ZDE - Domov pro seniory Pyšely

Srpen 2015
12. ročník, č. 8
pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely
Obsah srpnového čísla:
Měsíc srpen …………………………………….……………...strana 1
Společenská rubrika …………………………..………..……...strana 2
Kulturní a společenské akce ……………..…………….……...strana 3
Sportovní hry..…………………………..……….…………….strana 4
Zámek a park Vlašim ….………...…………………………….strana 5
Trénujeme paměť.…………………..…………….………….. strana 6
Zacvičte si ……………………………………………….……strana 7
Se smíchem jde vše lépe..……………………………………..strana 8
Vážení a milí čtenáři,
Srpen je měsíc končících prázdnin a zralého obilí. Na loukách
a pasekách se ozývá cvrkot kobylek a sarančat. V lese kvete
vřes, kromě malin a borůvek dozrávají i ostružiny. Odlétá
rorýs obecný, žluva hajní, kukačka obecná, čápi a začíná tah
mnoha dalších druhů, zpěv ptáků umlká. Ondatry mají
poslední vrhy mláďat.
V srpnu již nelze slunci mnoho věřit.
I když ze strnišť občas fučí, horko nás přece jen mučí.
Půlnoční větry v srpnu přinášejí stálé počasí.
Z počátku toho měsíce říká se, že opět studený vítr ze
strnišť fouká.
V srpnu když půlnoční vítr věje, bez deště slunéčko
hřeje.
Když fouká v srpnu severák, bude dlouho pěkně pak.
Když je v srpnu ráno hodně rosy, mají z toho radost
vosy.
Rosí-li v srpnu silně tráva, pěkné povětří se očekává.
Když jsou v srpnu velké rosy, zůstane obyčejně pěkné
počasí.
Hřímá-li v srpnu, lze čekat osmého dne opět bouřku.
Hřímá-li v srpnu, praví se, že budoucího roku hojná
úroda a množství deště jest k doufání.
Srpen k zimě hledí a rád vodu cedí.
-1-
Společenská rubrika
V měsíci srpnu své narozeniny oslavují:
paní Alenka Vaňurová
paní Milada Brtová
paní Marcella Krejčíková
paní Irena Kůrková
paní Ludmila Zhořová
Všem oslavencům gratulujeme, přejeme hodně zdraví, štěstí a životní
pohodu.
Srdečně zveme oslavence a samozřejmě i všechny ostatní klienty na
Kavárnu, kde vše společně oslavíme.
Dne 4. srpna 2015 od 13.30 hodin v jídelně v přízemí
-2-
Kulturní a společenské akce na měsíc srpen
4.8. Kavárna – párty nejen pro všechny oslavence
od 13.30 hod. v jídelně v přízemí
7.8. Aktivizace s Naďou Vereckou
od 10. hod. na I. patře, od 13. hod. na II. patře
14.8. Aktivizace s Naďou Vereckou
od 10. hod. na I. patře, od 13. hod. na II. patře
14.8. Výplata kapesného – důchody
-3-
Sportovní hry
Při poslední červencové středě, 29. července, jsme si u nás v Domově
trochu zasportovali a zasoutěžili. K dispozici jsme měli 3 disciplíny –
metanou, hod na cíl a kostky. Sešli jsme se v hojném počtu a pustili
jsme se do „sportovního klání“. Vzájemně jsme si fandili a dodávali
odvahu do účasti na sportovních disciplínách. Po hodině sportovního
nasazení jsme si společně zazpívali známé lidové písničky a vyhlásily
se vítězové jednotlivých disciplín. Na závěr jsme si ještě zazpívali
naši nejmilejší písničku o české zemi a s chutí jsme se vydali na oběd.
-4-
Zámek a park Vlašim
Vlašimský hrad byl vystavěn na ostrohu nad řekou Blanicí na počátku 14. století
pány z Vlašimi. Z původního gotického hradu, který byl budován především ve
14. století za vlastnictví rodu Jenštejnů, se dodnes zachovaly pozůstatky v
architektuře severního zámeckého křídla s věží.
V 15. a 16. století, kdy Vlašim vlastnil rod Trčků z Lípy a Vostrovcové z
Kralovic, byl původní hrad postupně přestavován na reprezentativní šlechtické
sídlo v renesančním duchu. Svou dnešní podobu získal vlašimský zámek v 19.
století za svých posledních šlechtických majitelů knížat z Auerspergu, kteří jej
přestavěli v klasicistním duchu. Od roku 1945 zámek patří městu Vlašimi. V
současnosti zde sídlí Muzeum Podblanicka a Střední odborné učiliště.
Je rok 1744 a mladičká, dvacetiletá majitelka vlašimského panství,Marie Josefa
hraběnka z Trautsonu a Falkensteina, se provdala za Karla Josefa hraběte z
Auersperga. Rodinným sídlem mladého manželského páru byla Vlašim. Na
základě historické zkušenosti lze říci, že největší změny na panství se konaly
vždy v prvních letech po nástupu nového a mladého majitele. V případě Vlašimi
šlo o poněkud neobvyklou výjimku. Zámek si nadále zachovával podobu z roku
1665, obklopovaly jej hradby, za zámkem se rozkládala obora. K zásadním
změnám došlo až o 30 let později, kdy manželé Auerspergovi již byli
padesátníci. V roce 1771 byly zbourány hradby včetně nárožních bastionů. Tuto
skutečnost dokládá mapa 1. vojenského mapování, které se provádělo z nařízení
Marie Terezie v 60. letech 18. století. Měření bylo nepřesné, proto se o 20 let
později prováděla rektifikace, která současně aktualizovala stav. Hradby,
zakreslené v 60. letech, byly při rektifikaci již zbourané, proto byl v mapě kolem
zámku provedený výmaz, který je dobře čitelný. Zbouráním hradeb a
zasypáním příkopů si zámek vytvořil přímý kontakt s okolním přírodním
prostředím, což byl pravděpodobně první počin, který pak měl pokračování v
proměně stávající obory na park. Po zřízení nové obory začínají Auerspegovi ve
velmi atraktivním, členitém přírodním území tvořit romantický park. Území
bývalé obory tvoří travnaté údolí, které na jednom okraji obtéká řeka Blanice, na
druhém mlýnský náhon. Po obou stranách údolí se terén zvedá buď do
náhorních plošin, nebo do zajímavých skalních útvarů, převýšení dosahuje až 40
m. V parku byla provedená rozsáhlá terénní úprava na řece Blanici. Koryto
bylo v nejširším místě údolní nivy rozšířeno na říční jezero s ostrůvkem. V
celém parku byla vytvořená bohatá síť vycházkových pěšin. Pokud jde o
rostlinný materiál, v parku bylo vysázeno množství doprovodných alejí jak
podél hlavních vycházkových cest, tak podél řeky Blanice i Mlýnského potoka.
Kromě toho byly alejové stromy sázeny do rondelů, které vytvářely určité
intimní prostory se samostatným programem. Tímto způsobem byla upravená
zejména rovinatá nástupní část parku mezi zámkem a Starým hradem, v prostoru
byly umístěny tři kulaté dřevěné zahradní altány.
-5-
Trénujeme mozek…
1. Názvy měst jsou schovány v přesmyčkách. Složte slova tak, aby
dávala smysl.
HARPA
__________________
NÍZL
__________________
ZELPŇ
__________________
SEKÍP
__________________
VARASTO
__________________
LOVKOS
__________________
2. Najděte ve větách zvířata:
Pole v dáli.
Hory barevně lemované.
Maso v alobalu.
-6-
ZACVIČTE SI…
1. Most – cvičení hýžďového svalstva
Lehněte si na záda, postavte chodidla na šířku boků od sebe na podlahu, paže položte volně
podél těla.
Zvedejte pomalu hýždě a spodní část zad z podlahy. Lopatky zůstávají na podlaze.
V této pozici vydržte několik sekund a pomalu se opět vraťte do výchozí pozice.
Celkem 10 až 12x opakujte. Poté si udělejte pauzu a provádějte 10-12 opakování.
Postavte nohy od sebe na šířku chodidla.
2. Poloha na břiše – Cvičení svalstva pánevního dna
Lehněte si na břicho a vybočte pravou nohu tak, abyste ležela v pohodlné pozici. Čelo leží
na rukou.
Napněte svalstvo pánevního dna tak silně, jak je to možné. Držte tuto pozici 10 sekund a
poté ji uvolněte.
Celkem asi 8x opakujte a poté vyměňte nohy, takže vybočíte levou nohu a pravou natáhnete.
Intenzívní variace:
Napněte pánevní dno, držte napětí a potom dodatečně v krátkých intenzívních kontrakcích
ještě 4-5x rychle napínejte.
-7-
SE SMÍCHEM JDE VŠE LÉPE..
Šetří se všude, benzín je čím dál dražší, a tak u městské
policie zřídili jezdecký oddíl. Když náčelník za tři měsíce
zjistil, že koně jsou kost a kůže, zašel za podřízeným a ptá
se ho:
"A krmíte je vůbec?"
"Ještě ne," informuje strážmistr Novák, "ale budeme. Byli
jsme instruováni, že koně žerou ob rok."
Ve škole probírají děti povolání svých tatínků.
Jaroušek říká: "Můj tatínek je pekař."
Anička: "Můj tatínek je ředitel."
Vlastík: "Můj tatínek je doktor."
Přihlásí se Pepíček a smutně říká: "Můj tatínek je taxíkář."
Paní učitelka se zeptá: "A proč to říkáš tak smutně,
Pepíčku, vždyť taxíkář je také užitečné zaměstnání."
Pepíček odpoví: "Když ona si maminka tenkrát zapomněla
napsat číslo toho taxíku."
Malý Karlík povídá doma mamince:
"Mami, dneska se mě ptala paní učitelka, jestli mám
sourozence."
"A cos odpověděl?"
"Že jsem jedináček."
"A co na to učitelka?"
"Chválabohu!"
-8-