšičky. Tady se
mi vybavila Erbenova balada Svatební košile. Vycházky do malebného okolí zdejšího
kraje doporučuji zdejším pacientům
a ujišťuji všechny, že se jim zlepší tlak
i nálada.
Zdejší kraj je známý jako rodiště spisovatele K. V. Raise, K. J. Erbena, působiště L. Mašínové a dalších. Vás jako literární
A co vás při vašem pobytu upoutalo
z doprovodného kulturního programu?
Například večer o G. Mahlerovi, beseda
o cestě do Peru, koncert Štěpána Raka
nebo koncert mladých konzervatoristů.
Také jsem velmi ocenila besedu J. Mečířové o K. V. Raisovi s ukázkami a zdejší vydání Raisových vzpomínek. Hned jsem si
v lázeňské knihovně vypůjčila Raisovy
povídky, které mě právě ve zdejším prostředí znovu oslovily. I folklorní festival
SMUTNÁ ZPRÁVA
Začátkem srpna letošního roku jsme se
dozvěděli smutnou zprávu – ve věku
nedožitých 90 let zemřela paní profesorka
Jarmila Radechovská-Houdek.
Do našich lázní jezdila pravidelně desítky let po svém návratu
do vlasti. Léta působila v Kuvajtu a zejména v USA jako taneční
terapeutka, pracovala aktivně i v tamních protidrogových centrech. O jejím životě napsala známá česká spisovatelka Marie
Kubátová poutavou knihu Jak se tančí mezi vejci a byl o ní natočen i dokumentární film Jarmila se vrátila.
V našich lázních, jak bylo pro paní Jarmilu typické, nezahálela, ale aktivně při svých pobytech vedla zcela nezištně pro naše
pacienty oblíbená cvičení Pohybem a tancem ke zdraví. Její aktivita a životní optimismus byl příkladem nejen pro starší generaci, ale na její cvičení chodili i podstatně mladší účastníci.
Všem nám bude paní profesorka Jarmila Radechovská chybět.
Paní Jarmilo, děkujeme…
Jan Simon
Prof. PhDr. Alena Morávková
Narozena v Hradci Králové
v rodině známého lékaře
a učitelky hudby. Po maturitě
absolvovala Filozofickou
fakultu Univerzity Karlovy,
obor slavistika. Kromě toho
studovala francouzštinu
a dějiny divadla.
Patří k našim předním
překladatelům ruské
a ukrajinské literatury,
překládá také z francouzštiny.
Je překladatelkou celého díla
Michaila Bulgakova. Jeho
román Mistr a Markétka
poprvé v českém jazyce
představila naší čtenářské
veřejnosti. Je také autorkou
monografie Křížová cesta
Michaila Bulgakova.
3
3/2010
Slavnosti písní a tanců pod Zvičinou určitě
přinesl všem pacientům a hostům lázní
radost.
Foto: Václav Lejdar
Co vás čeká po návratu z lázní?
SHEABUTTER přírodní mast
• Pro podporu hojení a vyhlazení jizev
• Pro ekzematiky a alergiky
• Na opruzeniny odřeniny, škrábance,
štípance, popáleniny a při svědění
Odjíždím na mezinárodní divadelní festival evropských regionů do Hradce Králové
a pak na mezinárodní kongres Společnosti
pro vědu a umění v Táboře, kde mám referát na téma Čapkovské výročí na českých
a moravských scénách. Spolupracuji totiž
jako překladatelka nejen s našimi nakladatelstvími, ale také s divadly. V současné
době přednáším na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy a na Divadelní fakultě Akademie múzických umění v Praze. Z mé překladatelské dílny mohu prozradit, že se
věnuji novému překladu některých Gogolových próz, povídkám Dostojevského a také
některým současným ruským dramatikům
a prozaikům. Vydávám i publikaci
o ukrajinských exilových básnících, kteří žili
ve dvacátých letech minulého století
v Praze. Nicméně budu se opět těšit na
léčebný pobyt ve zdejších lázních v příštím
roce.
(sim)
SHEACREAM denní a noční krém
• Péče o stárnoucí pleť
• Vyživuje, regeneruje, chrání
a hydratuje
• Působí proti stárnutí kůže
Přírodní léčebná péče o kůži, svaly a klouby
SHEAOIL přírodní olej
KARITOL masážní krém
• Pro podporu hojení a vyhlazení jizev
• Dětský olej, olej pro těhotné
a kojící matky
• Pro ekzematiky a alergiky
„
• Na bolestivé klouby
• Na namožené svaly
• Uleví bolavým a nateklým nohám
MUDr. Gaye Papa, Kurzova 2374, 155 00 Praha 5
tel./fax: +420 251 619 075, mobil: +420 606 948 776, www.medinatur.cz
4
3/2010
Metrologie a validování
Počátkem roku jsme slíbili, že se podrobněji budeme věnovat některým
kapitolám ISO norem, které společnost Anenských slatinných lázní
používá při každodenní práci s cílem dosáhnout naprosté
spokojenosti klientů a pacientů lázní. Slova v názvu
nemusí být pro každého známá, ale záhy pochopíte,
o jak důležité věci v lázních jde.
Zejména pro lázeňské hosty, ale i pro obsluhující personál je nesmírně důležité prostředí, kde vládne pořádek a dobrá organizace. Neboli všichni musí mít přehled
o základních mantinelech, čímž
jsou v první řadě přesný
čas, neboť procedur y
mají svůj čas a musí
trvat určitou stanovenou dobu, dále teploty okolního prostředí
nebo balneací, v našem případě vodoléčby
nebo terapie parafinem
a peloidy, ale i způsobu
přípravy a podávání potravin
a správné funkci lékařských
pomůcek a přístrojů.
nejsou součástí kontrolně měřícího procesu.
Musí být označena tak, aby nedošlo k jejich
záměně s pracovními měřidly. Všechna
měřidla používaná ve společnosti musí
mít vystavenu evidenční kartu
a musí být zapsána do
seznamu měřidel. Při
kontrole a ověřování
měřidel je především
využíváno
služeb
Středisek kalibrační
služby, která jsou
akreditována ke kalibraci a zajišťují odborné
služby v požadovaných
oborech měření, jež není
možné zajistit v ASL, a.s. z hlediska
nákladů na pořízení požadovaných měřicích
zařízení a jejich neekonomického využití.
Podle čeho se řídit?
Norma stanovuje mít přesnou evidenci,
dále přístroje kalibrovat, mít tzv. etalony
apod. Výkonný ředitel společnosti jmenuje
metrology úseků, kteří jsou odpovědní za
zabezpečení kalibrací měřidel, ověřování
měřidel, evidenci měřidel a likvidaci
neshodných měřidel. Nákup nových měřidel zajišťuje pro celou společnost určený
manažer nákupu. Ve společnosti ASL se
nesmí používat pracovní měřidla, u kterých
se nedá prokázat správnost kalibrace a její
platnost. Pracovní měřidla stanovená musí
být úředně ověřena a označena předepsaným způsobem. Ověřovací lhůty těchto
měřidel jsou stanoveny ve Vyhlášce
č.345/2002 Sb. Etalony podléhají úřednímu
ověření a dokladem je vždy ověřovací list.
Pracovní měřidla nestanovená nepodléhají
úřednímu ověřování a jejich kalibrace je
zajištěna porovnáním s etalony buď vlastními prostředky, nebo externě. Informativní
měřidla, která se používají ve společnosti,
Čas, teplota, tlak…
Jak je to třeba s přesným časem? Na exponovaných místech v lázních jsou nástěnné
hodiny. Všechny jdou jednotně přesně.
Proč? Je to proto, že jedny z nich jsou napojeny elektronicky na přesný čas, který jde
z Frankfurtu nad Mohanem do celé Evropy.
Tyto hodiny mne baví sledovat v noci ve
službě, když se mění letní a zimní čas, automaticky se posunou. Podle nich nařizujeme
hodiny ostatní, takže všichni pacienti mají
možnost chodit na procedury přesně. Na
tento systém jsou napojeny i čipové odečítací hodiny pro zaměstnance, kteří tedy mají
také možnost chodit do práce včas
a nemohou odejít dříve.
Další zmíněnou veličinou je teplota. Měříme teploměry jednotně, protože jsou pravidelně kalibrovány, a to zejména teplotu připravované slatiny, dále používané při
aplikaci v zábalech a i teploty koupelí ve
vanách. Zajímavé je měření vpichovými tep-
loměry při přípravě např. pečení různých
druhů mas, jak jsou o tom vedeny přesné
záznamy a kvituje to klient, hygienická služba a autoři systému HACCP, to je sledování
kritických míst v přípravě stravy.
Lékaři měří krevní tlak tonometry, které
jsou podrobovány pravidelné kontrole.
Nemůže se stát, že naměřené hodnoty jsou
rozdílné u různých přístrojů. Je zajištěno, že
veškeré přístroje používané v úseku elektroléčby splňují deklarované parametry. Prvek
metrologie nám napomáhá evidovat, že
poskytujeme služby lege artis, tedy správným způsobem.
Validování procesu a služeb
Společnost ASL, a.s. validuje všechny procesy služeb v případech, že nelze následným
monitorováním nebo měřením ověřit výsledný výstup. V praxi to znamená, že v určitý
časový okamžik pobytu pacienta v lázních
zatím nejsme schopni říci, jak bude spokojen, až skončí lázeňskou kúru. Zahrnuje to
všechny procesy, jejichž nedostatky se
mohou projevit až poté, co byla služba
poskytnuta.
Poskytování lázeňské péče (v oboru fyziatrie, balneologie a léčebné rehabilitace
včetně ubytovacích a stravovacích služeb) je
svým způsobem zvláštní proces. V danou
chvíli pobytu pacienta v Anenských slatinných lázních nevíme, jak se bude cítit po
jeho skončení. Proto máme nastaveny
kontrolní mechanismy takovým způsobem, že po skončeném pobytu nemocného přesně určíme, kde a jak kvalitně
bydlel, stravoval se, kdo, kdy a jak ho
informoval, obsluhoval, ošetřoval,
poskytoval mu proceduru apod. Při
školeních k pochopení tohoto prvku
normy ISO se často přednáší příklad
o výrobě zápalek. Není přece mož-
5
3/2010
né, aby výrobce sirek doložil skutečnost, že
všechny po škrtnutí hoří tím, že je vyzkouší.
My poskytujeme v lázních službu a ta se
kladně projeví u některých nemocných až
po určitém časovém prodlení, mnohdy se
jako lékař setkávám s tvrzením, že „ pane
doktore, teď se cítím trochu rozlámaná, ale
vždycky mi lázně u vás pomohly, když jsem
přijela domů, rok mne nebolely záda ani
klouby.“
Takže my máme zaveden systém, a je to
o zapisování skutečností v takzvaných záznamech o jakosti (krátce ZOJ), kdy například na dopis stěžovatelky, který přijde
TOP managementu k řešení ve znění:…
jsem vysloveně nespokojena s úrovní slu-
žeb ve vašich lázních, už tam nepřijedu,
protože na pokoji byla zima, pokojská neuklízela pravidelně, seděla jsem u stolu, kde
bylo 8 lidí, všichni jsme si stěžovali na studené jídlo a malé porce a navíc perličková
koupel byla studená a trvala jen 5 minut
atd. V klidu můžeme odpovědět: Vážená
paní, my máme prokazatelně doloženo, že
jste bydlela v luxusním dvoulůžkovém
pokoji s příslušenstvím v budově Stefanie
od – do, kde probíhal nadstandardní úklid,
přičemž teplota se pohybovala od 23-24
stupňů Celsia. Byla jste obsluhována
v jídelně u stolu č. X, kde jste měla speciální antisklerotickou dietu. Podle léčebného
průkazu a zápisů v dekurzu jste neukázně-
Lékaři měří krevní tlak
tonometry, které jsou
podrobovány pravidelné
kontrole. Nemůže se
stát, že naměřené
hodnoty jsou rozdílné
u různých přístrojů.
Je zajištěno, že veškeré
přístroje používané
v úseku elektroléčby
splňují deklarované
parametry.
ně bez omluvy neabsolvovala tyto procedury. Teploty a časy balneací jsou podle kontrolních záznamů v době vaší kúr y
v mezích námi stanovených norem.
Vyzkoušejte si prosím v budoucnu jiné lázně na léčbu pohybového aparátu, kde
nemají certifikát ISO norem a EUROPESPA Med, a můžete srovnat kvalitu.
Doufám, že jsem trochu objasnil dva běžně neznámé pojmy a prvky, které při naší
práci používáme a které ruku v ruce pomáhají udržet námi deklarovanou kvalitu služeb.
MUDr. Václav Šolc
manažer kvality a lékař-konzultant lázeňského resortu
Strom života
6
3/2010
TÉMA: BOLAVÁ ZÁDA
Bráníme se bolestem v zádech
Chceme-li předejít bolestem v zádech, musíme se začít včas
starat o svou pohybovou soustavu. Důraz je kladen na
preventivní cvičení. Základním cílem prevence je udržení
správné funkce svalů a tím i správného držení těla.
Sportování přináší kromě zlepšení zdravotního stavu i pocit uspokojení, zábavy
a příjemné únavy. Důležitá je ale jistá opatrnost a uvážlivost.
Když se člověk narodí, nejprve získává obratnost, později
sílu a nakonec vytr valost.
S postupem let tyto kvality ve
stejném pořadí ztrácí. Po třicátém roce obratnost, o něco
později sílu, ovšem vytrvalost
při soustavném cvičení neztratí
člověk nikdy.
Pokud chceme sportovat až
do stáří, vybereme si vytrvalostní zátěž. Například chůzi, cyklistiku nebo běžky.
vyrovnávat cvičením. Pro prevenci bolestí
zad je velmi dobrá klekací židle. Je však třeba střídat klekačku s normální židlí (na kle-
I svaly se musí
probudit
V noci spíme a naše svaly
odpočívají. V některých fázích
spánku se všechny svaly uvolní
najednou zcela, v dalších fázích
se uvolňují střídavě a spáč se
přitom různě kroutí a ohýbá
končetiny. Říká se, že ve spánku
jsme schopni zaujmout polohy,
které by v bdělém stavu byly
nepříjemné.
Po probuzení se musí probudit i svaly. Proto je vhodné jim
pomoci. Krátce se na lůžku protáhneme,
opíráme se střídavě dlaněmi a patami. Teprve potom si sedneme a ještě chvíli na lůžku
posedíme. Lidem se sklonem k bolestem
v kříži radím přesednout z lůžka na gymnastický balon a posedět na něm, nebo se jen
tak lehce pohupovat asi dvě minuty.
Dnes většina lidí v zaměstnání sedí. Sezení namáhá záda a páteř, přispívá
k nadměrnému uvolnění břišních svalů.
Pokud při práci udržujeme ruce zvednuté
nad desku stolu, přetěžujeme navíc ještě krk
a šíji. Sezení je tedy činnost, kterou musíme
Cvičení břišních svalů
Vleže na zádech lehce pokrčíme dolní
končetiny, které zůstávají chodidly na podlaze. Horní končetiny složíme tak, aby se dlaně dotýkaly hlavy. Nyní začneme trup pomalu zvedat do sedu, ale jen do okamžiku, kdy
se lopatky odlepí od země. To je velmi důležité. Dál ve zvedání trupu nepokračujeme,
ale snažíme co nejdéle setrvat
v nadzvednuté poloze trupu,
pak si znovu lehneme a cvik
opakujeme. Zvedání trupu provádíme zároveň s hlubokým
výdechem, můžeme si pomoct
i hlasem a při napínání břicha
vyslovovat různé samohlásky
či souhlásky. Důležité je napínat břišní svaly vědomě, vlastní vůlí a při tom dbát, aby při
cvičení byla břišní stěna co
nejplošší, aby nebylo břicho
vyklenuté dopředu. Pokud
pocítíme bolest v kříži, podložíme si bederní páteř stočeným ručníkem a opatrně ve
cvičení pokračujeme.
Cvičení
lopatkových svalů
kačce bychom neměli sedět déle než polovinu celkové doby).
Alespoň dvakrát týdně je vhodné posilovat ochabující svaly. Procvičovat určité svalové skupiny by měli i lidé, kteří
v zaměstnání fyzicky pracují. Procvičením
svalů, které v zaměstnání opomíjíme, si lépe
odpočinou také svaly přetěžované a my se
nebudeme cítit unaveni. Nabízíme vám
několik cviků pro lidi zdravé nebo trpící jen
mírnými obtížemi. Jde o základní, preventivní cvičení – posilování břišních, lopatkových
a hýžďových svalů.
Cvik vleže na břiše, horní
končetiny volně podél těla, stahujeme dolní části lopatek
k sobě tak, aby se přibližovaly
k páteři a svaly na šíji přitom
zůstávaly volné. Je velmi důležité při cvičení nezapínat svaly
šíje. Když s cvičením začínáme, je nejlepší, aby nám pomocník rukou
přiloženou na šíji kontroloval, že tyto svaly
se cvičení skutečně nezúčastňují.
J E D I N E Č N Ý
S V Ý M
P R O S T Ř E D Í M
I
V E
V Ý B Ě R U
A K T I V I T
P RV N Í
S Ň AT K Y
V ROMANTICKÉM PROSTŘEDÍ
Není to vždy snadné rozhodnutí, když novomanželé hledají místo pro jejich společný vstup do života.
Aby bylo nejkrásnější s veškerou pohodou, která k tomu náleží. Přinášíme ohlédnutí za manželskými páry,
které zvolily optimální prostředí – nový Spa resort Tree of Life v Lázních Bělohrad.
D obrý den, pane řediteli,
Kazašská svatba
Mezi svatebčany, kteří se rozhodli uzavřít
a oslavit sňatek v novém luxusním hotelu
Tree of Life v Lázních Bělohrad, byli poprvé i cizinci. Novomanželé Šuldyz
a Danijak Chassenovovi z Kazachstánu si
vybrali prostředí lázeňského resortu, protože se jeho romantika a harmoničnost zalíbila těm, kteří tu trávili loňský vánoční
čas. Mezi nimi byl také budoucí ženich.
Na hostině bylo 50 svatebčanů, kteří museli překonat tisíce kilometrů, aby mohli
přicestovat do Lázní Bělohrad a prožít
slavnostní okamžiky se snoubenci a jejich
rodinami. Samotný obřad probíhal podle
mezinárodní tradice a zúčastnil se jej také
konzul Kazachstánu. Zlatým hřebem večera bylo vystoupení nevěsty, která
okouzlila všechny hosty hrou na housle.
Na klavír ji doprovázela její přítelkyně.
17. července 2010 jsme uzavřeli manželství
a pro slavnostní hostinu a ubytování svatebčanů
jsme si zvolili nový resort Strom života
v Lázních Bělohrad. Tento pro nás důležitý den
jsme prožili díky ochotě a profesionalitě personálu bezvadně, také naši hosté byli uneseni
kvalitou služeb, čistotou, skvělým ubytováním,
prostředím, stolováním. Personál hotelu nás
uvítal kordonem a vedení
welcome drinkem.
Tradiční polévka
s knedlíčky a svíčková,
parket, tanec, radost přítomných dětí, možnost
využít audiovizuální techniku k promítání, to vše
v nás zanechalo hluboký
kladný zážitek a upřímně
za něj děkujeme. Ubytování v luxusním apartmánu bylo pro nás jako novomanžele nádherným
dárkem od vedení hotelu. Ještě jednou – klobouk dolů před veškerým personálem hotelu.
Ing. Václav Šolc
Ing. Hana Šolcová
Hudba, tanec a zábava pokračovaly až do
pozdních hodin. Svatebčané se shodli, že
na sňatek v lázních v srdci Evropy nikdy
nezapomenou. Všichni se pobavili
a současně si úžasně odpočinuli, k čemuž
přispěla celá řada zajímavých procedur
a v neposlední řadě i nádherné počasí.
SPA RESORT TREE OF LIFE • ANENSKÉ SLATINNÉ LÁZNĚ, a.s., Lázeňská 531, 507 81 Lázně Bělohrad
tel: +420 493 767 100 • fax: +420 493 767 400 • e-mail: [email protected]
W W W. T R E E O F L I F E . C Z
Událost
V plné kráse se dvanáct nejkrásnějších
mužů Čech a Slovenska předvedlo
v sobotu večer v prostorách restaurace
Romantica. A jak jsme již předeslali,
měli velký úspěch, což jistě potěšilo
i organizátora soutěže Davida
Novotného.
Mezi finalisty nechyběl ani Martin Zach, loňský vítěz,
který nedobrovolně upoutaný na invalidní vozík se nevzdává a s nepřízní osudu statečně bojuje. Předváděl
část kolekce vsedě na vozíku a své role se ujal skvěle.
Víkend s finalisty soutěže
Muž roku
é č b u
l
a
n
k
e
ž
e
V ý tˇ
a rodičovskými povinnostmi dobře odpočinula. Na závěr večera se na podiu sešli všichni finalisté (Mužem
roku 2010 se na konci srpna stal devětadvacetiletý projektový manažer z Břeclavi Jan Hájek) i loňský vítěz
soutěže. Výkonný ředitel Anenských slatinných lázní
a.s. Mgr. Štěpán Vele předal pak Martinu Zachovi ze
vstupného i od diváků výtěžek, který je příspěvkem na
jeho další léčbu. Přejeme mu hodně síly…
(ptr, jaj)
FOTO: PETR TROJAN
Optimismus, který z něj vyzařoval, jako by nakazil
všechny v sále. Upřímně za to sklidil velký potlesk.
Po módní přehlídce vystoupila Míša Nosková, známá
ze Superstar, která zazpívala několik písniček, a ačkoli
byla v devátém měsíci těhotenství, také tancovala.
V lázních byla i se svým manželem a ráda se oddala romantice nabízené v luxusním hotelu. Doufáme, že si
v resortu Strom života před narozením potomka
Minirozhovor s Martinem Zachem
Narodil se ve Vrchlabí, ale
k Lázním Bělohrad má rodinný
vztah – pochází odtud jeho
maminka. Sem jezdil pravidelně
za babičkou a dědou, tady
absolvoval třeba triatlon.
Po loňské vážné nehodě jste se nevzdal
a ukázal všem, že když si člověk věří a má
silnou vůli, dokáže – obrazně řečeno - „hory přenášet“. Kdo byl, či byli další lidé,
kterým jste věřil a kteří vás dále pobízeli,
pomáhali a podporovali, abyste se nevzdával?
Nejbližší rodina, okolí, kamarádky
a kamarádi. Vlastně všichni, kteří mě podrželi a povzbuzovali. Můj pohled na svět
a život se sice změnil, ale snažím se dostat
zpět do reálu. Nakonec jiná cesta ani není,
nestěžuji si.
V rehabilitačním centru v Kladrubech jste
udělal velké pokroky, a jak se o vás říká,
v cvičení nepolevíte. Důkladně jste poznal
práci lékařů, fyzioterapeutů a dalších lá-
H o s t é l á z e ň s k é h o r e s o r t u
Vyprávění z diplomatických cest
V novém lázeňském resortu
Tree of Life, v příjemném prostředí
restaurace Romantica, proběhla
v srpnu zajímavá beseda. Vzácným
hostem, který skoro dvě hodiny
odpovídal na řadu dotazů našich
lázeňských klientů, byl profesionální
diplomat Hynek Kmoníček.
zeňských specialistů. Je něco, co byste
v jejich práci vyzdvihnul?
Prostředí a odborníci hrají důležitou roli.
V Kladrubech je to taková obrovská rodina,
což člověka nesmírně posiluje. Je úžasné, že
to není ústav, kde si s vámi jen něco odcvičí
a vy zas jdete, ale že se člověku věnují, motivují každého… Člověk s jakýmkoli pohybovým hendikepem rád cvičí a podle svých
možností se snaží.
Kromě další rehabilitace a finále soutěže
Muž roku 2010 vás čeká škola. Máte ještě
nějaké další plány, co byste chtěl zkusit,
Diplomacie je spojena s cestováním a poznáváním kultur různých národů světa, a to bylo
také tématem besedy. Pan Kmoníček otevřeně a se svým typickým humorem vyprávěl
především o svém působení v New Yorku.
New York je důležitým světovým centrem
obchodu a finančnictví, má rozhodující vliv
na politiku, média, umění, módu a řadu dalších oblastí celého světa. I v americkém měřítku je unikátní právě soužitím různých národností, díky přistěhovaleckým komunitám
(velmi vlivná je početná židovská komunita,
své místo má v New Yorku také česká) si zachovává svou originalitu, pestrost i tolerantnost každodenního života.
dokázat, naučit se?
Ve škole mi chybí poslední dva semestry magisterského studia, což mám rozložené na dva
roky. Jsem vystudovaný trenér jízdy na lyžích
a počítám, že bych po absolvování vysoké
školy učil tělesnou výchovu nejspíš na střední škole.
Sálá z vás entuziasmus i pragmatismus. Jaký Martin Zach vlastně je? Extrovert, či
Hynek Kmoníček působil jako velvyslanec
České republiky při OSN v New Yorku, byl
velvyslancem České republiky v Indii, Bangladéši, Nepálu, na Maledivách a na Srí Lance. Přednáší na řadě univerzit i politických
institutů v ČR a v zahraničí (např. Hebrew
University of Jerusalem, Izrael, Columbia
University New York, USA, St. Thomas College, Pala, Mahatma Gandhi University, Kerala, Indie) a jsme rádi, že laskavě přijal naši
nabídku a při svém víkendovém pobytu v
Stromu života se setkal s našimi lázeňskými
hosty, kteří odměnili jeho poutavé vyprávění
dlouhotrvajícím potleskem.
(sim)
introvert? Co byste o sobě našim čtenářům, hostům lázeňského zařízení řekl?
Na to, jaký je Martin Zach, by mělo odpovědět spíš moje okolí. Mohu přiznat, že jsem extrovert, což mi hodně pomáhá. Lázeňským
hostům a pacientům v jedné osobě bych popřál, aby si to tady užili a rehabilitovali, protože to má svůj obrovský smysl. Aby jako já
byli spokojeni s tím, jak se stav kladně vyvíjí.
Pred stavujeme
Soft Pack
Soft Pack je unikátní technologie, která
umožňuje, aby člověk v zábalu mohl být
umístěn v médiu teplém 37 °C a přitom
byl zajištěn maximální účinek
terapeutických látek, které byly na jeho
tělo naneseny. Pro zábaly je možné
použít řadu substancí s různými účinky.
Klient je uložen na vyhřívaný povrch Soft Pack a na pokožku je nanesena vrstva terapeutické látky. Poté je zabalen a pomalu spuštěn do 37 °C teplé vody, přičemž
mezi jeho tělem a vodou zůstává nepropustná fólie.
Klient tak „plave“ v optimálním prostředí, nadlehčován
teplou vodou. Díky tomuto prostředí lze dosáhnout maximálního účinku terapeutických látek. Soft Pack působí velmi blahodárně na nervovou soustavu, kardiovaskulární aparát a svalový tonus.
Laconium
Pod skoro tajemným i malebným názvem
Laconium se skrývá římská „potní“
a očistná lázeň, ve které se udržuje
standardní teplota okolo 50 °C.
Jde o suché teplo a vlhkost v prostoru Laconia dosahuje maximálně 70 %. Pocení při vysokých teplotách není
vhodné pro každého klienta (zejména těch, jejichž krevní oběh by zátěž klasické sauny příliš zatížil), a proto tato varianta „potní lázně“ je optimálním řešením. Suché
teplo 55 °C stimuluje cirkulaci a uvolňuje stresovaný
organismus.
3/2010
LÁZNĚ ŽIJÍ KULTUROU A SPORTEM
Čtyřdenní mezinárodní festival
Již 36. ročník vyhlášeného
mezinárodního folklorního festivalu
Slavnosti písní a tanců pod
Zvičinou byl zahájen 17. června
v areálu Anenských slatinných
lázní, a.s., a skončil závěrečným
galaprogramem v neděli 20. června
v zámeckém parku.
Cvičení hýžďových svalů
V kleku na všech čtyřech zanožujeme
dolní končetinu. Koleno přitom necháme ohnuté na 90 stupňů. Cvičíme nejprve jednu a potom druhou končetinu. Při
cvičení se soustředíme na to, abychom
vědomě co nejvíce napínali hýžďový sval
zanožované končetiny.
Protahování trupu
Ve stoji rozkročném jednu ruku vzpažíme a ohneme v lokti s předloktím mířícím přes hlavu. Ukláníme se na stranu
tak, aby druhá ruka, volně svěšená podél
těla, klouzala dlaní po stehně. Snažíme
se uvolnit a jakoby padat do úklonu. Volně dýcháme. Vždy při výdechu by měla
dlaň sklouznout o něco níže. Nakonec se
pomalu narovnáme a procvičíme druhou
stranu. Při úklonu se nesmíme ani předklánět, ani zaklánět.
Protože tendence svalů k oslabování je trvalá, cvičení musí být systematické a dlouhodobé. Zvýšení
svalové síly lze dosáhnout jedině
dostatečně intenzivním a častým
cvičením.
Ke cvičení bychom měli ještě přidat
chůzi jako nejlepší prevenci funkčních
poruch. Chůze je z větší části vrozený
pohybový stereotyp a dochází při ní
k uvolňování svalů a obratlů. Vhodná je
volná, pravidelná, pomalejší chůze po
měkčím terénu, alespoň půl hodiny denně. Velmi moderní a prospěšnou chodeckou disciplínou je nordic walking,
chůze s holemi, při níž se do pohybu
zapojuje až 90 % všech svalů a kloubů.
Příště: Jaké máme léčebné možnosti?
Zdroj: MUDr. Jaroslav Mitlener:
Víme si rady aneb jak na bolavá záda
Krásný kulturní zážitek všem hostům
a divákům popřáli v úvodu zahajovacího
večera starosta města ing. Pavel Šubr, předseda Folklorního sdružení ČR Zdeněk Pšenica a ředitel festivalu Jindřich Rychtera.
Na podiu u minigolfového hřiště se vystřídaly domácí soubory Hořeňák a Hořeňáček
z Lázní Bělohrad, ze zahraničí například
soubor y Kéve z Maďarska, Garmoniya
z Ruska nebo polský soubor Anny Markie-
wiczové. V neděli
odpoledne se krojovaný průvod vydal
od nového Spa
Resort Tree of Life,
a tak nejen diváci festivalu, ale i účinkující se
mohli blíže seznámit s tímto novým lázeňským zařízením s poetickým českým
názvem Strom života.
Velké poděkování patří všem organizátorům mezinárodního folklorního festivalu,
který každoročně přiláká do Lázní Bělohrad
řadu tuzemských i zahraničních hostů. Společnost Anenské slatinné lázně s potěšením
takovou významnou kulturní akci podporuje.
7
8
3/2010
Tanečníci
z Dánska
Folklorní soubor Svend Hamborg
Thyfolklore z přístavního městečka
Thisted v Dánsku vystoupil v červenci
na několika místech Česka a nevynechal ani naše lázně. Svým hodinovým
programem tanečníci pobavili naše hosty a zpříjemnili jim tak lázeňský pobyt.
Autogramiáda Jiřího Krytináře
Populární herec si během
svého léčebného pobytu
v Anenských slatinných
lázních našel čas a setkal
se s pacienty a návštěvníky
lázní v novém lázeňském
resor tu Tree of Life.
V restauraci Romantica
podepisoval svou novou
knihu s názvem Dívám se
vzhůru. Autogramiáda
byla doplněna řadou vtipných historek a zážitků
z umělcova života. Program moderoval a zpíval
za klavírního doprovodu
hudebního redaktora Jiřího Štusáka umělcův „osobní lékař“ a přítel MUDr. Václav
Šolc.
Ve své první knize, kterou Jiří Krytinář
vydal v nakladatelství Olympia u příležitosti
svého 40letého působení v oblasti filmu,
divadla a televize, vzpomíná na svou rodi-
nu, kamarády a herecké kolegy – Rudolfa
Hrušínského, Danu Medřickou, Vladimíra
Menšíka, Borise Rösnera, Evu Pilarovou,
Moniku Absolonovou ad. Nechybí v ní ani
úžasné rodinné recepty, například Maminčina rajská, Guláš pana Rudolfa nebo Babiččino huspeninové pohlazení.
O Pohár Stromu života 2010
V čer vnu se na tenisových kur tech
v lázeňském parku Bažantnice opět utkaly
známé osobnosti ze světa kultury, sportu
i byznysu. Devátého ročníku Czech Art Tennis Tour by PerDormire, pořádaného agenturou Amfora, se zúčastnilo 36 tenistek
a tenistů, z populárních osobností například
Josef Dvořák, Pavel Richter, Jan Čenský,
Miroslav Paleček, Lešek Semelka, Karel
Štědr ý, Antonín Panenka, Josef Laufer
a další. Řadu z nich mohli lázeňští hosté
i lidé z okolí města spatřit během prezentace v novém Spa Resort Tree of Life nebo přímo v akci na kurtech. Připomeňme si, že iniciátorem tohoto sportovního klání je známý
moderátor Petr Salava,
zakladatel agentury Amfora. Společnost funguje od
roku 1992 a připravuje ročně okolo 120 sportovních
a kulturních akcí.
Po vydařeném spor tovním dni se
v altánku lázeňského parku konal koncert
Karla Kahovce, Viktora Sodomy a skupiny
George & Beethovens. Byla to příjemná tečka na závěr nedělního odpočinkového dne,
který si lázeňští hosté i návštěvníci mohli
zpříjemnit sledováním tenisového turnaje
nebo poslechem stále oblíbených písniček
ze šedesátých let.
9
3/2010
MINIRECENZE
Lichožrouti
Je to nejobratnější
lupič všech dob
a dosud nikdy nebyl
dopaden. Možná i vám
se včera nebo právě
v této chvíli ztratila
ponožka. Kdo za to
může? Lichožrout!
Záhadný tvor, který žere ponožky a z párů
dělá licháče. Do jejich tajemného světa pronikla autorská a ilustrátorská dvojice Pavel
Šrut - Galina Miklínová a vynořila se
s napínavým a vtipným příběhem jedné
lichožroutí rodinky, starého mládence pana
Vavřince a malého nešiky lichožrouta Hihlíka.
Vedle publikace existuje nově i nahrávka
MP3, kterou čte Barbora Hrzánová. (Paseka)
Podkrkonošský maraton
Ani značná nepřízeň
počasí neodradila v polovině srpna 620 účastníků Podkrkonošského
maratonu. Mnozí bikeři
si v místy rozbahněném
terénu sáhli až na dno
svých sil, což je ale podle jejich slov posiluje.
Start a cíl tras (50 a
90 km) byl v Lázních
Bělohrad. Obě tratě
vedly krásným okolím,
které je přitažlivé i pro
milovníky kol, kteří by chtěli vyrazit na
výlet bez ambicí vyhrát. Mezi sponzory
byl nový lázeňský resort Strom života.
Zlá je naděje
Básnická sbírka
Guillauma Apollinaira
Alkoholy (1913) se
stala mezníkem ve
vývoji francouzské
poezie a vytýčila cestu modernímu umění,
které vycházelo z nové skutečnosti a z nových
životních pocitů na přelomu 19. a 20. století.
Apollinaire ve svých básních spojil tradici
francouzských šansonů, německých romantických písní a okultní inspirace. Výběr obsahuje i snad nejznámější autorovu báseň Pásmo, která ovlivnila celou řadu umělců, u nás
např. J. Wolkera, V. Nezvala či K. Biebla.
(Dokořán)
Ceny vítězům předal Mgr. Štěpán Vele,
výkonný ředitel společnosti Anenské slatinné lázně.
Život je když…
Grilování s minigolfem
Foto: Václav Lejdar a archiv
K létu neodmyslitelně patří také grilování. Někteří lázeňští hosté proto rádi využili nabídky lázní, a pokud to počasí dovolilo, mohli přijít každý čtvrtek během léta
do areálu minigolfu se pobavit, ochutnat grilované klobásky, zeleninu i saláty, a kdo
měl chuť, mohl si den zpestřit sportovním zápolením na minigolfovém hřišti.
Příběh humoristy Vladimíra Syrovátky je
zajímavý: je Čechem narozeným v Polsku, ale
posunutím státní hranice se stal občanem
SSSR, aniž by se
stěhoval. Od roku
1947 žije v Če chách. Život je,
když… s ilustracemi Miroslava
Bar táka
(aneb
1111 sentencí, aforismů a magorismů) je jeho čtvrtou knihou aforismů. Pozorovatel Syrovátka je znám dadaistickými vynálezy, které představil na mnoha
výstavách a o nichž bylo natočeno několik
dokumentárních filmů. Vydal autor vlastním
nákladem v produkci nakladatelství Dokořán.
10
3/2010
LÁZNĚ BĚLOHRAD A JEJICH OKOLÍ
Procházka krajinou
Foto: V. Lejdar
V lázeňském městečku Lázně Bělohrad
můžete navštívit Fričovo muzeum, památník
zdejšího rodáka, básníka a spisovatele
K. V. Raise, projít se po parku Bažantnice
s rašelinovými jezírky, nebo vydat se na
výletní místo Byšičky (2,5 km). Na návrší
stojí kostelík sv. Petra a Pavla, původně
románský z 13. století, dnešní podoba je
z poloviny 19. století. Vedle svatostánku se
nachází hřbitov (je tu pohřben hudební skladatel Karel Moor, spisovatelka Leontina
Mašínová), zaujme vás rovněž opravená kří-
žová cesta a především úchvatné panorama
směrem na západ.
Pitoreskní výhled na lázeňské městečko
se vám naskytne z vyhlídky Na Nebesích
(2 km). Než se vydáte zpět po
vyznačené trase, můžete si odpočinout v altánku, nebo zvážit
pokračování dál po vyznačené
turistické značce. Došli byste
k okraji přírodní rezer vace
Kamenná Hůra a nakonec
k vesničce Dolní Javoří (5,5
km). Odměnou by byl pohled na
zachovalé roubené chaloupky
a sochu sv. Jana Nepomuckého.
Zvolit můžete také malý
(5,5 km) nebo velký okruh (1113 km) trasy a navštívit oblíbená místa
K. V. Raise. Naučná stezka K. V. Raise začíná u jeho památníku v zámeckém parku
a zavede vás přes Byšičky, přírodní park
Bažantnice k Anenským slatinným lázním.
Delší trasa vede od přírodního koupaliště
Pardoubek přes Brtev, Vřesník, Bezník
a Borek k vršku Zvičina.
Než se vydáte na malé i velké túry, zvažte
své možnosti, dobře se oblečte a obujte.
Bližší informace o výletních místech, cyklistické trasy a mapy vám poskytne:
Městské informační centrum
Hoška Tour, Lázně Bělohrad
e-mail: [email protected]
SPOLEČENSKÉ OKÉNKO
V této rubrice připomínáme kulatá
i půlkulatá pracovní a životní výročí
všech, kteří pracují v Anenských
slatinných lázních, a.s. K pracovním
jubileím zaměstnanců připojujeme
poděkování a životním jubilantům
blahopřejeme.
ŽIVOTNÍ JUBILEA
50 let
Marie Říhová 13. 10.
Věra Hlavatá 11. 8.
55 let
Marcela Kirschová 1. 10.
Irena Bartoníčková 26. 10.
Květuše Suchardová 26. 10.
PRACOVNÍ JUBILEA
17. 9., pátek, v 19 hod.: SVĚTEM OPERET
NOEMA ERBA – soprán (MgA.), Daniel
Štulpa – klavír, Jiří Koreček – tenor | Strom
života
22. 9., středa v 19 hod.: FRANK JIRKA –
klavír | Strom života
24. 9., pátek v 19 hod.: Skupina ALBUM
z Chomutova – Bluegrass a countr y
v lázních | Kulturní sál
29. 9., středa v 19 hod.: LIBOR JANEČEK
– kytarový koncert | Kulturní sál
1. 10., pátek v 19.30 hod.: JAZZ NA STROMĚ
– Adam Tvrdý – kytara, Petr Dvorský – kontrabas, Jan Linhart – bicí. Trio předního českého kytaristy Adama Tvrdého s hostem
souboru, českou jazzovou princeznou – stipendistkou Berklee College of Music – Vladimírou Krčkovou – zpěv. | Strom života
8. 10., pátek v 19.30 hod.: HANA ROBINSON – Prestižní koncert vycházející hvězdy
šansonu a absolventky prestižní Berklee College of Music. Doprovod na saxofon: Petr
Kroutil. Moderátor večera: Pavel Trčala.
KULTURNÍ
PROGRAM
ZÁŘÍ – LISTOPAD 2010
13. 10., středa v 19 hod.: JIŘÍ ČERNÝ –
DONOVAN – Večer s hudebním kritikem
věnovaný slavnému zpěvákovi | Strom života
14. 10., pátek v 19 hod.: KOUZLO LATINSKOAMERICKÉ HUDBY – Večer
s vynikajícím kytaristou Liborem Fišerem
a jeho hostem – percussionistou
z Holandska | Strom života
22. 10., pátek v 19 hod.: BEATLES VETERAN CLUB – skupina z Jičína | Kulturní sál
29. 10., pátek v 19 hod.: OZVĚNY ZVUKOVÉHO PORTÝRA – koncert folkových
skupin, uvádí Mirek Ošanec. Tento program se natáčí v lázních pro rozhlasový
pořad stanice ČRo Sever. Pořádá MěKS L.
Bělohrad. | Kulturní sál
4. 11., pátek v 19 hod.: VYZNÁNÍ PAVLA
NOVÁKA – vzpomínkový pořad s Pavlem
Novákem ml. a skupinou Family | Kulturní sál
25 let
Josef Kulhánek 1. 10.
35 let
Bohumil Řehák 1. 10.
10. 11., středa v 19 hod.: JIŘÍ ČERNÝ –
JIŘÍ VOSKOVEC – Večer s hudebním kritikem věnovaný slavnému herci Osvobozeného divadla | Strom života
12. 11., pátek v 19 hod.: BARBECUE –
koncert populární country skupiny
19. 11., pátek 19.30 hod.: JAZZ NA STROMĚ – Eva Emingerová – zpěv, Vladimír Strnad – piano, Jan Greifoner – kontrabas. Eva
se zúčastnila mnoha jazzových festivalů po
celé Evropě. Jako stálá členka Steamboat
Stompers v roce 2005 zazářila na mezinárodním jazzovém festivalu v San Diegu
(USA), kam byla další rok pozvána již jako
sólistka. | Strom života
Připravujeme:
Bělohradské Vánoce – cyklus vánočních
koncertů ve spolupráci s MěKS Lázně
Bělohrad
Změny programu vyhrazeny
3/2010
11
K
VS
O
R
T
ES
V
L
YT
SI
B
PO
Užijte si silvestrovský večer ve Spa resortu
Tree of Life. Pokud si chcete vychutnat
nejen oslavy, ale i skvělé lázeňské
procedury, vybrali jste si nejlepší místo
na přivítání Nového roku.
u
ém
ažd tu
z
Ke poby c
í
o
1 n penz
u
o
a
ln
s p zdarm
SILVESTROVSKÝ POBYT OBSAHUJE:
• Masáž klasická částečná • Koupel dle výběru
• Volný vstup do Exotic Spa • Oxygenoterapie
• Rasulbad nebo slatinný obklad
Procedury
Gastronomie
• Plná penze • Silvestrovská večeře • Novoroční raut
• Bonus oběd při odjezdu • Novoroční přípitek
Kultura
• Silvestrovské menu při jazzovém koncertu
• Diskotéka na vnitřní lázeňské kolonádě • Ohňostroj
a od
Kč
0
5
9
7 . 12 let od
i do 0 Kč
dět
Cen
3.55
Ubytování ve dvoulůžkovém pokoji.
[email protected]
W W W. T R E E O F L I F E . C Z
+420 493 767 000
Spa resort Tree of Life | Lázeňská 531, 507 81 Lázně Bělohrad
Anenské slatinné lázně, a.s.
Lázeňská 165, 507 81 Lázně Bělohrad
Česká republika
TEL.:
+420 493 767 111
+420 493 767 351
FAX.:
+420 493 767 443
E-MAIL: l [email protected]
www.belohrad.cz
Lázeňský časopis,
E-KONTAKTY
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Ý
obecné
obecné
výkonný ředitel
obchodní oddělení
léčebný úsek
léčebný úsek dětská léčebna
Anenské slatinné lázně, a.s., Lázně Bělohrad
Vydává: ESKIRA, Mirovická 5, 182 00 Praha 8 / Redakce: Mgr. Petr Trojan (CREATIVUM)

Podobné dokumenty

Českých 100 nejlepších

Českých 100 nejlepších plotýnky. Ty jsou poměrně silné, v mládí představují asi jednu třetinu délky páteře. S přibývajícím věkem se ztenčují a tím se o několik centimetrů snižuje výška lidské postavy. Plotýnka má dvě čás...

Více