Kulturní šok - Mládež v akci

P EDODJEZDOVÉ ŠKOLENÍ
EVROPSKÉ DOBROVOLNÉ SLUŽBY
Programu Mládež v akci
Odjíždíte na EDS a zaslechli jste cosi o KULTURNÍM ŠOKU?
Jak poznáme, že nás postihl KULTURNÍ ŠOK ?
Pro náš organismus je namáhavé p izp sobit se jiné strav , jazyku, kulturním zvyklostem, zp sobu
komunikace, dennímu režimu apod. a tak m že nezvykle reagovat.
M žou nás „z ni eho nic“ po n jaké dob v cizí zemi p epadnout tyto pocity.
- Stýskavost
- Nemoc
- Vzn tlivost
- Znud nost
- Plá
- P ehnaná istotnost
- Nadm rný spánek
- Nenávist k hostitel m
- Uzav enost
- Nedostatek energie cokoliv d lat
- Nechu být s jinými lidmi - Pochyby pro jsem tu…
Je dobré v d t, že je to normální a že se s tím dá n co d lat
.
Co s tím? Jak zmírnit kulturní šok ?
•
•
•
•
•
•
•
•
•
P ijm te, že jste v neobvyklé situaci a proto i vaše pocity mohou být neobvyklé. Vždy
rosteme více když jsme nuceni se p izp sobovat a p ekonávat p ekážky než když d láme
jen to, co známe.
Nebojte se kontaktu s místními, hodn s nimi hovo te, ptejte se, nechte si vysv tlovat,
bu te otev ení, zv daví a zvídaví,
Najd te si v hostitelské kultu e n koho, kdo rozumí pocit m cizinc , n koho, kdo vám
odpoví na vaše otázky.
Udržujte kontakt s p áteli doma. Máme internet - Skype, mobily…
Nau te se co nejvíce z místního jazyka. Snaha p iblížit se místním je vždy cen ná a
otevírá jejich srdce. Místní taky nemohou stále vše p ekládat t eba do angli tiny – je to
namáhavé a zdlouhavé.
Jezte vyváženou stravu (zdravé a dobré v ci - bude vám líp)..… pravidelnost a dostatek
tekutin jsou d ležité
Dbejte na dostatek spánku –ne každou noc musí být party
Smysl pro humor je úžasná v c!
Snižte svá o ekávání – u te se v ci p ijímat tak jak jdou a hledejte i na tom „zlém“
k emu je to dobré!
Chceme-li opravdu poznat cizí zem , nau me se nesrovnávat. Otev me se novým v cem,
nehodno me podle našich m ítek, jen p ijímejme a respektujme.
Více informací najdete na:
esky: http://www.hedvabnastezka.cz/rady/kulturni-sok
T-kit Interkulturní u ení v
J: http://www.mladezvakci.cz/publikace/
Anglicky: http://www.isep.org/images/W_culture_shock_small.jpg
P EDODJEZDOVÉ ŠKOLENÍ
EVROPSKÉ DOBROVOLNÉ SLUŽBY
Programu Mládež v akci
K ivka kulturního šoku:
V grafickém vyjád ení jsou na ose Y subjektivní pocity a na ose X as pobytu. První fáze euforie
se nazývá obrazn honeymoon (líbánky). lov k se t ší ze všeho nového, cizího a všechno
nekriticky obdivuje.
Druhá fáze, ve které nastává daný kulturní šok, je poznamenaná konfrontací vlastní a cizí
kultury. Literatura nej ast ji popisuje tyto symptomy: ztráta orientace, úzkost, psychické a
fyzické problémy (deprese, stres, nemoci), pasivita, apatie, ztráta sebed v ry, uzav ení do
sebe.
V t etí fázi probíhá proces p izp sobení. lov k se postupn u í žít v nové kultu e, p ebírá místní
hodnoty. Stoupá mu sebed v ra a buduje si nové sociální zázemí, tzv. sociáln se integruje do
spole nosti.
Ve tvrté fázi nastává proces stabilizace..
Mén jsou již analyzovány reakce lov ka po jeho návratu do jeho domácího prost edí, ale i ty
je dobré nepodce ovat! Pom žu vím n kdo, kdo má podobné zkušenosti s návratem z ciziny
po delší dob .
prof. Ing. Milan Malý, CSc., katedra managementu