Královny aerobiku - Lázně Bělohrad as

3/2008
3/2008
Partnerství v praxi
Královny aerobiku
Rok se sešel s rokem
a lázeňský komplex
v Lázních Bělohrad opět ožil
přítomností krásných,
mladých a sportujících
finalistek soutěže Miss
aerobik ČR 2008.
Společnost Anenské slatinné
lázně, oficiální partner
soutěže, již potřetí nabídla
své služby deseti vybraným
dívkám a realizačnímu
týmu pořádající agentury
Care Alfa.
Pokračování na str. 8
Top desítka finalistek společně s choreografkami
a předsedkyní představenstva ASL,a.s. MUDr. Jitkou Ferbrovou
ROZHOVOR
Vítáme rozvoj
preventivních
relaxačních pobytů
Rozhovor s generálním ředitelem
Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR
Ing. Jaromírem Gajdáčkem, Ph.D.
“
Zdravotní pojišťovna MV je známá tím, že
preferuje preventivní péči o zdraví. Její
aktivita v tomto směru převyšuje standardní postoj ostatních zdravotních
pojišťoven v ČR. V čem a jaké výsledky
dosahujete?
ZP MV ČR byla první zdravotní pojišťovnou, která začala přispívat svým klientům
na ochranné sportovní prostředky, jako jsou
cyklistické a lyžařské helmy a další chrániče. Podporujeme klienty, kteří chtějí zhubnout či přestat kouřit. Podporujeme
i sportovní aktivity našich klientů například
příspěvkem na plavání, a to i na plavání batolat. Od příštího roku plánujeme tuto nabídku
ještě rozšířit.
Loni jsme odstartovali příspěvek na očkování dívek proti rakovině děložního čípku
a od letošního roku – zatím jako jediná ZP –
přispíváme na toto očkování i chlapcům,
Pokračování na str. 2
2
3/2008
ROZHOVOR
Vítáme rozvoj
preventivních relaxačních pobytů
Dokončení ze str. 1
neboť výzkumy ukazují, že pokud je chlapec
očkován, neměl by virus – který za vznik
rakoviny může – přenést na svoji partnerku.
Přispíváme i na další očkování a preventivní
prohlídky.
A jaké dosahujeme výsledky? Především
jsme stabilní, finančně vyrovnaná zdravotní
pojišťovna, která už 16 let zaujímá na trhu
zdravotních pojišťoven v ČR přední místo
a které se plynule zvyšuje počet klientů. Předpokládáme, že jejich spokojenost je vyjádřena
i skutečností, že rok od roku stoupá jejich
zájem o naše produkty nabízené v rámci preventivního programu rozšířené péče.
Mezi vašimi pojištěnci jsou i lidé, kteří se
starají o naši bezpečnost, jinými slovy
mají náročné a tvrdé povolání – policisté, hasiči. Jak podporujete jejich rehabilitaci?
Přispíváme jim na očkování (mimo jiné
i proti virové hepatitidě, tedy žloutence), na
preventivní prohlídky nehrazené ze základního zdravotního pojištění, na ozdravné
a rehabilitační pobyty a na vitaminy.
V současné době jednáme s vedením policejního a hasičského sboru o dalších možnostech výrazného prohloubení spolupráce. Vnímáme tyto pojištěnce jako skupinu, která se
díky svému povolání může snadno dostat do
ohrožení zdraví, a chceme, aby jim jejich zdravotní pojišťovna zajišťovala specifický servis.
Co si myslíte o možnostech preventivních
relaxačních pobytů v lázeňských zařízeních? Jak se díváte na úlohu české balneologie – staleté tradice českých lázní
v léčbě pohybového aparátu?
Balneologii v České republice považujeme
za nezbytnou součást doléčení a rehabilitace
pacientů s pohybovými a jinými obtížemi, po
operacích a podobně. Výsledky nejedné
odborné studie dokazují, že absolvování lázeňského doléčovacího pobytu klientům zlepšuje
kvalitu života – zlepšuje se pohyblivost, zmenšuje se počet podávaných léků zmírňujících
bolest, především analgetik a antirevmatik.
Jedna ze studií dokonce prokázala snížení spotřeby těchto léků o více než 50 procent oproti
stavu před balneoterapií.
Na druhé straně ale budeme stále dbát na
to, aby léčebnou lázeňskou péči absolvovali
pouze pacienti, kteří to skutečně potřebují.
Vítáme i rozvoj preventivních relaxačních
pobytů, které jsou v této více než stresující
době rozhodně zapotřebí. Zvláště pravidelné
relaxační lázeňské pobyty pomáhají rychlejší
regeneraci organismu zatíženého nesprávnými životními návyky, nevhodnou stravou
a stresovou zátěží.
Tolik procedur
jsem ještě nezažila,
NAŠI HOSTÉ
Foto: Václav Lejdar
řekla paní Ursula Markloff z Giesenu,
která pobývala v letních měsících
v Anenských slatinných lázních.
Do Lázní Bělohrad netrvala cesta až tak
dlouho. Letěla jsem letadlem z Frankfurtu
nad Mohanem do Prahy. Na požádání
smluvní partner zajistil transfer a už za necelých šest hodin jsem se ubytovávala
v příjemném a útulném jednolůžkovém
pokoji.
Co pro mě pobyt v těchto lázních znamenal? V mimořádném čísle Lázeňského
časopisu Anenských slatinných lázní
vydaného v němčině jsem objevila rozhovor s předsedou představenstva TAUNUS
BKK panem Udo Sennlaubem u pří ležitosti předávání certifikátu Evropského
svazu lázní EUROPESPA med©. V závěru
je tato věta: „Pro naše pojištěnce je zají-
mavé, že v Lázních Bělohrad dostanou za
senzační cenu kvalitní službu.“ K tomuto
poznání a závěru jsem také došla. Kvalita
procedur a celého léčebného procesu je
velmi vysoká. Přátelský a kvalifikovaný
personál a úroveň poskytovaných služeb
vytvářejí skvělý zážitek. Doma v Ně mecku jsem už navštívila řadu lázní, tolik
různých procedur jsem však nezažila.
3
3/2008
výdajů na zdravotní péči. To, co říkám, není
jen reklamní výmysl. Pravidelně provádíme
statistické šetření, které prokázalo, že lidé,
kteří čerpají příspěvky z našeho preventivního programu, mají skutečně nižší náklady na
zdravotní péči. Rozhodně chceme preventivní programy dále rozšiřovat nejen v oblasti
předcházení, ale i včasného odhalení výskytu
závažných onemocnění, kdy je daleko větší
šance na přežití.
Vyzýváme klienty, aby tyto skutečnosti
nepodceňovali a včas se hlásili u svého lékaře k preventivní prohlídce jednak ve stanovených cyklech a podle věku, ale také při
každém podezření, že něco není v pořádku.
A ještě osobní otázka. Co vám pomáhá
udržet si dobrou kondici? Máte vlastní
řešení, jak na to?
Věříme, že široká nabídka našich preventivních programů klientům ZP MV ČR
vyhovuje a bude jim vyhovovat i po změnách, které chystáme od ledna příštího
roku. Nový program rozšířené péče je obo-
Prostorově je tu sice menší, ale nabídkou
velmi dobr ý wellness. Příjemné a přátelské prostředí, dostatečná a výborná strava. Oceňuji zejména možnost denně si
vybrat ze široké nabídky a sestavit si tak
jídelníček dle své chuti. Vlastní lázeňský
areál má upravené zelené plochy, všude
vás vítá pestrá paleta květin. Škoda jen, že
je tu zatím málo cyklistických stezek.
Možná by v lázních měla být k dispozici
lehátka na opalování.
Jsem poměrně aktivní, ráda jezdím na
kole a ráda objevuji krásy krajiny. Měla
jsem tady možnost zhlédnout nádhernou
přírodu. Lázeňský park, kter ý jsem využívala i ve svém volnu pro nordic walking, je veden na seznamu přírodních
rezer vací ČR.
Služby lázní využívají klienti z celé
Evropy. Početná a pestrá směsice Evropanů, které jsem zde potkávala, je důkazem,
že věhlas Anenských slatinných lázní již
dávno překročil hranice Česka.
Služeb smluvního par tnera Anenské
slatinné lázně v Lázních Bělohrad využiji
určitě co nejdříve. Už se těším.
(sto)
hacen o další produkty, po kterých naši
klienti volali.
To, že lidé dbají o své zdraví, že se snaží
více pohybovat, zdravěji jíst, že se očkují proti nejrůznějším onemocněním, chodí na preventivní vyšetření, chrání se při sportu například přilbami, jim přináší více zdraví a méně
závažných úrazů. A pojišťovně pak snížení
Připravil: Petr Trojan
Foto: ZPMV
Třináctka
– šťastná, či nešťastná?
Dlouholetý člen
Hudebního divadla v Karlíně, filmový, televizní
a rozhlasový herec Stanislav Bruder a jeho manželka – zpěvačka
Hana, pobývali
letos v Anenských
slatinných lázních
již po třinácté.
V této souvislosti
rozhodně považují
číslo „třináct“ za šťastné, protože zdejší léčení jim stále vyhovuje a každoročně pomáhá
zmírnit jejich bolestivé potíže pohybového
ústrojí.
Jak se vyznali, jezdí do Anenských slatinných lázní nejenom za léčebnými procedurami, ale též za dobrými lidmi, krásnou
Foto: Václav Lejdar
vašim pojištěncům, ale také ZP MV ČR?
„
Víte konkrétně, co přináší prevence nejen
Nevím, zda to nazývat řešením, ale snažím se žít v souladu s tím, co sám doporučuji našim klientům. Snažím se zdravě jíst,
nekouřím a rád sportuji, i když pouze rekreačně. V poslední době jsem si oblíbil jízdu na
kolečkových bruslích, rád si vyjedu i na
kole, zahraji si tenis a baví mě turistika. Tak
nejlépe relaxuji a regeneruji potřebné síly.
přírodou, podkrkonošským klimatem –
prostě pohodou, kterou tady mohou tři
týdny prožívat. Věříme, že jim právě třináctý léčebný pobyt v Lázních Bělohrad přinesl opět spoustu pozitivních zážitků
a nabil dostatkem energie, kterou v tak
náročném povolání zcela jistě potřebují.
4
3/2008
ZAJÍMALO VÁS
CELULITIDA
Nárůst tukových buněk způsobuje poruchu mikrocirkulace krve
a lymfy se vznikem hyperosmolárního otoku. Následuje změna
podkožního vaziva, což se projevuje zevně nepravidelností
a nerovností kůže jako takzvaná pomerančová kůže.
Hyperosmolární otok je charakteristický
nadbytkem bílkoviny a vody v interstitiu,
často provázený zánětlivou reakcí v oblasti
podkoží. Do skupiny hyperosmolárních otoků zahrnujeme podle příčiny lymfedém, flebedém a lipedém.
Lymfedém vzniká při snížení transportní
kapacity mízního systému nebo blokádou
v průběhu toku lymfy. Flebedém vzniká zvýšeným množstvím lymfy při zvýšené kapilární filtraci na podkladě nedostatečnosti žilního systému. Lipedém vzniká ztíženým
odtokem lymfy způsobeným zbytnělou tukovou tkání. Tyto otoky se mohou navzájem
kombinovat.
Příčiny celulitidy
Na vzniku celulitidy se podílí mnoho faktorů – genetické, hormonální, stav kůže,
stav podkožního vaziva, stav svalové
a tukové tkáně, metabolismus lipidů, stav
cévního a lymfatického systému, některé
hormonální preparáty a také faktor času.
Podíl na jejím vzniku má mnoho ovlivnitelných faktorů, např. špatná životospráva,
nedostatek pohybu, kouření, stres, opakované neúspěšné diety, nedostatečný či
nesprávný pitný režim, těsné prádlo.
Celulitidou trpí téměř 90 % žen. Projevuje
se v predilekčních místech největšího orgánu lidského těla, kterým je kůže. Proces
začíná jak zvětšením, tak zmnožením tuko-
vých buněk v podkoží. Podkoží je vlastně
vrstva tkáně, která se nalézá mezi kůží
a obaly svalů. Podkoží má za úkol chránit
svaly před poraněním a slouží jako zásobárna tuku. Tuková buňka je za normálních
okolností velká jako špendlíková hlavička,
ale dokáže se zvětšit až několikanásobně.
Součástí podkoží je také podkožní vazivo
složené z vláken kolagenu a elastinu.
Nárůstu tukových buněk napomáhají ženské pohlavní hormony – estrogeny. Ty zvětšují propustnost cévních stěn a uvolňují vazivo. Vazivo u žen je relativně volné (vlákna
jsou uspořádána podélně kolem tukových
buněk), aby se mohlo v těhotenství rozšířit.
Vazivo u mužů je uspořádáno mřížkovitě, je
pevnější a není schopno se rozšiřovat.
Zmnožení tukových buněk zhoršuje žilní
a lymfatický odtok (mikrocirkulace)
z lalůčků tukové tkáně a tvoří se otok, který
vede ke snížení okysličování tkání v jeho
okolí. To a další faktory (kouření, nevhodná
strava, snížení napětí svalů…) vedou
k zánětlivým změnám a fibrotizaci podkoží
(ztuhnutí) a rozvoji deformit (dolíčky).
Tukové buňky u žen se protlačují volnějším
vazivem vzhůru a tím se tvoří deformity tvaru pomerančové kůže. U mužů se tukové
buňky rozšiřují spíše vodorovně, kůže
a podkoží je u mužů pevnější a silnější, a tak
se jim projevy celulitidy více vyhýbají.
Tuková tkáň (i celulitida) má rovněž
ochranný mechanismus. Některé toxiny
mohou být rozpuštěny pouze v tucích
a nikoliv ve vodě. Když organismus není
schopen vyloučit toxiny prostřednictvím
ledvin, ukládají se do tuku a tím nekolují
v těle a nepoškozují organismus. Jelikož
muži trpí celulitidou méně, škodliviny se
u nich ukládají více v cévách a vnitřních
orgánech (nikoliv v podkožním tuku), což
může mít dopad na jejich zdraví.
Diagnostika celulitidy
Diagnostický závěr je většinou možný od
pouhého pohledu na problémové partie
(stehna, zadek). Při ne zcela jasném nálezu
provádíme pinch test (zaštipovací test), tj.
stlačujeme kůži tlakem dlaní proti sobě.
K dispozici máme i mnohé další vyšetřovací
metody.
Rozlišujeme čtyři stupně celulitidy:
1. stupeň – je to fyziologický nález a lze jej
nalézt téměř u každé ženy. Viditelné změny jsou patrny jen při zaštipovacím testu.
Tento stupeň nevyžaduje ošetření.
2. stupeň – jsou to drobné nerovnosti viditelné prostým pohledem na zevní straně
stehen bez zaštipovacího testu. Jsou viditelné v ostrém světle, při napnutí svalu
nebo sezení na tvrdé podložce. Tento stupeň je často nazýván manekýnským stadiem. Často zde stačí úprava pohybového a dietního režimu.
3. stupeň – nerovnosti jsou viditelné za
jakéhokoliv osvětlení vsedě, vstoje i vleže. Toto stadium vyžaduje komplexní
léčení a ne vždy je léčba úspěšná.
4. stupeň – hrubé projevy nerovnosti
a nezvratné poškození. Ve většině případů jde o gynoidní (hruškovitou) obezitu
a na léčbě musí spolupracovat lymfolog,
obezitolog a často i plastický chirurg.
Komplikace celulitidy
V počátečních stadiích je celulitida považována zejména za problém kosmetický. Při
extremním stupni mohou nastat komplikace
plynoucí zejména ze zvětšené masy tukové
tkáně (poruchy kloubů). Při současném vyšším postižení lymfatického systému dochází
k tvorbě otoků končetin. Útlakem kožních
nervů a cév může být kůže bolestivá na
pohmat, snadněji se tvoří modřiny. Kůže je
méně pružná, více zranitelná a náchylnější
k infekcím (růže). Nelze pominout
i komplikace psychické.
Léčba a prevence
Důležitým preventivním faktorem je
zabránit vzniku obezity a provozovat fyzic-
5
3/2008
kou aktivitu, zejména u žen, kde se celulitida vyskytuje v rodině. Od určitého věku se
k projevům celulitidy přidávají také fyziologické projevy stárnutí kůže. Prevence
i léčba má být proto komplexní, dlouhodobá
a prakticky celoživotní.
Léčba celulitidy obsahuje čtyři základní
okruhy: dietní režim, pohybový režim, aktivaci lymfatického systému a farma ko terapii.
Dietní režim. Neexistuje speciální anticelulitická dieta, je třeba snížit obsah tuku
v dietě, odstranit nadváhu bez opětovného
nabrání, přijímat kvalitní bílkovinu a nejméně 2 litry pitné vody denně. Jíst denně
zeleninu, ovoce, celozrnné pečivo, luštěniny,
nízkotučné maso a mléčné výrobky. Pitnou
vodu lze kombinovat s bylinnými neslazenými čaji či zeleninovou nebo ovocnou šťávou
(u ovocných šťáv a džusů pozor na kalorie).
Pohybový režim. Celulitida vzniká poruchou lymfatické drenáže, proto vše musí být
podřízeno obnovení normálního toku lymfy.
Je třeba vyvarovat se příliš dlouhého stání
a sezení. Zaměřit se na zlepšení činnosti svalové pumpy, posilování lýtkových svalů
a pánevního dna. Pohyb má mít aerobní charakter, který odbourává tuk a prokrvuje
pokožku. Vhodný je rekreační běh, chůze,
jízda na kole, na koni, plavání, tanec
i aerobik.
Aktivace lymfatického systému. Manuální lymfodrenáž je speciální presoterapie,
která aktivuje lymfatický systém a napomáhá fyziologickému toku lymfy. Patří do
rukou odborného lékaře a následně do
rukou odborně školeného terapeuta. Jde
o nebolestivé celotělové ošetření s několika
zásadami: postup z centra do periferie a užití
malého tlaku na podkoží. Lze doplnit
i přístrojovou lymfodrenáží. Lymfodrenáž
doplňujeme u některých případů lipolymfedému i kompresivní léčbou.
Farmakoterapie a kosmetické přípravky. Nejčastěji se používají léky ze skupiny
venofarmak s lymfotropním účinkem a určité
enzymy. Dále lze použít aditivně-komplementární přípravky, a to zevní a vnitřní. Zevní přípravky jsou doménou kosmetického průmyslu. Druh aplikovaného krému má druhořadý
význam, důležitější je způsob nanášení, vtírání do pokožky. Přípravky pro vnitřní použití
SHEABUTTER přírodní mast
• Pro podporu hojení a vyhlazení jizev
• Pro ekzematiky a alergiky
• Na opruzeniny odřeniny, škrábance,
štípance, popáleniny a při svědění
většinou řadíme do skupiny potravních
doplňků. Obdobný efekt jako zevní přípravky
má i každodenní masáž postižených lokalit
jemným kartáčem, která musí respektovat
směr toku lymfy. Důležitá je i péče o kůži, aby
nebyla suchá a popraskaná, aby byla dostatečně promaštěná se zachováním jejího přirozeného pH.
V našich lázních vám můžeme poskytnout
všechny čtyři okruhy léčby celulitidy, individuální přístup k prevenci a léčbě tohoto problému s ohledem na váš celkový zdravotní
stav. Jsou vám k dispozici odborní lékaři
i terapeuti.
MUDr. Irena Bartoníčková
SHEACREAM denní a noční krém
• Péče o stárnoucí pleť
• Vyživuje, regeneruje, chrání
a hydratuje
• Působí proti stárnutí kůže
Přírodní léčebná péče o kůži, svaly a klouby
SHEAOIL přírodní olej
KARITOL masážní krém
• Pro podporu hojení a vyhlazení jizev
• Dětský olej, olej pro těhotné
a kojící matky
• Pro ekzematiky a alergiky
• Na bolestivé klouby
• Na namožené svaly
• Uleví bolavým a nateklým nohám
MUDr. Gaye Papa, Kurzova 2374, 155 00 Praha 5
tel./fax: +420 251 619 075, mobil: +420 606 948 776, www.medinatur.cz
6
3/2008
Sledujete dívky dál, co se s nimi děje, jest-
ROZHOVOR
li v životě a v práci uspěly?
Měly by být vzorem
dalším mladým dívkám
říká ředitelka soutěže Miss aerobik České republiky
Mgr. Jana Čejková, kterou jsme zastihli v lázeňském městečku
v plném proudu příprav na velké finále soutěže
Miss aerobik 2008, které se uskuteční začátkem listopadu
v pražském TOP HOTELU.
Akciová společnost Anenské slatinné lázně již potřetí poskytla
dívkám pro dvě letní soustředění své kapacity.
Většinou o ně mají zájem firmy, které
chtějí mít krásnou, dynamickou, chytrou,
pohotovou ženu. Miss aerobik loňského
roku Monika Horáková je asistentkou starosty v Praze 1. Určitě znáte Hanku Kynychovou nebo Janu Havrdovou-Čermákovou
z ČT, jsou to bývalé vítězky. Prostě všechny
se vyprofilovaly a známe je i z médií.
A z těch, které nejsou třeba vidět, mám
radost, že se vdávají, posílají nám fotografie
potomků.
Jak jdou podle vás dohromady sportující
děvčata a lázeňští klienti, kteří mají
pohyb omezený? Ovlivňuje to dívky
nějak?
Stává se pomalu tradicí,
že přijíždíte do Lázní
Bělohrad na třídenní soustředění… Vyhovuje vám
lázeňské prostředí?
Je to úžasné prostředí.
Čerstvý vzduch, sluníčko… Myslím, že dívky tu
nic nerozptyluje, žádné diskotéky, žádné butiky, ruch
velkoměsta… Je tu klid
a děvčata se mohou maximálně soustředit. Z hlediska pořadatelského týmu
nám vyhovuje, že v rámci
společenského večera se
přijdou vůbec popr vé
na finalistky podívat zdejší hosté. Pro dívky
je to motivace, aby se vše dobře naučily, aby
si neudělaly ostudu. Necháme je také promenádovat kolem silnice v plavkách, fotíme
je, což je nejen pro místní, ale i pro finalistky
velký zážitek. Dosud byly jen v tělocvičnách,
neměly diváky a teď jich tu mají desítky.
Navíc dívky jsou z celé republiky, takže
poznají tenhle kout světa. Některé se
do Lázní Bělohrad dokonce těšily, protože
od babiček, které se tu léčily, věděly, že je to
tu moc hezké.
Jak reagují kolemjdoucí lidé na promenádující se dívky v plavkách?
Pokřikují na ně, auta potrubují… (úsměv)
Takže si představte děvčata, kterým je osmnáct dvacet let a která dosud cvičila jen
v tělocvičně a nikdo si jich nevšímal. Je to
nápor na jejich psychiku, proto máme
v týmu také psychology a další odborníky,
kteří s nimi pracují, aby zvládly vystoupit
před diváky v Top hotelu i před televizními kamerami, jejichž
prostřednictvím na ně
kouká milion lidí. Jak
samy pak říkají, je to
pro ně zkušenost a zážitek na celý život.
Za
dobu
existen-
ce soutěže prošlo
agenturou mnoho
dívek.
Pozorujete
nějaký vývoj, zda se
ty „poslední“ nějak
liší od těch „prvních“?
Vývoj se posunul, řekla bych, ke skutečně
připraveným děvčatům. V prvních letech
jsme se za ně báli, zda to zvládnou a jak finále dopadne… Postupně jsme do týmu přibrali psychology, choreografy, odborníky
na zdravou výživu, vlasovou úpravu, kosmetiku, módu, začali jsme s nimi dělat modeling.
Moje myšlenka od začátku je, že právě sportující žena, která o sebe pečuje po stránce
fyzické, by měla o sebe dbát i po stránce estetické. Kdysi spousta mladých holek chodila
cvičit ve vytahaných trikách a teplácích, protože se zpotily, tak proč by si braly něco kvalitního. Ale teď se vytvářejí materiály, v nichž
máte pocit, že se vůbec nezapotíte, takže
vývoj nastal i ve sportovním oblečení. A je to
vidět i u našich děvčat. Posunula se do té krásy a už nejsou vnímaná jako upocené svalnaté sportovkyně, jak jsem slýchávala, když
jsme se soutěží začínali. Po stránce psychické jsou ale stejné. Stejně se bojí, chybí jim
suverenita. Tu u nich teprve budujeme.
Ani to nevnímají. Je to milé a příjemné
prostředí a ony mají starší lidi docela rády,
pomáhají jim, protože mají doma takové
babičky, dědečky, maminky… Víc jim vadí
alkoholici – ony vůbec nepijí, a obézní lidi,
kteří třeba ve třiceti mají 30 až 40 kg nadváhu a neřeší to. Sice se pohybují bez berlí, ale připadají mi, že to jsou nosiči nemocí.
Na jedné straně jsou mladí, kteří jdou
do extrému – diskotéky do čtyř do rána,
alkohol, drogy. A pak je tu skupina holek,
které se tomu záměrně vyhýbají, žijí krásným a čistým životem. Takové dívky by
měly být vzorem pro další mladá děvčata.
Ostatně minimissky už v nich vidí vzor,
takže jejich hlavním životním cílem je
dostat se do finále Miss aerobik a stát se
vítězkou, nebo dělat lektorku…
Prozraďte, věnujete se prevenci, abyste
jednoho dne v budoucnu nemusela jako
pacientka třeba do zdejších lázní?
Sportovala jsem vždy na docela vysoké
úrovni. Vystudovala jsem tělovýchovnou
fakultu, původním povoláním jsem tedy učitelka tělocviku, ale působila jsem i jako sportovní novinářka. Ještě jako mladá jsem dělala atletiku, skákala do dálky a běhala sprinty,
ale dělala jsem i sportovní gymnastiku, jezdila parkúr na koni, lyžovala, cvičila aerobik.
Dnes se s manželem věnujeme společně
tenisu, golfu a józe. A mohu vám říct, že je to
úplně to nejideálnější. Přestalo mě všechno
bolet. Před pěti lety jsem ještě myslela, že
skončím jako pacient v těchto lázních, ale
díky józe, protahování a posilování jsem
ve formě.
Petr Trojan
Foto: Zbyněk Čejka
7
3/2008
TÉMA
Celý náš organismus je závislý na dostatečném zásobování vodou. Dostatečný příjem tekutin je základním předpokladem
pro správnou funkci ledvin. Ledviny jsou
orgánem, který filtruje do moče škodlivé
látky, které v těle vznikají, je proto důležité,
aby se tvořilo dostatečné množství moče,
aby s ní z těla odcházely produkty metabolismu.
Není jistě těžké si představit, že při nedostatku tekutin se krev zahušťuje a pro naše
srdce se stává namáhavějším dopravit
potřebné množství krve k cílovým orgánům. Při nedostatku tekutin klesá krevní
tlak, což může vést až ke kolapsu. Snižuje
se průtok cévami a hrozí vyšší riziko vzniku
trombózy (ucpání cévy krevní sraženinou).
Voda je podstatná i pro naše zažívání. Pro
bezproblémové vyprázdnění je nezbytné,
aby stolice obsahovala správný obsah vody.
Voda je důležitá pro termoregulační procesy, to znamená, že nám pomáhá udržovat
konstantní tělesnou teplotu a chrání organismus před přehřátím. Člověk, kter ý
dodržuje správný pitný režim, si zvyšuje
odolnost k tělesné ale i psychické zátěži.
Pro zachování našeho zdraví je proto velmi
důležité udržet jistou rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Právě správnému
doplňování tekutin říkáme pitný režim.
Problémy při nedostatku
Nedostatečné zásobování organismu
vodou způsobuje únavu, snížení tělesné
i psychické výkonnosti, ztrátu koncentrace,
různé zdravotní problémy, jako jsou např.
záněty močových cest, ledvinové kameny,
bolesti hlavy, kloubů, poruchy trávení se
sklonem k zácpě, poruchy krevního oběhu,
ztráta pružnosti kůže.
Při nedostatečném doplňování tekutin
vzniká tzv. dehydratace. Ztráta tekutin o 2 %
z celkového objemu vody v našem těle (což
představuje např. 1,6 l u 80 kg těžké osoby)
snižuje výkon o 20 procent. Ztráta tekutin
o 4 % snižuje výkon až o 50 procent. A ztráta
nad 6 % už může vést ke kolapsu a v nejhorším případě končit i smrtí! Naštěstí jsme
chráněni „centrem žízně“, které je uloženo
v mozku. V našem těle se nacházejí senzory, které poznají pokles obsahu vody pod
normu a ihned vydají signál do centrálního
orgánu a my si uvědomíme, že máme žízeň.
Ale pozor, žízeň je vlastně již stav, kdy organismus volá o pomoc! Znamená to, že jsme
už ztratili víc než 2 % tekutin.
Proč vlastně pít?
Tělo dospělého člověka tvoří z 65 procent voda.
Voda se nachází v krvi, v orgánech, ve svalech
a dokonce i v kostech. Hladovět člověk vydrží i dva měsíce,
ale bez vody vydrží jen několik dnů.
Kolik tekutin denně vypít?
Jednoduchým ukazatelem je bar va
moči. Při dobrém stavu zavodnění organismu je moč téměř čirá. Čím je tmavší,
tím větší je stupeň dehydratace. Opti-
spotřebuje u metabolických pochodů
v těle.
Nejčastěji narušíme pitný režim kvůli
nesoustředěnosti, velkému pracovnímu
vytížení. Dehydratací jsou ohroženy
i děti, které nevěnují doplňování tekutin
dostatečnou pozornost, a senioři, kteří
již nepociťují takovou žízeň.
Vhodné a nevhodné
nápoje
málně bychom měli vypít 2–3 litr y denně. Větší příjem samozřejmě potřebujeme, když těžce pracujeme, spor tujeme,
nebo se pohybujeme v horku.
Průměrný člověk denně vyloučí přibližně 2,5–3 l vody, z toho 1,2–1,5 l močí,
asi 600 ml pocením, 400 ml dýcháním,
50–200 ml stolicí a zhruba 300–400 ml se
Vhodná je voda kojenecká, stolní, pramenitá nebo minerální voda s vyváženým
obsahem minerálů (150–400 mg minerálů
na litr), dále neslazený ovocný, bylinkový,
nebo zelený čaj. Ovocné šťávy nejlépe 50%
nebo 100% ředit vodou v po měru 1:1
(upřednostnit jablko, pomeranč, r ybíz,
hroznové víno, ananas, rajčata – obsahují
dostatek vápníku, železa a draslíku).
Nevhodnými jsou slazené nealkoholické
nápoje, alkohol, káva, které nás spíše odvodňují. Kávu je proto potřebné zapíjet minimálně 3x takovým množstvím vody (v každé
dobré restauraci si můžete všimnout, že
vám k lahodnému černému moku přinesou
i vodu). Pozor, mléko není nápoj, nýbrž
potravina! V kyselém prostředí žaludku se
sráží na tvaroh a tráví se jako jídlo.
MUDr. Petra Čížková
Zásady
správného pitného režimu
■
■
■
■
■
■
■
■
■
■
pijte dostatečné množství tekutin, tj. 2–3 litry denně
rozdělte si pití do menších dávek
pijte pravidelně
nečekejte, až se dostaví pocit žízně
není vhodné vypít nárazově velké množství tekutin
nepijte dlouhodobě jednu značku minerální vody
při zvýšené fyzické aktivitě zvyšte příjem tekutin
nepijte přeslazené, koncentrované nápoje
zredukujte pití kávy, nebo po pití kávy nezapomeňte na sklenici vody
alkohol omezte na minimální množství
8
3/2008
Partnerství v praxi
Královny aerobiku
Dokončení ze str. 1
Dívky měly opravdu nabitý program. Po
ranním běhu v parku poctivě nacvičovaly
společnou sestavu aerobiku s instruktorem Romanem Ondráškem (i svou
vlastní sestavu), promenádovaly v plavkách pod dohledem dvou choreografek,
seznamovaly se s etikou, se zásadami
zdravé výživy, zkoušely líčení, módní
oblečení. Pohovořit s nimi přijel senátor
Jan Nádvorník, známá módní návrhářka
Beata Rajská, která pro finále připravuje
kolekci korunovačních šatů. A diskusi
byla otevřená také předsedkyně představenstva akciové společnosti Anenských
slatinných lázní MUDr. Jitka Ferbrová,
která se o celý tým osobně starala.
V rámci společenského večera pak
deset finalistek soutěže Miss aerobik ČR
2008 předvedlo své dovednosti i vnady
v zaplněném sále lázní. Sklidily svůj první
velký potlesk a obdiv nejen od pozvaných
hostů, ale také od lázeňských klientů,
pro které krátká přítomnost půvabných mladých
dam v lázeňském kom plexu byla příjemným
zpestřením. Bohužel na
dopor učení
or topéda
a předsedy finálové poroty
MUDr. Marcela Staši
nakonec musela jedna
z finalistek Mgr. Petra
Adámková ze soutěže
odstoupit kvůli zranění
kolene. Nahradí ji první
náhradnice Lucie Životská z Blanska, ale
Petru ve velkém finále určitě uvidíme příští rok.
Ačkoli času na vyzkoušení příjemných
regeneračních procedur příliš nezbylo,
dívkám se v Lázních Bělohrad líbilo. Poprvé sem zavítaly na třídenní soustředění
v červenci a přípravě na podzimní finále se
v prostorách Anenských slatinných lázní
věnovaly i na dalším třídenním setkání
v srpnu. Michaela Benková, studentka
osmiletého Gymnázia Třebíč, na naši zvě-
davou otázku odpověděla: „V Lázních Bělohrad jsem byla poprvé, ale už jsem o nich
slyšela dříve z vyprávění mé babičky, která
se v lázních léčila pro artrózu kyčelních
kloubů. Ze školy vím, že se v Bělohradě
narodil autor mé oblíbené knihy Kalibův zločin Karel Václav Rais. Město se mi velice
líbilo. Zaujalo mě klidné prostředí a čistota
města. Jen mě mrzí, že jsem neměla čas
poznat okolí. Velmi mi chutnalo lázeňské jídlo a nezapomněla jsem koupit rodičům dobré lázeňské oplatky. Škoda, že nebyl čas,
abychom mohly využít některé procedury
a bazén. Po náročném tréninku by nám to
zcela jistě prospělo.“
Podobně na první dojmy z městečka
a lázní reagovaly i další dívky. Studentka
FTVS Táňa Bednářová byla v Lázních
Bělohrad díky Miss aerobik podruhé
a prozradila: „Městečko mě velice zaujalo
svojí příjemnou atmosférou a nádherným
okolím. Lidé jsou velice příjemní, jak
zaměstnanci lázní, tak i pacienti, kteří byli
velice zvědaví a milí. Z města jsem viděla
pouze lázeňskou čtvrť, ale určitě bych se
sem jednou ráda vrátila. Musím říci, že
o nás bylo velice dobře postaráno, ubytování, cvičební prostory a především jídlo
bylo výborné. Bohužel jsem neměla tu příležitost zkusit některou z procedur ani
bazén, který se mi velice líbil. Byl to velmi
pěkný pobyt.“
Zajímalo nás také, co jim ze školení,
besed či jen letmých setkání nejvíc utkvělo
v mysli. Veronika Bartošová, budoucí studentka Technické univerzity v Liberci,
a vysokoškolačka Michaela Marešová
z Karlových Varů se shodly, že i když se už
s mnohými zásadami setkaly a znají je,
není nikdy na škodu si je zopakovat. Pro
Veroniku navíc bylo příjemné setkat se
s osobnostmi, které doposud znala jen
z televizních obrazovek či jiných médií.
Táňa Bednářová z Prahy dodala: „Během
přednášky z etiky panovala dobrá nálada.
Zaujaly mě různé psychologické testy, které nám pomohly dozvědět se něco nového
o nás samotných. Zajímavé byly rovněž
zásady stolování. Pan senátor Jan Nádvorník nás pozval na prohlídku senátu
a popsal základní principy fungování této
státní instituce. Setkaly jsme se s přední
českou návrhářkou Beatou Rajskou, která
s námi prodiskutovala modely od značky
Pepe Jeans pro finále i rozhovor se známou
osobností. Bude nám navrhovat šaty na
slavnostní korunovaci, na což se všechny
velice těšíme.“
9
3/2008
Vyprávění senátora Jana Nádvorníka
o tom, jak je těžké prosadit a přijmout nový
zákon, zaujalo i Michaelu Benkovou a už teď
byla zvědavá, jaké modely pro ně připraví
milá a příjemná Beata Rajská. Navíc z další
přednášky si odnesla poznání: „Překvapilo
mě, že při měření procenta vody v těle měla
většina z nás vody v těle nadbytek. Dozvěděly jsme se, že není zas tak důležité pít hodně
vody, ale spíše přijímat vodu v jídle a omezit
slaná jídla.“
A co říkají na to, že šaty dělají člověka?
Ztotožňují se s tímto pořekadlem?
✔
Veronika Bartošová: „Nemyslím si, že jsou to pouze šaty, co z nás dělají
člověka. Bohužel si jich ale všimneme většinou dřív než toho, jaký člověk opravdu je.
Neznamená to však, že mě na první pohled
zaujme člověk oblečený podle poslední
módy – spíš naopak. Líbí se mi, když se
někdo nebojí obléci se do něčeho jiného,
aby se tak odlišil od většiny. Člověk určitě
nezkazí nic tím, když bude nosit oblečení, ve
kterém se cítí pohodlně a „svůj“.“
✔
✔
Michaela Marešová: „S tímto
tvrzením se každopádně ztotožňuji. Záleží
na prvním dojmu, člověk by měl být upravený a čistě oblečený. Já mám módu ráda, ale
pro mě je nejoblíbenější pohodlné oblečení.“
Táňa Bednářová: „Člověk by se
měl oblékat samozřejmě tak, aby se cítil za
každé situace příjemně a uvolněně, jsou
však příležitosti, kdy je třeba se obléknout
přiměřeně situaci. Vlastní styl v oblékání
a nepodléhání každému módnímu výstřelku
dělá člověka originálem.“
✔
Michaela Benková:
„Baví mě
sledovat módu, ale z módních trendů si vybírám jen to, o čem si myslím, že mi sluší. Myslím, že není nutné striktně dodržovat módní
trendy. Důležité je, aby si každý vybral, co
mu sluší, vyhovuje jeho postavě a především
v čem se cítí dobře. S rčením ‚Šaty dělají člověka‘ se zcela neztotožňuji. Podle šatů poznáme povolání, společenské postavení, bohatství či chudobu, ale nepoznáme povahu
člověka, jeho charakter a vlastnosti. I pod
krásným oblečením se může skrývat zlý
a bezcharakterní člověk. Člověka bychom
neměli posuzovat pouze podle zevnějšku, ale
hlavně podle jeho charakteru a chování.“
✔
Kateřina Melišová z Plzně, servírka: „Každý by měl mít svůj styl. Někdo
má vkus, někdo ho má méně. Já osobně
ráda nosím to, co se mi líbí, v čem se cítím
dobře, a neřeším, zda je to nejnovější bomba
v módě. Ale myslím si, že šaty určitě dělají
člověka, nevkusné oblečení může uškodit
i té nejdokonalejší postavě.
✔
Julie Wohaková
z Jindřichova
Hradce, asistentka vedení společnosti
a studentka FTVS UK: „Samozřejmě sleduji
poslední módní trendy, ale výhradně se jimi
neřídím. Většinou nosím to, v čem se cítím
dobře a pohodlně.“
✔
Alena Pšejová z Uničova, pracov-
nice logistiky v Unexu, a.s.: „Určitě šaty
dělají člověka. Dobře oblečený člověk vždy
působí lepším dojmem než člověk, kterému
nezáleží na tom, co má na sobě. Tím ale
nemyslím, že musí být oblečen podle
poslední módy, protože ani já se tak vždy
neoblékám, i přesto, že módu sleduji.“
✔
Kristýna Billová z Nového Jičína,
asistentka a studentka: „Každý by měl chodit oblékaný především tak, jak se nejlépe
cítí on sám, protože když se člověk cítí dobře, vyzařuje ze sebe pozitivní energii, která
je při komunikaci s ostatními hodně důležitá
a podle ní vás také ostatní lidé při prvních
setkáních budou soudit. Já osobně módu
sleduji, ale spíše se řídím svým osobitým
vkusem a tím, co se mně právě nejvíce líbí.“
✔
Klára Novotná z Kutné Hory, studentka FTVS UK: „Rozhodně se neřídím tím
– co je moderní, je i nejlepší. Módu sleduji
jako každá mladá dívka, ale pro mě je nejdůležitější, jak se v oblečení cítím. Zastávám
názor, že když se v oblečení cítíte dobře, tak
v něm i dobře vypadáte.“
Začátkem listopadu se jedna z dívek stane
novou Miss aerobik ČR 2008. Avšak velkým
úspěchem je už to, že zvítězily v předešlých
kolech a postoupily do užšího výběru – mezi
top desítku. Jsou tedy bezesporu všechny
královnami aerobiku.
(jaj)
Foto: Care Alfa
10
3/2008
První zmínky o tomto
poměrně novém druhu
sportu se datují od 30. let
minulého století,
kdy byly hole zařazeny
do letní tréninkové přípravy
finských běžců,
a to pro zintenzivnění
běžné chůze.
K většímu rozmachu severské chůze
z hlediska uplatnění i u veřejnosti došlo v 80.
letech 20. století zásluhou Tuomo Jantunena, který se snažil dostat do povědomí široké veřejnosti také tím, že pořádal první závody v tomto odvětví. Tento závod měl být
původně na lyžích, avšak vzhledem
k nedostatku sněhu organizátoři startující
přemluvili, aby šli pouze za pomoci holí.
V 90. letech Jantunen a jeho spolupracovníci představili nordic walking, jinak též
severskou chůzi, na setkání různých sportovních firem. Začaly se provádět laboratorní testy na pozitivní účinky při chůzi
s holemi a léčebných účinků jak u mladší,
tak i u starší generace si začali všímat také
v různých sportovních zařízeních. Tím se
nordic walking začal šířit po světě jako nový
sport pro všechny typy lidí bez ohledu na
věk, kondici a talent.
Nordic walking
aneb
jak zdravě chodit
Čím je tak zajímavý?
Jak na to?
Bylo například dokázáno, že při zapojení
holí při chůzi dojde při stejné rychlosti chůze k nárůstu spotřeby energie, a to až o 46 %.
Při severské chůzi také dochází k zapojení
až 90 % svalů v těle, zlepšuje se krevní oběh
a dochází ke zvýšení srdeční tepové frekvence o 5–17 tepů/min. Tím dochází
k intenzivnějšímu spalování kalorií, následnému odbourávání nežádoucích tuků v těle,
a to až o 20 % více než při normální chůzi
(Cooper Institute Research, Research Quarterly for Exercise and Sports 2002).
Protože při chůzi s holemi se zapojují
i horní končetiny, snižuje se tím nežádoucí
zátěž na klouby (především kolena) v dolní
polovině těla. Ocení to především osoby trpící nadváhou. Dále se tím posilují i svaly
v oblasti pletence ramenního a svaly zádové.
Severská chůze je doporučována také pacientům po zranění dolních končetin jako
postrehabilitační prvek.
Cena holí se pohybuje od 500 do 3 000 Kč.
Doporučil bych karbonové, které jsou velmi
lehké, pružné a přitom pevné. Přibližnou
délku vašich holí získáte různými způsoby.
Například vynásobíte svou výšku číslem
0,68 nebo váš loketní kloub by měl při držení holí kolmo k zemi svírat úhel 90°. Všeobecně se začátečníkům doporučují hole
kratší, pokročilým delší.
Velmi důležitými prvky u holí pro severskou chůzi je rukojeť, poutko a hrot hole.
Ergonomická rukojeť hůlky totiž přispívá
k dobrému prožitku z chůze. Správná rukojeť snižuje přenos otřesů z hůlky, které
působí na klouby horní končetiny. Rukojeť
je vyrobena z odolných materiálů, většinou
kombinací plastu s gumou či korkem. Poutko, kterým se hole pro severskou chůzi liší
od holí pro jiné sporty, umožňuje stálý kontakt ruky s holí i při jejím úplném puštění.
Poutko je snímatelné, nastavitelné a na-
11
3/2008
vrženo tak, aby umožňovalo co nejpřirozenější pohyb horních končetin a efektivní
možnost odpíchnutí se. Plastový košík (talíř
hole) zamezuje příliš hlubokému zaboření
hůlky v terénu. Koncový hrot umožňuje
dobré zapíchnutí a odražení se od povrchu.
Součástí výbavy je i gumová násada, tzv.
„botička“. Její použití zpříjemní chůzi po
asfaltových cestách či jiném tvrdém povrchu
částečným absorbováním nárazů.
Oblečení pro severskou chůzi se nijak
neliší od oblečení například pro běh či turistiku. Vhodné je pohodlné oblečení zajišťující
dostatečnou tepelnou ochranu a neomezující prováděný pohyb. Obecně platí obléci
více vrstev na sebe. Boty by měly být poho-
dlné, kvalitní a hlavně přizpůsobivé terénu.
V současné době je již k dostání i speciální
obuv pro nordic walking.
Technika chůze
Severská chůze není technicky náročná
NÁŠ HOST
Již potřetí byla v Anenských slatinných
lázních na pravidelném léčebném pobytu
RNDr. Pavla Vrbová, CSc. Letos v září zpestřila svým spolupacientům volný čas besedou spojenou s promítáním unikátních makrofotografií ze života motýlů.
Autorka, která je členkou 1. českého klubu fotografů amatérů (založeného již v roce
1889) a Svazu českých fotografů, zvítězila
mimo jiné i v Národní soutěži amatérské
fotografie v roce 2007. Zájemci se mohli
pokochat nejen fotografiemi
z hmyzí říše, jež nám většinou zůstává utajena, ale
autorka zaujala i svým poutavým vyprávěním.
Letošní pobyt Pavly Vrbové, která podle vlastních slov jezdí do našich lázní opakovaně velmi ráda, byl výjimečný i tím, že
pohybová aktivita a naučí se
jí poměrně rychle každý. Práce dolních končetin je
v podstatě totožná s běžnou rychlou chůzí a činnost trupu a horních končetin by se dala připodobnit k pohybu při běžeckém
lyžování. Uchopení holí je identické s držením holí pro běh na
lyžích. Co se týká dolních končetin, nejdůležitějším je v tomto
ohledu krok, resp. došlap na patu.
Krok je při chůzi s holemi delší
a díky němu by při došlapu na
patu mělo dojít k přirozenému
pohybu chodidla až po špičky prstů a zároveň k mírnému zhoupnutí v kolenou. Velmi důležitým prvkem je sklon holí a držení holí.
Rukojeť hůlky se nachází vždy
více vpředu oproti hrotu hůlky
a mění se pouze úhel sklonu
během krokového cyklu.
Pohyb rukou v poutkách je
přirozený, začíná za tělem
z propnutého lokte, horní končetina se pohybuje vpřed a vzhůru s postupným skrčením
v lokti až do fáze opory o hůlku, poté se cyklicky vrací zpět za tělo, a to neustále rovně
podél trupu. V závěrečné fázi odrazu hůlky
svírají prsty rukojeť pevně, pak se dlaň otevírá a odrazová síla je přenášena přes poutko,
loket i prsty jsou natažené. Při chůzi se střídá
pravá noha s levou rukou a naopak. Boky
a ramena se drží v jedné rovině, případně je
horní část těla mírně předkloněna.
V počátcích dělejte kroky přirozené
a snažte se najít délku a rychlost, která vám
při chůzi vyhovuje. Až pochopíte základní
kroky a pohyby paží s holemi, krok by se
vám měl sám od sebe přirozeně prodloužit.
Účinnost tréninku pak zvyšujte spíše intenzivním využitím hůlek a větším tempem chůze. Vynikajícím tréninkem pro osoby začínající s nordic walking je chůze do mírného
kopce. Pomáhá totiž lépe pochopit práci paží
a učení se správnému pohybu.
Intenzita chůze by měla být úměrná věku
a schopnostem každého z vás. A při déletrvající činnosti také nezapomínejte na přísun
energie a pitný režim. Nordic walking je
opravdu velmi vhodnou pohybovou aktivitou pro všechny věkové kategorie. Provozovat se dá prakticky po celý rok. V začátcích
je samozřejmě nejvhodnější začínat pod
odborným vedením.
Mgr. Martin Škopek
Foto: archiv
Největší
motýl světa
v lázních
mezi lázeňskými procedurami musela stihnout ohlídat své živé kukly největšího motýla na světě – martináče Attacus atlas –
v domku manželů Knapových v Lázních
Bělohrad. Samotný proces přeměny kukly
Foto: Pavla Vrbová
v motýla je totiž záležitostí několika minut,
a tak fotograf může během okamžiku přijít o vysněné cenné záběry. Vše nakonec
dobře dopadlo, narodili se dva „kluci“, kteří
mají ve svém rodném listu zapsáno místo
narození Lázně Bělohrad! Doktorka Vrbová
nám navíc přislíbila další pokračování příběhů z hmyzího světa během příštího lázeňského pobytu.
Foto: Václav Lejdar
12
3/2008
LÁZNĚ ŽIJÍ KULTUROU
Historická vozidla v lázních
V rámci akce TROFEO NIKÉ BOHEMIA
2008, 444 km historic giro Královéhradeckým krajem mohli hosté našich lázní spatřit
v pátek 4. července dopoledne řadu historických vozidel. Hlavním cílem projektu
zaměřeného na podporu turistického ruchu
v Česku je propagace Královéhradeckého
kraje, měst a obcí na pozadí exkluzivních
V Lázních Bělohrad mohli diváci vidět Karla Lopraise s Tatrou Dakar. Šestinásobný
vítěz Rallye Paříž – Dakar hodnotí myšlenku
propagace krajů na pozadí historických vozů
jako podařenou a stejně jako v loňském roce
zaštiťuje tento projekt v roli čestného prezidenta. V koloně historických vozů se mimo
jiné představily i další exkluzivní vozy jako
Aero 50 (r.v. 1935), BMW 326 Cabrio
(r.v. 1939), Tatra 87 (r.v. 1949), EMW 340
(r.v. 1953) nebo Jaguar E-Type (r.v. 1964).
historických automobilů. Trasa procházela
nejzajímavějšími místy z hlediska domácího
i zahraničního cestovního ruchu, jako jsou
přírodní krásy, technické a kulturní památky, s důrazem na regionální tradice
a gastronomii. Ne náhodou bylo vybráno
město Lázně Bělohrad a Anenské slatinné
lázně a.s.
Japonsko
– země
elegantní krásy
Orientalista, překladatel
a tlumočník
Petr Šimůnek
studoval na
prestižní vy soké
škole
v Japonsku,
působil také
v Číně, v současné době se
věnuje překládání. Zájem
o jeho besedy
v lázních byl velký, návštěvníci se mohli
společně s Petrem Šimůnkem projít kulturou starověkého i moderního Japonska s bohatou ukázkou japonských
zahrad, uměleckých i užitných předmětů. Seznámili se také s tradiční medicínou, mystériem starodávných klášterů,
léčivými technikami a jejich využitím
v medicíně i každodenním životě. Vítaným zpestřením pro pacienty byla možnost vyzkoušet si tradiční japonská
kimona...
Two voices
Jedinečné spojení dvou různorodých
ženských hlasů v dokonalém souznění
předvedly začátkem léta v lázních mezzosopranistka Edita Adlerová a šansoniérka Jana Rychterová. Zpěvačky zpívají písně pohybující se mezi žánr y
(spirituály, židovské písně, klasická hudba, autorská tvorba, lidové písně)
a vytvářejí sametový soulad v působivém
celku. V repertoáru se mimo jiné objevily klasické skladby s původním textem
Jany Rychterové (Humoreska, Ragtime
a Šavlový tanec), ale i několik zcela originálních šansonů. Na slavnostním koncertu se křtilo i nové CD zpěvaček,
čehož se mimo jiné zúčastnila také paní
Viktorie Špidlová, která byla v lázních na
léčebném pobytu.
13
3/2008
Festival Pod Zvičinou
Strašidelná Bažantnice
Letos v čer vnu Lázně
Bělohrad opět ožily tancem
a lidovými písničkami nejen
z Čech a Moravy, ale také
z dalekého Ingušska, Bulharska, Srbska nebo třeba
Polska. K zahájení již
34. ročníku mezinárodního
folklorního festivalu Slavnosti písní a tanců pod Zvičinou se vracíme obrazovým materiálem.
Foto: V. Lejdar
Poslední červnovou sobotu večer
se to v lázních hemžilo strašidly.
Počasí přálo nejen mnoha malým
i dospělým divákům, ale také
pohádkovým postavám a stra šidlům v lázeňském parku Bažantnice. Bílá paní, lesní víly, bahenní skřítkové, vodníci a další havěť strašili
návštěvníky až po Byšičky, kde se hrálo divadelní představení
Svatební košile. K poslechu a tanci hrála skupina Krvavá valcha.
Pořadatelem úspěšného programu bylo Město Lázně Bělohrad
a OS Frič. Na akci se podíleli i zaměstnanci Anenských slatinných
lázní. V kostýmech pohádkových bytostí jim to opravdu slušelo.
Když Nietzsche plakal
MINIRECENZE
Nespavost
Asi třetina lidí trpí nespavostí, která je
subjektivně velice nepříjemně prožívána. Poruchy spánku se vyskytují téměř
u všech duševních poruch, u zátěžových
situací, emočního vypětí, úzkosti, bolestivých syndromů apod. Příručka uvádí
základní informace o různých typech
nespavosti včetně možných příčin
a představuje různé typy léčebných
intervencí.
Co na srdci,
to na jazyku
Příjemná knížka pro radost, poučení a zamyšlení. Neobsahuje pouze
moudrá přísloví neboli esenci celoživotních zkušeností předávaných
z jednoho pokolení na druhé, ale
najdete v ní i velké množství svérázných přirovnání, ustálených slovních
spojení, zlidovělých rčení, jadrných
nadávek a slov vyjadřujících zlobu.
Děj bestsellerového románu se odehrává ve Vídni 19. století. Hlavními protagonisty fiktivního příběhu jsou filozof
Friedrich Nietzsche a psycholog Josef
Breuer, jeden z otců psychoanalýzy. Na
pozadí vztahu mezi jedním z největších
evropských filozofů a nadaným terapeutem dochází k setkání světů filozofie
a psychologie. Kniha je příběhem
o posedlosti, o zachraňující moci přátelství, o úkolu odborníka
pohlédnout do tváře vlastnímu démonu a tak nalézt schopnost
pomoci svému klientovi.
Malý princ v nás
Autor Mathias Jung se v kratičkých
kapitolách své knihy zamýšlí nad dramatickou dobou vzniku Saint-Exupéryho
knihy a uvažuje o strachu či úzkosti, bez
nichž není lidského růstu. Věnuje se jednotlivým tématům Malého prince
a nabízí je čtenáři jako možnost k setkání
s tématy jeho vlastního vnitřního světa.
Svá zamyšlení doprovází citacemi
z ostatních Saint-Exupér yho knih či
jiných literárních děl.
Portál
14
14
3/2008
KULTURNÍ PROGRAM
říjen – prosinec 2008
16. 10. – čtvrtek v 19 hod.: KONCERT PAVLA
NOVÁKA se skupinou
22. 10. – středa v 19 hod.: M. P. MU SORGSKIJ – OBRÁZKY Z VÝSTAVY. ROSTISLAV TVRDÍK uvádí poslechový pořad – zajímavé vyprávění autora úspěšných pořadů o klasické
hudbě z cyklu „Vážná hudba není vážná“.
VZPOMÍNKY
Nabízíme vám dnes již historické příspěvky z roku 1939,
které ale v mnohém nezestárly…
O léčbě chorob ženských
bělohradskou slatinou
24. 10. – pátek v 19 hod.: KONCERT BĚLOHRADSKÉHO ŽENSKÉHO SBORU se
sbormistrem panem Prchalem.
30. 10. – čtvrtek v 19 hod.: OBJEVY ZVUKOVÉHO PORTÝRA – uvádí Mirek Ošanec. Koncert skupin Pranic a Hořký kafe. Pořádá MěKS
L. Bělohrad.
31. 10. – pátek v 19 hod.: HOŘEŇÁK – vystoupení
známého
z Podkrkonoší.
folklorního
souboru
5. 11. – středa v 19 hod.: JIŘÍ ČERNÝ –
CROSBY, STILLS, NASH & YOUNG. Beseda s předním českým hudebním kritikem
a publicistou zaměřená na tvorbu a životní osudy slavné folk-rockové americké superskupiny
60. let, která ovlivnila celou generaci.
7. 11. – pátek v 19 hod.: LÁZEŇSKÝ KONCERT klasické hudby. Účinkují vynikající
sólisté z Karlových Varů: Václav Richter
(housle) a Dagmar Laubová (klavír). Program:
Beethoven, Smetana, Kocian ad.
13. 11. – čtvrtek v 19 hod.: MIROSLAV PALEČEK – koncert populárního folkového písničkáře.
21. 11. – pátek v 19 hod.: LUBOŠ POSPÍŠIL –
koncert folkrockového zpěváka, který patří (po
boku Vladimíra Mišíka, Radima Hladíka ad.)
k legendám českého bigbeatu 60. a 70. let.
V lázních se představí v klubové akustické verzi
svého koncertního programu v duu se svým
kolegou kytaristou Bohumilem Zatloukalem.
26. 11. – středa v 19 hod.: FENOMÉN BACH.
ROSTISLAV TVRDÍK uvádí poslechový pořad
z cyklu „Vážná hudba není vážná“.
28. 11. – pátek v 19 hod.: POUTNÍCI – předvánoční koncert populární country a bluegrassové
kapely ze Slavkova.
10. 11. – středa v 19 hod.: JIŘÍ ČERNÝ – IRGLOVÁ & HANSARD. Večer se známým
hudebním kritikem věnovaný tvorbě populárních „oscarových“ zpěváků.
5. 12. – pátek v 19 hod.: VÁNOCE
S HOŘEŇÁKEM – vystoupení folklorního
souboru z Podkrkonoší.
11. 12. – čtvrtek v 19 hod.: VÁNOČNÍ KONCERT PAVLA NOVÁKA
Připravujeme slavnostní novoroční koncert:
KOKTEJL SLAVNÝCH ČESKÝCH A SVĚTOVÝCH MELODIÍ – Dvořák, Puccini,
Nedbal ad.
Změny programu vyhrazeny
Moje poznatky s léčením chorob ženských v Bělohradě, získané třináctiletou
lázeňskou praxí, vyznívají v prostou větu:
žena a slatina jsou dva pojmy tak úzce
spjaté, že jeden vysloven vybavuje druhý.
Systematicky, pod dohledem lékařským
podávané slatinné koupele působí na rozplozovací orgány ženy, jich přívěsky
i okolí velice blahodárně: zvyšují v těle lidském výměnu látek, jakož i činnost kůže;
vhodně připravenými slatinnými koupelemi dochází ke zvýšenému přílivu krve
i mízy do uvedených orgánů, nastává
v nich nejen čilejší výměna krve, ale
i všech biologicko-chemických pochodů;
desinfekční účinek slatiny má při léčení
většiny chorob ženských nemalý význam.
Slatinné koupele čistí a léčí. Každá žena,
dovoluje-li to její zdravotní stav, by časem
měla prodělati slatinnou kúru.
Bělohradskou slatinou se úspěšně léčí
vleklé záněty pohlavních orgánů ženy
i jejich následky, výpotky (exsudáty),
výtok, zánětlivé nádory; nejsou-li uvedené
choroby včas řádně léčeny, podléhají rozmanitým proměnám: vytvoří se nové vazivo, vznikají srůsty, tuhé jizvy, čímž dochází ke změnám polohy orgánů a tím
i k poruše cirkulace krevní! Slatinou
dochází k resorpci zánětů a výpotků.
Horečnaté záněty jsou z léčby lázeňské
vyloučeny. Kdy možno s lázeňskou léčbou
začíti po akutních zánětech stanoví domácí
lékař.
Slatinné
koupele
dobře působí při nepravidelnostech čmýr y:
při bezčmýrnosti i při
čmýře bolestivé. Také
při některých krváceních matky zvlášť upravenými a chladně temperovanými slatinnými
lázněmi dosáhneme
uspokojivých výsledků.
Kr vácení při zhoubných nádorech, větších
myomech, polypech, při tuberkulose
a podob. jest z léčení slatinou vyloučeno.
Bělohradskou slatinou se léčí úspěšně
náchylnost k potratům, neplodnost založená na svrchu uvedených nemocech, neb
při nedostatečně vyvinuté matce (hypoplasie).
Při léčení ženských nemocí slatinou
neplatí žádná šablona, nutno individualisovati. Jedině zkušený lázeňský lékař po
zevrubném vyšetření pacientky stanoví
správný léčebný postup.
MUDr. Frant. Lelek (ml.), inspekční lékař lázní
Zdroj: Lázeňský týdeník – Lázně Bělohrad
SPOLEČENSKÉ OKÉNKO
V této rubrice připomínáme kulatá
i půlkulatá pracovní a životní výročí
všech, kteří pracují v Anenských
slatinných lázních a.s. K pracovním
jubileím zaměstnanců připojujeme
poděkování a životním jubilantům
blahopřejeme.
ŽIVOTNÍ JUBILEUM
50 let
Slavomír Plášil 23. 10.
Milena Mikešová 21. 12.
55 let
Věra Mládková 9. 11.
Vladimíra Berná 26. 11.
65 let
Pavel Friedrich 13. 9.
Milada Fruhbauerová 24. 10.
3/2008
doplněk stravy
podporuje komplexní přístup v léčení bolestí kloubů
způsobených osteoartrózou, artritidou, osteoporózou, boreliózou...
ZVÝHODNĚNÉ AKCE ORLING
obsahují specifickou kombinaci přípravků, platí do 31.12.2008
Akce ARTRÓZA
1x Geladrink FAST kapsle, 1x Geladrink FORTE nápoj, 1x Geladrink ARTRODIET nápoj
cena za tříměsíční kúru 1.489,- Kč
1x Geladrink FAST kapsle, 1x Geladrink FORTE kapsle, 1x Geladrink ARTRODIET kapsle
cena za tříměsíční kúru 1.489,- Kč
Akce OSTEOPORÓZA
2x CALCIDRINK nápoj - cena za dvouměsíční kúru 899,-Kč
2x CALCIDRINK kapsle - cena za dvouměsíční kúru 899,-Kč
Akce BORELIÓZA
2x Geladrink FAST + 1x IMUNITIN
užívat Geladrink FAST 12 kapslí + IMUNITIN 6 kapslí
cena za dvouměsíční kúru 1.949,- Kč
Akce ENDOPROTÉZA
2x Geladrink FAST + 2x CALCIDRINK nápoj
užívat Geladrink FAST 12 kapslí + CALCIDRINK 1 odměrku denně
cena za dvouměsíční kúru 1.914,-Kč
Akce BOLESTI ZAD
1x Geladrink FAST + 1x Geladrink FORTE nápoj + 2x CALCIDRINK nápoj
užívat Geladrink FAST 12 kapslí + CALCIDRINK 1 odměrku denně
užívat Geladrink FORTE 1 odměrku denně + CALCIDRINK 1 odměrku denně
cena za dvouměsíční kúru 1.903,- Kč
Akce BOLESTI RUKOU
2x Geladrink FAST + 2x Geladrink FORTE nápoj
užívat Geladrink FAST 12 kapslí + 1 odměrka Geladrink FORTE denně
cena za dvouměsíční kúru 2.089,- Kč
Zvýhodněné AKCE objednávejte na www.orling.cz či na bezplatné lince tel. 800 108 999.
Zde si také můžete vyžádat zaslání nového katalogu a informačních letáků
„Jak žít s OSTEOARTRÓZOU“ a „Jak žít s OSTEOPORÓZOU“.
Navíc obdržíte SLEVOVÝ KUPÓN na všechny výše uvedené AKCE.
Pro všechny AKCE - poštovné a balné se navíc neúčtuje, od 1.1.2008 ceny zahrnují DPH 9 %
Na Vaše problémy spojené s pohybovými obtížemi se můžete zeptat
v PORADNĚ zdarma na bezplatné lince tel. 800 108 999 nebo na
www.orling.cz
Orling s.r.o., Na Bělisku 1352, 562 01 Ústí nad Orlicí, e-mail: [email protected], tel./fax: +420 465 523 414, bezplatná linka: 800108999
15
Vítejte
uprostřed přírody…
…V YUŽIJTE
K AŽDÝ
ENERGII , KTEROU NAČERPÁTE SKRZE HLUBOKÉ KOŘENY STROMU ŽIVOTA .
Z NÁS MÁ VE S VÉM ŽIVOTĚ OBDOBÍ , KDY CÍTÍ , ŽE JE ČAS NA ZMĚNU .
BYCHOM BÝT MLADŠÍ A ŠTÍHLEJŠÍ , NABITI ENERGIÍ A PLNI ŽIVOTA .
S P Ř Í RO D O U , A L E M Ů Ž E M E S M L O U VAT SA M I S E S E BO U.
U
C HTĚLI
N EMŮŽEME SMLOUVAT
NÁS MŮŽETE ZAČÍT…
L ÁZEŇSKÁ 165, 507 81 L ÁZNĚ B ĚLOHRAD • T EL : +420 493 767 100, FAX : +420 493 767 400
E - MAIL : INFO @ STROMZIVOTA . EU • WWW. STROMZIVOTA . EU
Financováno z Regionálního operačního programu
regionu soudržnosti Severovýchod
Anenské slatinné lázně a.s.
Lázeňská 165, 507 81 Lázně Bělohrad
Česká republika
TEL.:
+420 493 767 111
+420 493 767 351
FAX.:
+420 493 767 443
E-MAIL: l [email protected]
www.belohrad.cz
Lázeňský časopis,
E-KONTAKTY
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
obecné
obecné
představenstvo
ředitel
obchodní oddělení
léčebný úsek
léčebný úsek dětská léčebna
Anenské slatinné lázně a.s., Lázně Bělohrad
Vydává: ESKIRA, Mirovická 5, 182 00 Praha 8 / Redakce: Mgr. Petr Trojan (CREATIVUM)