Číslo výrobku: 1334

Číslo výrobku: 1334
Manuál
návod na použití
Důležité: Přečtěte si pozorně všechny pokyny před použitím tohoto produktu. Uschovejte
tento návod pro budoucí použití.
Technické údaje tohoto výrobku se mohou lišit od této fotografii, mohou se změnit bez
předchozího upozornění.
OBSAH
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY ------------------------------------------- 2
SEZNAM DÍLŮ ------------------------------------------------ ---------------------- ---3.
HARDWARE & TOOLS PACK ---------------------------------------------- -------- 5
PŘEHLED-ČERPÁNÍ ----------------------------------------------- ------------------ 6
MONTÁŽNÍ NÁVOD ------------------------------------------------ ------------------7
PROVOZ POČÍTAČE ---------------------------------------------------- ------------- 11
ÚPRAVY ---------------------------------------------- ---------------------------------- 12
SKLADOVÁNÍ ----------------------------------------------- ------------------------- 13
ÚDRŽBA ---------------------------------------------- ---------------------------------- 14
Odstraňování problémů ------------------------------------------------------------ ---- 14
CVIČENÍ (zahřívací A ochlazovací) -------------------------------------------------- 15
DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
Základní bezpečnostní opatření je třeba vždy dodržovat, včetně následujících důležitých
bezpečnostních pokynů při používání tohoto zařízení. Přečtěte si všechny pokyny před
použitím tohoto zařízení.
1. Přečtěte si všechny pokyny a postupujte opatrně před použitím tohoto zařízení. Před
použitím se ujistěte, že zařízení je správně smontováno a utaženo.
2. Před cvičením, aby nedošlo ke zranění svalu, doporučujeme zahřívací cvičení.
3. Prosím ujistěte se před použitím tohoto produktu, zda jsou všechny díly nepoškozené. Při
použití by mělo být toto zařízení umístěno na rovném povrchu. Doporučuje se na zem
použít podložku, nebo jiný potahový materiál.
4. Prosím používejte ochranné oděvy a obuv při používání tohoto zařízení; nenoste oblečení
které může zachytit jakoukoli část zařízení. Nezapomeňte utáhnout šlapací popruhy.
5. Nepokoušejte se o žádnou údržbu a seřizování, jiné než ty popsané v tomto
manuály. Pokud se setkáte s problémem, přestaňte jej používat a obraťte se na místního
prodejce.
6. Prosím, nepoužívejte toto zařízení venku.
7. Toto zařízení je pouze pro domácí použití. Není to obchodní model.
8. Pouze jedna osoba v téže době by měla používat toto zařízení.
9. Když budete cítit nějaké bolesti na hrudi, nevolnost, závratě nebo dušnost, měli byste
přestat s cvičením a poraďte se s lékařem dříve, než budete pokračovat.
10. Při montáži nebo demontáži by měla být přijata všechna bezpečnostní opatření.
11. Nedovolte dětem obsluhovat, ani hrát se na zařízení. Udržujte děti a domácí zvířata
mimo zařízení během provozu. Tento stroj je určen pro použití dospělých osob. Minimální
volný prostor potřebný pro bezpečný provoz nesmí být kratší než dva metry.
12. Parlamentní maximální nosnost pro tento produkt je 110 kg.
▲ VÝSTRAHA: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
To je důležité zejména pro lidi, kteří mají více než 35 let, nebo kteří mají již existující
zdravotní problémy. Přečtěte si všechny pokyny před použitím jakéhokoli fitness vybavení.
▲ UPOZORNĚNÍ: Přečtěte si všechny pokyny před obsluhou tohoto výrobku.Uschovajte
tento návod k obsluze pro pozdější použití.
číslo název
ks
číslo název
ks
1
Zadní rám
1
27
Kulatý šroub do plechu
ST 4.2x20
6
2
Přední rám O50
1
28
Veliká křivá podložka Ø8 4
3
řidítká LØ25
1
29
Převlečná matice M8
4
4
sedlovka
1
30
Pás 230J3
1
5
sedák
1
31
pás230J3
1
6
levý pedál (9/16“)
1
32
Skrutka s vnitřním
šestihranem M16x12
3
7L
pravý pedál (9/16“)
1
33
Plochá podložka
Ø8xØ16x1.5
3
7R
nápravaØ16
1
34
Nylonová matice M8
3
8
počítač
1
35
Pružná podložka Ø6
3
9
Přední stabilizátorØ50
1
36
Magnetový držák
1
10
Zadní stabilizátor
1
37
Magnet 65x20x8
2
11
Plastové pouzdro
1
38
Senzor s drátem
1
12
Napínací ovládací knoflík 1
(1120L)
39
Senzorový držák
1
13
knoflík pro nastavení
výšky sedla M16
1
40
setrvačník Ø200
1
14
Rozšiřovací senzor(900L) 1
41
Kolo s nápravou Ø155
1
15
průchodka
1
42
Držák s ložiskem Ø74x13 2
16
řidítká Ø23xØ32x420
3
43
ložiskoO70xδ2
2
17
Koncovka nalevé přední
kolo
2
44
ložisko6003
4
18
Koncovka na pravé
přední kolo
1
45
c-kroužekO17
6
1
46
řemeniceO150
1
19R levý kryt
19R Pravý kryt
1
47
ložisko6000
2
20L kulatý philips šroub ST
4.2x18
1
48
nápravaO12.7x94.5
1
20R kulaté plastové pouzdro
6
49
šroub s okemM6
2
Bezpečnostní knoflík Ø8 1
50
Napínací držák
2
21
22R levá klika
1
51
pružina
1
22L Pravá klika
1
52
Nylonová maticeM6
2
23
Ruční snímač pulzu
2
53
maticeM10x1.5xδ6.5
1
24
Francouzská matice3/8“
2
54
podložkaO10xO25x1.5
1
25
kliky
2
55
Pružná
1
podložkaO17.5xO23xδ0.
3
26
Koncovka zadného
stabilizátora
2
56
Os kolaO17x37
1
57
Nylonová matice M10
1
67
c-kroužekO15
1
58
ložisko6202
1
68
Plastová
podložkaO10xO14x1.0
2
59
Koncovka řidítekØ25
2
69
Eva pad
1
60
šroub s vnitřním
šestihranemM8x15
2
70
šroubM5x20
1
61
Gumové polštáře
1
71
podložkaO5xO18
1
62
podložkaO8xO25x1.5
2
72
Spring O8xO0.8x60
1
63
šroubM6x10
8
73
šroubM5x10
2
64
Podložka
O6.5xO13xδ0.5
2
74
podložkaO4.2xO9x1.0
2
65
Vrtící šroub
philipsST4.2x12
1
75
Okrouhlí šroub do
plechuST4.2x19
2
66
maticeM10x1.5xδ8
2
76
Okrouhlý šroub do
plechuST4.8x15
2
1.Instalace předního a zadního stabilizátoru
Odstraňte Ø8 bezpečnostní kolík (22) ze stroje.
Vytáhněte přední a zadní rámy (1, 2), odděleně od
sebe. Srovnejte otvory pro vložení Ø8
bezpečnostního kolíku (22) a vložte odstraněny
Ø8 bezpečnostní kolíky (22) do otvorů na zadním
a předním rámu (1, 2) pro zamknutí rámu na
místě.
Umístěte přední stabilizátor (10) v přední části
předního rámu (2) a srovnejte otvory pro šrouby.
Připevněte přední stabilizátor (10) na přední křivku
předního rámu (2) se dvěma
Ø8xØ25x1.5 velkýma kulatýma podložkama (28) a
dvěma M8 šrouby a šestihranýma uzavřenýma
maticemi (29). Utáhněte víčko
matice s klíčem, který máte k dispozici ..
Umístěte zadní stabilizátor (3)na zadním rámu (1)
a srovnejte otvory pro šrouby.
Připevněte zadní stabilizátor (3) na zadní křivku
zadního rámu (1) pomocí dvou
Ø8xØ25x1.5 velkých kulatých podložek (28) a
dvou M8 šestihraných uzavřených matic (29).
utáhněte víčko matice s vidlicovým klíčem, který je
k dispozici.
Guľatá podložka
šesťhranná prevlečná matica
Dvojlôžkový kľúč
Instalace předního a zadního pedálu
Kliky, hřídele pedálu, nožní pedály a popruhy jsou označeny "R" pro pravou a
"L" pro levou stranu.
Vložte hřídel pedálu levé nohy (7L) do závitového otvoru v levé klice (23L). Otočte hřídel
pedálu v protisměru hodinových ručiček, dokud bude pohodlný.
Poznámka: Nevypínejte hřídel pedálu ve směru hodinových ručiček.
Dotáhněte hřídel pedálu levé nohy (7L) s dvoulůžkovým přiloženým klíčem.
Vložte pedál hřídele pravé nohy (7R) do závitového otvoru v klice (23R) a otáčejte
hřídel pedálu ve směru hodinových ručiček. Utáhněte hřídel pedálu pravé nohy (7R) s
přiloženým klíčem.
Instalace sedáku a sedlovky
Odstraňte tři Ø8xØ16x1.5 ploché podložky (33) a
tři M8 nylonové matice (34) ze spodní
strany sedáku (6). Odstraňte nylonové matice s
pomocí přiloženého klíče.
Vyrovnejte otvory pro šrouby na spodní straně
sedáku (6) s otvory v horní části sedlovky (5),
poté připojte se třemi Ø8xØ16x1.5 plochými
podložkami (33) a třemi M8 nylonovými maticemi
(34) které byly odstraněny. Přitáhněte nylonové
matice s přiloženým klíčem.
Vložte sedlovku (5) do pouzdra na sedlovkovej
trubici na přední části rámu (2). Nastavte polohu
sedadla a vložte výškově nastavitelný knoflík M16
pro nastavení výšky (14). otočte M16
výškově nastavitelným knoflíkem (14) ve směru
hodinových ručiček a utáhněte.
Univerzálny klíč, Philips šroubovák
Počítačové instalace
Připojte prodlužovací kabel senzora (15), ze zadního rámu (1), na drát co přichádzí
z počítače (9).
Instalujte řidítká(4) do zadního rámu (1) pomocí posuvní rukojetii (4) ze zadního
rámu (1), s použitím troch M6x12 okrúhlych šroubů(32) a toch R6 pružných podložek (35).
Utáhněte šrouby univerzálním šroubovákem.
Šroub s vnitřním šestihranem
kulatá podložka
Provázka počítače
SPECIFIKACE:
TIME ------------------------------------------------- - 0:00-99:59 MIN: SEC
SPEED ------------------------------------------------ 0.0 -999,9 km / h
DIST (vzdálenost) ---------------------------------- 0,00-99,99 KM
CAL (kalorie) ---------------------------------------- ,0-999, 9 KCAL
ODO (počítadlo ujetých kilometrů) ------------- 0,00-99,99 KM
PULSE -------------------------------------------------40 - 200 tepů / MIN
Použití počítače
Počítač může být aktivován stisknutím tlačítka nebo šlapáním. Pokud necháte
zařízení na volnoběhu po dobu 4 minut, napájení se automaticky vypne.
Funkce tlačítek:
Stiskněte tlačítko pro volbu jednotlivých funkcí v počítači.
Stiskněte a podržte tlačítko po dobu 3 sekund pro reset všech datových hodnot na nulu,
kromě ODO (počítadlo kilometrů).
FUNKCE POČÍTAČE
SCAN: Automaticky skenuje jednotlivé funkce v pořadí a změny každých 6 sekund.
Poznámka: Pokud nechcete používat funkce SCAN, stiskněte tlačítko a vyberte jednu z
dalších funkcí.
ČAS: Zobrazuje váš uplynulý čas cvičení v minutách a sekundách.
SPEED: Zobrazuje aktuální rychlost tréninku.
DIST (vzdálenost): zobrazuje kumulativní ujetou vzdálenost během tréninku.
CAL (kalorie): Zobrazuje přibližné množství spálených kalorií během tréninku.
(Tato data jsou orientační pro porovnání různých tréninků a neměly by být
používané v lékařství).
ODO (počítadlo ujetých kilometrů): zobrazuje celkovou akumulační ujetou vzdálenost.
ODOMETER pokud jsou data nejasné, stiskněte nulu a podržte tlačítko po dobu 3 sekund.
Pokud vyjmete baterie z počítače, bude počítadlo kilometrů jasně na nule.
PULSE: zobrazí aktuálně údaje o tepové frekvenci po uchopení řídítek impulzů snímače s
oběma rukama během cvičení. Aby se zajistilo přesnější měření tepu, prosím vždy držte
řídítka impulzů snímače se dvěma rukama, ne s jednou rukou.
Pouze při pokusu vyzkoušet své údaje tepové frekvence.
Jak nainstalovat BATERIE:
1.Odstráňte kryt baterie na zadní straně počítače.
2. Vložte dvě baterie velikosti AAA do bateriového pouzdra.
3. Baterie musí být správně umístěny a bateriové prameny v těsném kontaktu s baterií.
4.Nainstalujte kryt baterie.
5. Pokud je displej nečitelný nebo se objeví pouze dílčí segmenty, vyjměte baterie a
počkejte 15 sekund před přeinstalací.
Seřízení napnutí ovládacím knoflíkem
Pokud chcete zvýšit zvětšení napnutí otočte
knoflík ve směru hodinových ručiček.
Chcete-li snížit napětí, otočte
knoflík proti směru hodinových ručiček.
Nastavení výšky sedadla
Otáčejte kolečkem pro nastavení výšky sedadla v
protisměru hodinových ručiček, dokud se sedlovka
nebude klouzat. Nastavte ji do vhodné polohy. Pak na
místě utáhněte knoflík pro nastavení ve směru
hodinových ručiček.
Skladování:
Pro vaše pohodlí, můžete tento přístroj sklopit a umístit do skladovacích prostorů.
1.Odstráňte Ø 8 bezpečnostní kolík (22) z přístroje.
2. Sklopte přední a zadní rámy (1, 2), dokud se setkají.
3. Spojte otvory pro vkládání pojistného čepu Ø 8 (22), poté vložte odstraněn
Ø 8 pojistný kolík (22) do otvorů na předním a zadním rámu (1, 2) pro zamknutí
rámu na místě.
ÚDRŽBA
čištění
Tento produkt je možné čistit měkkým čistým navlhčeným hadříkem. Nepoužívejte
abrazivní prostředky, nebo rozpouštědla, kterými byste mohli poškodit plastové díly.
Prosím otírejte pravidelně pot z přístroje po každém použití. Dávejte pozor, aby se
nedostala nadměrná vlhkost na ovládací panel obrazovky počítače. Mohlo by dojít k
elektrickému nebezpečí nebo poškození elektroniky.
Prosím, držte počítačové konzole mimo dosah přímého slunečního záření, aby se
zabránilo poškození obrazovky. Prosím, zkontrolujte všechny montážní šrouby, matice,
šrouby, a pedály na stroji pro správnou těsnost každý týden.
Skladování
Tento produkt skladujte v čistém a suchém prostředí mimo dosah dětí.
Zahřívací a ochlazovací cvičení
WARM-UP je důležitou součástí každého tréninku. Účelem zahřívání je
připravit své tělo na cvičení a minimalizovat zranění. Zahřejte se po dobu dvou až pěti
minut před aerobním cvičením. Tím byste měli začínat každou relaci a připravit tělo na
pilněji cvičení zahřátím a protažením svalů, zvýšením krevního oběhu a tepové frekvence,
a dodat více kyslíku do vašich svalů.
Ochlazovací cvičení na konci tréninku, opakujte syntézy cvičení ke snížení bolesti v
unavených svalech. Účelem ochlazení je vrátit tělo do klidného stavu na konci každé
cvičební relace. Řádně ochlazení pomalu snižuje vaši tepovou frekvenci a krve umožňuje
vrátit se do srdce.
ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
Problém
Řešení
Neexistuje žiádný displey na počítači
1.Ověřte kabel senzoru, který pochází z
počítače zda je řádně zapojen do
zásuvky, nachází se na zadní straně
počítače.
2.. Zkontrolujte, zda jsou baterie správně
umístěny a pružiny baterie jsou v
správném kontaktu s baterií.
3. Baterie v počítačové konzole
mohou být prázdné. Vyměňte je za nové
baterie.
Čítání srdcové frekvence je nevyrovnané /
nekonzistentní
1. Ujistěte se, že kabel snímače ručního
pulsu je správně připojen ..
2.. Chcete-li zajistit tepu aby byl
přesný, prosím, vždy se držte
rukojeti snímače s oběma rukama
ne s jednou rukou, když se pokusíte
otestovat své údaje tepové frekvence.
3. Zjistěte zda není uchycení snímače
ručního pulsu příliš těsné. Snažte se
udržovat mírný tlak zatímco držíte na
snímači impulzů ruky.
Stroj vydáva škřípací zvuky po bodu
používání
Skrutky na stroji mohou býti uvolněné.
Prosím skontrolujte v šechny šrouby a
dotáhněte všechny uvoľnené šrouby.
Otáčení hlavou
Otočte hlavu doprava, počítejte do jeden, přetáhněte úsek na levé straně
krku, pak otočte hlavu na druhou stranu a také počítejte do jeden,
protahujte bradu až zcela vzhůru a nechte otevřít ústa. Otočte hlavu
doleva, pak klesněte hlavou až k hrudníku.
Zvedání ramen
Zvedněte pravé rameno k uchu, počítejte do jeden .. Pak zvedněte levé
rameno a zároveň snižte své pravé rameno.
Procvičování boků
otevřete náruč a zvedněte ji nad hlavou. Táhněte pravou ruku vzhůru až ke
stropu, jak vysoko můžete a počítejte do jeden. Tuto akci opakujte s levou
rukou.
Protahování čtyřhlavého stehenního svalu
Opřete se s jednou rukou proti zdi a udržte rovnováhu. Jednou rukou uchopte
pravou nohu a patu přiveďte co nejblíže k zadku jak je to možné. Počítejte do
15 a opakujte totéž s levou nohou.
Úsek vnitřních stehen
Pohodlně se usaďte a chodidla vašich nohou dejte k sobě. Kolena směřují
ven. Přitáhněte chodidla co nejblíže k rozkroku, jak je to možné. Jemně tlačte
kolena směrem k podlaze. Počítejte do 15.
Dotyk prstů na noze
Pomalu se ohýbejte od pasu směrem dolů, záda a ramena nechte uvolněné.
Protahujte se až k palci na noze. Snažte se protáhnout co nejdál, jak jen
můžete a držte po dobu 15 sekund.
Protahování kolen
Natáhněte pravou nohu. Položte chodidlo levé nohy na pravou vnitřní
stranu stehna. Táhněte směrem k patě v nejvyšší možné míře. Počítejte
do 15. Odpočiňte si a opakujte s levou nohou.
Protahování lýtka
Opřete se proti zdi, levou nohou dejte před pravou a vaše paže vpřed. Držte
pravou nohu rovně nataženou a levou nohu mějte na podlaze. Potom ohněte
levou nohu, nakloňte se a pohybuje boky směrem ke zdi. Počítejte do 15 a
totéž opakujte s druhou nohou.