fit sobota - Fitclub Valerie

FIT SOBOTA
1. 12. 2012
9.00 – 11.30 hodin
Pozořice – Orlovna
V 9.00 hod. – STOTT PILATES
Neutrální pozice páteře-nejefektivnější svalová práce. Posilování břišních svalů, práce s pánevním dnem, aktivace
hlubokého stabilizačního systému, napravení nesprávného držení těla. Potřebujete podložku.
V 10.00 hod. – DYNAMICKÁ FITNESS JOGA
Novinka ve světě finess. Dynamická „rychlá“ power joga
– spalování tuků při rytmické hudbě. Potřebujete joga
mat, ručník a hodně pití☺
Po odcvičení obou lekcí dotazy, info, zajímavosti o cvičení.
Cena: 1 lekce 100 Kč, 2 lekce 200 Kč
Rezervace míst na e-mailu: fi[email protected]
nebo tel.: +420 775 629 862
Lekce povede Valerie Peclová
Absolventka Body Mind Spirit Academy
Václava Krejčíka (www.bmsa.cz)
a mezinárodního školení Stott pilates Canada
(www.merrithew.com)