A.R. jídelníček 1.část, PDF
Transkript
A.R. jídelníček 1.část, PDF
Datum 27.11.2006 Čas 19.30 - 20 28.11.2006 6.40 - 7.10 11.45 - 12.20 16.50 - 17.05 20.50 - 21.10 29.11.2006 7 - 7.25 9.35 - 9.45 12.15 - 12.50 16.40 - 17 19.15 - 20 30.11.2006 6.45 - 7.10 9.35 - 9.45 11.50 - 12.20 16.15 - 19.15 1.12.2006 8.30 - 9 11.20 - 11.55 15.50 - 15.55 20.45 - 21.30 Datum Čas Co jsem jedla volské oko míchaný zeleninový salát Cottage rohlík celozrnný rajče, paprika, mrkev, okurka, ředkev, ředkvičky jarní salát (zelí, mrkev) kuřecí steak dušená zelenina mix šunka paprika, ředkvičky Hermelín Figura míchaný zeleninový salát šunka zauzená rohlík celozrnný rajče, paprika, mrkev, okurka, ředkev, ředkvičky nápoj kysaný Activia šopský salát treska grilovaná dušená zelenina mix jogurt bílý Activia pórková polévka krůtí prsa pečená dušená brokolice míchaný zeleninový salát Cottage kaiserka celozrnná rajče, paprika, mrkev, okurka, ředkvičky jogurt bílý Activia kuřecí vývar s masem, zeleninou a nudlemi kuřecí steak velká zeleninová obloha - R, O, P, čínské zelí šopský salát kapr pečený víno červené suché (ve střiku) šunka zauzená knacke brot rajče, paprika, mrkev, okurka, ředkev bílá sýrový salát lososové nugetky v bylinkové omáčce těstoviny kysaný nápoj Activia šunka teplá salát z cukety, lilku, papriky, rajčete směs sýrů Co jsem jedla Množství 2 300 g 150 g 50 g 300 g 150 g 150 g 200 g 40 g 150 g 1 kus 300 g 100 g 50 g 300 g 370 ml 150 g 150 g 200 g 150 ml 0,2 l 120 g 200 g 250 g 150 g 55 g 250 g 150 ml 0,25 l 150 g 350 g 250 g 200 g 4 dcl 100 g 4 plátky 250 g 100 g 150 g 1 porce 370 ml 100 g 200 g 50 g Množství Kde jsem jedla S kým jsem jedla doma sama kancelář sama U Paukerta sama doma sama doma sama kancelář sama kancelář U Paukerta sama sama doma doma sama sama kancelář sama kancelář U Zpěváčků sama sama Vltava s kolegy kancelář sama jídelna s kolegy v autě Vila Botanica po cestě na aukci s přáteli Kde jsem jedla S kým jsem jedla Poznámky 1,15 hod. badmintonu zaspala aukce dětských obrázků Poznámky 2.12.2006 9.15 - 9.35 12.30 - 13 16.30 - 16.45 19.30 - 20 3.12.2006 20.15 - 22 8.10 - 8.30 12 - 12.45 15.50 - 16.10 19.20 - 20 20.30 - 23 4.12.2006 8.30 - 9 12 - 12.30 17.20 - 17.30 19.25 - 19.55 5.12.2006 20.30 - 21 6.45 - 7.10 11.30 - 12.15 16.30 - 16.40 20.45 - 21.10 6.12.2006 8.20 - 8.45 Datum 6.12.2006 Čas 8.20 - 8.45 Cottage chléb rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky, bílá ř. krůtí prsa pečená duščené fazolky brambora Eidam 30% pomeranč volské oko míchaný zeleninový salát Beaujolais Nouveau Eidam 30% knacke brot rajče, paprika, okurka, mrkev, bílá ředkev pórková polévka vepřová panenka duščené fazolky Eidam 30% pomeranč vepřový jazyk vařený míchaný zeleninový salát s balkánem pomeranč Beaujolais Nouveau Eidam 30% knacke brot rajče, paprika, okurka, mrkev, bílá ředkev zelný salát s pomerančem kuřecí stehno pečené brambory kysaný nápoj Activia Hermelín Figura míchaný zeleninový salát mandarinka Cottage kornspitz rajče, paprika, okurka, mrkev, bílá ředkev šopský salát steak z lososa zelenina dušená - mix kysaný nápoj Activia krůtí prsa pečená míchaný zeleninový salát šunka dušená kornspitz Co jsem jedla rajče, paprika, mrkev, okurka, bílá ředkev 150 g 50 g 300 g 130 g 200 g 1 ks 65 g 1 ks 2 ks 300 g 3 dcl 80 g 4 plátky 300 g 0,25 l 130 g 200 g 60 g 1 ks 120 g 300 g 1/2 4 dcl 100 g 4 plátky 250 g 100 g 150 g 1/2 370 ml 1 ks 300 g 1 ks 150 g 55 g 250 g 150 g 150 g 200 g 370 ml 110 g 300 g 100 g 55 g Množství 250 g doma sama doma sama doma s manželem doma s manželem doma doma sama s manželem 1 hod. posilovna doma s manželem doma s manželem doma sama doma sama kancelář sama jídelna s kolegyní doma doma sama sama kancelář sama U Paukerta s kolegyněmi doma doma sama sama kancelář sama Kde jsem jedla S kým jsem jedla kancelář sama 1 hod. badminton Poznámky 7.12.2006 8.12.2006 9.12.2006 10.12.2006 Datum 10.12.2006 11.15 - 11.35 brokolicový salát s tomaty a niv. dresingem dušené hovězí maso dušená zelenina - mix brambory 16.40 - 17 kysaný nápoj Activia 19 - 22.30 minikanapka celozrnná se sýrem kuřecí řízeček v těstíčku panenka pečená kuřecí s houbami opečený brambor salát zeleninový míchaný víno červené suché 6.50 - 7.10 Cottage kornspitz rajče, paprika, mrkev, okurka, bílá ředkev 12.15 - 12.30 voňavé a křehké kuře (čína) rýže 16 - 16.30 metaxa 18. - 18.30 kuřecí steak s chřestem a sýrem šopský salát víno bílé ve střiku 18 - 20 8.25 - 8.50 sardinky v oleji kaiserka celozrnná rajče, paprika, mrkev, okurka, bílá ředkev 12.30 - 12.55 salát z bílé ředkve s hrášem a mrkví (kari dres.) hovězí maso v křenové omáčce těstoviny tomatový salát s balkánem 16.50 - 17 kysaný nápoj Activia 19.50 - 20 kuřecí maso zap. v hříbkové omáčce míchaný zeleninový salát 8.10 - 8.35 Hermelín Figura kaiserka celozrnná paprika, mrkev, bílá ředkev 12.10 - 13 hovězí vývar se smaženým hráškem kuřecí směs v zelenině (mrkev, hrášek) rýže 16.50 - 17 kysaný nápoj Activia 19.50 - 20.20 kuřecí steak fazolky dušené míchaný zeleninový salát Cottage 8 - 8.25 bageta celozrnná Čas Co jsem jedla rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky 8 - 8.25 11.40 - 12.05 volské oko 100 g 150 g 150 g 1/4 370 ml 5 ks 70 g 60 g 50 g půlka 300 g 6 dcl 150 g 55 g 250 g 150 g 1/4 2 panáčky 150 g 250 g 4 + 6 dcl 100 g 55 g 250 g 100 g 150 g 1 porce 100 g 370 ml 120 g 300 g 1 ks 55 g 220 g 0,15 l 100 g 2x na vidličku 370 ml 90 g 200 g 300 g 150 g 50 g Množství 250 g 2 ks jídelna sama doma Letenský zámeček večer Metrostavu sama s manželem a společností kancelář sama kancelář sama kancelář V Cípu s kolegyní s kamarády V Cípu kancelář s kamarády sama jídelna s kolegyní v autě RK sama s matkou RK s matkou RK s matkou byla slaná v autě doma sama s dcerou na cestě do Prahy doma s manželem asi toho je trochu víc, ale zase jsem byla od 19 do 22.30 na nohou a pak jsme šli pěšky ze zámečku na Florenc. Tak jsem snad něco vypochodovala. jsou v životě situace….. na cestě do RK Kde jsem jedla S kým jsem jedla Poznámky doma s manželem 1 hod. posilovny doma s dcerou 14.40 - 15 15.40 - 16 16.40 - 17 19.30 - 20.10 11.12.2006 8.15 - 8.40 11.50 - 12.10 15.35 - 15.45 18.30 - 19 19.45 - 20.20 12.12.2006 6.35 - 7 11.20 - 11.40 15.20 - 16 17.05 - 17.15 20.30 - 21 13.12.2006 8.10 - 8.40 11.50 - 12.20 16.45 - 17 19.25 - 20 14.12.2006 7 - 7.30 Datum 14.12.2006 Čas 7 - 7.30 12 - 12.30 fazolky dušené brambory pštrosí steak svařené víno červené červené víno suché kotleta vepřová přírodní brokolice dušená míchaný zeleninový salát Cottage veka celozrnná rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky salát z řapíkatého celeru s pomerančem milánské těstoviny jogurt bílý Activia sušená kýta Eidam 30 % krůtí prsa pečená se sýrem a kysanou smetanou fazolky dušené míchaný zeleninový salát šunka vepřová veka celozrnná rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky zelná polévka (zelí, brambory) salát Coleslaw sýrovo-salámový salát rohlík červené víno suché jablko Eidam 30 % Hermelín Figura míchaný zeleninový salát Cottage Rohlíčky celozrnné Active rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky ledový salát s okurkou a dresingem telcí na slanině bramborová kaše jogurt bílý Activia krůtí prsa pečená dušené fazolky míchaný zeleninový salát s balkánem šunka vepřová chléb Co jsem jedla rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky ražniči kuřecí čerstvá zelenina - mix 200 g 1 ks 65 g 1 dcl 1 dcl 110 g 200 g 250 g 150 g 50 g 200 g 100 g 2/3 150 ml 30 g 20 g 110 g 200 g 300 g 100 g 50 g 200 g 0,25 l 100 g 100 g 50 g 1,5 dcl 1 ks 50 g 1 ks 350 g 150 g 40 g 200 g 150 g 150 g 2/3 150 ml 120 g 200 g 300 g 100 g 55 g Množství 200 g 100 g 250 g na Výstavišti na Staromáku na Chodově doma s kamarádkami s dcerou s dcerou s dcerou kancelář sama jídelna sama kancelář doma sama sama doma s dcerou kancelář sama jídelna s kolegy kancelář doma s kolegy sama doma sama kancelář sama jídelna s kolegyní doma doma sama sama kancelář sama Kde jsem jedla S kým jsem jedla kancelář sama kancelář sama nevypila celý , bylo divný chutě při žehlení 1 hod. badmintonu Poznámky 15.12.2006 16.12.2006 17.12.2006 18.12.2006 Datum 18.12.2006 15.35 - 15.40 kysaný nápoj Activia 16.20 - 22 pečený kapr s koprovým přelivem šopský salát víno červené suché Cottage 8 - 8.30 Rohlíčky celozrnné Active rajče, paprika, okurka, mrkev, ředkvičky 11.10 -11.35 zelný salát s mrkví brokolicový salát s tomaty a dresingem zapečené těstoviny s masem 13 - 14.30 cappucino cinzano bianco 16.55 - 17.10 kýta sušená rajče, okurka, ředkvičky 19.30 - 20 kuřecí řízek přírodní dušené fazolky míchaný zeleninový salát 7.15 - 7.40 Cottagč chléb rajče, okurka, mrkev, ředkvičky 12 - 12.35 hovězí vývar s nočky kuřecí řízek přírodní dušená brokolice brambora 16.10 - 16.25 kysaný nápoj Activia 19.20 - 20 Hermelín Figura 370 ml 220 g 250 g 6 dcl 150 g 40 g 200 g 100 g 100 g 2/3 1 1 dcl 70 g 150 g 150 g 200 g 250 g 150 g 50 g 200 g 0,25 l 150 g 180 g půlka jedné 370 ml 1 kus míchaný zeleninový salát 20.30 - 22 sušená kýta ředkvičky 8.15 - 8.45 knacke brot sýrová pomazánka rajče, okurka, mrkev, ředkvičky, paprika 12 - 12.45 hovězí vývar s nočky filé pečené v paprice a rajčatech bramborová kaše 16.15 - 16.35 kysaný nápoj Activia 19.15 - 20 volské oko míchaný zeleninový salát sýrová pomazánka 5.40 - 6 veka celozrnná rajče, paprika, mrkev, okurka Čas Co jsem jedla 10 - 10.10 jogrut bílý Activia 12 - 12.30 kuřecí stehno zelenina čerstvá - mix 13.45 - 14.30 perlivé víno suché linecké pečivo 300 g 30 g 6 ks 4 kusy 80 g 250 g 0,25 l 150 g 2/3 370 ml 2 ks 300 g 80 g 55 g 250 g Množství 150 ml 1 ks 250 g 2 dcl 1 ks kancelář Vltava sama s kolegy kancelář sama jídelna sama Louvre obch. Schůzka doma sama doma s dcerou doma sama doma s rodinou doma doma s rodinou s dcerou doma sama doma s manželem doma s rodinou doma doma sama sama doma sama vánoční besídka badmintonu 1 hod. posilovny nevydržela - chutě Kde jsem jedla S kým jsem jedla kancelář sama kancelář sama kancelář se šéfem - měl narozeniny Poznámky 19.12.2006 Datum slaná tyčka 17.45 - 18 kysaný nápoj Activia 19.45 - 20.30 plec na paprice těstoviny míchaný zeleninový salát 6.50 - 7.15 Cottage kornspitz rajče, okurka, mrkev, paprika 11.50 - 12.20 ražniči kuřecí čerstvá zelenina - mix 15.45 - 16 jogurt bílý Activia Čas Co jsem jedla 20 g 370 ml 100 g 1/3 300 g 150 g 55 g 220 g 100 g 250 g 150 ml Množství doma doma s dcerou s dcerou kancelář sama kancelář sama kancelář sama Kde jsem jedla S kým jsem jedla Poznámky Datum Čas Co jsem jedla Množství Kde jsem jedla S kým jsem jedla Poznámky