zde

Transkript

zde
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
13:09
Stránka 3
do
ja
ng
.
cz
Ing. Bohuslav HYBRANT
JUDr. Petr HULINSKÝ
TAEKWONDO WTF
w
w
w
.c
ob
ra
-
Metodika nácviku technik žákovských stupňů
Příprava na zkoušky 9.–1. kup
Praha
2006
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 2
w
w
w
.c
ob
ra
-
do
ja
ng
.
cz
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk IL jang)
74
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 3
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk IL jang)
TAEGUK IL JANG
w
.c
w
w
TECHNIKA
ARE MAKKI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
ARE MAKKI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
ARE MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
ARE MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
OLGUL MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
OLGUL MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
ARE MAKKI
MOMTONG BANDAE JIRUGI (KIHAP)
ra
-
POSTOJ
KIBON JUNBI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
OEN AP SOGI
ob
KROK SMĚR
1.
L
2.
L
3.
P
4.
P
5.
A
6.
A
7.
P1
8.
P1
9.
L1
10.
L1
11.
A
12.
A
13.
L2
14.
L2
15.
P2
16.
P2
17.
18.
P2
19.
B
20.
B
21.
22.
–
do
ja
ng
.
cz
Charakteristickým symbolem Taegeuk IL (1) Jang je „GEON“ , který znázorňuje nebe
a světlo. Jelikož „GEON“ symbolizuje začátek stvoření vesmíru,
je zařazení této poomse na začátek výcviku symbolické. Charakteristická pro tuto poomse je jednoduchost cvičení, převážně
obsahujícího jednoduché techniky, jako jsou are makki, momtong
an makki, momtong jirugi, olgul makki a ap chagi. Kombinace
technik je volena tak, aby tuto sestavu zvládl i začátečník. Tato sestava je určena pro
zkoušky na 8. kup.
ORUN AP SOGI
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
KIBON JUNBI
75
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
19:06
Stránka 4
w
w
w
.c
ob
ra
-
do
ja
ng
.
cz
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk I jang)
82
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 5
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk I jang)
TAEGUK I JANG
ORUN AP SOGI
ORUN AP SOGI
OEN AP KUBI
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
w
.c
w
w
TECHNIKA
ARE MAKKI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
ARE MAKKI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG AN MAKKI
ARE MAKKI
AP CHAGI
OLGUL BANDAE JIRUGI
ARE MAKKI
AP CHAGI
OLGUL BANDAE JIRUGI
OLGUL MAKKI
OLGUL MAKKI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG AN MAKKI
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
AP CHAGI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
AP CHAGI
MOMTONG BANDAE JIRUGI(KIHAP)
ra
-
POSTOJ
KIBON JUNBI
OEN AP SOGI
ORUN AP KUBI
ORUN AP SOGI
OEN AP KUBI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
ob
KROK SMĚR
1.
L
2.
L
3.
P
4.
P
5.
A
6.
A
7.
P1
8.
P1
9.
P1
10.
L1
11.
L1
12.
L1
13.
A
14.
A
15.
L2
16.
P2
17.
B
18.
B
19.
B
20.
B
21.
B
22.
B
23.
B
24.
–
25.
do
ja
ng
.
cz
Charakteristickým symbolem Taegeuk I (2) Jang je „TAE“, který znázorňuje jezero,
jehož symbolem je vnější měkkost a vnitřní pevnost. Pohyby této
sestavy by měly být prováděny s vědomím, že člověk má mnoho
omezení, ale tato omezení může překonat. Tato sestava by měla
být cvičena pro pocit radosti a s vědomím, že můžeme kontrolovat a utvářet svoji budoucnost. Charakteristické pro tuto poomse
je rozšíření použití technik olgul makki a ap chagi. Kombinace technik je volena tak, aby
svou obtížností odpovídala začátečníkovi. Tato sestava je určena pro zkoušky na 7. kup.
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
KIBON JUNBI
83
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 6
w
w
w
.c
ob
ra
-
do
ja
ng
.
cz
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk SAM jang)
90
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 7
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk SAM jang)
TAEGUK SAM JANG
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG DUBON JIRUGI
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG DUBON JIRUGI
SONNAL JEBIPUM MOK CHIGI
SONNAL JEBIPUM MOK CHIGI
HAN SONNAL MOMTONG MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
HAN SONNAL MOMTONG MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG AN MAKKI
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG DUBON JIRUGI
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG DUBON JIRUGI
ARE MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
ARE MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
AP CHAGI
ARE MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
AP CHAGI
ARE MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI (KIHAP)
ra
-
w
.c
w
w
TECHNIKA
do
ja
ng
.
POSTOJ
KIBON JUNBI
OEN AP SOGI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP SOGI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
ORUN DWITKUBI
OEN AP KUBI
OEN DWITKUBI
ORUN AP KUBI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP SOGI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP SOGI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
ORUN AP SOGI
OEN AP SOGI
OEN AP SOGI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
ORUN AP SOGI
ORUN AP SOGI
KIBON JUNBI
ob
KROK SMĚR
1.
2.
L
3.
L
4.
L
5.
P
6.
P
7.
P
8.
A
9.
A
10.
L1
11.
L1
12.
P1
13.
P1
14.
A
15.
A
16.
P2
17.
P2
18.
P2
19.
L2
20.
L2
21.
L2
22.
B
23.
B
24.
B
25.
B
26.
B
27.
B
28.
B
29.
B
30.
B
31.
B
32.
–
cz
Charakteristickým symbolem Taegeuk SAM (3) Jang je „YI“, který znázorňuje oheň,
jehož vlastnostmi jsou prudkost a bystrost. Tato sestava by měla
u žáků vyvolat smysl pro spravedlnost a rozšířit touhu po trénování. Sestava přináší nové techniky sonnal mok chigi a sonnal makki.
Dále se zde poprvé setkáme s postojem dwit kubi. Tato sestava je
určena pro zkoušky na 6. kup.
91
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 8
w
w
w
.c
ob
ra
-
do
ja
ng
.
cz
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk SA jang)
100
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 9
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk SA jang)
SONNAL MOMTONG MAKKI
PYONSONKUT SEWO CHIRUGI
SONNAL MOMTONG MAKKI
PYONSONKUT SEWO CHIRUGI
JEBIPUM MOK CHIGI
AP CHAGI
MOMTONG BARO JIRUGI
OEN YOP CHAGI,
ORUN YOP CHAGI
SONNAL MOMTONG MAKKI
MOMTONG BAKKAT MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG BAKKAT MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG AN MAKKI
JEBIPUM MOK CHIGI
AP CHAGI
DUNG JUMOK OLGUL AP CHIGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG DUBON JIRUGI
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI (KIHAP)
ra
-
OEN DWITKUBI
ORUN DWITKUBI
ORUN DWITKUBI
ORUN DWITKUBI
OEN DWITKUBI
OEN DWITKUBI
OEN DWITKUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
OEN AP SOGI
OEN AP SOGI
ORUN AP SOGI
ORUN AP SOGI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
KIBON JUNBI
w
.c
w
w
TECHNIKA
do
ja
ng
.
POSTOJ
KIBON JUNBI
ORUN DWITKUBI
ORUN AP KUBI
OEN DWITKUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ob
KROK SMĚR
1.
L
2.
L
3.
P
4.
P
5.
A
6.
A
7.
A
8.
A
9.
A
10.
A
11.
12.
P2
13.
P2
14.
P2
15.
L2
16.
L2
17.
L2
18.
B
19.
B
B
20.
P1
21.
P1
22.
23.
L1
24.
L1
25.
B
26.
B
B
27.
B
28.
29.
–
cz
TAEGUK SA JANG
Charakteristickým symbolem Taegeuk SA (4) Jang je „JIN“, který znázorňuje
hrom, jehož vlastností je velká síla a důstojnost. Hrom vzbuzuje v člověku strach a zároveň podněcuje klid a odvahu.
Sestava přináší nové techniky přesunů, kombinací pohybů
a tvrdosti použitých technik. Tato sestava je určena pro zkoušky na 5. kup.
101
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 10
w
w
w
.c
ob
ra
-
do
ja
ng
.
cz
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk O jang)
110
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 11
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk O jang)
ARE MAKKI
ME JUMOK NAERYO CHIGI
ARE MAKKI
ME JUMOK NAERYO CHIGI
MOMTONG AN MAKKI
ORUN MOMTONG AN MAKKI
AP CHAGI
DUNG JUMOK OLGUL APE CHIGI
OEN MOMTONG AN MAKKI
AP CHAGI
DUNG JUMOK OLGUL APE CHIGI
ORUN MOMTONG AN MAKKI
DUNG JUMOK OLGUL APE CHIGI
HAN SONNAL MOMTONG MAKKI
PALGUP OLGUL CHIGI
HAN SONNAL MOMTONG MAKKI
PALGUP OLGUL CHIGI
ARE MAKKI
ORUN MOMTONG AN MAKKI
AP CHAGI
ARE MAKKI
OEN MOMTONG AN MAKKI
OLGUL MAKKI
YOP CHAGI
PALGUP MOMTONG PYOJOK CHIGI
OLGUL MAKKI
YOP CHAGI
PALGUP MOMTONG PYOJOK CHIGI
ARE MAKKI
ORUN MOMTONG AN MAKKI
AP CHAGI
ra
-
w
.c
w
w
TECHNIKA
do
ja
ng
.
POSTOJ
KIBON JUNBI
OEN AP KUBI
OEN AP SOGI
ORUN AP KUBI
ORUN AP SOGI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN DWITKUBI
ORUN AP KUBI
OEN DWITKUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
DWIT KKOA SOGI
DWIT KKOA SOGI
KIBON JUNBI
ob
KROK SMĚR
1.
2.
L
3.
L
4.
P
5.
P
6.
A
7.
A
8.
A
9.
A
10.
A
11.
A
12.
A
13.
A
14.
A
15.
P2
16.
P2
17.
L2
18.
L2
19.
B
20.
B
21.
B
22.
B
23.
B
24.
P1
25.
P1
26.
P1
27.
L1
28.
L1
29.
L1
30.
B
31.
B
32.
B
33.
B
34.
–
cz
TAEGUK O JANG
Charakteristickým symbolem Taegeuk O (5) Jang je „SON“, který znázorňuje vítr,
jehož vlastností je proměnlivost síly a klidu. Vítr svou proměnlivostí může ničit silou bouře a naopak pohladit jako
vánek. Sestava přináší nové změny v dynamice a síle technik,
nové techniky seků (me jumok naeryo chigi, dung jumok olgul
ape chigi, palgup olgul chigi). Tato sestava je určena pro
zkoušky na 4. kup.
DUNG JUMOK OLGUL AP CHIGI (KIHAP)
111
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 12
w
w
w
.c
ob
ra
-
do
ja
ng
.
cz
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk YUK jang)
120
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 13
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk YUK jang)
TAEGUK YUK JANG
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BAKKAT MAKKI
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BAKKAT MAKKI
HAN SONNAL OLGUL BITURO MAKKI
DOLLYO CHAGI
OLGUL BAKKAT MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
AP CHAGI
MOMTONG BARO JIRUGI
OLGUL BAKKAT MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
AP CHAGI
MOMTONG BARO JIRUGI
ARE HECHYO MAKKI
ra
-
w
.c
w
w
TECHNIKA
do
ja
ng
.
POSTOJ
KIBON JUNBI
OEN AP KUBI
ORUN DWITKUBI
ORUN DWITKUBI
ORUN AP KUBI
OEN DWITKUBI
OEN DWITKUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
NARANHI SOGI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
OEN DWITKUBI
OEN DWITKUBI
OEN AP KUBI
ORUN DWITKUBI
ORUN DWITKUBI
ORUN DWITKUBI
OEN DWITKUBI
OEN AP KUBI
OEN AP KUBI
ORUN AP KUBI
ORUN AP KUBI
KIBON JUNBI
ob
KROK SMĚR
1.
2.
L
3.
L
4.
L
5.
P
6.
P
7.
P
8.
A
9.
A
10.
L1
11.
L1
12.
L1
13.
L1
14.
P1
15.
P1
16.
P1
17.
P1
18.
A
19.
A
20.
A
21.
L2
22.
L2
23.
L2
24.
P2
25.
P2
26.
P2
27.
A(B)
28.
A(B)
29.
A(B)
30.
A(B)
31.
A(B)
32.
A(B)
33.
–
cz
Charakteristickým symbolem Taegeuk YUK (6) Jang je „KAM“, který znázorňuje vodu,
jejíž vlastností je stále plynoucí proud, občasné zrychlení či zpomalení. Sestava přináší nové techniky (han sonnal olgul bituro
makki, batangson momtong an makki, are hechyo makki). Tato
sestava je určena pro zkoušky na 3. kup.
HAN SONNAL OLGUL BITURO MAKKI
DOLLYO CHAGI (KIHAP)
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BAKKAT MAKKI
ARE MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BAKKAT MAKKI
SONNAL MOMTONG MAKKI
SONNAL MOMTONG MAKKI
BATANGSON MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
BATANGSON MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
121
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 14
w
w
w
.c
ob
ra
-
do
ja
ng
.
cz
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk CHIL jang)
130
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 15
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk CHIL jang)
TAEGUK CHIL JANG
TECHNIKA
do
ja
ng
.
KROK SMĚR POSTOJ
1.
KIBON JUNBI
2.
L
OEN BOM SOGI
3.
L
OEN BOM SOGI
4.
L
OEN BOM SOGI
5.
P
ORUN BOM SOGI
6.
P
ORUN BOM SOGI
7.
P
ORUN BOM SOGI
8.
A
ORUN DWITKUBI
9.
A
OEN DWITKUBI
10.
L1 OEN BOM SOGI
11.
L1 OEN BOM SOGI
12.
P1
ORUN BOM SOGI
13.
P1
ORUN BOM SOGI
14.
A
MOA SOGI
15.–16.
A
OEN AP KUBI
17.–18.
A
ORUN AP KUBI
19.
P2
OEN AP KUBI
20.
P2
DWIT KKOA SOGI
21.
P2
DWIT KKOA SOGI
22.
P2
ORUN AP KUBI
23.
L2 ORUN AP KUBI
24.
L2 DWIT KKOA SOGI
25.
L2 DWIT KKOA SOGI
26.
L2 OEN AP KUBI
27.
B
OEN AP SOGI
28.
B
JUCHUM SOGI
29.
B
JUCHUM SOGI
30.
B
ORUN AP SOGI
31.
B
JUCHUM SOGI
32.
B
JUCHUM SOGI
33.
B
JUCHUM SOGI
34.
B
JUCHUM SOGI
35.
–
KIBON JUNBI
cz
Charakteristickým symbolem Taegeuk CHIL (7) Jang je „KAN“, který znázorňuje
horu, jejíž vlastností je majestátný vzhled a pevnost. Sestava přináší nové pohledy na spojení technik a dává důraz na hladké
provázání pohybů. Mezi nové techniky patří goduro batangson
momtong an makki, dubon gawi makki, murup chigi, are otgoro
makki, pyojok chagi, palgup pyojok chigi. Tato sestava je určena
pro zkoušky na 2. kup.
ORUN BATANGSON MOMTONG AN MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG AN MAKKI
OEN BATANGSON MOMTONG AN MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG AN MAKKI
SONNAL ARE MAKKI
SONNAL ARE MAKKI
w
w
w
.c
ob
ra
-
GODURO BATANGSON MOMTONG AN AKKI
ORUN DUNG JUMOK OLGUL AP CHIGI
GODURO BATANGSON MOMTONG AN MAKKI
OEN DUNG JUMOK OLGUL AP CHIGI
BO JUMOK
DUBON GAWI MAKKI
DUBON GAWI MAKKI
MOMTONG HECHYO MAKKI
MURUP CHIGI
DU JUMOK MOMTONG JECHYO JIRUGI
ARE OTGORO MAKKI
MOMTONG HECHYO MAKKI
MURUP CHIGI
DU JUMOK MOMTONG JECHYO JIRUGI
ARE OTGORO MAKKI
DUNG JUMOK OLGUL BAKKAT CHIGI
PYOJOK CHAGI
PALGUP PYOJOK CHIGI
DUNG JUMOK OLGUL BAKKAT CHIGI
PYOJOK CHAGI
PALGUP PYOJOK CHIGI
HAN SONNAL MOMTONG YOP MAKKI
MOMTONG YOP JIRUGI (KIHAP)
131
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 16
w
w
w
.c
ob
ra
-
do
ja
ng
.
cz
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk PAL jang)
140
Knizka_projekt2.qxp
15.2.2006
10:24
Stránka 17
Kapitola 10 – POOMSE (Taeguk PAL jang)
TAEGUK PAL JANG
Charakteristickým symbolem Taegeuk PAL (8) Jang je „KON“,
který znázorňuje zemi, kterou symbolizují kořeny a naplnění začátku a konce všeho. Tato sestava je určena pro zkoušky na 1. kup a je
posledním testem před zkouškami na mistrovský stupeň DAN.
cz
TECHNIKA
MOMTONG GODURO MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
DU DANGSANG AP CHAGI (KIHAP)
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG DUBON JIRUGI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
OESANTUL MAKKI
ORUN JUMOK DANGGYO TOK JIRUGI
do
ja
ng
.
KROK SMĚR POSTOJ
1.
KIBON JUNBI
2.
A
ORUN DWITKUBI
3.
A
OEN AP KUBI
4.
A
OEN AP KUBI
5.
A
OEN AP KUBI
6.
A
OEN AP KUBI
7.
A
ORUN AP KUBI
8.
P2
ORUN AP KUBI
9.
P2
OEN AP KUBI
10.
L2 AP KKOA SOGI
11.
L2 OEN AP KUBI
12.
P2
ORUN AP KUBI
13.
A(B) ORUN DWITKUBI
14.
A
OEN AP KUBI
15.
A
OEN AP KUBI
16.
B
ORUN BOM SOGI
17.
L1 OEN BOM SOGI
18.
L1 OEN AP KUBI
19.
L1 ORUN BOM SOGI
20.
L1 OEN BOM SOGI
21.
P1
ORUN BOM SOGI
22.
P1
ORUN AP KUBI
23.
P1
OEN BOM SOGI
24.
P1
ORUN BOM SOGI
25.
B
OEN DWIT KUBI
26.
B
ORUN AP KUBI
27.
B
ORUN AP KUBI
28.
B
ORUN AP KUBI
29.
L
ORUN DWIT KUBI
30.
L
OEN AP KUBI
31.
L
OEN AP KUBI
32.
L
OEN AP KUBI
33.
P
ORUN DWIT KUBI
34.
P
OEN AP KUBI
35.
P
OEN AP KUBI
36.
P
OEN AP KUBI
37.
–
KIBON JUNBI
w
w
w
.c
ob
ra
-
OESANTUL MAKKI
OEN JUMOK DANGGYO TOK JIRUGI
SONNAL MOMTONG MAKKI
MOMTONG BARO JIRUGI
AP CHAGI
BATANGSON MOMTONG AN MAKKI
SONNAL MOMTONG MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BARO JIRUGI
BATANGSON MOMTONG AN MAKKI
SONNAL MOMTONG MAKKI
AP CHAGI
MOMTONG BARO JIRUGI
BATANGSON MOMTONG AN MAKKI
ARE GODURO MAKKI
AP CHAGI + TWIO AP CHAGI (KIHAP)
MOMTONG AN MAKKI
MOMTONG DUBON JIRUGI
HAN SONNAL MOMTONG MAKKI
ORUN PALGUP OLGUL DOLLYO CHIGI
ORUN DUNG JUMOK OLGUL AP CHIGI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
HAN SONNAL MOMTONG MAKKI
OEN PALGUP OLGUL DOLLYO CHIGI
OEN DUNG JUMOK OLGUL AP CHIGI
MOMTONG BANDAE JIRUGI
141

Podobné dokumenty

Soupis názvů technik (PDF dokument)

Soupis názvů technik (PDF dokument) 앞굽이 주춤서기 겨룸새 옆겨룸새 뒷굽이 왼서기 오른서기 뒷꼬아서기 편히서기 나란히서기 앞꼬아서기

Více

www.cobra-dojang.cz

www.cobra-dojang.cz Knizka_projekt2.qxp

Více

Základní pojmy, názvy, pojmenování

Základní pojmy, názvy, pojmenování noha, celá noha, spodek koleno nárt chodidlo, šlapka

Více

Zkušební řád 2013 (PDF dokument)

Zkušební řád 2013 (PDF dokument) 1. Technická část zkušebního řádu určuje rozsah znalostí vyžadovaných na jednotlivé stupně technické vyspělosti (STV). 2. Zkušební komisař je oprávněn prověřit cvičence nejen ze znalostí požadovaný...

Více

10. → 9. kup Saju jirugi, Saju makgi 9. → 8. kup Saju makgi

10. → 9. kup Saju jirugi, Saju makgi 9. → 8. kup Saju makgi OBRANA: gunnun so bakat palmok nopunde yop makgi Ibo matsogi

Více

cz - The Czech TAEKWONDO federation

cz - The Czech TAEKWONDO federation Všechny chrániče (vesta, helma, chrániče předloktí a chrániče holení, suspensor, chrániče zubů, rukavice), musí být schválené WTF a soutěžící je povinen mít vlastní mimo elektronické vesty v případ...

Více

Plány pro tréninky a zkoušky

Plány pro tréninky a zkoušky – Choi Hong Hi: Taekwon-Do, 1. vydání, Kanada 1983 (anglicky) „Condensed Encyclopedia of Taekwon-Doÿ (jednodílná) – Choi Hong Hi: Taekwon-Do, 5. vydání, Thajsko 2004 (anglicky) – Choi Hong Hi: Taek...

Více